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老朋友Livid限时返场！ 本期节目我们从复古Macs聊起，Livid家车库里放了各种各样的复古Macs，他也收藏了不少复古游戏机。很多机器和操作系统厂商已经不维护了，而且设备老旧，当时很多机器发布的时候，互联网还是个新鲜事。在这样的条件下要给这些老设备安装软件，传输数据可不是一件容易的事情。于是折腾这些老Mac和游戏机自然也就成为一种乐趣。 Livid是个复古游戏爱好者，我们自然也对Retro Gaming聊了一通。最近Justin买了不少开源掌机，Game Boy和PSP等设备，也是对复古游戏有些沉迷的感觉。现如今模拟器一抓一大把，为什么大家还要买以前的二手设备来玩游戏呢？模拟器有模拟器的优势，而老设备除了怀旧之外，自然也有老设备独一无二的体验。 总之是非常开心的一次聊天，我们废话不多说，直接开启本期Retro Gaming之旅吧！ 更多相关图片: 时间轴 * 00:00:00 开场 * 00:00:14 iOS App Store迎来复古游戏模拟器 * 00:00:56 资深复古游戏爱好者Livid * 00:01:28 先聊聊Retro Macs * 00:04:59 Mac OS 9也能跑模拟器，还有游戏手柄 * 00:09:35 Livid收集的Retro Macs * 00:13:30 科技创新进入边际效应递减时期 * 00:17:19 以前的科技也有很多被我们错过的惊艳 * 00:24:18 何为"复古游戏"?Retro Gaming * 00:37:38 互联网不发达时代，我们用软盘与CD拷游戏 * 00:43:07 现在的3A大作，论游戏性不一定比得过复古游戏 * 00:51:42 《大航海时代》也有Mac OS 9版本 * 00:55:28 macOS上好用的虚拟机UTM * 00:59:39 复古Mac和游戏机在北美会比较便宜吗？ * 01:10:11 用模拟器体验复古游戏的优势 * 01:17:54 用当年的设备来体验当年的游戏，也有独一无二的收获 * 01:36:47 片尾曲: 圣斗士星矢8bit开头曲 相关信息 * 嘉宾: Livid * V2EX: https://v2ex.com/ * 节目中提到的VXNA: https://v2ex.com/go/vxna * Mac OS 9的RSS阅读器Newsstand: http://www.getnewsstand.com/ * UTM虚拟机: https://getutm.app/ * Xbox Debug Kit: https://www.youtube.com/watch?v=jR46e-HU06c * OWC(Other World Computing): https://www.owc.com/ * 日本中古游戏店: BOOK･OFF, HARD･OFF * V2EX上的GameDB项目: https://www.v2ex.com/gamedb * 在Palm上玩SimCity: https://x.com/Livid/status/1684673659213131783 * Livid家的Retro Macs收藏: https://x.com/Livid/status/1723145595643412519 * 主播: 枫影 Justin Yan * 主播: 自力 hzlzh * 后期: 枫影 Justin Yan * 微信听友群：加fyfyFM进群 * 听众反馈: [email protected] 节目收听方式 推荐使用苹果Podcast, 小宇宙等播客客户端搜索“枫言枫语”来订阅收听本节目。 荔枝FM，喜马拉雅，蜻蜓FM等平台亦有同步。 * 小宇宙 - 枫言枫语 * 直接订阅 Feed URL * Apple iTunes Podcast - 枫言枫语

又一年WWDC，苹果整大活！ AI到了苹果手里变成了Apple Intelligence (苹果智能)，而且还是个期货。之前谣传许久的Google Gemini和OpenAI的ChatGPT为苹果提供人工智能服务的消息，最终实锤对了一半: 接了ChatGPT，但又没完全接。 苹果还是自研了一堆苹果的大模型，也宣布新系统里高度集成的所有智能服务都来自苹果自家的服务，ChatGPT只是在最后一环，如果用户想要在对话服务中选择其他家的AI，可以点一下“使用ChatGPT”。苹果赢麻了。 本次发布会重点当然在AI部分，前1小时苹果还是照例更新了一大波visionOS 2, watchOS 11, iOS 18, iPadOS 18, macOS Sequoia等常规更新。demo出来的功能都乏善可陈，看得人昏昏欲睡。最终放出的王炸才是动真格的。我们此前在科技快乐星球多次提及苹果在AI赛道的落后，这下看来，苹果是在酝酿只有他做得到的AI赛道呀。 废话不多说，让我们进入本期节目，Apple Intelligence! 时间轴 * 00:00:00 开场 * 00:01:02 苹果高管团队尬演空降 * 00:03:25 苹果AI: Apple Intelligence * 00:04:33 印象最深的苹果智能功能 * 00:06:27 iPhone支持通话录音了 * 00:07:38 苹果智能可以做什么？ * 00:25:26 苹果智能的架构设计是怎样的？ * 00:28:15 来自Elon Musk的嘲讽 * 00:29:58 苹果自己的AI平台 only apple can do * 00:33:05 交互很好，但是其他人做不了吗？ * 00:41:31 Platforms State of the Union * 00:44:57 Vision OS的更新，Vision Pro变好用了？ * 00:48:10 iOS 18更新，换肤？ * 00:55:31 macOS更新Sequoia，控制iPhone倒反天罡？ * 01:02:49 iPadOS更新，手写数学题 * 01:05:23 watchOS更新 相关信息 * 主播: 枫影 Justin Yan * 主播: 自力 hzlzh * 后期: 枫影 Justin Yan * 微信听友群：加fyfyFM进群 * 听众反馈: [email protected] 节目收听方式 推荐使用苹果Podcast, 小宇宙等播客客户端搜索“枫言枫语”来订阅收听本节目。 荔枝FM，喜马拉雅，蜻蜓FM等平台亦有同步。 * 小宇宙 - 枫言枫语 * 直接订阅 Feed URL * Apple iTunes Podcast - 枫言枫语

科技快乐星球，苹果最近事情不少，一边为M4 iPad Pro的广告道歉，一边又手忙脚乱修复“已删除照片重新出现”的Bug。下个月WWDC 2024我们可以期待一下，看看苹果AI最终会以什么形态出现。顺便苹果一直不愿把iPad Pro装上macOS，隔壁家微软已经开始在自家Surface Pro宣传AI PC概念了。希望苹果未来能在iPad这个产品线上有更多的创新吧。 继Google之后，OpenAI也买了Reddit数据用于训练，免费服务把用户卖得透透的呀。本期新闻不少，废话不多说，让我们一起进入本期又快又欢乐的科技快乐星球。 时间轴 * 00:00:00 开场 * 00:00:30 苹果修复已删除照片重现Bug * 00:04:03 苹果为M4 iPad Pro广告道歉 * 00:06:42 Apple Music推出百大专辑榜单 * 00:10:44 苹果AI如何落地？谣言现状 * 00:16:05 微软开始推AI PC概念 * 00:19:55 微软推出规模最小模型Phi-3 * 00:28:31 ChatGPT移动应用收入创下迄今为止最大增幅 * 00:30:06 ChatGPT将删除Sky语音 * 00:32:13 OpenAI探索如何负责任地制作AI色情作品 * 00:36:59 爱笔思画推出AI干扰工具，让机器更难复制你的作品 * 00:41:05 OpenAI将推出媒体管理器，避免创作内容被用于人工训练 * 00:43:38 雷朋Meta眼镜可直接分享图片到Instagram Story * 00:47:18 Tiktok测试上传60分钟视频，向YouTube挑战 * 00:49:31 Arc浏览器新增搜索服务Arc Search * 00:50:51 中国首个Sora模型Vido发布 * 00:52:00 苹果允许游戏模拟器上架，Delta, Gamma, PPSSPP, RetroArch成热点 相关信息 * 主播: 枫影 Justin Yan * 主播: 自力 hzlzh * 后期: 枫影 Justin Yan * 微信听友群：加fyfyFM进群 * 听众反馈: [email protected] 节目收听方式 推荐使用苹果Podcast, 小宇宙等播客客户端搜索“枫言枫语”来订阅收听本节目。 荔枝FM，喜马拉雅，蜻蜓FM等平台亦有同步。 * 小宇宙 - 枫言枫语 * 直接订阅 Feed URL * Apple iTunes Podcast - 枫言枫语

北京时间5月13日凌晨1点，OpenAI发布了新的统一多模态模型(Omnimodel): GPT-4o，由CTO Mira Murati主持。现场演示了延迟更低的新模型令人惊艳的实时语音对话功能，演示现场不仅近似真人对话般流畅，还加入了各种不同的语调、情感支持。 iPhone版还支持让GPT-4o通过手机摄像头进行视觉识别，演示了GPT-4o帮助解决在白纸上手写的数学题。 P.S.本期Justin还是使用iPhone录音，另外我们有一阵子没翻车啦，这次自力的录音出了点问题，前26分钟只能使用备份录音顶上😂请各位听众姥爷们多多包涵 时间轴 * 00:00:00 开场 * 00:02:02 再申OpenAI的使命 * 00:05:42 OpenAI Mac版发布 * 00:10:22 Omnimodel统一多模态模型GPT-4o重磅发布！ * 00:15:56 支持50种语言，演示实时翻译 * 00:20:50 苹果要跟OpenAI合作了？ * 00:28:35 发布会后，有更多合作方Demo视频 * 00:34:35 未来随身佩戴的硬件会是很好的AI载体 * 00:42:10 AI如果呈指数爆炸发展，未来会怎样？ 相关信息 * 主播: 枫影 Justin Yan * 主播: 自力 hzlzh * 主播: 自力 hzlzh * 微信听友群：加fyfyFM进群 * 听众反馈: [email protected] 节目收听方式 推荐使用苹果Podcast, 小宇宙等播客客户端搜索“枫言枫语”来订阅收听本节目。 荔枝FM，喜马拉雅，蜻蜓FM等平台亦有同步。 * 小宇宙 - 枫言枫语 * 直接订阅 Feed URL * Apple iTunes Podcast - 枫言枫语

五一后苹果Let Loose新品发布会如期而至，官方网站可以看到全场回放。 在这场只有38分钟的简短的发布会里，苹果带来了全新的M4芯片，并且发布了首批搭载该芯片的设备──全新iPad Pro。 这台新的iPad Pro自然成为苹果目前性能最强的iPad设备，并且还配套升级了新的纳米纹理玻璃，Magic Keyboard以及Apple Pencil Pro。这样一台设备它是要取代Mac吗？ 让我们跟两位主播一起聊聊看吧！ 时间轴 * 00:00:00 开场 * 00:01:03 苹果Let Loose新品发布会 * 00:01:28 吹一波Vision Pro * 00:03:50 iPad Air新升级 * 00:06:04 本期发布重磅: 磅礴的薄iPad Pro大更新！ * 00:08:13 苹果新广告Crush! * 00:09:49 新iPad Pro重量 * 00:11:51 双层OLED屏幕 * 00:16:16 M4芯片首次登场！ * 00:23:27 iPad Pro电池 * 00:27:21 Apple Pencil Pro * 00:31:41 新品iPad Pro价格如何？ * 00:35:09 性能很强，但是用在哪里呢？ 相关信息 * 主播: 枫影 Justin Yan * 主播: 自力 hzlzh * 后期: 枫影 Justin Yan * 微信听友群：加fyfyFM进群 * 听众反馈: [email protected] 节目收听方式 推荐使用苹果Podcast, 小宇宙等播客客户端搜索“枫言枫语”来订阅收听本节目。 荔枝FM，喜马拉雅，蜻蜓FM等平台亦有同步。 * 小宇宙 - 枫言枫语 * 直接订阅 Feed URL * Apple iTunes Podcast - 枫言枫语

各位小伙伴们五一假期愉快呀😁 本期节目是一次久违的无主题闲聊，两位主播从吐槽时间不够用开始，聊了下近况。顺便还感慨了最近周更的不容易，结果发现如果我们把iPad发布会也算上的话，最近就又周更了😂 但我台毕竟不是全职在卷的播客，还是悠着点好，细水长流，希望我们能一直这么陪伴各位听友们走下去。 P.S. B站的视频是走Dash协议，但内容应该还是H. 264/H. 265之类的封装 时间轴 * 00:00:00 开场 * 00:03:32 时间不够的永恒话题 * 00:22:30 健身动力 * 00:24:04 越健身精力越充沛？ * 00:30:07 项目合作形式的未来？ * 00:38:13 复古游戏Retro Gaming * 00:49:26 关于评论 相关信息 * 主播: 枫影 Justin Yan * 主播: 自力 hzlzh * 后期: 枫影 Justin Yan * 微信听友群：加fyfyFM进群 * 听众反馈: [email protected] 节目收听方式 推荐使用苹果Podcast, 小宇宙等播客客户端搜索“枫言枫语”来订阅收听本节目。 荔枝FM，喜马拉雅，蜻蜓FM等平台亦有同步。 * 小宇宙 - 枫言枫语 * 直接订阅 Feed URL * Apple iTunes Podcast - 枫言枫语

又一期科技快乐星球，最近Suno AI写歌服务写出了周杰伦改编爆火，自力也用这个服务做了不少歌还上架了各音乐平台，大家可以感受一下: LoFi X 苹果今年6月开发者大会WWDC24照常举办，到时候苹果自家的生成式AI是否能够落地呢？我们拭目以待。 另外Vision Pro，OpenAI发生的事情不少，让我们一起听听看本期快乐星球吧！ 时间轴 * 00:00:05 音乐AI卷起来了：Suno V3、Udio * 00:16:35 AI 生成数字人 * 00:20:05 数字分身 & 意识上云 * 00:22:27 苹果相关：传言iOS18支持离线AI * 00:27:48 App Store 游戏模拟器的上架与下架 * 00:35:14 苹果M系列芯片发现无法修补的漏洞 * 00:38:18 库克：Vision Pro今年将在中国开售 * 00:46:22 Altman 将携 Jony Ive 合作硬件产品 * 00:49:53 Intel 正式推出 AI 芯片 Gaudi 3 * 00:51:43 微软发布 AI 真实语音工具 * 00:55:30 Meta 开源大模型 Llama 3 * 00:56:34 OpenAI 准备几个月内发布 GPT-5 * 00:59:21 Stable Diffusion 核心团队集体离职 * 01:02:40 罗技发布 AI 鼠标 * 01:05:23 Instagram 竞争对手 TikTok Notes * 01:08:03 Canva 宣布收购 Affinity 创意套件 * 01:09:18 Temu 已经挑起了拼多多的大梁 * 01:10:26 影视相关：Netflix 版《三体》上线 * 01:11:49 《辐射 第一季》、《四月女友》 相关信息 * 自力在网易云上架的LoFi专辑: LoFi X * 主播: 枫影 Justin Yan * 主播: 自力 hzlzh * 后期: 自力 hzlzh * 微信听友群：加fyfyFM进群 * 听众反馈: [email protected] 节目收听方式 推荐使用苹果Podcast, 小宇宙等播客客户端搜索“枫言枫语”来订阅收听本节目。 荔枝FM，喜马拉雅，蜻蜓FM等平台亦有同步。 * 小宇宙 - 枫言枫语 * 直接订阅 Feed URL * Apple iTunes Podcast - 枫言枫语

来填坑啦！ 两位主播的Vision Pro终于都拿到手了，本期节目我们就来聊一下Vision Pro的实际使用体验。 Vision Pro对近视人群友好吗？ Vision Pro有什么好玩的游戏吗？ 敬请收听走进科学之《枫言枫语》Vision Pro体验篇~ P.S.听友们如有什么想让我们在Vision Pro上尝试的也欢迎留言哦😘 时间轴 * 00:00:00 Vision Pro 从预定到收货 * 00:06:33 Apple Arcade,Apple TV+,Apple One * 00:09:16 硬件参数，存储、屏幕和流媒体 * 00:12:00 显示效果，影音感受 * 00:19:01 低延迟和糊糊的摄像头 * 00:21:29 没有合适的镜片体验会大打折扣 * 00:24:38 国产镜片也能扫码，打孔镜片黑科技 * 00:28:03 电池与续航，Xcode 调试的 Bug * 00:34:37 头戴感受，旅行套装太重了 * 00:40:16 对下一代的期待 * 00:46:50 Vision Pro 目前的软件生态 * 00:51:43 主播们印象最深刻的 App * 01:04:40 DJ打碟、黑胶、钢琴、吉他 * 01:06:48 VR视频体验 * 01:10:23 总结 Vision Pro 优缺点 * 01:19:08 购买建议 * 01:23:32 期待未来 AI 加持 相关信息 * 主播: 枫影 Justin Yan * 主播: 自力 hzlzh * 后期: 枫影 Justin Yan * 微信听友群：加fyfyFM进群 * 听众反馈: [email protected] 节目收听方式 推荐使用苹果Podcast, 小宇宙等播客客户端搜索“枫言枫语”来订阅收听本节目。 荔枝FM，喜马拉雅，蜻蜓FM等平台亦有同步。 * 小宇宙 - 枫言枫语 * 直接订阅 Feed URL * Apple iTunes Podcast - 枫言枫语

科技快乐星球来啦，最近科技新闻不少，前有苹果解散Apple Car宣布人员all in AI，后有Sora，Claude 3发布又号称“吊打”GPT-4，再加上马一龙诉讼OpenAI又把自家Grok开源。老黄更是GTC发布会炸场股价飞涨。 科技圈仿佛又回到前些年摩尔定律生效时期一般突发猛进。 让我们一起走进科技快乐星球，聊聊近期科技大小事吧！ 时间轴 * 00:00:00 开场 * 00:00:55 苹果宣布解散Apple Car团队all in AI * 00:03:32 Vision Pro开车可能违法 * 00:04:46 Vision Pro虚拟键盘将支持多种语言 * 00:07:04 苹果开源项目迁移到Github * 00:09:54 苹果面临欧盟巨额罚款 * 00:12:30 M3 MacBook Air发布 * 00:15:07 TikTok面临美国强制剥离法案制裁 * 00:22:38 OpenAI竞争对手推出Claude 3模型 * 00:24:47 马一龙起诉OpenAI * 00:31:35 SpaceX通过StarLink从太空发推 * 00:34:24 Neuralink脑机芯片患者恢复良好，可以意念控制鼠标 * 00:37:29 Google的大模型Gemini Pro正式开放免费试用 * 00:39:28 Reddit授权Google使用其数据训练，每年6000万美元 * 00:41:12 全球首个AI程序员来了 * 00:42:59 英伟达发布最强AI芯片GB200 * 00:53:27 敬请期待我们专门聊Vision Pro的节目 相关信息 * 主播: 枫影 Justin Yan * 主播: 自力 hzlzh * 后期: 枫影 Justin Yan * 微信听友群：加fyfyFM进群 * 听众反馈: [email protected] 节目收听方式 推荐使用苹果Podcast, 小宇宙等播客客户端搜索“枫言枫语”来订阅收听本节目。 荔枝FM，喜马拉雅，蜻蜓FM等平台亦有同步。 * 小宇宙 - 枫言枫语 * 直接订阅 Feed URL * Apple iTunes Podcast - 枫言枫语

粤语串台！ 本期节目是Justin和《小房间》的一期串台，第一次在节目里用非常不正宗的粤语念出我台的slogan😂 《小房间》的两位主播在广州东山口经营一间黑胶唱片店，店面很小但特别温馨，还有个真·小房间用来做现场音乐直播与播客录制直播，非常有趣。我们也聊了很多关于做播客的心路历程。 节目录制时Justin也带了Vision Pro到店里，两位试用之后却有截然不同的体验，也是意想不到的。所以大家都有什么不同的体验呢？一起到节目里听听看吧！ 时间轴 * 00:00:00 开场，介绍粤语串台 * 00:01:54 串台节目开始 * 00:03:28 从播客中文榜开始聊起，大家做播客的心路历程 * 00:20:50 使用Vision Pro的感受 * 00:26:06 Trace的体验跟Zenbi有很大不同 * 00:30:58 近视怎么使用Vision Pro * 00:37:18 Vision Pro上什么App是打动你的？ * 00:50:04 为什么苹果要推出Vision Pro * 00:55:30 关于AI与未来 * 01:07:25 收尾 相关信息 * 《小房间》播客 * DISC JOKER 唱片店 & 播客现场: 广州市越秀区庙前西街 48 号一方东山创意园二楼中庭 * 主播: 枫影 Justin Yan * 主播: 自力 hzlzh * 后期: 枫影 Justin Yan * 微信听友群：加fyfyFM进群 * 听众反馈: [email protected] 节目收听方式 推荐使用苹果Podcast, 小宇宙等播客客户端搜索“枫言枫语”来订阅收听本节目。 荔枝FM，喜马拉雅，蜻蜓FM等平台亦有同步。 * 小宇宙 - 枫言枫语 * 直接订阅 Feed URL * Apple iTunes Podcast - 枫言枫语

北京时间2024年3月8日，丹尼斯·维伦纽瓦(Denis Villeneuve)的科幻大作《沙丘2》终于在国内上映。这部基于弗兰克·赫伯特(Frank Herbert)的同名科幻小说改编的电影，Part One于2021年上映，我们当时还录了一期节目，从原著小说聊起，讲到电影版对原著小说的超强还原，也讲到沙丘世界的各项设定。非常推荐还没看过第一部的听友们先看第一部，然后再来看第二部电影。 也非常欢迎小伙伴们找回我们上一期讲沙丘的节目重温一下👉🏻Vol. 50 沙丘 2021 本期节目依然会有剧透分割线，开场后我们会先聊聊对沙丘的主观感受和评分，以及本作的周边背景，剧透预警后我们就开始聊第二部的内容啦。同样我们会聊到原著小说和电影版的一些区别，第二部中导演还是对原著做了不少改编的，但总的来说不妨碍大家体验弗兰克的沙丘世界。 不知道大家看完电影都有什么感受呢？欢迎在评论区留言告诉我们哦。 P.S. 更正一处口误: 哈克南男爵是由Stellan Skarsgård演的，Christopher是皇帝的扮演者。 P.P.S. 影片中在保罗的幻觉里确实有出现Alia的镜头，虽然很短。这部分自力没记错，是Justin记错了。 时间轴 * 00:00:00 开场，背景和无剧透版主观评分 * 00:05:51 ==========剧透分割线========== * 00:06:17 剧透版评分，沙丘设定与第二部观影建议 * 00:13:48 杰西卡喝圣水 * 00:15:25 回收詹米的水 * 00:16:50 对沙丘来说水真的这么珍贵吗？ * 00:21:53 喝圣水情节和小说的差异 * 00:27:32 姐妹会的大计 * 00:36:31 哈莱克回归，原子弹电影情节的改编 * 00:39:06 终于骑上沙虫了！ * 00:42:53 光头菲德罗萨角斗场生死搏斗 * 00:47:10 为什么皇帝会亲自来沙丘？ * 00:48:28 哈克南公爵之死，电影情节的改编 * 00:50:30 大决战之菲德罗萨与保罗单挑 * 00:51:42 为什么要娶公主？ * 00:59:43 弗雷曼人为什么不用反重力装甲？ 相关信息 * 我们聊沙丘第一部的节目: Vol. 50 沙丘 2021 * 主播: 枫影 Justin Yan * 主播: 自力 hzlzh * 后期: 枫影 Justin Yan * 微信听友群：加fyfyFM进群 * 听众反馈: [email protected] 节目收听方式 推荐使用苹果Podcast, 小宇宙等播客客户端搜索“枫言枫语”来订阅收听本节目。 荔枝FM，喜马拉雅，蜻蜓FM等平台亦有同步。 * 小宇宙 - 枫言枫语 * 直接订阅 Feed URL * Apple iTunes Podcast - 枫言枫语

读书节目第二期！本期节目我们主要讨论“高敏感人群”，重点书籍是Elaine Aron于1996年出版的《天生敏感》(Highly Sensitive Person)。Elaine Aron是第一位提出“高敏感人群”(Highly Sensitive Person，简称HSPs)这个概念的人，自此以后，相关研究也多了不少。Elaine在25周年的纪念版中也补充更新了一些新的研究成果，感兴趣的小伙伴们可以在amazon上购买英文版阅读。 不知道正在收听本期节目的小伙伴，你或者你的家人、朋友、伴侣是否属于高敏感人群呢？HSPs又该如何面对这个世界，茁壮成长，充分体验丰富的人生呢？让我们在本期节目中一起探讨吧！ Justin开发的自我测试网页版: 你属于高敏感人群吗？-自我测试 P.S. 节目中有一段Justin说不会用“暴露疗法”形容自己小时候的经历但这个词就是自己说出来的而且说了好多遍，真是现场打脸🤦‍♂️ 时间轴 * 00:01:27 本期读书《天生敏感》 * 00:03:14 了解高敏感人群的必要性 * 00:10:28 什么是高敏感？ * 00:14:34 关于高敏感自测问卷 * 00:17:00 Justin 制作了测试网页 hsp.justinyan.app * 00:20:31 23 条高敏感自测题目 * 00:29:22 神经系统的过度刺激和过度唤醒 * 00:35:38 HSP 与基因遗传的关系 * 00:38:18 HSP 有更强的共情能力 * 00:47:18 HSP 像福尔摩斯一样接受信息 * 00:49:56 刺激和唤起会消耗很多精力 * 00:56:06 HSP 是少数派 * 00:59:11 HSP 会自动记住所有的细节 * 01:08:15 HSP 更容易受童年记忆的影响 * 01:14:55 重构你的生活，改变对过去的看法 * 01:16:10 负面情绪的影响更大 * 01:23:39 学会做自己的父母，爱自己 * 01:30:38 HSP 的社交、工作和亲密关系 * 01:33:54 冥想和正念练习很有益 * 01:37:58 非高敏感、钝感、韧性 * 01:40:01 《活出生命的意义》作者的故事 * 01:45:44 作者补充：高敏感的4个特质 DOES * 01:55:08 尾声 相关信息 * Justin开发的自我测试网页版: 你属于高敏感人群吗？-自我测试 * 节目中提到的书: * 《天生敏感》👍推荐 * 《敏感与自我》👍推荐 * 《活出生命的意义》(👍推荐，非高敏感主题) * 《追究幸福》(👍推荐，非高敏感主题) * 《共情的边界 : 高敏感的你，如何活得更自在》(还可以) * 《多向思考者 : 高敏感人群的内心世界》(另一个角度) * 《高敏感人士的幸福清单》(较易读) * 《细腻的人：高敏感人群如何摆脱精神内耗》(较易读) * 《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》(接地气) * 《高敏感是种天赋》(还行吧) * 主播: 枫影 Justin Yan * 主播: 自力 hzlzh * 后期: 自力 hzlzh * 微信听友群：加fyfyFM进群 * 听众反馈: [email protected] 节目收听方式 推荐使用苹果Podcast, 小宇宙等播客客户端搜索“枫言枫语”来订阅收听本节目。 荔枝FM，喜马拉雅，蜻蜓FM等平台亦有同步。 * 小宇宙 - 枫言枫语 * 直接订阅 Feed URL * Apple iTunes Podcast - 枫言枫语