坐在一起 - 节目列表

hello 大家好，本次城市漫游来到了京都，一个一去再去还想再再去的城市 ⚠️预警：本期录制现场辗转鸭川边、京都街道、新干线，背景噪音比较明显，介意的朋友请慎入！ 本期shownotes： 1、京都地图和旅行路线 7:30 2、景点游玩体验 * 14:05 岚山 * 16:52 30:24 哲学之道（假猫头鹰最爱） * 22:45 33:17 下鸭神社（Larico最爱） 3、餐厅和咖啡店推荐 38:15 4、杂货店&伴手礼推荐 * 13:24 宝可梦中心 * 26:31 BAL 商场 & today is special杂货店 5、灵魂拷问：来京都，餐厅一定要预约吗？55:53 👇节目开头录制地点：鸭川🧺 /本期 BGM/ Mari Fukuhara - Go to the Temple Mrs. GREEN APPLE - lulu

Hello~大家春天快乐！我们又坐在一起啦！ 今天是世界读书日📚，爱读书的假猫头鹰和Larico带着一期新鲜出炉的关于读书的内容来啦！我们想和大家聊聊我们的“人生之书”，以及各种关于读书的分享，内容非常丰富，希望大家喜欢~ p.s. 本期为贴合主题在书店录音，有一些环境噪音，介意的朋友请慎入。 ⭐️本期结尾有评论互动送书活动，如果你有兴趣，欢迎参与👏🏻 本期内容包括： 03:07 先从买书说起！分享一本最近买的书，2026年了什么样的书会让你想买实体？为什么买了微信读书年卡后好像看书变少了？ 提到的书：《制造误诊》《女医生的诞生》《猫鱼》 07:48 一般怎么选书，如何获取自己喜欢的书籍信息？ 豆瓣新书榜、特定喜欢的题材和作者、独立书店的编辑推荐 11:47 开始推荐书了！先从四季书单开始！春夏秋冬，在不同的季节我们推荐你读这些书！ 春：《阿勒泰的角落》《你想活出怎样的人生》 夏：《深海：探索寂静的未知》《一片树叶的颤动：南太平洋诸岛的小故事》《夏日永别》 秋：《我与地坛》 冬：《冬牧场》《马克瓦尔多》《美丽新世界》 30:47 哪本书最适合碎片时间读？（排队、看病、通勤、摸鱼……） 《圣母》《明日游戏》《命悬一线我不放手：ICU生死录》 34:53 哪本书最适合睡前读？ 各种诗集、《纽约客》 《你一生的故事》 《呼吸》《还是得活在日常里》《李安传》《东京八平米》 《老派少女购物路线》《诗人十四个》 41:10 哪本书真的改变了你一些具体的生活习惯？ 《饮食的迷思》《超越百岁》《服美役》 47:03 哪本书对如今的你的观念塑造最多？ 《美丽新世界》《人类世的“资本论”》《24/7晚期资本主义与睡眠的终结》 56:16 哪本书你重读过最多次？ 《德米安》《傲慢与偏见》《哆啦A梦大长篇漫画》 1:05:30 哪本书是你可能不会推荐给别人，但对你来说意义重大的？ 《克拉拉与太阳》《我的心吱吱叫》《狗的秘密生活》 1:16:50 如何在忙碌的日常里建立起微小的读书习惯？如何做读书“复健”？ 书不一定要读完、墨水屏yyds 1:22:34 “人生之书”的荣誉提名 《哈利波特》《福尔摩斯探案集》 祝大家读书愉快，享受春天🌸 /本期主播/ 假猫头鹰/Larico /本期BGM/ Pondicherry Market - Life of Pi No Man’s Land - Sufjan Stevens

hello 大家好，久违的城市漫游系列更新啦，这期来到了传说中的AI程序化&花园城市，所以新加坡到底好玩吗？ 1、新加坡初印象和路线规划 酒店推荐：万态雨林悦榕庄（动物园附近）、皮克林宾乐雅甄选（市中心） 2、 好玩的地方和体验推荐！ * 13:56 bird paradise * 18:09 night safari 夜间动物园 * 25:45 国家美术馆 * 26:50 pasir ris park 巴西立公园 3、餐厅、饮料店推荐 * 35:10 咖啡☕️：apartment（据说亚洲第一）、kurasu（京都咖啡）、nylon coffee（祖屋社区咖啡） * 饮料🥤：boost、mr coconut、off track酒吧 4、伴手礼推荐 * 40:23 cat socrates（可爱小猫周边） 、中峇鲁很好逛 * 樟宜机场：宝可梦中心、凤梨挞 /本期 BGM/ 孙燕姿 - 第一天 John Mayer - No Such Thing

Hello~大家马年快乐🐴！我们又坐在一起啦！ 今天我们想给大家推荐2025年我们喜欢的书籍、电影、剧和现场艺术，内容非常丰富，希望大家喜欢~ * 本期推荐书籍📚： 03:00 方丈贵惠《孤岛的来访者》《时光旅行者的沙漏》《献给名侦探的甜美死亡》：进入温柔、细腻、有趣的新本格推理世界 09:28《明日传奇》：“人生不能读档重来，你想如何活过一生？”游戏创业与人生的壮丽故事 20:00 多和田叶子《献灯使》《白鹤亮翅》：离诺奖最近的日本作家、文字的魔法师 25:20《光明共和国》：“世界失败的那天清晨，人们正忙着搜捕几个流浪的孩子。” 31:37《鲸之殇》：一个令人心碎的真实故事，被捕杀的鲸与人类各方势力的周旋 35:18《存在主义心理治疗》《当下的力量》：人生的意义是什么？如何对抗死亡焦虑、孤独与虚无？ 41:30《冥王Pluto》：“阿童木+AI+银翼杀手”人类和AI机器人的区别到底是什么？ * 本期推荐电影、剧集🎬： 46:35《泳者之心》：老娘与海，奋力向前，冲破波浪！ 49:01《风之王国》：两个小女孩进入了邻居的童话书变成了猫咪，画风超可爱 50:24《窗外是蓝星》：我国宇航员在太空拍摄的实景电影，展示真实的空间站生活 55:08《新世纪福音战士》：“再见了，所有的EVA”适合所有人观看的关于人生、成长、失去的哲思之作 59:49《匹兹堡医护前线》：一秒都不能快进的硬核医疗剧，太好看了！ 1:04:57《北国之恋》：北海道的乡村生活，关于人生和世界的一切 1:12:12《热点》：《重启人生》团队新作，笨蛋节奏的幽默没有平替！ 1:14:44《Fisk》：爆笑又轻松，你的职场嘴替 ※附上Larico在墨尔本圣地巡礼拍摄地的照片： （楼下真的没有smoothie店hhh） * 本期推荐音乐剧🎭️： 1:18:51《雨中曲》：久违的细糠，gotta dance，gotta sing，纯粹的快乐！ 1:20:52《Six》：超好看的全女佳作，一起创造herstory！ 1:24:08《锦衣卫之刀与花》：去年zgyyj最烫七字神剧 /本期主播/ 假猫头鹰/Larico /本期BGM/ ユリイカ-サカナクション Six-Six

好久不见！本期节目我们一起来分享迪士尼乐园的游玩经历，我们会聊到： 1、香港迪士尼 * 最爱项目：烟花表演：Love the memory一响起，幸福得想哭、灰熊过山车、魔雪之旅、米奇狂想曲、迪士尼魔法书房、恶人舞会 * 最不推荐：？仿佛进了洗衣机 * 一些交通和拍照 tips 2、上海迪士尼 * 最爱项目：热力追踪、沉落宝藏之战、小熊维尼蜂蜜罐、爱丽丝迷宫 * 生日月的体验 3、世界上其他迪士尼乐园的回忆 * 东京迪士尼：飞溅山、《迪士尼乐园清洁工日记》 * 奥兰多乐园回忆碎片 4、最喜欢的迪士尼角色 祝大家能在迪士尼快乐玩耍，找回自己的心愿和童真。 /本期 BGM/ Vicky 黎偉棋 - 香港迪士尼星夢光影之旅 牟雪,优素Yusuf,Shanghai Disney Resort Cast - 冬日魔法

Hello大家好，我们又坐在一起啦！本期节目我们想聊聊自我、自尊和自我主体性。在这个个体自我不断被挤压的时代，我们该如何建立更坚韧的自我主体性，更好地维护自己的边界呢？来和我们一起探索这个话题吧~ 🎧收听顺序 Intro 你上一次纯粹因为“我想要”而做决定，是什么时候？02:50 Part 1 聊聊自我主体性 09:33 * 自我主体性强有什么表现？弱呢？ Part 2 自我主体性与关系 29:50 * 为什么人在关系中会自我客体化？ * 存在两个人都能完全保持稳定自我主体性的亲密关系吗？ * “在与他人建立关系时，人一方面不能为了逃避孤独而使自己成为他人的一部分，一方面也不能为了对抗孤独把他人当成自己的工具” Part 3 人为什么会丧失自我主体性？46:11 * 外部系统的侵蚀：“你觉得自己的自我主体性随着社会发展在变化吗？” * 内部的自我殖民：“你觉得自己的自我主体性随着年龄、生活状态而变化吗？” Part 4 如何建立更坚韧的自我主体性？57:08 * 每天记录一件“即使无人知晓，我也为自己骄傲”的小事 * 主动寻求社会支持，不要犹豫，建立多样化的社会支持 * 建立“关系安全感储蓄账户” * 独自生活，独自旅行 * 对话中不要做捧哏，表达自己 * 满足自己的小小心愿，不要只是消费 * 夸奖自己，只有当自己能欣赏自己的行为方式时，一个人才可能真正地爱自己 Part 5 推荐一些相关的作品 1:08:05 书：《失落的一角》《存在主义心理治疗》《活出生命的意义》《恰如其分的自尊》《了不起的我》《我的心吱吱叫》 影：《真正的痛苦》《施图茨的疗愈之道》《凪的新生活》《我们由奇迹构成》 祝大家都能更好地爱自己，更加快乐、自由。 /本期 BGM/ 凪のお暇 メインテーマ - PASCALS 8 - Billie Eilish

好久不见朋友们，本期节目我们来聊聊“万恶”的上班 🎧收听顺序 Part1 出版行业&互联网行业的工作日routine 03:26 Part2 互相羡慕的部分和背后真相 09:53 * 下班早，工作稳定不怕失业？ * 工资高，时间自由，假期多？ Part2 最难以忍受的部分和缓解办法 18:25 * 不自由：无意义的坐班像坐牢 * 新人landing期的痛苦 22:53 * 人际关系复杂：被盯着和被告状（不在工位、迟到早退、摸鱼）从不说话的同事闲聊一句，瞬间大脑宕机了 38:19 * 无意义感：想在工作中被看见是不是想太多了？ Part3 理想的工作是什么样子 45:16 * 上班还是自由职业？理想的工作是不断变化的，得陇望蜀 * 工作是为了消费？人可以脱离消费的快乐多久？消费的快乐一定是罪恶的吗？ * 工作中产生心流的三个条件：明确的目标、即时反馈、挑战和技能的平衡 56:41 * 如何爱上工作？是否因为人被灌输了工作和学习=疲惫艰苦；被动休闲（躺平）=放松的社会思想，所以下意识排斥工作和学习（hard work）？理想的工作形式可能是游戏化的？57:25 * 讨好领导是技能吗？“讨好型人格在职场中很难以ta本身的样子被喜欢，那都是他们努力的结果。” 1:04:39 /本期 BGM/ 花 - 藤井風 Amazing Day - Coldplay

真的好久不见了。 今天是2024年的最后一天，我们回来了！今天我们想和你分享这一年的所思所感，并在此立下明年多多更新、常规更新的flag，祝大家2025年自由、快乐、平静，多做自己，新年快乐~ 11:13本期提到的目的地： 成都/眉山/仁寿/上海/南京/泉州/香港/越南 20:04本期提到的好物： kinto水瓶/乐高分院帽/桌下脚踏板/扫地机器人/muji单人沙发 25:26本期提到的作品： 25:41剧集&电影&动画&综艺：《架空OL日记》/《美丽的他》/《化学课》/《JOJO石之海》/《怪物》/《完美的日子》/《一年一度喜剧大赛》/《你好生活》/《葬送的芙莉莲》/《机器人之梦》/《流人》/《头脑特工队2》/《梦境制片厂》/《喜人奇妙夜》/《喜剧之王单口季》 37:50书：《超越百岁》/《命悬一线我不放手》/《我的骨头没有忘记》/《看不见的女性》/《焦虑的人》/《诗人十四个》/《地：关于地球的运动》/《结伴猫：路路和小八》 56:21游戏：绣湖：根源、天堂岛、旅馆 56:44舞台剧：《辛吉路的画材店》/《雷雨》 我们选出代表2024的歌曲是： - 披星戴月的想你、champagne problems、evermore - Lover 2024年我们…… 体验了做图书编辑、爬长城、反复思考一段重要的关系、崴脚、康复、健身运动…… 2025年我们想要： 少刷手机、多和父母聊天、享受无聊、学跑酷、学会戴隐形眼镜、多多旅行、保持运动习惯、更勤奋和自爱…… 本期讨论的提纲： -年初许下了什么心愿？达成了吗？ -今年你最大的变化/学到最宝贵的人生经验是什么？ -今年去旅行了吗？最难忘的片段是？ -今年买过最喜欢的东西是？ -今年最喜欢的书？电影？剧集？综艺？游戏？舞台剧？ -今年你有什么初次尝试吗？/ 掌握了什么技能？ -生日那天做了什么？ -你希望你今年做得更多的是？做得更少的是？ -今年你的社交圈有什么变化？现在你讨厌的人去年这个时候讨厌吗？ -今年对自己有什么新的认识吗？ -今年最大的遗憾是什么，最大的惊喜是什么？ -今年你做了什么让自己更开心/更舒适的事？ -哪首歌会让你永远想起2024？ -明年你希望拥有今年缺少的什么？ -明年你有什么想要尝试的事情/体验吗？ -给2025一句寄语 “多行动，少空想” “喜欢自己、站在自己身边、好好和自己相处” /本期主播/ 假猫头鹰/Larico /本期BGM/ Lover (Live From Paris) - Taylor Swift evermore - Taylor Swift

大家夏天快乐！本期你会听到： 大聊特聊《机器人之梦》 什么阻止我们拼尽全力？阶级差异还是没有勇气？ 《俗女养成记》+《戴洛奇小镇》 女性视角和叙事下的故事长什么样子？ 美剧《化学课》 如果你很难接受改变，没有勇气跳出自己生活的框架很懊恼，或者难以接受失去最爱的人和物，这部剧或许都能给你一些答案 “请记住，勇气是变革的根基，从化学角度来讲，我们存在就是为了改变” 《葬送的芙莉莲》 哲思治愈番，如何面对分离和死亡？ 日剧《架空OL日记》+剧场版 笨蛋节奏反串+夏帆，夏日职场轻松下饭剧 《泰勒·斯威夫特：时代巡回演唱会》 Lana Del Ray 和 笛子 /本期BGM/ ユリイカ-サカナクション back number - 水平線

Hello~大家好~我们又坐在一起啦！今年由于一些我们生活中的小插曲，导致前几个月更新减缓，从这一期开始，我们又回归啦！希望可以尽量保证更新频率，长久地陪伴大家~ 今天我们想给大家推荐今年1-4月我们喜欢的书籍、电影、剧和音乐等，这一期主要是我们推荐的书籍，希望大家读书快乐~ 本期推荐书籍📚： 01:57《我与地坛》：动人到值得打印下来压在枕头下 06:55《太白金星有点烦》：打工人会心一笑、心里一哭 11:22《所罗门王的指环》：会说鸟语的养宠狂魔的动物故事 16:43《贫穷的质感：王梆的英国观察》：去探索自己家附近30英里的圆吧 23:17和山山《为你着迷》、《去唱卡拉OK吧！》、《女校之星》：搞笑又温暖，充满神展开和人与人微妙关系的细致刻画，上品boys love！ 33:03《无声告白》：“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己” /本期主播/ 假猫头鹰/Larico /本期BGM/ ユリイカ-サカナクション 熱帯夜-SHISHAMO

大家春天好🌱 本期节目是在咖啡厅的坐在一起（我们升级了设备但还是有点吵，介意可以看 shownotes，实在抱歉🥹），我们想聊聊人际交往中我们有哪些认识别人的方法，以及借此我们如何更深入地了解自己。 我们会谈到： 1. 我们各自的 mbti ？会不会用 mbti 作为交往的判断标准？ 2. 我们各自挑选身边朋友的标准是？ * “朋友分级”（爱好👉真诚） 聊天是个技术活，很多人只是在单方面输出，没有形成双向沟通 * 实的：能吃到一起 * 虚的：有敬畏之心、真诚、言之有物 3. 是人会变还是隐藏的好？曾经从哪些细微之处开始怀疑/不喜欢一个人？ * 一个很尖锐的情景：在和我同时面临利益纠缠或者危险的时候对方的表现，很多人的自私在此展现 * 不尊重我、对自己不好（无意识打压和负面评价、浪费时间和钱）、对别人不好（对待弱势群体的态度） * 冒犯、mean、刻薄，为什么挺好的人突然会这样？ 4. 第一印象定生死失败？那些意外的朋友（“第一次见你感觉不太顺眼”）有哪些自以为很准的识人 tips 被打破过？或者发现其实并不是那样 * 透过现象去寻找一个人真正的本质 * 看起来很社会，但深交之后觉得可以找出她的真心 * 攻击性分内外，外露的攻击性可能代表还有沟通的机会 「我们以前看不惯别人的地方，恍然大悟其实是自己的特质。」 5. 我们的变化 with 认识/判断别人的变化 * 认识自己和认识世界似乎是相同节奏的 * 在逐渐拥有稳定自我的过程中，对公认的美去魅，更喜欢真实，一切真实的东西都是有魅力、发人深省的。 6. 人应该凭标准或标签交友吗？ * 开放心态 + 要有维护关系的习惯 * 一个现象：在关系中很容易上头，蜜月期之后只剩减分。不能正视和接纳自己，于是对外界也只剩极端和偏执。 * 打破了你的标签你还是想和 ta 做朋友的人，可能是更好的事情。（说明你自己成长了，或者通过这个人得到了成长）。 * “如果我不能持有比相反观点的人更好的理解他们的观点 我就不配拥有自己对该问题的看法。” 7. 聊一聊具有迷惑性的人设/标签 * 爱读书？读书能一定程度上说明一个人的思考能力，但要观察读书的目的是乐在其中还是叶公好龙 * 喜欢帮助别人的人？可能会无意识做满足自己自恋的事，给别人施加压力来获得认可（医不叩门，道不轻传） * 上进心强？可能只是为了满足别人的评价，但是没有建立自己的评价体系，相处会非常累 * 无条件的爱？可能是借此索取别人的爱来补偿自己 真心喜欢一件事并乐此不疲是一种天赋，不要为了追求外界的认可消耗了自己的热情。 8. 识人与 judge 人的距离？ * judge 人首先是外显的，会当着对方有评价她的感觉，负面贬低，突出自己的优越感；识人绝对是发生在自己内心的不露声色的，比较客观，只左右自己内心对对方的评价和关系 /本期 BGM/ 松任谷由実 - “魔女の宅急便”~ルージュの伝言 Earth, Wind & Fire - September

新年快乐！本期城市漫游来到两位主播的四年念念不忘还要一去再去的地方-日本东京，11/4-11/8，我们在东京的逛逛看看记录都在这里啦～ 1、东京印象 很舒服很好逛，人文、自然和逛街都很棒 住宿：房子超小 但很舒服 交通：推荐换乘案内和 google maps 一起看 2、行程安排和路线 11.4 池袋水族馆 - 高元寺古着街 11.5 新宿神南逛街 - 吉普力三鹰美术馆 - 井之头公园 - 吉祥寺 11.6 新宿-河口湖 - 河口浅间神社-红叶回廊 - 六本木 11.7 上野公园莫奈展 - 浅草寺 - Ginza购物/秋叶原 - Coldplay演唱会 3、 好玩的地方和体验推荐！ Coldplay 演唱会 河口湖（超级美的秋色/富士山 池袋水族馆（天空的企鹅） 上野公园（阳光/散步/山坡） 池袋的 animate 4、餐厅推荐 面屋武藏（蘸面更有特色） 河口湖罗森旁边的天妇罗店 blue bottle（清澄白河店） 5、一些吐槽和好笑时刻🤭 排雷三鹰美术馆（天空之城爱好者必去，其他就算了） 池袋追星文化冲击 可丽饼“谋杀”事件 井之头公园目击案件现场 ✈️🗻 如何在飞机上看半小时富士山？ 🎁 一些礼物推荐：浅草寺よろし化妆堂生日唇膏/护手霜 /本期 BGM/ スピッツ - 魔法のコトバ 山下達郎 - クリスマス・イブ