hello呀朋友们！不知不觉2025年走到尾声了，很开心和大家的陪伴！今天想聊聊怎么制定2026年的计划，让我们高效的生活！ * **02:29** - 探讨为何当下是制定2026年计划的好时机，并指出制定计划前应先进行深度的自我回顾与打分。 * **05:42** - 讲解如何通过“枚举排序”或“孤岛舍弃法”，找到专属于你的2026年核心愿景与目标。 * **12:45** - 探讨如何批判性地使用SMART原则，强调计划必须根据你自己的性格特质进行个性化定制。 * **17:22** - 建议建立“3件骄傲事+3件改进事”的定期复盘机制，并允许计划有弹性甚至“失败”。 * **21:25** - 引入更灵活的“GPS导航法”（目标-路径-系统），帮助你动态调整通往目标的路径。 * **27:48** - 提出在制定任何具体计划前，应先锚定“你想成为什么样的人”这一根本问题。 * **30:01** - 总结计划的终极目的，是帮助你更自洽地生活，并邀请听众一起走进2026年。 **总结内容：** 本期节目超越传统时间管理技巧，提供了一套融合自我认知、灵活方法论与长期主义的个人计划系统。主播认为，有效的计划始于诚实的自我回顾，成于将抽象愿景拆解为个性化、可调整的行动路径，并最终服务于“你想成为什么样的人”这一核心锚点。面对充满变化的2026年，重要的不是完美执行一份僵化的清单，而是建立一套能伴随你波动、帮助你更专注感受当下、更自洽生活的个人导航系统。你准备如何设计你的2026年？ ​ 么么哒！我们明年见！

hello呀听众朋友们！这期打算开始给大家普及一些金融知识，希望对大家有帮助呀！ 00:00 开场：如果手上有1万块，你会怎么花？ 从个人选择（消费、储蓄、投资）切入，揭示微观决策如何汇成宏观经济的“国家账本”。 03:30 第一把钥匙：总量分析——给国家经济做“体检” 解读GDP、消费、投资等宏观数据如何反映整体经济健康度，以及如何用它判断“顺风期”与“逆风期”。 08:45 第二把钥匙：边际分析——为什么“多做一点”可能不值？ 用补贴政策、投资决策等例子，解释“边际效益递减”，探讨个人与企业如何判断“值不值得”。 12:10 第三把钥匙：分清事实与观点，过滤噪音 如何辨别宏观数据（事实）与市场情绪（观点），避免被焦虑带偏，聚焦真正影响决策的信息。 15:50 我们正处在怎样的经济阶段？ 描述“生产能力强，需求信心偏弱”的现状，探讨内卷、赛道收窄下的个人应对逻辑。 20:15 财政政策与货币政策：它们如何悄悄改变你的生活？ 解释利率、补贴、基建投资等政策如何传导至就业、消费、资产价格，并影响你的安全感与选择。 25:30 推荐书单：从入门到深入，建立你的宏观框架 涵盖经典教材（曼昆）、中国视角（《置身事内》《解读中国经济》）、周期思维（《周期》）及通俗读本（《小岛经济学》）。 么么哒！谢谢大家！

hello呀，朋友们，今天是和飞行嘉宾显惑返场的一次对谈，还记得年初我们聊过的畅想，跟大家分享2025年的快乐回忆和灵性成长。 这期节目像一次温暾的回望。我们聊了聊过去一年里那些小而重要的事：如何重新爱上钢琴，让弹琴从练习变成享受；兴趣怎样自然流转，从二次元到写作、塔罗与播客的长期陪伴；以及塔罗为何不只是一种占卜——它更像与潜意识的对话，有些牌会“发光”，有些牌却沉默，也许全看我们是否与它背后的文化联结。 后半段谈到佛学与禅宗。它们并非系统的修行，而是生活里偶遇的亮光。当感到困惑时，“活在当下、向内看、不执着”成为一种支撑。六祖慧能的话也在提醒：修行不是改变，是看见自己本来的完整。 2025快要过去，2026我们一起继续前行。谢谢大家的支持啦！

hello呀！朋友们！今天是讲银行业合并历史的沐沐子！ 00:56 – 为什么聊并购？它既是金融操作，也是人性与利益的故事。 01:32 – 并购像自由恋爱，收购像闪婚强娶，用婚姻比喻理解企业合并方式。 03:15 – 银行并购的四大动因：扩张市场、资源整合、技术互补、提高竞争力。 05:43 – 并购像婚姻，成功是优势叠加，失败可能踩雷债务与文化冲突。 07:40 – 案例分享：汇丰收购恒生及私有化背后的战略与现实考量。 14:16 – 苏格兰皇家银行收购荷兰银行案例，展示大规模并购风险与金融危机冲击。 20:23 – UBS与Credit Suisse强制合并及国内银行并购案例，揭示文化、战略和整合的重要性。 么么哒！谢谢收听！