OPTION2 - 节目列表

我们终于不是年更播客啦！热腾腾的生活又来紧锣密鼓跟大家分享啦！ 这期从12345投诉、社区书记面聊、居民开会，到脑膜炎疑云、肩颈神经炎乌龙、X光社死现场……我们最近的生活，已经逐渐走向一种荒诞现实主义（朋友们都说我俩像马大帅和范德彪）。 你会听到但不限于： *为了一个垃圾桶，硬刚物业、社区、12345 *小红书确诊「新毒株肩颈神经炎」 *穿透视薄纱去拍X光，在男医生面前360度转体 *医院流程图写错，我们俩又忍不住开始见义勇为 …… 以及一些最近的人生感悟： 正因为这些又小又破的事儿，生活反而变得特别具体而有趣。 祝大家不要被焦虑吓死，先被生活笑死。 🎙️本期阵容：还行、鸟 ✂️剪辑：还行、鸟 📍录音场地：张达家

这一期，是非洲系列的番外篇，过了整整一年终于放了出来。 这期没有聊狮子猎豹，而是把镜头转向了一个肯尼亚人： Ben，肯尼亚塔大学孔子学院老师，同时兼职做了8年中文导游。 他会说“内卷”“躺平”“牛马”，喜欢高圆圆和四川火锅，研究中国年轻人的网络梗，也研究豹子为什么比狮子更像自己。 于是这一期逐渐变成了一场很奇妙的聊天： 一个肯尼亚人眼里的中国，和一个中国人眼里的非洲，慢慢交叉在一起。 你会听到但不限于： * 一个肯尼亚大学生，为什么学了中文 * 肯尼亚人挑战中国网络热梗：内卷、躺平、凡尔赛、牛马、尊嘟假嘟 * 为什么他说：比起旺季，他更推荐淡季来肯尼亚看动物 * 中国人和肯尼亚人做生意的区别 * 肯尼亚妈妈是怎么催婚的 * 为什么Ben觉得自己像豹子，而其他肯尼亚人像疣猪 聊到最后你会发现，很多东西其实全世界都一样。 年轻人会焦虑、会比较、会被催婚、会想改变命运。 但Ben有一句话让人印象特别深：“在非洲草原上，可以不要那么着急。” 因为太阳升起，草原上的动物开始迁徙、捕猎、发呆、晒太阳。 没人追赶时间，时间本身就在流动。 🎙️本期阵容：还行、Ben ✂️剪辑：Kimi 📍录音场地：马赛马拉草原

嗨，好久不见，时隔一年我俩终于又一起录播客了，没想到今年的第一期就是2025年度复盘，时间过得好快啊，感觉刚录完2024年复盘没多久。音频那端的你们2025年过得怎么样？ 邀请大家一起通过下面这13个问题回顾下这一年（内含行&鸟的世纪大吵架）： 1、为自己的2025年打个整体分 2、这一年印象最深的高光时刻是什么？ 3、这一年印象最深的艰难时刻/成长时刻是什么？ 4、健康方面，这一年坚持最久的运动是什么项目？ 5、去年开始的小荷包攒钱怎么样了？攒了多少钱？ 6、这一年的关键认知提升是什么？ 7、这一年最值得骄傲的成就是什么？ 8、今年做过最明智的决定是什么？这些决定带给你哪些积极正向发展？9、今年承担的最大风险是什么？ 10、这一年最大的失误是什么？ 11、互相观察对方这一年的改变？ 12、2026年想要改进、进步的3件事是什么？ 13、2026年想要开始的3件事是什么？ 好啦。其实今年最大的收获是：相信一切都是最好的安排。 这不是没招了后安慰自己一切都是顺其自然，也不是摆烂的借口，真就是经历很多事情后调整心态获得再出发的勇气。 最后Option2送给自己也是送给大家一句教员的祝福：广阔天地，大有作为。 让咱们在2026年依然勇气满满，永远出发在路上～ 🎙️本期阵容：还行、鸟 ✂️剪辑：还行 📍录音场地：家里的小小沙发上

历经半年多，肯尼亚之旅终于来到了收官篇！最后一晚我们躺在马赛马拉的帐篷酒店录音，早上7点开始，一路肾上腺素飙升，从“哇好可爱”直接跳到“我靠活的动物世界”。 你会听到但不限于： *早上7点被自带“魔鬼笑”传说的胡狼护送出门 *象群母系社会震撼：小象被围圈保护，成年公象成“流浪汉”，以及“公象排泄冷知识” *泥坑里一坨坨会呼吸的……河马：白天泡水防晒，晚上才出来吃草 *三头母狮分工围猎“彭彭”疣猪 *在大草原上野餐，和猴子斗智斗勇 *在鳄鱼河岸散步，鳄鱼vs河马谁能赢？ *肯尼亚全程酒店大测评 👆胡狼 👆被大象鼻指 👆超震撼千头水牛 👆母狮狩猎实况 👆花豹背影（豹纹=审美暴击） 我们的肯尼亚草原之旅到这里也正式按下暂停键啦！ 从第一眼被震住，到最后一次心跳加速，我们看见的不只是“动物在做什么”，而是生命如何在本能、协作、运气与残酷中继续往前。 那些围猎、逃命、进食、分工、守望，发生得毫不煽情，却真实到让人缓不过神来。 当你亲眼站在草原中央，看见世界并不为你而暂停，你会突然意识到：我们只是路过，而它们一直在这里。 旅程暂且结束，草原上的一切依旧永恒。 🎙️本期阵容：还行、霞姐 ✂️剪辑：Kimi 📍录音场地：马赛马拉超豪华帐篷酒店

我们的肯尼亚之旅已经进入第四天，从纳瓦萨出发来到了纳库鲁湖 & 马赛马拉，这次我们不仅意外目睹了狮子情侣的私密时刻，还学会了区分非洲五霸五丑，更更重要的是终于找到了全球仅剩6500头的珍稀黑犀牛。这是一期：眼睛在震惊，脑袋在涨知识，心在被动物反复拿捏的旅程。 你会听到但不限于： *路遇狮子情侣当街交配，亲眼见证“春天来了”的名场面 *非洲五霸五丑宇宙：秃鹳的红色喉囊原来是求偶神器 *雨中寻找黑犀牛vs白犀牛：白犀牛不是白的，而是听错了荷兰话。 *在超市被先热情攀谈后要money的非洲少年整得有点破防。 *疣猪彭彭从丑到萌，非洲五丑里唯一让人原谅颜值的选手。 *长得像调色盘的肯尼亚国鸟，紫胸佛法僧。 *被母系社会的大象家族震撼，全员带娃，围圈护崽。 👆狮子艳照门 👆五丑之秃鹳 👆五丑之鬣狗 👆五丑之彭彭疣猪 👆犀牛宝宝（无奖竞猜这是白犀牛还是黑犀牛 🎙️本期阵容：还行、霞姐 ✂️剪辑：Kimi 📍录音场地：马赛马拉超豪华帐篷酒店

接下来我们来到了纳瓦沙湖（抱一丝，隔太久更新了），在这里，我们经历了一次“什么都可能遇到”的奇妙旅程～ 🦛 河马的午夜惊魂：物业傍晚湖边听到“哼哼唧唧”的声响，原来是非洲最危险的动物！ 🦅 鱼鹰的表演课：扔一条鱼，它就会俯冲入水完成“极限表演”。 🐒 中产气质的非洲疣猴：从武侠小说里走出来的长着“浮尘尾巴”的大师级猴子。 🐗 从丑到萌的疣猪：原来《狮子王》里的彭彭在现实里也是萌萌哒。 🦇 惊掉下巴的生产过程：人生第一次——居然在路边看见蝙蝠生娃！ 🌋 地狱之门徒步：走进东非大裂谷，听说“绕石头能变性”。 🫏 非洲溜达驴：唯一一次和非洲动物亲密接触，是和“gai溜子的驴”。 👆白天见不到全身的🦛 👆历尽千辛万苦看到的🦒 👆gai溜子🫏 👆大师疣猴 👆水羚羊 👆鹈鹕&鸬鹚 这一路，从午夜惊魂到晨间鸟鸣，从英国老头的红外望远镜到肯尼亚服务员的一句 “China makes everything”，我们用笑声和好奇心，把非洲的离奇与浪漫都留在了脑沟沟里～ 🎙️本期阵容：还行、霞姐 ✂️剪辑：Kimi 📍录音场地：纳瓦莎湖畔

继上一期多哈转机之后，我们终于踏上肯尼亚的土地，我们的旅程也就进入了正轨。都说非洲是充满生命力的狂野大陆，但我们万万没想到，这份“狂野“是从飞机落地内罗毕机场的那一刻就开始了。 你会听到： * 一落地就开始感受肯尼亚的“原始效率” * 接机版“真假美猴王”，一位神秘非洲女子精准喊出我的名字 * 导游“本”登场，大学老师、天津师范大学硕士、兼职导游和小老板… * 独居的猎豹花生妹以一己之力养活5只幼崽 * 象群的外交官 * 与猴子的三次交锋，以及猴子的蓝色蛋蛋 * 肉眼可见的银河 * …… 花生妹带娃👆 勇敢美妙的非洲🐘👆 抢劫猴👆 随地大小躺👆 🎙️本期阵容：还行、霞姐 ✂️剪辑：Kimi 📍录音场地：乞力马扎罗旁

众所不周知，还行的五一（虽然已经过去很久）假期，去了东非肯尼亚，经历了一场独特的、从来没有过的体验。 但是入非之前，我们需要在中东土豪国卡塔尔的首都 - 多哈，转机13个小时。所以我和新旅行搭子霞姐，为大家揭秘这座充满现代与传统交融的城市～ 你会听到但不限于： * 多哈转机的干货冷知识 * 12元无限体验超豪地铁（含世界杯彩蛋、丢手机事件） * 在贝聿铭大师设计的伊斯兰艺术馆开启「文物寻宝游戏」 * …… 当然，本期你可能还会瞥见（或想象到）的一些画面： * 多哈地铁穹顶之上，如梦似幻的珍珠贝母浮雕细节。 * 伊斯兰艺术馆咖啡厅，专属于你的270度无敌海景躺椅。 * 文化村清晨时分，空无一人、任你凹造型的粉色樱花大道。 * 现代与传统交融，色彩独特，充满钱感的建筑 本期播客就到这里，下一期我们将真正踏上非洲大陆，分享抵达肯尼亚之后的奇妙之旅。我们下期见！ 🎙️ 本期阵容：还行、霞姐 ✂️剪辑：Kimi 📍录音场地：乞力马扎罗山脚酒店

本期继续进、Patrick、芬达的旅行故事，分享他们在北欧和奥地利的冒险经历，包括徒步迷路、极光奇遇、桑拿文化体验，以及一场惊险的“跨国火车惊魂”。 ～ 这期的内容包括但不限于： * 挪威徒步历险记，误入无人区 * 下山后向北欧居民“化缘”，原来童话里的善良是真的 * 东京超牛逼桑拿，在-60℃冰浴灵魂出窍 * 极光用魔法打败了所有狼狈 * …… （意外的晚霞 （桑拿房一角 （东京桑拿一角 （Patrick非要买的苹果 （芬达在山上把钱最后花在的地方 旅行最迷人的地方，或许从来不是按计划抵达的风景，而是那些迷路时偶遇的晚霞、一起坐错车后劫后余生的大笑。当我们回望这段旅程时，记得最清楚的，永远不是‘顺利’，而是那些差点搞砸却最终变成传奇的瞬间。 别怕迷路，别怕意外，最好的回忆，往往藏在计划之外。 🎙️ 本期阵容：还行、K、JIN、Patrick、芬达 📍录音场地：风景线

Hellohellohello！这次终于邀请到了三位资深旅行小宝贝——进、patrick、芬达，做客Option2，讲述他们在旅途中的离谱奇遇。 你以为旅行是诗和远方？ 但旅行也可能是「监狱风云」+「人类迷惑行为大赏」。 接下来这期，你会听到但不限于： * 在墨西哥海关用眼神触发「坐牢」机关 * 为自称得阑尾炎的犯罪嫌疑人当翻译 * 在吉祥寺被自称「亡x女」的阿姨教育礼仪 * 在日本学习「瓜田李下」这个成语 * 去伊朗的陌生人家里吃外卖 * 参加伊朗沙漠里的神秘篝火晚会 * ………… （JIN的仅在飞机和机场度过的墨西哥之旅👆） 注意注意，这些只是这期播客的上半部分 下期K老师会加紧自己的手速，速速速速上线！ 🎙️ 本期阵容：还行、K、JIN、Patrick、芬达 📍录音场地：风景线

当当当～中哥小课堂又开课了！！这次我们讲的是红楼梦～ 如果你没看过红楼，巧了，还行也没看过，不耽误吃瓜！ 如果你看过红楼，更好，你有更多角度了解它啦！ ⚠️⚠️⚠️冷知识轰炸 * 鲁迅盖章认证，胡适才是「曹雪芹」名字背后的男人 * 高鹗其实是「最牛填坑侠」！ * 晴雯换肚兜是「临终告白」？ * 贾宝玉是清朝第一「女权男」还是纨绔顶流？ * 林黛玉和潘金莲竟有同款灵魂！ * 刘姥姥进大观园：凤姐的「高情商话术」吊打现代HR！ 开始期待下期听中哥聊红楼，袭人与晴雯的两种生存哲学 最后，安利廊坊的只有红楼梦，沉浸式体验红楼迪士尼～～ 🎙️ 本期阵容：中哥、还行 📍录音场地提供：Keyone studio

2025年的春节，一款名为DeepSeek的AI应用爆火。 从算命预测到股票走势，从百科全书到热梗创作，万物皆可DeepSeek。 今天，我们让这个估值超千亿美金、被《哈佛商业评论》称为“颠覆性创新典范”的AI巨头，暂时放下改变世界的野心，先来治愈Option3的精神内耗。 当传统心理咨询每小时收费动辄上千元时，我们将那些困扰许久的烦恼，统统塞进那个闪烁着蓝光的对话框。 DS帮忙分析的家长里短（你可以听到的）有： * 表面相亲相爱一家人却各怀鬼胎的中国式家族，他们到底啥心理？ * 如何看待不敲门就进卧室的妈？ * 如何制止一年365天，天天5通查岗电话的妈？ * 如何理性反驳令人作呕的催婚视频号？ * 如何跟妈无痛出柜？ 最后想说，DeepSeek虽然不能完全解决这些心理、沟通问题，但确实为我们创造了新的情绪出口。 我们憋很久了，我们需要痛快点。