和丘丘聊完这一期节目，心里五味杂陈。 一方面感动于丘丘的信任，清醒和强大，另一方面又有一种深深的心疼，很难用精准的词汇表达这些。 今年和丘丘会做一个系列的专栏，聊聊职业转型也聊聊内在探索，很适合一人公司观望期和摸索期的朋友们来持续关注。 我们做这些表达只是想记录下此刻的生命，如果刚好也传递了一些力量给你，那是非常幸运的事情了。 欢迎大家评论区留下你的成长和喜悦，分享你那动人又自由，亦或者悲伤又脆弱的生命故事，一旦被表达被看见，我们就活出了真实，活出了生命力。 更多文字精华内容可移步公众号：一人公司门冬冬 📝内容提要： 🔹 成长是左手获得，右手失去 04:56 一人公司不只是商业模式，更是一个自定义人生的工具和载体 08:59 人生没有预告片，很多事不是你准备好了，才会发生 10:28 一个人的成长，并不是越来越拥有，而是不断丧失的过程 书籍推荐《必要的丧失》 15:15 在互联网上展示脆弱和阴暗面，是蠢还是勇？ 🔹 自我转变是怎么发生的？ 28:58 “应该”和“想要”，也许不是对立的关系 31:58 女性能不能在商业里柔软、聊爱和情绪？ 38:28 该赚多少钱，听头脑的还是听身体的？ 42:18 如果心不自由，就无法真正的自由，那心怎么自由呢？做到这2个字。 🔹 聊天这件事，不仅生发力量，也能产品化 45:22 痛苦的人想少走弯路：2个关键点和2个产品 51:53 “我们的人生不必越过越好” 01:02:23 怎么真正允许自己、接受自己？ 影片推荐《轻松自由》 01:12:00 鲜活不只是向上的生命力，还有在困境里的自我挣扎 🎙️ 对谈嘉宾： * 门冬冬 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 2025年新身份：正在转型中的教练。 公众号：一人公司门冬冬 加我微信：yirengongsi，备注一人公司 * 丘佩凡 独立生涯规划师｜盖洛普签约优势教练｜国内首批斯坦福人生设计教练｜前亚马逊市场人｜中科院心理学硕士 去北非抢过订单，和世界首富做过同事，外企大厂转型自由人，如今娃狗双全，过平静自由生活，希望与更多同频人一起好奇内心，探索人生可能 * 用写作分享人生思考@公众号「好奇心计划」 * 视频记录生涯规划干货@小红书「丘佩凡-生涯规划师」 加我微信：Melitta_pf，备注一人公司 🔹往期精彩内容： 为什大家都把年入百万作为目标？「二胎」妈妈通过一人公司奔向自由与平衡的人生 不上班的她：女性很难拥有一切？她不服！ 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-申芽 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 公众号：一人公司门冬冬 小红书：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

对话佳莹：成为“大师”之后，真正的修行才刚刚开始。 这一期聊了佳莹在成为MCC大师之后的经历，比如突然脑雾体验中年危机，比如中医让她知道自己居然一直不知道什么叫快乐，比如经历从机构合作到独立开启一个机构，比如如何在入世中寻找自己，关于做事与修心的平衡... 相信很多人会在我们的对话中找到自己的影子。 更多文字精华内容可移步公众号：一人公司门冬冬 📝内容提要： 04:38 我们当然要时常庆祝自己的成功啊！和爱的人一起充分释放我们的生命力~ 🔹 中年危机？"范进中举"？ 06:51 “脑雾” 之后，提前体验中年危机，原来我们的身体这么的不堪一击！ 22:13 中医让我知道，原来我竟然不知道什么叫快乐? 🔹 一人公司如何面临合作与竞争的议题 29:29 “竞争中有合作，合作中有竞争”到底是什么意思？ 35:16 每个人都必须构建人生护城河！立刻！马上！ 🔹 我们人生的第一个合伙人应该是自己 50:58 终止合作的过程，也是我自我成长的三个阶段 51:08 尊重自我感受，我们唯一能做的功课就是关于自己的功课 🔹 有哪些路径可以找到佳莹？对教练行业的新理解 53:23 C 端课程：先探索人生课题再入行，高效率低成本找到对的那条路 🎙️ 对谈嘉宾： * 门冬冬 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 2025年新身份：正在转型中的教练。 公众号：一人公司门冬冬 加我微信：yirengongsi，备注一人公司 * 王佳莹 国际教练联盟MCC大师级教练，100+创始人陪跑教练，进化人生主播， 公众号：佳莹教练 加我微信：39386588，备注 一人公司 🔹往期精彩内容： 从高管到自由职业者，女性职业发展的典型困境有哪些？ 从高管到自由职业者，她说年入百万没那么难？ vol.89 成为中国第50位MCC大师级教练，我经历了什么？ 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-欣苒 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 公众号：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

对话胖鱼酱：短视频剪辑师如何养成？从入门到进阶的心法与方法 0基础自学剪辑3个月就能变现？你也能做到。 这一期节目我和胖鱼酱聊了剪辑师的成长之路，怎么找到自己的创作欲，如何在转型中重塑自我。如果你也想学新技能，但不知从何入手，听听这期节目，或许能找到答案。剪辑不只是技术，更是表达和创造。一起来探索吧！ * 本期福利： 如果你对剪辑感兴趣，可以添加微信：yirengongsi，备注【剪辑】免费领取价值299元的剪辑福利课，并有机会链接到胖鱼酱这位可爱的新朋友。 📝内容提要： 01:31 ｜25年为什么押宝剪辑师这个职业？ 05:08｜播客赛道即将迎来新的创作模式 06:38｜剪辑师单打独斗和团队协作的区别在哪里？ 09:14｜新人剪辑师的晋升关键是什么？ 13:45｜成长中的IP如何找到更合适的剪辑师？ 16:16｜一人公司专栏：专业化、职业化、IP化、商业化到底怎么回事？ 16:52｜知识付费是一场双向奔赴和选择，而不是为焦虑付费 22:49｜新人讲师不按套路出牌，意外获得“活人感”训练营的学员评价 28:39｜新人小白如何挑到最适合自己的老师？ 30:13｜答案在每个人自己身上，不依附于任何标准答案才能走的更远 34:17｜大人物值得崇拜，但小人物也值得被记录❤ 39:54｜职业转型的第一件事：学会先养自己的心❤️ 41:31｜新人剪辑师 ➡️ 高阶剪辑师的“升纬”过程 44:16｜商业新认知：赚钱是一件求仁得仁的事！ 50:31｜成为剪辑师计划：胖鱼酱《短视频剪辑师养成体系》 56:30｜焦虑迷茫时，需要找的不是答案，而是一个新的方向 （如果你有更多问题，欢迎在评论区留言！） 🎙️ 对谈嘉宾 主播门冬冬： 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 公众号：一人公司门冬冬 加我微信：yirengongsi，备注一人公司 嘉宾胖鱼酱： 9年的独立编导，一人公司第一年 服务多位明星博主进行短视频内容创作，多期短视频内容爆款剪辑师 自学剪辑3个月后开启变现的野路子出身，大厂（迪奥）合作剪辑讲师，有一套带普通人快速掌握短视频剪辑的方式和心法 合作&学习需求请礼貌添加，备注一人公司 胖鱼酱剪辑训练营详解介绍： 往期推荐： 之前和胖鱼酱聊了聊她做过的20+副业这件事儿，vol.69 职场打工人做副业身边全是商机，越有“玩”的心态，越可能成功 也聊了聊2025年剪辑师是否是副业好选择这件事儿，vol.70： 2025年了，剪辑师会是一个副业好选择吗？ 还分享了第一次做知识付费的经验这件事儿，vol.78 知识付费新人月入10万，靠运气还是凭实力？ 以及剪辑师到底如何在家接单赚钱这件事儿，vol.79 新人剪辑师如何接单，实现在家赚钱？超实用心法方法大公开 感兴趣的可以回听，新人友好。内容精华稿均已发布在公众号：一人公司门冬冬 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 |微博 添加微信：yirengongsi，备注小宇宙 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

对话佳莹：摆脱女孩子的羞耻感，大胆追寻你的职业野心。 跟大家分享一个最新个人动态： 采访完佳莹这一期节目，我决定跟随佳莹一起学习教练体系，开启新一轮的职业转型了。 源于第一次和佳莹录制节目，心里就种下了这样一颗小小的种子。而这期节目发布的时候，刚好也是佳莹开启了她的全职一人公司创业之旅，独立研发了一套教练课程。 做一人公司节目的第三年，我从运营人成为了一位内容创作者，但是到底用什么样的一个“工具”和大家链接，我好像始终没有找到那个抓手。 采访了那么多的优秀嘉宾之后，我强烈的感受到自己对人的关注（曾让我感觉无比忧虑，关注人在某些时候好像就丧失了商业效率），但今天我已经非常坦然的接纳，关注人，也会带来商业结果。 在商业这场游戏里，每个人想要的东西其实是不一样的，大家求仁得仁吧。 希望未来有一天自己也会成为MCC大师级教练，争取成为中国的前100位，欢迎大家一起来见证这个过程，我也会把我的学习过程每个月和大家及时分享出来。 大家可以把我作为一人公司的一个案例来拆解。 更多文字精华内容可移步公众号：一人公司门冬冬 📝内容提要： 🔹MCC含金量有多少？花多长时间走到大师 04:48 变成大师，佳莹的职业转型和成长。 07:15 走到MCC的行动路径。 🔹女性追求职业成功途中的羞耻感 09:51 女孩面对野心的羞耻感，是相信权威还是聆听自己？ 12:05 佳莹："如果不是我无形中套上了这么一个时间的限制枷锁，我早就开始准备了。" 14:23 冬冬："这个羞耻感一部分来源于自己的内在，一部分来源于你各种各样的反应。" 🔹如何成为MCC？ 26:30 变成MCC要做些什么？ 31:25 ACC，PCC，MCC的区别。 35:40 面对职业的平台期我们能做点什么？ 47:30 PCC如何获取信息？如何制定目标？ 🔹相信自己可以迸发出更强大的力量 52:42 从相信权威到相信自己。 01:09:35 人的成长是过程，而是不结果。 🎙️ 对谈嘉宾： * 门冬冬 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 2025年新身份：正在转型中的教练。 公众号：一人公司门冬冬 加我微信：yirengongsi，备注一人公司 * 王佳莹 国际教练联盟MCC大师级教练，100+创始人陪跑教练，进化人生主播， 公众号：佳莹教练 加我微信：39386588，备注 一人公司 🔹往期精彩内容： 从高管到自由职业者，女性职业发展的典型困境有哪些？ 从高管到自由职业者，她说年入百万没那么难？ 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-大雅 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 公众号：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

欢迎大家来到人生之书频道，今天和Neo聊的小而美可以说是做一人公司创业必读书了。 副标题是持续盈利的经营法则，用极简思维理顺逻辑，做好团队管理，让企业活得更好更美。 希望我们这期对谈，对正在思考一人公司创业模式的朋友们有新的视角和启发。 更多文字精华内容可移步公众号：一人公司门冬冬 📝内容提要： 🔹基础理念与认知重构 03:18 《小而美》的创业指南价值 04:17 创业者类型划分 12:14 一人公司本质是创业思维 🔹创业者认知与决策 14:06 企业做大为何变「不美」？ 20:30 小而美企业扩张的双重判断标准：事的维度和人的维度 23:00 创业者的核心转变：从信权威到信自己 25:05 企业死亡的两大主因：资金耗尽 vs 心力枯竭 🔹冷启动的实操干货 26:30 产品设计的底层逻辑：少即是多 42:38如果在某个阶段觉察到某种不对劲，要听自己声音，把主动权和决策权回到自己身上，就是让时间说话 43:52 创业者从0-1启动的到底是什么？ 46:15 创业者第一步应该从哪里开始？ 🔹冷启动的底层逻辑 53:28 冷启动的本质是「存钱取钱」 57:56 剖析方法论不如回到自己身上 🔹Neo个人经历 01:04:27 Neo创业经历和内心的转变 🎙️ 对谈嘉宾： 门冬冬 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 公众号：一人公司门冬冬 加我微信：yirengongsi，备注一人公司 Neo Ke 10年+科技创业者/产品经理 超过1亿元的商业路演实战经验（发售操盘招商融资等） AI商业架构师，已辅导30余项目落地，融合AI优化商业链路 加我微信：neo_ke，备注一人公司 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-欣苒 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 公众号：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

和蒜苗合作的一人公司+形象美学专栏来啦~ 希望这个专栏能帮助大家描绘绘出一张非常好看且完整的美学地图。这张地图不仅是让自己更找到理想中的自己，还能帮助你在职业转型甚至创业的路上，找到自己的一席之地。 欢迎大家订阅这个免费专栏。 推荐蒜苗之前的两期节目专访： 搞钱要趁早！25岁就创业的人，10岁已经赚第一桶金了！ 从年入百万的个人IP到一人公司创业，转型过程中的苦与甜。 📝内容提要： 🔹「一人公司 + 形象美学」专栏缘起 02:00 “我想让大家看到一个职业的完整路径，加速成长” 04:55 蒜苗是谁？四个标签告诉你 06:12 痛却美妙的公司化体验，每个产品人都值得试试 17:06 “失败”也可以滋养生命？来看看蒜苗的变化 🔹美业行业天花板是怎么炼成的 22:19 自由职业者、一人公司、平台创业的区别是什么？ 32:00 新手起盘：与其说搞流量，不如去搞信任资产 41:13 听话的老板好赚钱：被用户推着做出了线上两大王牌产品 55:44 带着50万投资“裸辞”，正式开启「一人公司」之旅 59:46 从运营到产品体系再到内容，反反复复洗牌升级 01:08:21 行业天花板幸福的痛苦：有好的生意模型却得等市场长大 🔹「一人公司 + 形象美学」专栏意义 01:18:21 冬冬：让大家走出一条美学行业相对可复制的职业化道路 01:17:45 蒜苗：天时地利人和，我现在就该干这事！ 01:29:40 美业从业者的通关宝典｜专栏适合哪些人听？ 🎙️ 对谈嘉宾： 门冬冬 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 公众号：一人公司门冬冬 加我微信：yirengongsi，备注一人公司 周蒜苗 升桃美学品牌创始人，风格诊断师体系创立者 福布斯国际化领军人物，ACIC国际形象顾问认证授权考评员 · 2016年首个把形象诊断搬到线上来，看过上万张脸，累积形象服务1w+ · 2019年首创形象目测美学技术，培养风格诊断师1k+，帮助更多美学爱好者实现审美变现 · 深耕形象美学第13年，擅长IP风格定位/形象打造，帮助IP实现人货场高度匹配 加我微信：musesuanmiao，备注一人公司 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-姜子 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 公众号：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

嗨喽大家好，欢迎来到一人公司的新专栏：人生之书。每期邀请一位朋友聊一本深刻影响他们人生的书，聊聊他们在这本书中得到的启发。 暂时还没开设读书会，对这本书交流感兴趣的朋友可以添加微信：yirengongsi，备进群，和更多朋友一起阅读自己的人生之书。 📝内容提要： 🔹从相信权威到相信自我 03:40 过去的遗憾总是在睡前不经意间“上门讨债” 08:41 从不害怕的人体会不到勇敢的宝贵，从未后悔过的人也体会不到坚定的价值 13:08 正反馈是第六大奇迹，请一定要坚持到那一天 🔹女性需要创造自己的商业历史 17:45 “我只是选择了用公司商业这种方式去让我成为女人” 21:13 不要再自我怀疑了，商业里是可以谈爱与成长的 24:56 不喜欢就创造！女商需要有自己的“游戏手册” 31:44 “用女性定义商业”到底是什么意思？看看国内外的样本 🔹与牧羊少年一起穿越沙漠 39:34 牧羊少年：学会沙漠的语言，活着走出沙漠 45:30 冬冬：继续深耕「一人公司」的播客、书籍、社群 50:35 娜娜：了解商业语言，拆解更多「用女性定义商业」的案例 🎙️ 对谈嘉宾： 门冬冬 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和传播者。 公众号：一人公司门冬冬 加冬冬微信：yirengongsi 嘉宾娜里跑： *资深女性职业规划咨询师（时数4500+小时） *《用一年时间重生》作者（畅销6年，加印7次） *女性个体创业教练/心力教练 （咨询案例覆盖：教育培训、形象美学、财务、金融、医疗、法律、行政、文化、旅游、事业编等） 擅长咨询领域/话题：（一对一咨询价格999元/40min） 1、热爱事业定位 2、35+后的职业转型 3、自由职业/一人公司优势路径规划 4、个人品牌职业作品设计 5、个体创业者精力效能改善、领导力提升 加娜娜微信：nalipao01，备注一人公司 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-姜子 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 | 知乎 小红书：一人公司门冬冬 公众号：一人公司门冬冬 B站：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

嗨喽大家好，欢迎来到一人公司的新专栏：人生之书。每期邀请一位朋友聊一本深刻影响他们人生的书，聊聊他们在这本书中得到的启发。 暂时还没开设读书会，对这本书交流感兴趣的朋友可以添加微信：yirengongsi，备进群，和更多朋友一起阅读《牧羊少年奇幻之旅》这本书。 📝内容提要： 🔷牧羊少年们的至暗梦碎时刻 03:23 “金字塔只是一堆烂石头而已” 09:23 “我的商业理念，在商学院的体系下听来，大家就跟看怪物一样看着我” 16:19 “门冬冬，别再想什么帮助女性了，简简单单挣钱吧” 🔷水晶店里的“打工皇帝” 22:42 小助理 or 合伙人？我不知道自己是谁 29:35 做梦之前先攒牌，看清自己要什么，认它！ 38:02 无所谓为谁打工？一些快乐打工的心法 🔷牧羊少年们，欢迎重新选择 41:40 有些人捍卫梦想的方式是——不去实现梦想 43:42 真正的宝藏不在金字塔，而在去金字塔的路上 🎙️ 对谈嘉宾： 门冬冬 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和传播者。 公众号：一人公司门冬冬 加冬冬微信：yirengongsi 嘉宾娜里跑： *资深女性职业规划咨询师（时数4500+小时） *《用一年时间重生》作者（畅销6年，加印7次） *女性个体创业教练/心力教练 （咨询案例覆盖：教育培训、形象美学、财务、金融、医疗、法律、行政、文化、旅游、事业编等） 擅长咨询领域/话题：（一对一咨询价格999元/40min） 1、热爱事业定位 2、35+后的职业转型 3、自由职业/一人公司优势路径规划 4、个人品牌职业作品设计 5、个体创业者精力效能改善、领导力提升 加娜娜微信：nalipao01，备注一人公司 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-姜子 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 | 知乎 小红书：一人公司门冬冬 公众号：一人公司门冬冬 B站：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

你热爱什么，或许童年早就给你答案了。 陆陆续续和依澜姐一起录制了4期节目，聊了聊如何用100天的时间坚持做一件小事儿，主动拿回人生的效能感和自主权。 35+职业转型，原来我们最稀缺的是时间呐！ 如何在100天改变你的生活？适合99%普通人的方法论来啦！ vol.71:如果每天改变1%，100天后会发生什么？ vol:76: 2025用100天改变人生，夺回生命的掌控权！ 本期节目时间轴： 🔷依澜姐的自我探索和选择 06:19：老虎型/松鼠型/绵羊型，你的选择早被性格剧透。 09:56：从儿时的梦想、大学专业到就业方向中的选择，都是自我特质的显现。 🔷摆脱主流的生活方式，选择只相信自己 22:05: 从不断取得小小的成功中逆袭自己。 29:19 : 不以单一价值观自我束缚，去拥有强大内核。 36:46: 放弃大目标，从不起眼的小目标开始行动. 🔷小红书创作中要怎样摆脱流量焦虑？ 57:11 怎么提高自己的行动力和执行力？ 01:01:18 在持续创作的过程中，面对各种不确定的结果，如何保持好心态？ 🔷公域转私域形成变现闭环 01:03:00 如何在小红书中转换精准客户到私域形成变现闭环？ 🔷从假问题中探寻真问题 01:07:02 怎么写出爆款文章？ 01:08:09 哪些平台可以找到自己赛道的爆款文章？如何拆解爆款文章？ 🔷社群运营思路（付费内容，听到就是收获） 01:10:59 把用户放进免费的社群是个好主意吗？要怎么权衡？是变现通用路径？ 01:23:43 如何从现有在做的内容创作里找到变现方向，跑通MVP？ 🟤如果你也想好好生活，欢迎和依澜姐一起花一个月的时间好好吃饭吧！ 🎙️ 主播门冬冬： 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 嘉宾依澜： 饮食教练，公共营养师，20年美食博主 抗炎美食100天打卡行动发起人 一档讨论妈妈身份的播客【海豹Radio】 35-42岁“一人公司”7年｜助力35+女性职业转型 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-大雅 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝| 知乎 小红书：一人公司门冬冬 公众号：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】 订阅同名小报童专栏，阅读文字精华稿 🧐

嗨喽大家好，欢迎来到一人公司的新专栏：人生之书。每期邀请一位朋友聊一本深刻影响他们人生的书，聊聊他们在这本书中得到的启发。 暂时还没开设读书会，对这本书交流感兴趣的朋友可以扫码进群，和更多朋友一起阅读《牧羊少年奇幻之旅》这本书。 📝内容提要：🔷探寻天命与人生使命 * 02:53 牧羊少年在追梦过程中遇到的神秘导师。 * 05:35 支持与勇气：追梦路上的爱与陪伴。 🔷追寻天命：勇气与支持的力量 * 11:26 每个人都有追求自己天命的使命，这需要勇气和坚定不移的信念。 * 15:03 无条件的信任与看见：成为彼此的撒冷王。 🔷创业路上的放弃与坚持 * 19:30 创业路上的坚持与生命故事的启示。 * 21:16 创业过程中经历的困境与思考，离开体制、创业失败等关键时刻的挣扎与自我怀疑。 🔷心力：探索内心真正渴望的力量 * 39:44 父母的冒险精神与人生的探索，牧羊少年的挫折与梦想之旅 * 53:02 探寻内在价值：从追求名利到实现人生使命，如何寻找内心的踏实和平静。 🎙️ 对谈嘉宾： 门冬冬 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和传播者。 公众号：一人公司门冬冬 加冬冬微信：yirengongsi 嘉宾娜里跑： *资深女性职业规划咨询师（时数4500+小时） *《用一年时间重生》作者（畅销6年，加印7次） *女性个体创业教练/心力教练 （咨询案例覆盖：教育培训、形象美学、财务、金融、医疗、法律、行政、文化、旅游、事业编等） 擅长咨询领域/话题：（一对一咨询价格999元/40min） 1、热爱事业定位 2、35+后的职业转型 3、自由职业/一人公司优势路径规划 4、个人品牌职业作品设计 5、个体创业者精力效能改善、领导力提升 加娜娜微信：nalipao01，备注一人公司 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-晚风 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 小红书：一人公司门冬冬 公众号：一人公司门冬冬 知乎：一人公司门冬冬 B站：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】 订阅同名小报童专栏，阅读文字精华稿🧐

嗨喽大家好，欢迎来到一人公司的新专栏：人生之书。每期邀请一位朋友聊一本深刻影响他们人生的书，聊聊他们在这本书中得到的启发。 暂时还没开设读书会，对这本书交流感兴趣的朋友可以扫码进群，和更多朋友一起阅读《牧羊少年奇幻之旅》这本书。 📝内容提要： 04:09 娜娜与《牧羊少年奇幻之旅》的邂逅，每个人都在经历一场自己的牧羊少年之旅 12:19 勇气的诞生是一个慢慢生长的过程，其本质是积累，而非顿悟 22:12 虽然我不知道我的宝藏在哪儿，我要去哪里，但是你大量的阅读会让你看到这个世界与你之外有很多东西。一个人他是不可能去渴望一个他未曾听说过的东西。 39:07对权威去魅，你才能走向真正属于自己的路。但是走向权威又好像是一个必经之路。 47:14权威是你的资源而不是路径：即使千千万万条正确答案的路在哪里，可能你都找不到一条你的路。这就是我彻底对权威祛魅的核心原因。 51:27 你自己清晰的知道关于自己的所有答案，所有的答案在自己身上。你的心在哪里，你的宝藏就在哪。 🎙️ 对谈嘉宾： 门冬冬 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和传播者。 公众号：一人公司门冬冬 加我微信：yirengongsi 嘉宾娜里跑： *资深女性职业规划咨询师（时数4500+小时） *《用一年时间重生》作者（畅销6年，加印7次） *女性个体创业教练/心力教练 （咨询案例覆盖：教育培训、形象美学、财务、金融、医疗、法律、行政、文化、旅游、事业编等） 擅长咨询领域/话题：（一对一咨询价格999元/40min） 1、热爱事业定位 2、35+后的职业转型 3、自由职业/一人公司优势路径规划 4、个人品牌职业作品设计 5、个体创业者精力效能改善、领导力提升 加我微信：nalipao01，备注一人公司 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-欣苒 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 小红书：一人公司门冬冬 公众号：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】 订阅同名小报童专栏，阅读文字精华稿🧐

大家好，我是冬冬。发布这期节目的时候，我应该放弃做一人公司付费社群了，而整期节目都在和我的合伙人聊，我们要不要做一个一人公司的付费社区，让更多的朋友们通过付费社区来了解更多一人公司的路径、信息、方法，甚至资源和人脉。 录制这期节目的原因是因为我希望在一人公司路上真实经历的创业卡点和项目难题，用我们真实的讨论记录下来，让大家感受到一个项目从一个idea到行动到真正的启动。 发布这期节目的时候，我已经爬过了好几座山，在山里有一个非常明显的感受。我们其实要不断的练习去除掉脑海里那些理性的想法，而不断的去倾听自己内心的感受。 就像我们打扫房间，要不断的断舍离掉那些别人告诉我们我们需要的东西，而让那些真正心动的，受益于我们自己的物品留在我们身边。那在一人公司创业路上，我们如何实现现一种可持续的、健康的、良性的、自由的商业模式，会在这期节目一一分享给大家。 📝内容提要： 🔷一人公司社群 06:11 一人公司社群主要交付内容是什么？ 07:40 门冬冬的自我价值认知：为何不愿贩卖“个人IP”？ 17:50 一人公司社群的运营模式：轻量化交付与深度联结 🔷如何更好的前行 22:16 社群起源：从生存需求到精神家园的构建 35:29 新年旅行带来的生命顿悟：重新定义财富价值 38:54 反主流生存哲学：构建个性化生命评价体系 41:19 娜娜的关键角色：冬冬个人IP打造的启蒙 46:51 社群本来是为了服务写书，那为什么要写书？ 56:20 成熟的创业是不违背自己的目标共同前行 🔷人脉就是知识库 01:05:42 冬冬的独特生存法则：人脉就是知识库 01:09:39 娜娜对于冬冬的意义：既是观察者亦是同行者，更是家人 🔷五年预言 01:24:21 五年预言：从内容创作者到头部的跃迁 🎙️ 对谈嘉宾： 门冬冬 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 公众号：一人公司门冬冬 加我微信：yirengongsi 娜里跑： 从2016年体制内转型，再到2019年开始创业。一直耕耘在女性自我成长领域。 她“自嘲”把自己当试验品，为想要活出潜力的女性试验一条道路。经过7年实践，娜娜已经总结了一条具有规律价值的参考路径。 为了让更多女性了解并学会运用这条路径。娜娜主要做两件事。 * 一件事是写书，把她一路亲证的经验写成可落地实践的书，为女性提供一些有意义的借鉴。 《用一年时间重生》就是娜娜为这条女性自我成长之路总结的第一部作品，被很多女性称为“30岁开窍一定要读的书”。 * 第二件事是创办女性实践式成长社群--自燃体。为想要把热爱变成赚钱事业的女性，提供实践陪跑。 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-欣苒 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 小红书：一人公司门冬冬 公众号：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】 订阅同名小报童专栏，阅读文字精华稿🧐