婕伴同行 - 节目列表

朋友们～在奥地利滑完雪的我，好手好脚的回来了！ 如果大家还记得我疫情期间在长白山的单板滑雪之旅视频，我跟地板如胶似漆，一直不肯分开。 让我在这次要出发去滑雪之前，无比焦虑，很怕一路滑到骨科去。 但是～这次的奥地利蒂罗尔滑雪之旅，大大地改变了我对滑雪的恐惧，终于理解大家为啥管滑雪叫白色鸦片。 我记得在刚开始做婕伴同行播客节目的时候，其中一个初衷就是带大家看看视频背后，更多的故事堆叠。 这次终于有机会除了分享视频之外，带大家走入我的旅程背后的故事与感动。 本期节目邀请了跟我一起去滑雪的朋友，分享我们刚刚完成的奥地利滑雪之旅彼此最印象深刻的感受，当然如果你还没看到我们玩耍的视频。可以先看两眼再来听。 嘉宾： 奥地利国家旅游局市场经理 贾珊 携程海外目的地营销部 王珊彬 00:02:26:探索欧洲之旅： 独立女性的旅游方式选择 00:06:29:独自旅行的奇妙经历：陌生人的善意和异国他乡的惊喜 00:13:08:少女滑雪的的团魂：与奥地利冬日之旅的冒险 00:19:43:滑雪之旅：在ICE Q餐厅享受美食，从初级道滑到007博物馆 00:26:21:在奥地利滑雪度假：教练的重要性、技术及欢乐之旅 00:32:55:在滑雪和温泉之间选择：德国和荷兰的冬季度假天堂 00:39:32:滑雪小镇的初体验：初高级滑雪后的初级体验 00:46:08:美丽”冻人“的真相：滑雪也要做好美妆保养 00:52:41:蒂罗尔85年羊毛博物馆：传承温度的同时 集体经济的互助 00:59:17:品味奥地利美食，感受超乎想象的美味 01:05:54:不只炸猪排：一场美食之旅的惊喜与超出预期的旅程

玮婕：「你们大家都排挤我，没有人要来看我」； 毛衣：「我今年真的飞得太狼狈了，我不想飞了」； 阿姆斯特丹时间早上8:30分，北京时间下午15:30分，一个早上睡眼惺忪，一个下午昏昏欲睡、我和老朋友毛衣空中相聚，今年跟毛衣聊聊在我搬去荷兰之后，有什么新鲜的故事？而毛衣在这半年，都去了哪里，怎能飞到怕；期间我们也会分享我们两个，作为资深“空中飞人”的一些打包经历，给大家分享一下旅行和出差的必备好物list。 「主播」 Jade 林玮婕；@婕伴同行 播客「婕伴同行」主播、两岸三地资深媒体人、中英文双语主持人、环球马拉松跑者。曾任凤凰卫视主持人，主持节目「锵锵三⼈⾏」、「凤凰早班⻋」、「天下被⽹罗」 & 「新闻今⽇谈」等。 Moe 毛衣；@纯属叙构 播客「纯属叙构」主播、品牌战略师、体验设计师、产品经理和文化项目策划及出品人；拥有多年跨界经验的他曾任职国际4A广告公司品牌创意总监、手游工作室出品人及精品酒店品牌的创始人。 「互动方式」 @婕伴同行 工作咨询邮箱：[email protected] 微信服务号：🔍林玮婕 微信视频号：🔍林玮婕Jade 小红书：🔍林玮婕Jade 微博：🔍林玮婕Jade IG：🔍MissJadeLin @纯属叙构 工作咨询邮箱：[email protected] 微信服务号：🔍Fiction纯属叙构 小红书：🔍纯属叙构 🔍Fiction 🔍Moe 毛衣 淘宝：🔍Fiction纯属叙构 网易云：🔍纯属叙构

进入2023年最后一个月，你立下了明年的新计划了吗？ ⬆️这张生日照 拍完隔天我就飞回台湾去手术了 在我35岁后的某个生日，我给自己的生日礼物，是去冻卵， 这些年下来，很多女性朋友问过我，他们应不应该去做这件事，在自己还没有固定关系，或者是还没有想好自己要不要小孩这件事，特别是当你处在一个事业上升期，站在十字路口的感觉。 虽然我的冻卵单纯是因为一个好朋友意外催促我去做了检查，但我回顾这个历程，当年这个选择，让我在职业上有更多的自由。 本期节目我们不是告诉大家应不应该结婚生子，而是从生殖医学的角色，给大家多一分思考，不只是女性，男性也需要有个心理准备，因为这不是一个将卵子或胚胎放到冷冻库这么单纯。 透过本期节目，提供大家如何在追求自己事业的同时，也不放弃未来有机会给自己一个家人的机会。 本期节目嘉宾：爱群生殖医学中心 国际医疗中心主任 郭怡利 医师

阿姆斯特丹的初冬像是PUA我的恋人，湿冷的阴霾天只要突如其来的放晴，就让我喜出望外，每到秋冬换季之际，感觉就像是给自己的身体做考评，一些隐藏在身体里的秘密，就会浮现，不少朋友最近出现甲流，过敏等症状，你还好吗？ 不知道你是不是跟我一样，因为很容易因为换季时温度，湿度，纬度的不同，肌肤出现敏感的现象，特别是情绪性带来的皮肤状况不稳定，在这个季节更是容易大爆发。 因为工作长期都需要出镜，保持皮肤健康对我来说非常重要，只要皮肤出现一点状况红肿痒或者粗糙没有光彩，我就会很焦虑，但当然焦虑也是另一个造成皮肤不稳定的原因。 来到荷兰，又是一个整个天气情况与香港，台湾，上海大不相同，我也花了点时间让自己的皮肤重新适应这里的天气型态，以及寻找在这里需要的保养方式。 我知道很多人都是在小红书上寻找适合自己的保养方法，感觉获得了明星同款，就能拥有健康的皮肤，但这些红遍大街小巷的保养方法，例如油敷法，真的适合每个人吗？ 你的肌肤保养需要怎样的加法与减法，需要更专业的考量。本期节目请到了，这个世界上见过我从小到大不同年龄层肌肤所有状态，以及见我素颜（烂脸）次数最多，也最熟悉我肌肤状态的Dr.Joseph，作客婕伴同行，聊一聊在秋冬换季皮肤会发出什么警讯，以及台湾女生为啥冻龄？还有小红书上最火的油敷法，正确的使用方法？欢迎大家也拿出自己的保养品检视一下，你是不是在善待自己的肌肤呢？天气这么冷，我们一起好好从头到脚爱自己多一点吧！

歡迎來到婕伴同行，時間過的很快，來到荷蘭已經三個月了，很多人跟我說，我跟荷蘭的蜜月期即將結束，因為WINTER IS COMING！！！！！ 是的～荷蘭的冬天「據說」又濕又冷，還沒太陽，雖然過去曾經在英國德國生活過三年，我還是對於沒有太陽的冬天，有點畏懼，很多在高緯度生活的人，到了冬天會出現季節性憂鬱的症狀，以及其他的一些生理不適，為了給我自己，也給跟我一樣要面對「至暗」時刻的小夥伴們一些健康小秘籍， 本期節目請到藥學系畢業，有藥劑師背景，同時已經在荷蘭生活四年的Chelsea來跟大家分享，網上建議大家在歐洲一定要吃的冬日補充劑，正確的吃法，如果你也時常出現季節性憂鬱，也歡迎收聽本期節目，讓我們用「補充劑」，抵御外在的黑暗吧！

欢迎来到婕伴同行，我想大家丛刻都在忙着过中秋佳节，这也是海外游子的至暗时刻啊！ 来到荷兰进入第二个月，终于搬进新家，我不知道大家怎么样感受在新环境脚踏实地的感觉，当我终于收到从上海带来，满满当当沈甸甸的锅碗瓢盆，在厨房煮了真真正正的一顿中餐，满屋子都是酱油，大料的香气，我才觉得，哇～我到家了。 回想第一次在欧洲读研究生的时候，做饭是个非常麻烦的事，首先，那时候并没有线上购物，团购群，各个中超都是又小又远，又贵，特别是当你有个中国胃，一罐老干妈，一罐牛头牌沙茶酱，就是你精神支柱。 在学业压力之下，还要面对环境改变，舒适圈被打破，连吃都没办法如愿的时候，真的很容易崩溃。 这次再次回到欧洲生活。抱着可能也需要自己心理建设一下，没想到，方便的程度，超出我预料，连螺狮粉都能今天买明天到，那还有什么过不去的呢？ 今天婕伴同行请到了京东国际在欧洲的线上购物平台Ochama的marketing project operation来分享，一个中国血统的购物平台如何解决在欧洲的中国胃，以及如何打入欧洲local市场。 在这里也给大家准备了ochama的初次使用的折扣码，大写的JADE17，给在欧洲生活的朋友即将到来的冬天，一点买菜基金，如果你在欧洲的生活有什么烦恼，也欢迎留言给我，让我给你也想想办法喔！

大家好，欢迎来到婕伴同行，终于有时间跟大家说说话了，今年的7月底，我正式从上海搬到了荷兰，开始新一段旅程，大家很好奇，为什么我会做这样一个决定。 很巧的是，我的一个好朋友，杨一，如果是常听八零后传媒史的朋友一定不陌生。 如果你也想过重启人生，却不知从何开始，也许从我们的分享当中，你能更清楚知道，自己适不适合离开现在的生活。 也欢迎你们在线交流，同时也要给我们杨一同学打打广告，如果你也想接受杨一来自英国的生活随笔，别忘了订阅他的newsletter哦！ 🔗在这：yang1989yi.substack.com

欢迎来到婕伴同行，常有人问我夏天适合什么运动，我想我会回答骑车吧！因为骑车的时候能够有风呼啸而过，把高温抛在脑后。 我的骑行时间不算长，如果算，真的很认真练习加上比赛，也就是这几个月的时间，但骑行真的会上瘾，而且一开始对骑行的害怕，也因为参加了专业的骑行团儿烟消云散。 因此今天邀请到在上海的老外骑行社团Ridenow cycling club的主理人Ken做客婕伴同行，聊聊他的骑行经历以及在上海经营一个骑行社群有什么精彩的地方？ 欢迎大家也聊聊自己参加骑行团的经验哦！ 微博@林玮婕Jade 小红书@林玮婕Jade 公众号@林玮婕 IG@Missjadeline

刚刚过去的五月份，上海的方浜中路成为最有人气的一条街，连日本电视台都来采访，因为这里举办了一场，由小红书携手外滩金融中心，邀请到超人气漫画鬼才 Tango担任策展人， 将猫咪送上墙的公共艺术，，你是不是跟我一样来这里打过卡？撸过猫？拍过照呢？ 本期节目请到了猫街策展人，鬼才漫画艺术家Tango老师特别聊聊，这场与猫有关的公共艺术展览是如何形成，对于一个老上海人来说，原本充满生活气的方浜中路，在历经了拆迁改造的凄凉后，如何透过线上线下的结合，成为这个夏天上海市民的共同公共艺术创作，透过猫，我们又能看到一个什么样的社会氛围？那我们开始今天的访谈吧！

先来晒图，欢庆婕哥完成了人生第一场自行车比赛，一边骑车一边想，运动比赛的多巴胺真的超过一切，那种完成比赛的快感（当然是在没有受伤的情况下），真的是千金不换万金难买，懂得都懂，但骑车的魅力究竟是什么呢？ 后疫情时代，人们格外珍惜外出的机会去亲近自然、探寻熟悉又陌生的街道，户外运动也就此掀起热潮。小红书「骑行友好计划」为车友们创造了良好的社交机会，将其线上的友好社区氛围延续到了线下。 其实我也跟大部分人的一样，从市区通行开始自己的骑车之旅，从小黄车，到横把车再到现在的比赛车，一步一步的走来，而我加入骑行活动也是因为去年夏天，小红书的一场线下活动，让我见识到原来有这么多人跟我一样，渴望透过骑行，能够更好的看看这个城市，更多地去认识不同的朋友，不少人也把这个骑行经验，透过社交媒体分享给大家，对我自己来说，除了记录自己的生活之外，也让我收获不少骑车前辈们的提点，这也是我很喜欢骑行活动的原因之一，而且根据我们嘉宾的分享，还有很多意想不到的收获，例如见到一群不油腻有坚持有健康的肉体，哈哈哈！ 有鉴中国现阶段对骑行的热情以及投入，加上国际赛事的加入，希望借由两位嘉宾的分享，更能掌握自行车社群在中国的发展，以及如何从休闲骑进阶到加入骑行比赛的行列。 而且我还特别拷问了小红书的“流量密码”，你是不是也想知道呢？ 本期节目，我邀请到了小红书户外骑行负责人Nikita 以及我的教练Jay 跟大家分享关于骑行的乐趣。

欢迎来到婕伴同行，我想应该没有一个主持人每次节目开场，就在说好久不见，真的是太夸张，前几天我去参加第五届中国播客大会的时候，我给自己立了一个小目标，就是至少要做到双周更，不能再总是月更然后去别人的节目串台，从本期开始，我会把节目的触角延伸到与健康生活相关的旅行方式，例如骑行旅游，先来说说我自己的骑行经验，我其实是在2021年11月买了一台单车，当时给自己立下一个flag，我要用单车来认识上海，然后过了几个月，因为上海you know why的原因，停摆了一段时间，如果要出行，只能骑车，也因此打开了我骑车通勤的大门，基本上如果不是特别赶时间，单趟5公里距离以内的地方，我都会骑车出行，一方面是强迫自己运动，一方面在上海也真的很方便骑行，而且骑车的时候，跟跑步，在同一个城市，看到的风景不尽相同，而说到这，就跟我们本期节目重点有关了，因为今天想介绍的是如何在荷兰骑行旅游，为什么是荷兰呢？跟大家说个小数据，荷兰人平均每天骑自行车 2.6 公里，如果全球复制这个模式，全球每年的碳排放量将减少 6.86 亿吨，这庞大的数字逼近于加拿大整年的碳排放量。 根据研究表明，像荷兰等自行车友善国家，都有着良好的自行车政策，包括完善的自行车基础设施，我知道很多人也跟我一样，过去几年开始把骑行当成一种生活方式。 因此本期特别请到了荷兰旅游局亚洲区总监、中国区首席代表杨宇先生，来跟我们聊聊，荷兰利用骑行实现低碳生活，以及如果今年要是有旅行机会，在荷兰如何用单车玩得出彩。

各位婕伴同行的朋友大家好，是不是有种好久不见的感觉呢？ 我自己都不敢打开自己的播客节目，太多催更了。 但我回来了，在忙完了三个月的访谈节目后，正式回归我的节目。 请大家不要取关啊！ 在第三季锵锵行天下当中，我谈到了自己被跑步治愈了失恋，结果有很多人在我的小红书，微博等等账号下留言，分享自己的失恋感觉，无论是还在治愈的过程，又或者已经走了出来，还有人想我分享我的失恋歌单。 其实在看到这些留言后，我想说，你并不孤单，我们都会有这样的过程，无论是在哪个年纪，无论你是何种性别。 而在本期的节目当中，我请到了一个充满力量的跑步小姐姐Annie Yan。 她用跑步治愈了抑郁症，治愈了失恋，找到了自己的力量，更努力把自己的力量以及故事，传达给还深陷其中的人。 希望你透过这期节目的分享，也能找到一个让你打从心里快乐的工具，陪伴你走过生活中大大小小的挫折。 你不孤单，我们都曾经走过。