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本期揉面和嘉宾凉皮儿两个职场老人把目光投向现如今就业难招人难、市场人才供需错位、软技能培养问题等等的职场环境和现象。两个职场人各自在不同大大小小的公司工作过，非常有意思的是，一个从广告龙头公司到小公司，一个从新媒体公司到传统国企。她们对工作能力的需求排行持有完全相反的意见。 如果你正面临毕业迷茫不知以什么心态进入公司，如果你正准备辞职考虑下一步应该去什么样的公司，如果你在正经想着自己更适合什么样的环境，我建议，你听！替代一些前辈无谓的建议或答案，希望你听完，切换不同的职场或工作视角之中，尝试寻找属于你的答案！ 我们提到的参考资料： 如何实现高质量的人才发展？——《2022年中国职场人群发展建议白皮书》重磅发布 (qq.com) 欢迎关注我们： 欢迎关注微博：@躁动派对 揉面：即刻@揉面 苦瓜炒肉：即刻@苦瓜炒肉呀

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这期终于邀请到苦瓜炒肉的大学好朋友凉皮儿来线上做客，三个不同工作方向的人聊聊各自在工作当中情绪上头的故事，我们以为情绪波动大这事是绝对性程度上不利于工作，也伤害自己的身心。但是，殊不知，大家后知后觉感悟到，那些看似不那么友善的情绪变化展示得恰到好处，面对一些人一些事，简直是绝好的解决策略。承认自己当下的情绪，情绪应该是自由且能调控的。隔空拥抱打工人们！

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这个五一，揉面去了南京找阿喜，苦瓜炒肉携一家子带凉皮儿从武汉来到深圳的摆烂式度假游玩。我们总算能和各自好久不见的好朋友一起度过这个来之不易的假期。（满脸喜悦地撒花）

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两位主播火急火燎赶上了世界读书日发布本期播客，四月可不至于零输出。多亏于在过去的两三个月里，各自读了几本好书，反复咀嚼，仍觉甚好！本期给大家献上“精彩”的片段阅读和感受分享啦！ 苦瓜炒肉： 余秋雨《千年一叹》 袁哲生《寂寞的游戏》 揉面： 理查德·布劳提根《草坪的复仇》 艾米莉·狄金森《孤独是迷人的》

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这一期，我邀请了阿茹聊聊最近讨论度很高的日剧《重启人生》，我们从重启的设定、人物的设定、脑洞大开聊了职场现象、努力与选择、女性成长、女性友谊的话题。

这一期，我邀请了阿茹聊聊最近讨论度很高的日剧《重启人生》，我们从重启的设定、人物的设定、脑洞大开聊了职场现象、努力与选择、女性成长、女性友谊的话题。

前一周我们看到新闻，刺猬乐队官宣了消息，石璐宣布退出刺猬乐队，我和苦瓜炒肉都感到非常遗憾和不舍，回想起来，之前在成都仙人掌音乐节的闪光回忆，在现在依然历历在目。做这期播客，既是想作为乐迷表白一下刺猬乐队，也希望刺猬乐队之后的发展越来越好。

前一周我们看到新闻，刺猬乐队官宣了消息，石璐宣布退出刺猬乐队，我和苦瓜炒肉都感到非常遗憾和不舍，回想起来，之前在成都仙人掌音乐节的闪光回忆，在现在依然历历在目。做这期播客，既是想作为乐迷表白一下刺猬乐队，也希望刺猬乐队之后的发展越来越好。