主持：楠楠 嘉宾：桃仙子，Kate，小萌，Sophie，邓子 剪辑：JeffPod 审核及Show Notes：楠楠 第五季制作人：贺贺、瑾 音乐：唐灿（ig @can.tang） 场地提供：ig @Story Coffee Bellevue 时间戳： 00:47 你为什么选择了在西雅图生活、工作和定居？ 01:40 故事1: 机缘巧合，我完成了父亲的美国梦 06:38 故事2: 典型的硅谷梦，空气中布满粉红泡泡 18:26 故事3: 爱工作、爱生活，在青山绿水间找到向往的生 34:10 故事4: 为自己选了一个家，感受自由、平等、博爱 35:42 故事5: “佛系妈妈”的出走，为了孩子，重新平衡自己的英文语言与工作 42:39 这一定是一家有故事的的咖啡店” 44:31 每一个在海外的人，可能都问过自己：我要回国吗 56:35 文化传承：中文与情感的链接 01:01:47 西雅图生存指南：秋冬雨多、天黑，怎么办？ 01:11:11 世界很大，过来看看吧。没准你会喜欢美国，没准你更喜欢中国 感谢收听，不论你在世界哪里，过得自在开心！

这期节目，我们从原生家庭的羁绊到gap year的勇气，探讨在亲密关系与自我探索中，到底什么是安全感？我们又如何好好爱自己。 主持：楠楠嘉宾：桃仙子，Sherry，安安，Xinyu 剪辑：JeffPod审核及Show Notes：楠楠第五季制作人：贺贺、瑾 音乐：唐灿（ig @can.tang）场地提供：ig @Story Coffee Bellevue 时间戳： 00:47 你是一个有安全感的人吗？ 02:15 结婚以后，我发现安全感首先来自于爱自己 04:43 安全感对我来说，是一个非常遥远的概念 05:21 Gap year的勇气，来自于哪里？ 06:47 孩子会通过行为，展现安全感 10:20 童年的记忆，造成安全感在情感与金钱之间流动和缺失 14:20 人类是自私的，也是可爱的 17:39 在成长过程中，你怎么被爱，决定了你和这个世界的关系是否安全 21:38 爱自己的全部，而不只是好的地方 26:35 世界上一定没有完美的人。如果有一件事我100%做错了，我也承认，但不内耗 30:00 3. 如果做不到爱自己，我先尊重自己、接纳自己，再去想下一步 33:24 母亲去世之后，金钱也失去意义了 41:57 什么是安全感？ 52:22 童年的时候，我给自己编织了一个童话故事 01:11:32 原点在于你自己。你心里的内在小孩，TA是开放的还是蜷缩的？ 01:15:04 当你觉得安全或不安全的时候，你的身体会有感觉吗？ 01:21:31 没有安全感，可能是因为大脑虚构的恐惧 01:28:07 祝福1: 学会与父母和解，成年之后给足自己安全感 01:29:06 祝福2: 珍惜让你完完全全做自己的人 01:29:53 祝福3: 多给自己一些宽容，回归本自具足的状态 01:30:57 祝福4: 安全感是终身的课题。接纳它的波动 感谢收听，祝你踏实有根，枝叶繁茂！

主持：晓苏 嘉宾：Lydia，勤勤，Windy 剪辑：JeffPod 审核及Show Notes：晓苏 第五季制作人：贺贺、瑾 音乐：唐灿（ig @can.tang） 场地提供：ig@Story Coffee 时间戳 00:08 什么是 Vipassana（内观） 04:06 有什么想不开的需要用出家的方式解决？ 10:46 十天冥想真的就觉悟了吗？ 49:35 看到了自己的脆弱，让我能够接受别人的脆弱 62:33 无论你聪明还是蠢笨，你只要去做，就知道自己走在正确的道路上 76:37 冥想可以提升工作效率吗？ 86:24 冥想不是追求好感觉，而是净化内心、加深对自己的理解 93:07 用冥想缓解癌症的疼痛 102:39 觉察和平等心就像鸟的两个翅膀，能够让你去很好的应对生命当中各种各样的无常 感谢收听，愿所有生灵快乐平和，获得解脱。

主持：Lulu Cao 嘉宾：Siqi, 晓苏 剪辑、审核及Show Notes：Lulu Cao 第五季制作人：贺贺、瑾 音乐：唐灿（ig @can.tang） 场地提供：ig @Story Coffee Bellevue 时间戳： 00:30 想到钱的时候，身体什么感觉 01:05长大的过程中，家庭氛围怎样影响和钱的关系 06:30 国外和国内体制内的“不得不” 10:09爸爸的人生 12:09 父母消费观对子女的影响 19:00 在没用的东西上花的钱 27:20 花钱买体验以及对花钱的思维转变，穷富思维 40:08 富足生活vs富有 48:30 花钱买时间，钱是链接 52:57 对赚钱的态度 01:02:53 去世了钱花的光吗？养孩子要多少钱 01:06:50 赚的最开心的钱？如果所有的钱都没了？花的最值的钱？ 感谢收听，祝你成为金钱的主人！

主持：Michelle 嘉宾：Cynthia, Phoebe 剪辑：Jeff 审核及Show Notes：Michelle 第五季制作人：贺贺、瑾 场地提供：ig @Story Coffee Bellevue 时间戳： 05:39 人工智能不等于大模型 09:34 什么叫AGI? 我们还有多久可以到达AGI? 15:35 比起人类被AI统治，先担心AI被坏人利用 24:37 AI应用双刃剑：无人驾驶、医疗突破；AI让诈骗门槛变低 32:12 AI对文化艺术领域的冲击 - 人类的审美和创造力不可替代 38:57 AI时代，普通人的出路在哪里？ 42:18 AI浪潮会造成普通人下一代的阶级滑落吗？AI时代我们该教给孩子什么 58:25 AI在生活工作中的应用分享和踩过的坑 61:18 ”all in AI“的荒谬；大语言模型适合做什么、不适合做什么 67:25 大模型会延续人类的偏见和歧视 73:12 AI行业有更多女性会让我觉得更安全 AI浪潮下一些有温度的思考，感谢收听，欢迎来聊天！

主持：安仔（🍠@向内探索的安仔） 嘉宾：璐璐（🍠@璐璐姐在西雅图），Maia（🍠@射手座Maia），Effy（🍠@Effy的多重宇宙），勤勤（🍠@勤勤生活方式创业） 剪辑：Jeff 审核及Show Notes：安仔 片尾音乐：唐灿（ig @can.tang） 第五季制作人：贺贺、瑾 场地提供：ig @Story Coffee Bellevue 时间戳： * 01:57 嘉宾自我介绍以及做自媒体的初心 * 19:52 自媒体变现逻辑和变现方式 * 22:16 做博主让我体验到了另一种人生 * 28:23 做自媒体让自我评价体系变得多元 * 37:32 有没有某个瞬间想过放弃？ * 43:58 会为了迎合流量改变创作方向吗？ * 59:48 如何应对自媒体收到的恶评和来自他人无端的恶意？ * 1:23:26 会给想要尝试做内容创作的新人什么建议？ 感谢收听，欢迎在留言区留下你的自媒体账号，大家一起交流！

主持：车车 嘉宾：晓苏 剪辑：晓苏 审核及Show Notes：车车 片头片尾音乐：唐灿（ig @can.tang） 第三季制作人：Windy 这一期剪辑删掉了很多内容，我们在线下聊得要比播客中呈现的多很多。但不论是车车还是晓苏都会觉得并没有把想要说的说清楚，很大程度上是因为在一个线下面对面的场域，大家还是彼此关怀和在意的，又或者说，女性不愿意引发冲突的一面起了作用。不论如何，这是当下的一个记录。祝福大家都可以自由愉快的生活。 Shownotes： 0:50 那些女权让我不舒服 4:40 只是想要女性安全地生活在这个世界上 06:40谁是女性主义者？你认为你是你就是 09:36 这些不幸的原因是性别吗 17:31 女性地位的理想和现实 23:31 也许每个女生都会这有一天 31:50 那一刻，我从生活的A面来到了B面 34:11 我为什么不离婚？留着他一人一杀 39:41 北欧很女权，但我不喜欢 41:48 聊女权，还是得读点书 51:40 为什么我的公司，访谈都没有我的名字 54:54 找支持女权的老公？这是有技巧的！ 1:06:12 拥有主体性，你就不用自证了 1:09:10 反对女性最激烈的声音来自女性 1:13:01 祝没醒来的女生永远不要醒来 1:18:28 感谢极端女权，我过上浪漫冒泡的生活 感谢收听，欢迎留言告诉我们你对这个话题的想法，祝你自由快乐！

主持：车车 嘉宾： Lulu Mandy Tina 葵花籽 剪辑：Jeff 审核及Show Notes：车车 片头片尾音乐：唐灿（ig @can.tang） 第五季制作人：贺贺、瑾 场地提供：ig @Story Coffee Bellevue 时间戳 01:19 制作人：想办喜剧节的真正原因 10:22 导演：那一刻 我得到了深深的幸福 15:15 编剧：剧本你创造出来 它就不属于你了 21:37 演员：我蛰伏了一年 终于演上了女反派 29:29 演出前：那两个月基本住在了排练室 33:15 演出后：观众写的反馈 看了都想落泪 36:14 演出中：演出事故 NG集锦 42:30 如何加入：三个字的志愿者天团 44:50 喜剧对你来说意味着什么？ 感谢收听！祝你笑口常开！

主持：车车 嘉宾：瑾、子燕、勤勤 剪辑：Jeff 审核及Show Notes：车车 片头片尾音乐：唐灿（ig @can.tang） 第五季制作人：贺贺、瑾 场地提供：ig @Story Coffee Bellevue 时间戳： 3:16 辞职创业后 出道即低谷 14:51 支持我前进的是 世界大同的梦想 20:38 我是第一批古早代购 27:25 那一天 我亲手把餐厅砸掉 35:12 开airbnb的那天 好像孵蛋终于孵出来了 37:17 抽象 硅谷名师 少儿编程 41:27 铺奥运会同款塑胶地 开球鞋发布会 交保护费 上访 对质光头大哥 感谢收听！祝你创业成功！

虾聊会第五集全面回归，感谢新一季的制作人贺贺和瑾，让虾聊会可以持续下去！ 主持：蜗牛小姐（🍠@蜗牛小姐在虾图） 嘉宾：Awen、安安（🍠@向内探索的安仔）、Sherry、Ying 剪辑：Jeff 审核及Show Notes：蜗牛小姐 片头片尾音乐：唐灿（ig @can.tang） 第五季制作人：贺贺、瑾 场地提供：ig @Story Coffee Bellevue 时间戳： 00:38 - 嘉宾自我介绍 02:35 - 开始Gap的原因，意外与规划 07:40 - 我们真的需要目标吗？ 11:39 - 大家怎么度过Gap：旅行，社区和自省 20:01 - Gap中印象深刻的事情，生命的重新思考和活在当下 38:40 - 亚洲人应对焦虑的方法 44:32 - 再来一次Gap会有什么不同？ 46:45 - 如何定义Gap结束了？ 50:47 - Gap对于职业发展的影响有多大？ 55:25 - 一直Gap一直爽，不想再上班了吗？ 66:24 - Gap中遇上的挑战 感谢收听！祝你一直Gap一直爽=）

第四季制作人：Siqi、贺贺 主持：楠楠 (心灵教育疗愈品牌Mindful Heart一心创始人) 嘉宾： 晓苏 (《随机漫谈》主播） 勤勤 (为友创始人，生命教练，生活方式创业者) Kate (个性化疗愈礼物品牌Storm the Golden主理人) 剪辑：Jeff 审核及Show Notes：楠楠 片头片尾音乐：唐灿（ig @can.tang） 时间戳： 00:00 第四季收官之作：玄而又玄的”身心灵“，它到底是什么？ 05:18 “身心灵”其实是一个产业 08:53 纯理性人：学会了打开心，与世界更好地相处 12:00 高敏感人：真正学会用心，人生从此开挂了 16:25 作为好学生，我们都是传统教育体系的幸存者，不停在自我阉割 18:21 为什么开始修行？因为痛苦和人生体系的崩塌 21:35 当眼前的世界一夜幻灭，我发现内心才是家 26:18 尝试了各种法门（灵气、内观、易经、瑜伽、呼吸、冥想）以后，算命准吗？ 30:31 身体感受到的“一手信息”，内观：闻慧、思慧、修慧 32:55 在巴厘岛傍晚的海边，体会到了与万物合一 34:33 只是一个创造力的管道 40:26 学过八段锦、针灸，给自己扎针，身心是一体 42:52 看似变得神神叨叨了，其实是不断打开自己、打破框架的过程 47:00 你的心知道答案：flow with the heart 48:29 科学的尽头是玄学？ 50:25 工作超负荷的妈妈vs生病在家的孩子们，“修行“化解了一场亲子矛盾 57:25 在旧金山的地铁上救了一只小鸟 1:02:20 如果你的亲密关系完全不相信“身心灵”，怎么办？ 1:08:11 爱自己的具像化：抱自己，给自己能量、与自己和解 1:11:35 正念：三分钟呼吸空间，给身心一个暂停，从反应到回应 1:13:53 预知了闺蜜的二胎今年会来 1:16:00 开始变得容易哭，是一件好事 1:19:23 “修行”带给你最大的改变和领悟？Kate：生活更加轻盈了，人生没有那么沉重了 1:21:01 勤勤：内核稳定，找到中道 1:23:52 晓苏：我不修行两三年了，重要的是：重新找回儿时的灵性、面对生活的智慧 1:28:12：楠楠：祝福你一心一意，活在当下，人在心在，好好生活 感谢收听，愿你轻盈且深刻的生活！

第四季制作人：Siqi，贺贺 主持：晓苏 嘉宾：悦鑫、玥玥、Ivy 剪辑：羽佳 审核及Show Notes：悦鑫 片头片尾音乐：唐灿（ig @can.tang） 时间戳： 00:44 三位嘉宾自我介绍 07:43 当初为什么结婚？ 11:55 什么时候开始有离婚的想法？ 29:48 在关系早期的时候，有什么信号是可以预知未来关系走向的？ 33:01 有时候命运要我们走这一段路，每一步都不白走 43:13 是否还打算再进入婚姻？是或者不是，原因是什么？ 48:23 20多岁和37岁2次算命的经历以及对自己的影响 51:51 离婚对孩子的影响 65:22 在美国在华盛顿州离婚要经历多久？有一些什么流程？ 69:54 离婚的流程不复杂，为什么很多离婚要花那么长时间？ 71:20 持证婚姻咨询，判断夫妻是否适合在一起 72:37 离婚过程漫长，有什么需要注意的？ 74:11 嘉宾分享找一个适合的离婚律师的重要性 75:40 律师费都花了多少？ 78:04 提交离婚申请之前为什么要花那么长时间？ 79:20 嘉宾分享找律师的注意事项，找律师的网站 80:29 华州法律对婚姻中女性的保护有哪些？妈妈离婚能拿到多少抚养费？ 82:36 嘉宾对现在的生活和以前在婚姻中生活的满意程度打分 84:49 最难熬最挣扎时期真正帮到嘉宾照顾好自己的方法有哪些？ 祝姐妹们潇洒走花路！