这是「理想屯」播客2017年的最后一期节目，球姐和LJ在新西兰的著名旅游景点罗托鲁瓦总结逝去的这一年。 本期你将听到： * 新西兰罗托鲁瓦概况和游玩推荐。 * 用自己有限的认知去界定这个无限的世界，只会让自己成为笼中之鸟，丧失获得伟大宏图的可能。 * 未表达的痛苦和情绪永远不会消亡，只会在未来以更加丑陋的方式涌现。 * 相信积少成多的力量，坐等量变到质变的飞跃。 * 这世界终究与自己有关，而与他人无关，新的一年你可以活出自我吗？ 推荐游玩目的地： * 毛利文化村 https://tepuia.com/ * 波里尼西亚温泉池 https://www.polynesianspa.co.nz/ * Government Gardens * 天空缆车 https://www.skyline.co.nz/en/rotorua/ * 地狱之门 http://www.hellsgate.co.nz/ 推荐读物： * 学霸猫公众号：轻松冥想 * 张潇雨播客：得意忘形 * Timothy Ferriss：《The 4-Hour Body》 * 球姐的29条人生原则：https://goo.gl/454hBb 播客交流信箱：[email protected] 微博：翊瑄_Camellia 公众号：理想屯

新西兰的Waiheke Island（激流岛）因为「朦胧派诗人」的代表顾城而被中国人所熟知。 本期你将听到： * 激流岛的概况和游玩推荐。 * 顾城和激流岛的渊源以及那件震惊世界的案子。 * 由顾城和谢烨的爱情说起，谈谈爱情观。 * 梵高，贝多芬，海明威...艺术家真的只有「走火入魔」才能创造出流芳百世的作品吗？ 推荐酒庄： Cable Bay Vineyards https://cablebay.nz/ Mudbrick Restaurant and Vineyard http://www.mudbrick.co.nz/ Stonyridge Vineyard http://www.stonyridge.com/ Te Motu Wines http://www.temotu.co.nz/ Destiny Bay Vineyards https://destinybaywine.com/home/ 推荐住宿： The Boatshed https://www.boatshed.co.nz/ 播客交流信箱：[email protected] 微博：翊瑄_Camellia 公众号：理想屯

球姐在减肥的道路上走了好几年弯路后，这两年终于掌握了科学减肥方法，总共瘦了12kg。LJ曾经一个月瘦了15kg，现在回归健身房也是一周瘦4kg的节奏，今天就来给大 家讲讲我们的健身经验。 * 如何找适合自己的私教？ *「金刚狼」休·杰克曼的「间歇性进食」健身方法是什么？ *「新陈代谢年龄」「体脂率」「肌肉重量」这项基本身体指标你都知道吗？ * 减肥减掉的「肥」都去哪里了？ * 重要的事情说三遍！不要节食！不要节食！不要节食！ * 演员为什么可以很快的瘦下来？比如说我的男神克里斯蒂安·贝尔？ * 传统的金字塔式饮食为什么是错的？科学的饮食结构是什么？ * 肥胖的罪魁祸首是「脂肪」还是「糖」？ 推荐阅读： Les Miles的关于健康瘦身的博客https://www.lesmills.co.nz/wellnesshub/ 播客交流信箱：[email protected] 微博：翊瑄_Camellia 公众号：理想屯

球姐最近一直在读大神级的人物Ray Dalio的著作《原则 Principles》，本期就聊聊自己的读后感： *为什么我们遇到痛苦时应该感到庆幸？ *如何才能找到自我，认识自我？ *如何才能做出好的决定？ *拥有自己的生活和工作「原则」，有哪些好处？ *我们谈恋爱时究竟在谈什么？ MBTI是帮助自我认知的一项广受好评的测试，在线免费测试请戳https://www.16personalities.com/ 播客交流信箱：[email protected] 微博：翊瑄_Camellia 公众号：理想屯

经常听闻表白被拒的案例，今天就理论结合实践，分享一下如何正确地追求心上人的经验。 本期你将听到： *为什么不建议你在一开始就大费周章的浪漫表白？ *如何赢得人们对你的好感？ *获取感情的四要素是什么？ *如何像做创业公司和市场营销一样去恋爱？ *为什么建议你多「早恋」？ 任何问题归根结底都反映到「自我」层面，「不装做自己」才是赢得/维系感情的长远之计。 推荐书籍： 两位博士作者的经验总结《The Like Switch: An Ex-FBI Agents Guide to Influencing, Attracting, and Winning People Over》 播客交流信箱：[email protected]

一次拔了四颗智齿，脸肿的像个包子，只能在家宅着刷剧，刷完最近大火的《瑞克和莫蒂》三季，感觉人生又进入了一个新的境界！ 《瑞克和莫蒂》这部动画的人设十分简单，疯狂的科学家外公瑞克，带着傻兮兮的外孙莫蒂在各种平行宇宙间穿梭探险。 每集是一个独立的小故事，但彼此剧集也有联系，纠结于「存在主义危机」的千禧一代们，推荐你们观看这部黑暗毒舌然后反思满满的神剧！ 播客交流信箱：[email protected]

在刚刚结束的「新西兰中文周」上，球姐收到了来自公司派发的「幸运饼干Fortune Cookies」，这个根本不是中国人发明的饼干，怎么跑到了海外就和「中国文化」紧密联系在一起了呢？ 本期就来谈谈这个话题，为什么很多时候我们都被「事实」玩弄了： 幸运饼干的起源是哪里？它是如何和中国沾边的？ 为什么你在意大利点「Spaghetti Bolognese」会被当地人一眼认出是外国人？ 大牌眼镜究竟贵在什么地方？ 吃低脂食品真的可以减肥吗？ 大龄女性真的需要考虑「冰冻卵子」吗？ 什么时候「爱情」和「钻石」画了等号？ 我为什么不建议你养「纯种名犬」？ 欢迎补充，播客交流信箱：[email protected]

今年看过的为数不多的超赞电影之一！赛博朋克风的经典之作！ 有条件一定要看IMAX版本，观看本片之前，推荐先观看导演和他朋友们拍摄制作的三部小短片，帮助你了解主线剧情和这三十年间发生了什么事情。 《Black Out 2022》 《2036：Nexus Dawn》 《2048：Nowhere to Run》 14分钟以后有点小剧透，不喜勿听。 观影后思考的问题： 人们所认为的真实，都是真实的记忆而已，但大脑会篡改记忆，到底什么才是真正的真实？ 人创造了人工智能，但是可以完全掌控人工智能吗？ 拥有「人性」的人工智能，可以算作是真的人类吗？ 推荐书籍：《仿生人会梦见电子羊吗？》 播客交流信箱：[email protected]

安东尼·斯托尔的《孤独：回归自我》是一本为「孤独」正名的著作。 我们赋予了人际关系太多沉甸甸的价值，让其不堪负荷，但由于人性使然，我们所追逐的人际关系和亲密关系永远不可能达到完美状态，也不会成为我们幸福生活的源泉。 唯有孤独，让我们能察觉到自己内心深处最深的情感需要，与自己的灵魂相遇，在独处时，找到填补外在现实世界与内在精神世界鸿沟的方法，探索未知的领域，探索未知 的自己。 愿你我都学会并享受独处的能力。 播客交流信箱：[email protected]

本期是球姐的单口，来到了天府之国---四川，和熊猫约个会！ 这期节目总结了下「我为什么喜欢独自旅行」和「独自旅行带给我的好处」。 人学会独处，是多么重要的一件事情，毕竟「我」才是自己的终身伴侣。 顺便推荐两本正在读的和「孤独」挂钩的书和电影： 安东尼·斯托尔《孤独：回归自我》 约翰·欧文《独居的一年》 《荒野生存Into the Wild》 《碧海蓝天 Le grand bleu》 播客交流信箱：[email protected]

本期播客聚焦在新西兰拍摄的电影。 除了耳熟能详的《魔戒三部曲》《霍比特人三部曲》，还有很多有名的电影都取景于中土世界。 《钢琴别恋》《最后的武士》《天堂造物》《攻壳机动队》《鲸骑士》《追捕野蛮人》《吸血鬼生活》《金刚》《纳尼亚传奇》它们的拍摄地分别位于新西兰哪些著名景点 呢？ 播客交流信箱：[email protected]

本期球姐和LJ给大家介绍一下新西兰的著名人士们。 你知道新西兰$5,$10,$20,$50,$100刀钱币上的名人都是谁吗？ 新西兰最著名的导演是谁？ 新西兰有名的有名的演员都有哪些？ 新西兰文学的奠基人是谁？ 听听他们的小故事和趣事，了解新西兰的文化和历史。 播客交流信箱：[email protected]