废话时间 - 节目列表

【这集废话】 十二月有一种奇妙的气味：它会让人突然想起某一顿饭。不是味道有多惊天动地，而是因为那顿饭曾在我们的人生中打下一个记号。 于是这期我们想聊聊那些“普通但不普通”的饭：外公给我们准备的小吃，曾唤醒味觉的一碗越南河粉，旅行偶遇的地下室小酒馆，连去三次的早餐厅，还有只在某段关系里独有的味觉密码。 食物是一扇传送门，通往过去的自己、某段关系、某座城市。也许你听着听着就会想起你的人生中的某一口美味。愿你在十二月，也能被温柔的味道治愈一次。 【废话码】 01:06 童年安慰食物：湖北“汽水肉” VS 上海“肉饼子炖蛋” 03:54 家庭饮食记忆：外婆的季节炖汤、南北方的汤文化 07:19 我们吃过的“小孩菜” 11:22 情感食物记忆 13:20 四喜青少年时期的“高级食物”居然是必胜客 15:47 炒炒的街头小吃与零花钱记忆 18:38 工作后尝试的“高级食物” 23:51 旅行中的食物故事：越南河粉、师大夜市卤味 33:18 疗愈食物：加班时的快餐、生病时的小馄饨与炖蛋 37:51 在海外最怀念的食物：武汉糊汤粉、上海生煎、香港奇味鸡煲与云贵川米粉 47:25 结尾寄语：愿大家被温暖的食物与人包围 我们是谁】 四喜：前手机营销人，目前在澳大利亚gap充电中。喜欢旅游，爱看电影，最爱放假。 炒炒：资深互联网牛马，常驻新加坡。为了攒钱看世界而上班。 【联系我们】 [email protected]

【这集废话】 本期节目，我们终于回来了。 这是一集关于“生病”和“独自生活在海外”的节目。 四喜因为花粉过敏导致失声六周；炒炒也曾在日本急性肠胃炎，直接被救护车拉走。我们看医生堪比闯关游戏，有独自赴诊的不安，沟通障碍时的焦虑，对陌生医疗体系的探索，也有面对账单受到的惊吓，还要在 GP 面前努力争取的那些瞬间——其实都是海外生活最真实的部分。 本期《废话时间》我们聊不同的医疗体系、保险、急诊故事，更讨论了如何在异国当一个“聪明患者”、如何在陌生的地方保护自己。 生病的时候，人是最脆弱的。也正因为此，我们更需要一点废话、一点陪伴。 【废话码】 01:15｜四喜病程回顾：从花粉过敏到完全失声 02:36｜在海外看病的第一步：为什么大家都害怕预约 GP？ 03:38｜预约医生的鬼打墙 04:35｜新加坡 vs 澳洲 vs 香港：医疗体系快速对比 07:27｜全科医生的校医院既视感 10:20｜连抗生素都要看缘分：澳洲 GP 的开药哲学 14:04｜澳洲看GP要花多少钱？Gap Fee、Bulk Billing 大揭秘 18:18｜新加坡的 Medisave 与商业保险 21:25｜香港急诊：四喜曾经靠150 港币包检查包药 23:53｜日本奇遇：炒炒被救护车拉走了 32:16｜海外看病生存指南：症状笔记、坚持表达、敢于争取 38:06｜第二诊疗意见、药房的作用 & 找到属于你的“真爱 GP” 【栏目介绍】 欢迎收听《废话时间》。我们是一对生活在不同时区的好友，在这里聊旅行趣事、职场心酸，也聊那些日常里细碎的小感悟。 “废话”不一定有用，但一定藏着生活的真实、共鸣，还有一点点成长。希望成为你上下班路上、做家务时、或者两眼放空闲来无事的电子瓜子。 你可以在小宇宙、豆瓣、QQ音乐、Podcast找到我们，一起讲废话。 【我们是谁】 四喜：前科技公司营销人，目前在澳大利亚gap充电中。喜欢旅游，爱看电影，最爱放假。 炒炒：资深互联网牛马，常驻新加坡。为了攒钱看世界而上班。 【联系我们】 [email protected]

【这集废话】 这期节目中，炒炒和四喜继续展开一场关于35岁后的真诚对话。 从职场瓶颈、生育焦虑，到失眠、拖延、自我怀疑……不仅分享了看心理医生的经历，还带来了亲测有效的情绪自救小方法： ▫️量化情绪法：把烦恼换算成奶茶、护肤品、旅行 ▫️5分钟启动法：整理桌面、写字、情绪命名 ▫️平行宇宙法：在爱好中建立“第二身份” ▫️目标分割法：像跑马拉松一样，一段一段来 如果你也在情绪中打转，不妨来听听这场温暖、真实又有实操性的对话。 我们不说鸡汤，只说废话——但也许，正是你需要的。 【废话码】 02:41 心理医生初体验 03:48 双重压力来袭：职场瓶颈 + 生育压力 05:08 睡不着怎么办 09:41 方法1：量化情绪法 12:33 方法2: 五分钟启动法 17:08 方法3：情绪命名法 19:59 比比比，比出来的压力 26:44 方法4：目标分割法 31:46 方法5：平行宇宙法 35:04 把生活放进不同的篮子 【栏目介绍】 欢迎收听《废话时间》。我们是一对生活在不同时区的好友，在这里聊旅行趣事、职场心酸，也聊那些日常里细碎的小感悟。 “废话”不一定有用，但一定藏着生活的真实、共鸣，还有一点点成长。希望成为你上下班路上、做家务时、或者两眼放空闲来无事的电子瓜子。 你可以在小宇宙、豆瓣、QQ音乐、Podcast找到我们，一起讲废话。 【我们是谁】 四喜：前科技公司营销人，目前在澳大利亚gap充电中。喜欢旅游，爱看电影，最爱放假。 炒炒：资深互联网牛马，常驻新加坡。为了攒钱看世界而上班。 【联系我们】 [email protected]