主播：休休 / 北北 亲爱的听众朋友们，新年好！ 希望大家有在春节期间获得了充分的休息和充电。咱们用功上进的听众朋友们又提出了新课题：“如何能在新的一年做时间管理大师？！”本期深深挖掘了大家会觉得“没自己的时间”、“没时间做某件事”的背后原因。并且分享出了一些实际可落地的tips助你管理时间。为了更好的帮助大家管理好听播客的时间，本期话题分为《工作篇》和《生活篇》。欢迎大家收听、留言评论，以及加入我们的听友群。 02:06 你没时间做某一件事，只是因为那件事优先级并不高。 03:57 当我们在讨论“时间管理”，很可能在讨论“做事效率” 05:29 不必要完美主义再开始，先把任务派发下去再说。 08:16 祛魅“碎片化时间”，利用大整块的时间批量完成任务 13:17 勇敢拒绝别人的邀约，你自己的优先级高于其他 15:35 活在当下。多面手multi-task，反而事倍功半。 16:50 比起“时间管理”，我们更应该管理的是在我们对面的人 21:47 “2分钟”原则：如果一件事情可以2分钟完成，立刻完成它！ 24:43 北北时间管理杀手锏：在出租车上化全妆

主播：休休 / 北北 亲爱的听众朋友们，过～年～好！春节特辑火热出炉，这应该是很多人脑海中都闪现过的灵魂拷问：要不要给老板/客户/同事发拜年消息？发的话该怎么发？这大过年的，谁不想去除班味呢？但万一别人在趁机向上管理……怎么显得真诚走心而不是群发？有没有小众文案？放心，所有你想要的和你不曾想到的重点，我们都浓缩在这里了，速速点开收听，欢迎订阅并加入听友群收获更多职场灵感～ 03:11 大年初一烧香心态：你会介意菩萨有没有回你吗？ 07:52 什么情况可以发？发给谁？自行代入N种情况 09:18 积累贵人运、中等以上恩情、组织架构reorg 11:41 辩论环节：发了会不会“掉粉”？ 13:35 道理我懂了，但具体怎么发？先错个峰 17:08 私人订制：cue大事、票圈粉丝、回忆杀 23:08 夹带主观感情：一句“真心羡慕你”杀疯了 27:07 萌宠自带水印、特效口令整活儿

主播：休休 / 北北 再一次感谢我们亲爱的听众朋友为我们投稿选题！今天和大家聊聊，如何在公司内部进行跨部门合作（主播OS：这期内容超高质量干到爆炸，听完恨不得马上抓一个同学来合作试试手）：既能确保工作落地，也可以妥帖的照顾好每一个合作方，还把他们转化为自来水，到处为你打call！从此不再担心跨部门合作困难，快快点开收听打造你的领导力和影响力！ 05:07 我们采访了N个跨部门同事：“你最愉快和最糟糕的合作经历是什么？” 11:21 把公司内部合作当成免费的泼天流量 17:08 一定给到别人肯定、奖励或声望：跟着我干，有肉吃 23:58 不管这事儿成与不成，我一定要给所有人一个交代！ 29:57 不要再说“辛苦了”。提供他人情绪价值：要夸在细节 34:20 最重要的事：拎得清。你想要什么结果？你需要别人做什么？ 42:06 雷总说过：参与感。让每一个参与者都觉得自己的观点很重要。 50:38 最重要最重要的事 ：给到每个人应有的夸赞 54:42 想要被别人call out，也可以直说 57:36 水平很差的合作伙伴，到底应不应该换掉ta？ 59:31 一个新高度：从老板的角度想，搭建长久的合作机制

主播：休休 / 北北 “千里马常有，而伯乐不常有。” 2025年的第一期，希望通过分享“遇到贵人”的故事为大家开启新年好运！虽然我们都知道，可以改变人生的大贵人，总是可遇不可求。但是在特殊的人生节点可以祝我们一臂之力的小贵人，还是可以认真运营的！本期休休和北北认真回顾了自己和贵人的故事，也呕心总结了其中做对的那些事。也想听听大家的故事！ 05:15 定期汇报：让贵人知道这笔授之以鱼的人生投资，ta真的值得拥有！ 09:51 贵人愿意帮你，是因为ta相信有朝一日你也可以帮到ta 14:05 人都喜欢被别人麻烦：主动向潜在贵人发出“请求帮忙”的信号 27:06 给贵人的情绪价值：只有你可以帮到我！ 30:58 大佬提携你，其实是一种养成系 38:32 像留意约会对象一样留意贵人：时刻准备着 41:34 再小的事情做到极致，都可以让贵人主动留意到你

主播：休休 / 北北 今年最后一期一起坐上时光机，在外人眼里自带光环的我们，将如何教23岁初入职场的自己做！人！做！事！不敢想象当时要是听到这些血汗泪能少走多少弯路……但人生体验，还是亲手打怪更香^^ 免责声明：不是教大家如何变圆滑世故（划重点：职场可不是二元对立），而是成为有章法有解题思路的「职学家」，欢迎在留言区写下你23岁时的职场困惑～ p.s. 原谅我们线上录制的音质，下次一定改！ 5:03 年轻人该不该卷？我担心的才不是你的身体！ 13:38 打造一个卷的「人设」利大还是弊大？ 18:09 花对功夫比花功夫更重要，你真的懂哪些是「对」吗？ 24:32 职场交友大忌！！！信息差、人际网、P0、搭子 35:33 第一次撕逼还会紧张，后来喝中药调理好了 38:21 为什么对老板祛魅很重要？ 42:22 在老板身边留眼线，了解ta生活里是什么样的人 55:39 培养输出型爱好，这班真没白上

主播：休休 / 北北 2024年底走心大盘点，狠狠感慨，做职场播客的这一年到底给我们的职场和个人生活带来了什么好处和变化？正片里忘了提，对于我和北北来说，我们的关系不仅可以定格在照片的瞬间里，更能回响在你一言我一语的声音里。其实我们也在犹豫明年是否继续深耕职场，欢迎在留言区写下你的想法，以及这一年你坚持了哪些事情～ 3:27 上班变「取材心态」，遇到傻X = 挖到宝了！ 5:51 进入注意力心流，现代人谁能懂这种爽 8:15 对自己的表达能力有太多误区，断句好难 16:55 为什么主播们总是在重复？ 23:04 和好朋友做播客也会有beef 27:14 和亲朋好友突然有了很多沟通契机 30:25 粉丝数量不多但已经有黑粉？ 34:17 敢自诩职场懂王，收到求助信 37:08 觉醒、祛魅、融会贯通

主播：晓宇 @进击的奥利奥 / 旺旺 @旺旺涵 / 休休 / 北北 这期有幸和 @平凡启示录 频道的两位主播串台，不管是节目内容还是音质（晓宇带飞studio录制）都是next level的精品，无比感恩，速速收听！不管是日常和陌生人破冰或者在职场和同事老板1v1，small talk都成了一块敲门砖，可谓社交中必不可少的手艺活儿，好多i人听到就头大，有什么奇效妙招能抄作业？不尬聊、不硬捧、不虚伪的万能公式这不就来咯！欢迎大家进听友群讨论，并关注支持友台 @平凡启示录！ 3:43 找共同点我都懂，但对上接头暗号不简单 6:26 对方对你不感兴趣怎么办？让ta讲自己 16:07 「吃什么」能暴露出无数个秘密 27:20 彩虹屁有用吗？摆清目标，指出细节 40:39 职场遇到陌生senior聊什么能让ta记住你 51:55 和+1/+2的老板们该怎么聊裁员话题？ 58:40 沟通误区：i人不适合？话要不落地？其实small talk里listen > talk！

主播：休休 / 北北 面试续集新鲜出炉！最近的面试者们给我们提供了新的视角，原来是否答对题目不是关键，做对这几件事情才是最重要的：1. 每个人答题时都会拆分框架，但有的框架骨瘦如柴倒扣分，我们教你如何往里面注入血肉，2. 很多人害怕面试官觉得自己简历注水，一定会百般刁难，其实那才不是他们的目的！面试官对你短板的担忧才是该花时间准备的，3. 一句话教你把单向的面试变成双向的。欢迎在评论区留下你的面试经历或者加入我们的听友群继续取经！！ 1:44 怎么让你的框架从一百个框架中脱颖而出 8:40 打破面试官对你简历人设的刻板印象，快来对号入座： 9:57 如果你是学霸 14:48 如果你是新人 18:01 如果你跨行业 19:48 如果你经常跳槽 20:57 如果你一路顺风顺水 22:00 如果你想装逼？ 23:38 把interview变成conversation

主播：休休 / 北北 万众瞩目、超受欢迎的面试特辑又回来啦！最近有一些面试官的经历，本期咱就不讲硬知识，纯掰扯如何去读懂和面试官之间暗流涌动的空气，怎么察言观色，避坑那些隐形陷阱。真诚是必杀技吗？押对题了就该乐吗？扯犊子该扯到什么程度？我们复盘了各种真实面试经历来重塑这些认知，希望能帮到大家成功上岸！本期点赞评论多的话考虑未来继续出面试系列，扒一扒面试官视角～ 02:43 交谈甚欢，差点自曝聊飞了 09:36 应届生说他要开源节流，我：？ 11:49 主动漏怯，“即插即用”，面试拧螺丝 15:32 面试到底能不能提work life balance 18:23 押对题时可别飘，压住嘴角 21:48 把面试官当作play的一环，演进去 25:49 面试官的“跑题”是有意为之 29:15 察言观色，多抛问题刷存在感

主播：休休 / MrWCMC / 奇怪所所长 本期串台和 @Mr W 讲职场 频道的两位主播合录（所以剪辑风格和bgm都不同）！新增了老板视角以后，想和大家聊聊职场中的MBTI到底谁能吃得开、谁会吃暗亏？直觉上大家都会觉得E人、J人占据高地，甚至还有种说法是“一工作就要调动自己的TJ人格”，但现实职场真的如此吗？老板面试到底看不看MBTI？高阶玩家们深度盘点了职场里的各种例子，揭开MBTI鲜为人知的另一面，欢迎在评论区留言你的MBTI和经历想法～ 03:29 I人抛头露面才不会成为众矢之的 05:44 E人是热场子工具人，I人才是八卦树洞、老板心腹 11:44 老板面试时非！常！看MBTI 15:52 P/J老板都是怎么带团队的 17:28 同事和我吐槽工作时我到底该T该F？ 21:51 吃了太多T的亏！向上沟通多多F 31:34 为什么MBTI能全民化？

主播：休休 / 北北 这一期讨论的不是傻X同事，而是那些绝不是混子、明明非常努力但却总是笨笨的同事！点开收听前你们一定不会想到有多离谱多好笑！有时让人怪心疼的，还好后来我们喝中药调理好了。总结下来就是「三无」：没重点、没头脑、没sense。有的人努力错方向，用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，闹了大笑话，有的人很努力地在“努力”，一顿操作猛如虎但原地打转，有的人该做的都会做，但多一分都接不住，还有的人搞不懂职场游戏规则。欢迎在评论区留言中枪同事～ 02:03 呕心沥血织了件皇帝的新衣 04:03 拒绝自动化，就像不敢把钱存银行 06:25 “东南亚的菲律宾”——菲律宾只会在东南亚 08:04 打印所有邮件，荧光笔加粗，结论竟是！ 12:39 按头进来学「如何高效记笔记」三部曲 17:17 事事有回应的极致：天塌了还在“嗯嗯” 21:01 我倒送你3个2，你说你要不起 29:20 老板都要回家睡觉了，别死缠烂打了

主播：休休 / 北北 录的时候有点嘴软，但不妨碍我们标题取得贼硬气！敲重点，不是世界500强，是货真价实的5强外企+打破最快升职记录！内心OS：我是想要分享超级干货造福大家，不是凡尔赛，宇宙请保佑我继续做最强……今天讨论的不是能力问题，而是在合格基础上，哪些职场处理能让你最快升职？这些手段可不比埋头做苦工简单啊，职门！面临卡点的朋友们速速收听，保佑大家都能顺利升职加薪，欢迎在评论区分享你的心得～ ps. 欢迎下方扫码进群，我们新建了休假中听友群作为一个安全吐槽的树洞，倾听大家的升职烦恼压力，分享更多职场/面试/生活经验和闲聊八卦，有问必答！ 04:03 瓶颈期转岗换团队？小心你的储蓄账户被清零 08:12 嫡系、鸡头、老板的话语权 12:09 背一个单词都需要21天，老板背你的功德也是 15:52 不要小看公司的章程，准备弹药 17:28 先取号再开始排，造势留点时间 21:01 主动把活儿整成大活儿，带着老板秀一手 25:15 如何面对被老板放弃？ 29:00 我们俩的升职小插曲