不想上班❌ - 节目列表

我是来上班的，不是派来吵架的OK？！9年体验5份工作的项目经理悦悦，分享职场干货 【嘉宾介绍】 本期嘉宾悦悦，是新能源行业的一名项目经理，也是一个不折不扣的行业跨界达人，她的职业生涯如同她的个性一样，充满了无限可能和精彩转折。她“可P可J”，既能全力以赴追求目标，也能在必要时放松心态，享受生活的每一刻。在过去的9年里，悦悦经历了5次职业转换，每一次都丝滑入局，优雅而从容，打败一个又一个纸老虎。 同时，她是“职场快乐小狗”，作为哈佛大学幸福课忠实拥趸，悦悦将所学融入日常，用智慧和实践诠释了工作与生活的和谐共生。她不仅擅长用项目管理的方法带领团队，更有一套独特的人生管理哲学，将项目管理的精髓应用于个人成长的每一个阶段。 今天，我们有幸邀请到悦悦，一起聆听她的职场跨界的秘诀，感受她上班快乐的哲学！还在emo的你，一定要听！ PS：内附跨界找工作，写简历技巧！！ 【本期精彩】 05:34 9年5份工作，这几份工作不能说相似，只能说是毫无关系。 11:11 每个跨界都能丝滑入局，怎么做到的？内附跨界秘诀+写简历技巧+心理建设 26:26 我和听众一条心，我也有不想上班的时候，每当这个时候我都会…… 29:00 降薪后，我怎么还快乐得起来啊？ 41:20用风险意识和风险前置的角度诠释，什么叫活在当下 46:00 突发！小爱同学录节目接到一个电话，突然就emo了 48:46 项目经理告诉你，工作中如何应对扯皮/battle/跨部门沟通 dddd 57:00 如何用项目管理方法，管理人生大小事 01:06:20 不开心怎么办？一个有关太阳光的冷知识 或许可以帮你 【本期制作】 音频剪辑：妮可可 shownote文案：妮可可 shownote设计：小爱同学

疗愈赛道最近很火，特别邀请艺术疗愈工作室主理人京京来分享疗愈师日常。 听众朋友们，欢迎来到“我们不想上班”的新篇章！今天，我们首期访谈节目开播啦！今后我们会不定期邀请宝藏嘉宾，一起挖掘他们的故事，分享给你们。我们的目标很简单，就是成为那个能给你们带来新鲜感和价值的声音伙伴。 今天的嘉宾。她是个颜值与才华并存的美女，还是插画师和艺术疗愈师。她用画笔治愈自己，也温暖别人。曾经很喜欢上班的她为甚了开始了“不上班”的生活？本期，让我们一起走进她的世界，听听她的故事，感受艺术的魅力！ 05:43 我爱上班，但上了几年班，让我对老板祛魅了 16:00 辞职创业，决定开一间自己的艺术疗愈工作室 20:20 给大家科普一下，进行艺术疗愈是一种怎样的体验？ 33:00 网上的艺术疗愈师考证都别信！ 那当疗愈师门槛是什么？ 36:40 坦白局：当艺术疗愈师到底真的像网上说的那么赚钱吗？来艺术疗愈的都是些什么人？ 41:00 疗愈师是不是来访者的情绪垃圾桶？ 艺术疗愈师必修课之怎么保护自己的能量场 46:50 每个人都有他自己的【宇宙图书馆】，来谈谈“生命蓝图指引” 到底能给人带来什么？ 本期福利，想要获得保护能量场的秘笈、想深度了解艺术疗愈、生命蓝图指引，可以添加主播或者添加艺术疗愈师京京小红书领取福利哦！订阅我们的节目并加入我们的听友群还可以获得一份专属定制的【不想上班】文创好礼！

讨论让人啼笑皆非又略带辛酸的“最穷时刻”，那不是我的黑历史，而是来时路…… 第一届比穷大赛，看看那些年，我们穷过的日子 我们今天要讨论让人啼笑皆非又略带辛酸的“最穷时刻”。在你人生中最拮据的那段日子里，是什么样的情景让你至今记忆犹新？ 03:10 毕业深圳追梦，住进60元一天的招待所的“惊喜”和“惊吓”！ 06:00 实习省钱🔥：省钱吃面包，结果脸肿成“猪头” 11:30 饭后打包，还是不打包，这是一个面子问题 13:45 边工作边考研，来看的“时间管理大师”修炼记！ 18:30 毕业一年的“债”途人生：还完助学贷款，然后因病致穷555 22:50 最穷的时候，银行卡只剩50元… 30:00 物质穷or精神穷？不要焦虑，穷多了，心态也变好了 36:50 穷游攻略：大学在厦门义工旅行，用500块玩了一个月 41:40 消费陷阱与理财觉醒：从负债到富足，只因学会了说“不”！ 【本期制作】 shownote：小爱同学 音频剪辑：小爱同学、妮可可 文案：妮可可

就离谱！和一个仅认识8天的人，做了一档关于不想上班的播客。 【本期要点】 01:29团队成员相遇背景 相遇契机：来自昆明的小爱同学与来自成都的妮可可因共同喜爱搞钱女孩节目，因为一场“交易”在网络上相遇，然后一拍即合，一起开始了这档不上班的播客筹备。在认识的第9天，录制了不想上班的第一期，在小爱同学生日的时候发出，给她的特别礼物 10:45自由职业者经历与感受 职业转变：从室内设计师转变为自由职业者，创立了自己的儿童文创品牌。 裸辞体验：裸辞后感受到前所未有的自由，但同时也面临着经济压力和自我认同的挑战。 内心感受：自由职业带来了时间上的灵活性和身心上的放松，但也伴随着孤独感和不稳定性。 14:20克服离职羞耻，勇敢追求“不想上班”的自由生活 羞耻感来源：离职后，面对社会舆论和家庭压力，容易产生不上班即失败的羞耻感。 克服方法：通过稳定收入来源、展示工作成果和积极心态，逐渐克服离职羞耻，实现自我接纳。 22:20自由职业的社交困境 社交困境：自由职业者长期独处，容易导致社交能力下降和人际关系疏远。 解决方法： 保持输出：用写日记的形式坚持输出。 主动社交：强迫自己参加社交活动，扩大社交圈子。 线上交流：利用社交媒体和在线平台，保持与他人的联系和交流。 共同兴趣：加入兴趣小组或社群，与志同道合的人分享经验和资源。 定期反思：通过写日记等方式，记录自己的社交经历和感受，不断调整和改进社交策略。 【本期制作】 Shownotes图文：小爱同学 音频剪辑：妮可可 BGM：kickstart