听友们又好久不见~ 我们的中医漫谈课开起来喽，每周聊一个主题，大家有什么感兴趣的话题，在评论里可以提哈~ 加小助理微信BurningChen1010（二维码见图），可以咨询黄老师的线上中医基础课，还可免费观看黄老师的八段锦讲解跟练视频，跟着黄老师走近中医养生！ 00:00 中医里的情志病和抑郁症有什么差别 11:45 什么样的情绪是有问题的 17:14 家庭成员对我们的性格的影响 29:21 如何改变我们的性格 38:37情绪是一股能量，肿瘤也是一股能量 56:25 西药见效快是真的好吗？长年服药是好了吗 01:15:53 怎样做到在每个当下都可以赴死

以上来自于八段锦课程结束后和黄老师的闲聊，加上了我们中医基础课程的推广哈哈哈，衷心希望我们的课程卖的好！！我们的课程就是很值得好嘛！咱就是很有自信地做出质量保证：45天内看完课程，觉得不值600，全额退款！以后播客会更新地更频繁些啦，记得订阅我们~！ 到小鹅通里可以购买我们的课程，购买后记得加小助理微信：hzyx202401，拉你进课程群，加入我们的学习队伍吧！ 小鹅通店铺链接：https://apperjnmovf7459.h5.xiaoeknow.com

Hello~听友们好久不见啦！本来这期播客是订阅到破500的时候，和黄老师约的一期播客，想正式地和大家打声招呼，没想到拖到了1000订阅的时候才发布，只能说虽迟但到。想说：非常感谢大家的喜欢~！ 但是，大家不要在评论区问中医问题了，主播目前还只是个中医爱好者，无力回复哈~ 拖更的原因，在这期播客里也有提及，主播去找了个班上，然而一直处在留一手的工作状态。但是最近！主播出来做事业啦，在做一个夜校的项目，目前在小红书上比较火，全国很多城市都在进行中，主播在做杭州的。我把黄老师也请到夜校开课了，作为我们的特色课程，年后还会开线上模式，感兴趣可以关注小红书账号：杭州夜校-study&friends（大家搜杭州夜校，第一个就是我~） 有什么建议或合作可以加我vx: BurningChen1010 我们也有运营中医兴趣群，黄老师会分享一些当下适合做、吃的以及中医相关的知识，可以加我，我拉你进群，有什么中医相关的问题也可以在群里问，黄老师之前上课的精彩片段也会在他的视频号叫：十二玄社 陆续发布~ 很开心完成拖了很久的这期，恢复更新~ 借职务之便，回头也许请更多的老师来播客聊聊，敬请期待~！

黄老师小课堂又来了，破除锻炼误区，讲述中医养生的基本原理。 希望大家都能在对的方向上努力，不然不光无用，还可能有害。 生活中多得是这样的陷阱，请对所有的说法（尤其主流，包括本播客）保持警惕，在实践中用自己的身体感受去体会。 09:18 早上起不了床是因为阳气不足 15:17 养生最重要的部分是拉伸，而拉伸中最重要的是呼吸 20:33 拉伸的方式一定要包含整体，下拉上拔、左推右拉、往前往后 22:01 什么是先天，什么是后天 27:14 食饮有节，在对的季节吃对的东西。辟谷的原理：先天系统采气 30:27 健康长寿不是吃出来的，吃了，还需要运化

朋友说她太「硬」，想变得更柔软些，所以在这期播客里，可以叫她软软。虽然没有叫得出口，但是我懂她的困扰和心向往之，我们可能都是太过严肃的人，向往着能和别人「轻松」地交流，好似发现了「轻松」背后的密码，竟然是我们忽略了当下的感受？

运动员高低肩该如何处理？ 为什么是十二经和奇经八脉？ 人为什么会犯困？ 为什么有子午流注？ 针灸补泄如何判定？ 是否灸对如何判定？ 刮痧、按摩的误区 中医的异位治法 如何找标记点？

没有一刻后悔过裸辞，在尝试并快速抛弃裸辞前自己列的清单后，占星是第一个来找我的事，我在其中获得了极大的解脱和治愈，这将是我一生都持续思考研究的事情。希望我的经历能给听到的人一些勇气和启发，即使我还是会回去继续打工，中间有gap这一年对我来说是完全不同的。只有亲历和实践，才能成长堪破，祝好

意识是否是物质？ 语言的本源是什么？ 身心灵指的是什么？ 呼吸深浅如何判断？

讲的是艾灸，但又不仅仅是艾灸，我觉得黄老师讲的原理比较底层了，艾灸起作用的是什么？艾灸作用于人体，起作用的又是什么？如何判断哪些地方是需要艾灸的？ 只有了解原理才能应对变化，而了解原理之后，也许挡在我们前面的，是我们的身体已经很不敏感了，往往只有生病了，我们才意识到它的存在。希望能启发更多的人能够意识到这点，不要轻视身体向你发出的微小信号，向更健康地生活迈出第一步~ 期待黄老师更多的内容分享~