躁动派对 - 节目列表

一年前，揉面和阿茹聊了一期初入职场的那些事，那时我们在工作中还处于比较稚嫩的状态，而现在，我们已经工作三年，在工作创作内容上，又有新的感悟和体会。当然我们也分享了很多有关创作内容的小指南！ 祝大家工作舒心，周末愉快！

一年前，揉面和阿茹聊了一期初入职场的那些事，那时我们在工作中还处于比较稚嫩的状态，而现在，我们已经工作三年，在工作创作内容上，又有新的感悟和体会。当然我们也分享了很多有关创作内容的小指南！祝大家工作舒心，周末愉快！

“将自身利益放在首位的女性定能改写女人的生存策略。” 本期你将会听到： -我们在婚后、生育后的角色转变。 -吵架了吵架了：我到底应该怎么平衡我的生活和工作，不管咋滴，主导权必须在我这儿！ -想成为好爸爸与好丈夫，用心就能做到了。 -我不希望我只是传统意义上的家庭角色，可是，新的冲突又来了。 -我们在讨论生育的决定权。 -现阶段对爱、婚姻的理解和定义。 提到： 1⃣️播客：沈奕斐的播客-《芭比》里的令人“破防”的女性主义，究竟是怎样的？ 2⃣️《始于极限》上野千鹤子与铃目凉美往复书简

“将自身利益放在首位的女性定能改写女人的生存策略。”本期你将会听到：-我们在婚后、生育后的角色转变。-吵架了吵架了：我到底应该怎么平衡我的生活和工作，不管咋滴，主导权必须在我这儿！-想成为好爸爸与好丈夫，用心就能做到了。-我不希望我只是传统意义上的家庭角色，可是，新的冲突又来了。-我们在讨论生育的决定权。-现阶段对爱、婚姻的理解和定义。提到：1⃣️播客：沈奕斐的播客-《芭比》里的令人“破防”的女性主义，究竟是怎样的？2⃣️《始于极限》上野千鹤子与铃目凉美往复书简

最近揉面的公司发生一件小规模新人迅速抱团成群的事儿，揉面也被拉进群了，但在短短一个月内，这个小团体经历了快速抱团到现在分崩离析的状态。这一期，想跟大家聊聊八卦和合群之间的关系，人为什么需要圈子，不合群到底是否有错？又为什么单方面选择解离群体关系呢？ 我们提到的： 《乌合之众》-【法】古斯塔夫·勒庞 乌合之众 (豆瓣) (douban.com)

最近揉面的公司发生一件小规模新人迅速抱团成群的事儿，揉面也被拉进群了，但在短短一个月内，这个小团体经历了快速抱团到现在分崩离析的状态。这一期，想跟大家聊聊八卦和合群之间的关系，人为什么需要圈子，不合群到底是否有错？又为什么单方面选择解离群体关系呢？我们提到的：《乌合之众》-【法】古斯塔夫·勒庞乌合之众 (豆瓣) (douban.com)

当自己第一次面对他人离世前的用心告别时，当注意到旁人默默用自己的方式去纪念逝世的人时，我似乎在临近三十岁的这年，才真正思考如何面对生死离别，如何更好的纪念ta，用行动告诉ta，ta一直都在我们内心的一方角落，从未遗忘，永恒存在。

当自己第一次面对他人离世前的用心告别时，当注意到旁人默默用自己的方式去纪念逝世的人时，我似乎在临近三十岁的这年，才真正思考如何面对生死离别，如何更好的纪念ta，用行动告诉ta，ta一直都在我们内心的一方角落，从未遗忘，永恒存在。

这期我们聊聊这小半年健身减脂的事儿！揉面一直以来都非常想聊聊几个月上普拉提私教的心得和变化。苦瓜炒肉近两个月忙于带娃停滞了普拉提训练，终于在靠饮食结构调整达到减脂初步目标的状态下决定录这期播客。

这期我们聊聊这小半年健身减脂的事儿！揉面一直以来都非常想聊聊几个月上普拉提私教的心得和变化。苦瓜炒肉近两个月忙于带娃停滞了普拉提训练，终于在靠饮食结构调整达到减脂初步目标的状态下决定录这期播客。

沟通几乎成了每个社会人每一天不可避免的事，表达是我们大脑思维输出外化的一种途径。而学会如何更好的表达沟通，是认识或审视内心深处的自我的方法，我要清晰的知道，为什么我就是想说这句话？说这句话的动机、意义是什么？怎么把这句话说得更加符合当下情景？我们能不能不要吵架？能不能用更平和认真的态度去沟通？等等。这本实用的工具书《非暴力沟通》给我们带来了一些关于沟通这件事的思考。 你有没有认真想过… 1⃣️我在面对选择的时候，我是委曲求全？是婉拒？还是直接say no？为什么？ 2⃣️我在面对长辈的评价时，我的反应是？为什么？ 3⃣️ 我在面对批评或赞扬时，我的回应是…？为什么？ 当我们作为表达者时，我们有没有想过… 1⃣️大多数情况下，会清晰表达自己的诉求意愿吗？ 2⃣️表达情绪和表达想法，我们在当下是否分得清？ 如果和我们一样有些困惑，真心希望大家在评论区和我们探讨探讨～～

沟通几乎成了每个社会人每一天不可避免的事，表达是我们大脑思维输出外化的一种途径。而学会如何更好的表达沟通，是认识或审视内心深处的自我的方法，我要清晰的知道，为什么我就是想说这句话？说这句话的动机、意义是什么？怎么把这句话说得更加符合当下情景？我们能不能不要吵架？能不能用更平和认真的态度去沟通？等等。这本实用的工具书《非暴力沟通》给我们带来了一些关于沟通这件事的思考。你有没有认真想过…1⃣️我在面对选择的时候，我是委曲求全？是婉拒？还是直接say no？为什么？2⃣️我在面对长辈的评价时，我的反应是？为什么？3⃣️ 我在面对批评或赞扬时，我的回应是…？为什么？当我们作为表达者时，我们有没有想过…1⃣️大多数情况下，会清晰表达自己的诉求意愿吗？2⃣️表达情绪和表达想法，我们在当下是否分得清？如果和我们一样有些困惑，真心希望大家在评论区和我们探讨探讨～～