商业辣八粥 - 节目列表

大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第十四期节目，这一期我们来聊聊日本保健品市场之殇。 过去几年日本保健品风靡国内，代购日本保健品也非常流行，然而小林制药红曲事件之后让我们开始对日本保健品去魅，开始思考到底哪些产品是智商税？大麦、酵素、美白丸到底有用吗？小林制药红曲事件揭露了哪些日本保健品市场的套路？曾经踩雷的日本保健品代购清单有哪些？为什么一些日本的药品疗效显著？ “认真生活，理性消费”一直是商业辣八粥所坚持的理念，感兴趣的朋友欢迎收听哈。如果你曾经也踩雷过日本的保健品、消费品，或者有哪些值得种草的保健品，也欢迎在评论区或者我们的社群里交流、吐槽。 此外“商业辣八粥”开播2周年了，我们粉丝数也破千了，非常开心能以播客的形式跟大家分享有价值的内容。最近Bi姐和娇妹做了个决定，准备开通我们的VX粉丝群啦～作为商业辣八粥粉丝的根据地，希望通过VX群的形式跟大家更直接地交流互动，我们也会在群里分享一些认真生活的科普和小建议。 欢迎扫下图二维码进群交流哈～期待遇见～ 【主持】 娇妹：食品工程硕士，食品产品经理 Bi姐：资深媒体人 【本期内容提要】 00:50 日本小林制药红曲事件持续发酵，对日本保健品市场带来哪些扩散影响？为什么日本一些感冒药、止疼药立竿见影，背后有哪些你不知道的副作用？日本保健品代购清单都有哪些踩雷产品？ 14:26 日本市场那些奇奇怪怪的爆火保健品食品大盘点。酵素、清汁到底有用吗？美白丸是智商税吗？洗眼液为什么风靡一时？口服香水靠谱吗？ 27:05 日本保健品那些细致入微的保健品食品大盘点。贵妇级的美容仪到底踩中了女生哪些需求？为什么日本消费品市场总是在造新细分品类？蒸汽眼罩、发烧贴、发膜、竹盐牙膏为什么都先出自日本？ 31:25 特别的药妆店——日本护肤品、保健品销售推手，美妆大赏排行榜背后的消费心理学 34:32 傻傻分不清的日本药品/保健品/功能性食品/食品，到底有哪些区别？益生菌是保健品还是食品？为什么不要盲目相信进口保健品，为什么国内买保健品要认准蓝帽子？ 【本期节目使用音乐】 《Your sunday by Sunny Shin》 【后期制作】 娇妹 【收听方式】 感谢大家收听。 你也可以在小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞评论，如果你对我们的节目有什么意见或者建议，也欢迎给我们留言～

大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第十三期节目，这一期我们来聊聊宠物经济。 为什么最近几年周围养宠的朋友越来越多？为什么年轻人喜欢养猫的远超过养狗的？养猫/狗一年要花费多少钱？为什么经济越不要养宠需求越旺盛？宠物保险到底是智商税吗？宠物食品行业到底有多赚钱？ “认真生活，理性消费”一直是商业辣八粥所坚持的理念，感兴趣的朋友欢迎收听哈。如果你也是一位宠物主子，也欢迎在评论区分享你和你家宠物的故事，如果在养宠消费中踩过哪些坑，也欢迎在评论区或者我们的社群里交流、吐槽。 此外“商业辣八粥”开播2周年了，我们粉丝数也破千了，非常开心能以播客的形式跟大家分享有价值的内容。最近Bi姐和娇妹做了个决定，准备开通我们的VX粉丝群啦～作为商业辣八粥粉丝的根据地，希望通过VX群的形式跟大家更直接地交流互动，我们也会在群里分享一些认真生活的科普和小建议。 欢迎扫下图二维码进群交流哈～期待遇见～ 【主持】 娇妹：食品工程硕士，食品产品经理 Bi姐：资深媒体人 【本期内容提要】 01:12 为什么经济越不好养宠越流行？为什么投资机构最近几年热衷于投资宠物赛道？养宠物的到底是哪一群人？养宠会i 人更i，E人更E吗？ 16:59 国外的前几大宠物食品品牌都是什么背景，第一大宠物食品品牌原来还做士力架？内行人爆料，原来那些我们熟悉的大厂也在偷偷做宠物品牌，为什么很多国内宠物食品品牌都起源于山东？宠物食品到底有多赚钱？ 29:37 养宠物一年大概要花多少钱？宠物医疗为什么那么贵却还是大部分亏损？宠物保险是智商税吗，为什么宠物保险赔保那么难？ 46:13 盘点前十大猫粮品牌，你pick 哪一款；养宠也要看经济基础 【本期节目使用音乐】 《Your sunday by Sunny Shin》 【后期制作】 Bi姐 【收听方式】 感谢大家收听。 你也可以在小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞评论，如果你对我们的节目有什么意见或者建议，也欢迎给我们留言～

大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第十二期节目，这一期我们来聊聊如何健康地喝水。 我们常听老人言，要多喝水，要喝开水。但是市面上让人眼花缭乱的水品牌到底该如何选？那些所谓的负离子水、富氧水真的靠谱吗？之前流传的一天喝八杯水的建议是对的吗？为什么喝水多还会中毒？市面上的过滤器分别有哪些作用？ “认真生活，理性消费”一直是商业辣八粥所坚持的理念，感兴趣的朋友欢迎收听哈。如果你有喝过哪些奇葩水，或者有哪些喝水的心得和体会，也欢迎评论区留言。 此外“商业辣八粥”开播2周年了，我们粉丝数也破千了，非常开心能以播客的形式跟大家分享有价值的内容。最近Bi姐和娇妹做了个决定，准备开通我们的VX粉丝群啦～作为商业辣八粥粉丝的根据地，希望通过VX群的形式跟大家更直接地交流互动，我们也会在群里分享一些认真生活的科普和小建议。 欢迎大家扫码进群～～～期待与你的相遇～ 【主持】 娇妹：食品工程硕士，食品产品经理 Bi姐：资深媒体人 【本期内容提要】 00:43 矿泉水和矿物质水的区别，巴黎水翻车是为什么？为什么某某水有点甜？ 16:36 真的要一天喝八杯水吗？拿可乐当水喝为什么不健康？喝水多还会水中毒？脱水会有什么影响？夏天快到了，为什么说要警惕热射病？运动完为什么不能短时间大量喝水？如何判断自己是否饮水充足？ 29:03 市面上有哪些奇葩水？富氧水是智商税吗？负离子水真的有用吗？婴儿水和矿泉水有区别吗？ 37:31 市面上过滤水器有哪些类型？滤水壶过滤的到底是什么？滤水器到底有多赚钱？硬水和软水的区别？烧水壶为什么经常有水垢？水土不服到底是怎么回事？ 【本期节目使用音乐】 《Your sunday by Sunny Shin》 【后期制作】 娇妹 【收听方式】 感谢大家收听。 你也可以在小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞评论，如果你对我们的节目有什么意见或者建议，也欢迎给我们留言～

大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第十二期节目，这一期我们来聊聊如何健康地喝水。我们常听老人言，要多喝水，要喝开水。但是市面上让人眼花缭乱的水品牌到底该如何选？那些所谓的负离子水、富氧水真的靠谱吗？之前流传的一天喝八杯水的建议是对的吗？为什么喝水多还会中毒？市面上的过滤器分别有哪些作用？“认真生活，理性消费”一直是商业辣八粥所坚持的理念，感兴趣的朋友欢迎收听哈。如果你有喝过哪些奇葩水，或者有哪些喝水的心得和体会，也欢迎评论区留言。此外“商业辣八粥”开播2周年了，我们粉丝数也破千了，非常开心能以播客的形式跟大家分享有价值的内容。最近Bi姐和娇妹做了个决定，准备开通我们的VX粉丝群啦～作为商业辣八粥粉丝的根据地，希望通过VX群的形式跟大家更直接地交流互动，我们也会在群里分享一些认真生活的科普和小建议。欢迎大家扫码进群～～～期待与你的相遇～【主持】娇妹：食品工程硕士，食品产品经理Bi姐：资深媒体人【本期内容提要】00:43矿泉水和矿物质水的区别，巴黎水翻车是为什么？为什么某某水有点甜？16:36真的要一天喝八杯水吗？拿可乐当水喝为什么不健康？喝水多还会水中毒？脱水会有什么影响？夏天快到了，为什么说要警惕热射病？运动完为什么不能短时间大量喝水？如何判断自己是否饮水充足？29:03市面上有哪些奇葩水？富氧水是智商税吗？负离子水真的有用吗？婴儿水和矿泉水有区别吗？37:31市面上过滤水器有哪些类型？滤水壶过滤的到底是什么？滤水器到底有多赚钱？硬水和软水的区别？烧水壶为什么经常有水垢？水土不服到底是怎么回事？【本期节目使用音乐】《Your sunday by Sunny Shin》【后期制作】 娇妹【收听方式】感谢大家收听。你也可以在小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞评论，如果你对我们的节目有什么意见或者建议，也欢迎给我们留言～

大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第十一期节目，这一期我们来聊聊羽绒服。 最近关于千元羽绒服的话题持续霸榜微博热搜。好像最近几年，每到冬天关于羽绒服为什么越来越贵的话题总会成为大家讨论的焦点。其实Bi姐和娇妹也在买羽绒服的过程中明显感觉到，过去5年部分国产羽绒服品牌都在品牌升级，千元以上羽绒服越来越常见，周围的朋友直呼，是国产羽绒服品牌自己升级了，我们的钱包并没有升级。实际上，很多人对于国产羽绒服品牌的价格心智仍然停留在400-800元左右。 为什么国产羽绒服越来越贵了，为什么很多人会认为千元以上国产羽绒服不具有性价比？国产羽绒服品牌升级为什么我们很难接受？如何挑选保暖的羽绒服，羽绒服的新国标主要关注哪些方面？南北方过冬的差异化也是很有趣的话题，北方，老婆孩子热坑头，貂皮大衣身上披，南方，围炉烤脚，家居服出街就是整条街最靓的崽。 “认真生活，理性消费”一直是商业辣八粥所坚持的理念，对于准备购买羽绒服和对羽绒服涨价感兴趣的朋友欢迎收听哈。此外我们也想了解， 你平时购买羽绒服会主要考虑哪些指标，你会买千元的羽绒服吗？也欢迎南方和北方的朋友来分享一下你们的过冬神器是什么？期待与你的互动～ 【主持】 娇妹：食品工程硕士，食品产品经理 Bi姐：资深媒体人 【本期内容提要】 00:00:41为什么羽绒服越来越贵了？为什么大家愿意买大鹅却不愿意买价值千元的国产羽绒服？ 00:17:30 羽绒服新国标是怎么一回事，羽绒服保暖性能要看哪几个指标？为什么优衣库轻薄羽绒服更适合做内胆？南北方购买羽绒服可参考哪些指标？北方人和南方人过冬姿势各不同 00:32:24 为什么羽绒服喜欢做反季促销？户外羽绒服为什么越来越流行？ 00:40:10 如何挑选性价比高的羽绒服？ 【本期节目使用音乐】 《Your sunday by Sunny Shin》 【后期制作】 甜椒 【收听方式】 感谢大家收听。 你也可以在小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞评论，如果你对我们的节目有什么意见或者建议，也欢迎给我们留言～

大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第十期节目，这一期我们来聊聊省钱党那些事。双十一购物节又开始了，不知道大家今年是否有买买买呢？Bi姐和娇妹发现身边的朋友今年对双十一的兴致不大，从过去熬夜清空购物车的疯狂，到现在购物车空置，佛系过节。另一方面，夕夕、88和海鲜市场等平台却在最近几年用户量暴增，四成用户为90后，淘系也最近将88和海鲜市场升级为了和淘宝一样重要的一级平台。很多年轻人不愿再被消费主义陷阱洗脑，开始更关注追求性价比的消费方式。我们真的在消费降级吗？越来越追求性价比的背后原因是什么？日常生活中我们都有哪些省钱妙招？为什么夕夕和二手闲置平台越来越香？二手交易背后都有哪些坑？我们现在与日本第四消费时期有何不同？作为省钱党的我们是越来越自律了还是更累了？“认真生活，理性消费”一直是商业辣八粥所坚持的理念。当我们不再过被满屏幕消费主义广告洗脑的二手生活，当我们不再用品牌宣传的生活定义自己的身份和风格，我们才能找到真正属于自己的一手生活。如果你也是一名省钱党，欢迎在评论区分享你的省钱妙招，如果你过去是剁手党，现在变成了一枚妥妥的省钱党，也欢迎你跟我们一起分享你转变的真实经历，期待与你的互动～【主持】娇妹：食品工程硕士，食品产品经理Bi姐：资深媒体人【本期内容提要】00:57为什么我们从囤货党变成省钱党了？从消费主义到消费主义逆行者 ，消费理念和习惯发生了哪些转变，为什么我们不再一年一换手机了？11:15到底什么是消费降级，我们身边发生了哪些消费降级的行为，奶茶品牌纷纷推出9.9元产品背后的原因是什么，二手平台的咖啡机为什么越来越难卖了？为什么潮流达人和二手平台达人原来是同一批人？20:35为什么二手买卖越来越流行了？二手手机交易放缓有哪些原因，二手平台买卖都有哪些坑？从过去的闲置物品传承、跳蚤市场到现在二手闲置平台流行的一些变化24:55日常生活中你都有哪些省钱心得和体验？如何更理性地做消费决策？成分党、平替党的队伍为什么越来越壮大了？31:14省钱党背后的本质是什么？它和日本的第四消费时代有何异同？第四消费时代的特点有哪些？为什么身边的朋友都在做断舍离？我们为什么越来越不敢超前消费了？39:33变成省钱党后我们是更自律的生活还是更斤斤计较的生活？真的要把所有精力投入到为生活精打细算中吗？冲动消费和有节制的消费，哪种才是更好的生活方式？【本期节目使用音乐】《Your sunday by Sunny Shin》【后期制作】 娇妹【收听方式】感谢大家收听。你也可以在小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞评论，如果你对我们的节目有什么意见或者建议，也欢迎给我们留言～

大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第十期节目，这一期我们来聊聊省钱党那些事。 双十一购物节又开始了，不知道大家今年是否有买买买呢？Bi姐和娇妹发现身边的朋友今年对双十一的兴致不大，从过去熬夜清空购物车的疯狂，到现在购物车空置，佛系过节。另一方面，夕夕、88和海鲜市场等平台却在最近几年用户量暴增，四成用户为90后，淘系也最近将88和海鲜市场升级为了和淘宝一样重要的一级平台。很多年轻人不愿再被消费主义陷阱洗脑，开始更关注追求性价比的消费方式。 我们真的在消费降级吗？越来越追求性价比的背后原因是什么？日常生活中我们都有哪些省钱妙招？为什么夕夕和二手闲置平台越来越香？二手交易背后都有哪些坑？我们现在与日本第四消费时期有何不同？作为省钱党的我们是越来越自律了还是更累了？ “认真生活，理性消费”一直是商业辣八粥所坚持的理念。当我们不再过被满屏幕消费主义广告洗脑的二手生活，当我们不再用品牌宣传的生活定义自己的身份和风格，我们才能找到真正属于自己的一手生活。 如果你也是一名省钱党，欢迎在评论区分享你的省钱妙招，如果你过去是剁手党，现在变成了一枚妥妥的省钱党，也欢迎你跟我们一起分享你转变的真实经历，期待与你的互动～ 【主持】 娇妹：食品工程硕士，食品产品经理 Bi姐：资深媒体人 【本期内容提要】 00:57 为什么我们从囤货党变成省钱党了？从消费主义到消费主义逆行者 ，消费理念和习惯发生了哪些转变，为什么我们不再一年一换手机了？ 11:15 到底什么是消费降级，我们身边发生了哪些消费降级的行为，奶茶品牌纷纷推出9.9元产品背后的原因是什么，二手平台的咖啡机为什么越来越难卖了？为什么潮流达人和二手平台达人原来是同一批人？ 20:35 为什么二手买卖越来越流行了？二手手机交易放缓有哪些原因，二手平台买卖都有哪些坑？从过去的闲置物品传承、跳蚤市场到现在二手闲置平台流行的一些变化 24:55 日常生活中你都有哪些省钱心得和体验？如何更理性地做消费决策？成分党、平替党的队伍为什么越来越壮大了？ 31:14 省钱党背后的本质是什么？它和日本的第四消费时代有何异同？第四消费时代的特点有哪些？为什么身边的朋友都在做断舍离？我们为什么越来越不敢超前消费了？ 39:33 变成省钱党后我们是更自律的生活还是更斤斤计较的生活？真的要把所有精力投入到为生活精打细算中吗？冲动消费和有节制的消费，哪种才是更好的生活方式？ 【本期节目使用音乐】 《Your sunday by Sunny Shin》 【后期制作】 娇妹 【收听方式】 感谢大家收听。 你也可以在小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞评论，如果你对我们的节目有什么意见或者建议，也欢迎给我们留言～

大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第九期节目，这一期我们来聊聊抗糖美白是否是智商税。 最近，世界卫生组织宣布将阿斯巴甜列为可能致癌的物质，该新闻一出，一时间在朋友圈引起了热议。Bi姐和娇妹的朋友们很多在看到新闻后突然觉得手中加了阿斯巴甜的饮料不香了。 关于抗糖，除了之前流行的生酮减肥之外，现在又多了一个目标，就是美白。 为什么亚洲人对于美白这么执着？除了爱美之心原来还有基因的原因。抗糖就等于戒糖吗？日常摄入多少糖才合适呢？糖基化反应最初是如何发现的，它又是如何作用于皮肤的？现在市面上的抗糖护肤品、抗糖丸到底靠谱吗，是不是智商税呢？这一期我们全面揭秘抗糖美白背后的冷知识。 “认真生活，理性消费”一直是商业辣八粥所坚持的理念， 对于正在抗糖或者想尝试抗糖或者美白的朋友们，这一期值得一听哦。另外如果想了解更多关于抗糖或者美白的冷知识，欢迎评论区留言，也欢迎分享你的抗糖美白的真实经历，期待与你的互动～ 【主持】 娇妹：食品工程硕士，食品产品经理 Bi姐：资深媒体人 【本期内容提要】 01:06 添加阿斯巴甜有患癌风险？年轻人为什么喜欢抗糖，谈糖色变？为什么抗糖美白成为一种潮流，为什么相比欧洲人，亚洲人更注重美白？亚洲人肤色分型有哪几种？ 11:13 什么是糖化脸？什么原因导致糖化脸？糖化最开始为什么是从糖尿病病人中发现？为了美白我们都做了哪些投入？抗糖美白产品为什么如此风靡？ 16:53 抗糖美白是智商税吗？抗糖和戒糖是一回事吗？不吃碳水化合物能抗糖吗？正常人每天摄入糖分的标准是多少？如何正确地抗糖饮食？为什么抗糖要少吃烧烤？ 24:35 为什么商家总把抗氧抗糖放一起说？抗糖和抗衰可以划等号吗？引起皮肤衰老的几大元凶有哪些？目前市面上流行的抗糖护肤产品和抗糖保健品到底有用吗？ 33:28 吃白色食物能美白，这是真的吗？最近很流行的白晶番茄到底能美白吗？为什么长期吃大量胡萝卜脸会变黄？ 39:01 抗糖丸到底是风很大还是真香？成分越多的抗糖丸就是功效越好吗？购买抗糖丸应该如何避坑？有哪些有用的建议？ 【本期节目使用音乐】 《Your sunday by Sunny Shin》 【后期制作】 甜椒 【收听方式】 感谢大家收听。 你也可以在小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞评论，如果你对我们的节目有什么意见或者建议，也欢迎给我们留言～

“熬最深的夜，用最贵的护肤品”，这就是当代年轻人的生活现状，最近又多了一条：喝“熬夜水”。 年轻人既是熬夜的主力军，又是“亚健康”的主要群体。根据个推大数据，18岁到34岁的年轻人，在“熬夜大军”中占比近8成。CBNData发布的《年轻人养生消费趋势报告》显示，超半数90后出现过脱发、掉发、视力减弱等健康状况下降信号。丁香医生发布的《2020国民健康洞察报告》指出，超半数调查对象曾担心自己猝死，其中95后和00后两个年龄段比例最高。 不得不熬的夜和熬夜导致的健康焦虑，让年轻人开始寻求一些独特的“养生之道”。 娇妹最为资深熬夜党，这期和Bi姐一起讨论她在熬夜的不同阶段会产生不同的消费心理，夜宵，护肤品，情感课程，及熬夜养生补品，统统都踩过一遍！ 欢迎大家收听和交流哈～也欢迎大家在评论区说说自己为了熬夜经济做出过哪些贡献～ 【主持】 娇妹：食品工程硕士，食品产品经理 Bi姐：资深媒体人 【本期内容提要】 01:00 熬夜的第一阶段，这个时间段里是食欲爆棚及自制力薄弱的阶段，烧烤火锅和奶茶统统在召唤，为什么总是在睡前想吃东西？ 10:11 熬夜的第二阶段，开启“云购物”，总是穿梭在各个直播间中剁手，尤其是护肤品面膜，熬夜肌到底是什么肌？通过热敷眼袋祛黑眼圈到底是不是智商税呢？ 24:26 熬夜的第三阶段，开始焦虑，思考人生，从大学时期的“午夜电台”到现在的情感博主，我们为什么总是处理不好各种的“关系”，你为情感课程买过单吗？ 31:30 熬夜后悔期，开始为了补偿，开始“熬夜养生”。“熬夜水”真的有用吗？人参适合哪些体质的人？护肝片可不可以吃？辅酶Q10，AG小绿粉是不是被割韭菜？ 【本期节目使用音乐】 《Your sunday by Sunny Shin》 《带我去找夜生活》-告五人乐队 【后期制作】甜椒 【收听方式】 感谢大家收听。 你也可以在小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞评论，如果你对我们的节目有什么意见或者建议，也欢迎给我们留言～

大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第七期节目，本期我们来聊聊困扰很多人的失眠问题。 刚刚过去的3月21日是世界睡眠日，在《健康中国行动（2019—2030年）》中提到，建议成年人的睡眠时间为7-9小时，但是身为勤勤恳恳的打工人，你有多久没有睡一个好觉了呢？有数据显示，25%的人群睡眠时间不足6小时，44%的19-25岁年轻人会熬到零点以后再睡。 晚上睡不着，白天醒不了已经不仅是老年人的问题，在我们年轻中也越来越普遍。 Bi姐和娇妹身边的宝妈、互联网朋友们都曾跟我们抱怨过睡不着的痛苦，并表示希望用任何东西换一个好的睡眠。为了睡个好觉，我们尝试了冥想、白噪音、香薰、改善睡眠环境、吃褪黑素，甚至观看助眠直播等各种办法。 为什么失眠越来越普遍了，手机为什么成为了失眠的最大元凶，有哪些有效的治疗失眠的办法？这期我们就来跟大家聊聊关于失眠的话题，欢迎大家收听和交流哈～也欢迎大家在评论区说说自己为了拯救失眠做过哪些尝试～ 【主持】 娇妹：食品工程硕士，食品产品经理 Bi姐：资深媒体人 【本期内容提要】 00:50 熬夜与失眠的区别是什么？什么样的睡眠才是高质量睡眠，睡眠时间是越长越好吗？沾床睡是好事吗？我们的睡眠周期是怎样的，深度睡眠和浅睡眠都有哪些表现？为什么很多商界大佬只用每天睡4小时？ 14:59 失眠给日常生活带来哪些影响？失眠会怎样影响我们的心情？现代人为什么更容易失眠？压力对失眠有哪些影响？睡前玩手机为什么让我们越来越难入眠？ 22:26 褪黑素和GABA对失眠患者管用吗？它们的作用有什么不同？为什么出差时带熟悉的物品会让你更容易安睡？喝牛奶能帮助睡眠的背后原因有哪些？中老年人失眠有哪些原因？ 33:51 200万买床垫真的值吗？泰国乳胶枕对谁有用？为什么乔布斯、谷爱凌爱冥想？最近冥想APP、电子木鱼流行背后原因是什么？为什么上万人围观助眠直播？助眠直播到底是如何赚钱的？睡眠仪是智商税吗？为什么我们要有睡眠仪式感？ 【本期节目使用音乐】 《Your sunday by Sunny Shin》 【后期制作】甜椒 【收听方式】 感谢大家收听。 你也可以在小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞评论，如果你对我们的节目有什么意见或者建议，也欢迎给我们留言～

大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第七期节目，本期我们来聊聊困扰很多人的失眠问题。刚刚过去的3月21日是世界睡眠日，在《健康中国行动（2019—2030年）》中提到，建议成年人的睡眠时间为7-9小时，但是身为勤勤恳恳的打工人，你有多久没有睡一个好觉了呢？有数据显示，25%的人群睡眠时间不足6小时，44%的19-25岁年轻人会熬到零点以后再睡。晚上睡不着，白天醒不了已经不仅是老年人的问题，在我们年轻中也越来越普遍。Bi姐和娇妹身边的宝妈、互联网朋友们都曾跟我们抱怨过睡不着的痛苦，并表示希望用任何东西换一个好的睡眠。为了睡个好觉，我们尝试了冥想、白噪音、香薰、改善睡眠环境、吃褪黑素，甚至观看助眠直播等各种办法。为什么失眠越来越普遍了，手机为什么成为了失眠的最大元凶，有哪些有效的治疗失眠的办法？这期我们就来跟大家聊聊关于失眠的话题，欢迎大家收听和交流哈～也欢迎大家在评论区说说自己为了拯救失眠做过哪些尝试～【主持】娇妹：食品工程硕士，食品产品经理Bi姐：资深媒体人【本期内容提要】00:50 熬夜与失眠的区别是什么？什么样的睡眠才是高质量睡眠，睡眠时间是越长越好吗？沾床睡是好事吗？我们的睡眠周期是怎样的，深度睡眠和浅睡眠都有哪些表现？为什么很多商界大佬只用每天睡4小时？14:59 失眠给日常生活带来哪些影响？失眠会怎样影响我们的心情？现代人为什么更容易失眠？压力对失眠有哪些影响？睡前玩手机为什么让我们越来越难入眠？22:26 褪黑素和GABA对失眠患者管用吗？它们的作用有什么不同？为什么出差时带熟悉的物品会让你更容易安睡？喝牛奶能帮助睡眠的背后原因有哪些？中老年人失眠有哪些原因？33:51 200万买床垫真的值吗？泰国乳胶枕对谁有用？为什么乔布斯、谷爱凌爱冥想？最近冥想APP、电子木鱼流行背后原因是什么？为什么上万人围观助眠直播？助眠直播到底是如何赚钱的？睡眠仪是智商税吗？为什么我们要有睡眠仪式感？【本期节目使用音乐】《Your sunday by Sunny Shin》【后期制作】甜椒【收听方式】感谢大家收听。你也可以在小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞评论，如果你对我们的节目有什么意见或者建议，也欢迎给我们留言～

大家好，这里是商业辣八粥。这是商业辣八粥的第六期节目，本期我们来聊聊有关防脱发产品的那些智商税。 新的一年，你去年立下的脱单不脱发的愿望实现了吗？ 关于脱发，Bi姐和娇妹周围的盆友很多都有这样的苦恼，早上起来发现头发又掉了一大堆，看到一望无际的发际线和越来越宽的发逢，陷入到了深深地焦虑中。 为了缓解脱发的焦虑，很多朋友开始吃黑芝麻丸，用防脱洗发水，买负离子吹风机，甚至用生姜洗头，但是这些到底有没有用呢？是不是智商税呢？ 当然我们也在上下班途中，看到地铁站上的植发广告越来越多，到底哪些职业脱发概率比较大呢？植发动辄2万元以上，多则上十万的费用，比如最近一美食博主为了植发花了17万，引起网友们吐槽，为什么植发这么贵呢？你植发的钱都花在哪里了呢？ 俗话说，女要防脱，男要生发，为了“认真生活，理性消费”，这期我们就跟大家来聊聊关于防脱发我们交了哪些智商税，欢迎大家收听和交流哈～关于防脱发你有过哪些有趣经验，也欢迎大家在评论区留下自己的新年愿望～ 新的一年，Bi姐和娇妹也祝大家脱单不脱发，新的一年元气满满～ 【主持】 娇妹：食品工程硕士，食品产品经理 Bi姐：资深媒体人 【本期内容提要】 00:41 为什么会关注到脱发？关于脱发大家都有哪些烦恼？ 04:13 如何判断自己有脱发症状？如何判断正常脱发和非正常脱发？头发生长周期是怎样的？男性和女性脱发有何区别？脱发的原因主要有哪些？ 10:22 时代的变化，这一代人的脱发平均年龄比上一代提前了20年，染发烫发如何影响脱发？雄脱到底是怎么回事？女性也会有雄脱吗？ 16:03 脱发概率最高的职业有哪些？ 18:29 为什么植发如此昂贵，钱都花哪里了？为什么植发机构毛利高、净利低？ 23:55 我们为了防脱都做过哪些尝试？吃黑芝麻丸防脱发到底是智商税吗？ 32:25 生姜生发到底靠不靠谱？负离子吹风机对于防脱发有帮助吗？ 41:02 有哪些方法可以防脱发、护发呢？ 【本期节目使用音乐】 《Your sunday by Sunny Shin》 【后期制作】娇妹 【收听方式】 感谢大家收听。 你也可以在小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、网易云音乐等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞评论，如果你对我们的节目有什么意见或者建议，也欢迎给我们留言～