躁动派对 - 节目列表

我们时常谈起妈妈，却极少聊到爸爸。刻板印象里，爸爸也许是那个沉默寡言、不善言辞的传统父亲的角色，也有可能是那个陪伴成长、乐观开朗的大男孩。你的爸爸呢？又是怎么样的存在？你和你的爸爸是如何相处的？请在评论区讲出你和爸爸之间特别的故事。 04:00 回想小时候，爸爸给你留下较为深刻的事是什么？他是一个怎么样的形象？ 11:00 成年之前，爸爸在你眼中是个完美的父亲形象吗？ 16:00对揉面来说，爸爸给予了很多的参与和陪伴，鼓励和支持。甚至比妈妈还多。 20:25 大家责怪的父亲失职，责怪的是什么？ 23:50 父亲身上有什么特质是你想要去学习，或者在成长路上一直在自然趋近的？ 26:30对比妈妈们，爸爸们对生活充满轻松和自洽精神，真是容易焦虑的我们需要学习的特质。 31:30揉面爸妈两人独自去澳洲和揉面生活了一段时间，揉面发现，爸爸真的是个适应能力极强，非常自在的人。 35:50 回国工作之后，揉面和爸爸的关系有点权力置换了。当女儿不那么按照父亲的观念去想反而没有以前交流那么的融洽。 40:00长大之后，苦瓜炒肉总会从妈妈口中听到关于爸爸的“坏话”，这个事当下是怎么想？护一方还是调解？ 43:30 成年之后，我们突然知道爸爸有些人性缺点，曾经认为伟岸的父亲形象会完全崩塌。在这事上，我们似乎要完成祛魅。 51:40 工作、成家之后，我们和爸爸相处中，两者间发生什么转变？ 61:30 最后一环节！父亲节，你想对爸爸说什么？ 联系我们： 欢迎关注微博：@躁动派对 揉面：即刻@揉面 苦瓜炒肉：即刻@苦瓜炒肉呀

我们时常谈起妈妈，却极少聊到爸爸。刻板印象里，爸爸也许是那个沉默寡言、不善言辞的传统父亲的角色，也有可能是那个陪伴成长、乐观开朗的大男孩。你的爸爸呢？又是怎么样的存在？你和你的爸爸是如何相处的？请在评论区讲出你和爸爸之间特别的故事。04:00 回想小时候，爸爸给你留下较为深刻的事是什么？他是一个怎么样的形象？11:00 成年之前，爸爸在你眼中是个完美的父亲形象吗？16:00对揉面来说，爸爸给予了很多的参与和陪伴，鼓励和支持。甚至比妈妈还多。20:25 大家责怪的父亲失职，责怪的是什么？23:50 父亲身上有什么特质是你想要去学习，或者在成长路上一直在自然趋近的？26:30对比妈妈们，爸爸们对生活充满轻松和自洽精神，真是容易焦虑的我们需要学习的特质。31:30揉面爸妈两人独自去澳洲和揉面生活了一段时间，揉面发现，爸爸真的是个适应能力极强，非常自在的人。35:50 回国工作之后，揉面和爸爸的关系有点权力置换了。当女儿不那么按照父亲的观念去想反而没有以前交流那么的融洽。40:00长大之后，苦瓜炒肉总会从妈妈口中听到关于爸爸的“坏话”，这个事当下是怎么想？护一方还是调解？43:30 成年之后，我们突然知道爸爸有些人性缺点，曾经认为伟岸的父亲形象会完全崩塌。在这事上，我们似乎要完成祛魅。51:40 工作、成家之后，我们和爸爸相处中，两者间发生什么转变？61:30 最后一环节！父亲节，你想对爸爸说什么？联系我们：欢迎关注微博：@躁动派对揉面：即刻@揉面苦瓜炒肉：即刻@苦瓜炒肉呀

在人与人密切互动的每个微型社会里，被偏爱、被讨厌、被误解等等状况都是交叉存在的。我们试图跳出一段关系想想，为什么我们会被讨厌？什么情况下会很讨厌一个人？琢磨琢磨当我们知道自己被别人讨厌的时候，我们的心理活动是怎么样的？我仍然会认为，被人讨厌这件事，就是会让人感到很难过的，甚至是会让人产生自我怀疑和厌恶。 最近几年总在讨论“被讨厌的勇气”，指的是我们总是没有直面自己的缺点不足、面对关系恶化的可能性的那份勇气。是的，人人都有缺点，人人都有被讨厌的可能，但得相信，人人也都有被偏爱的资格。包括你，包括我。 02:00 工作上，揉面和一个新同事“被”成为“雌性竞争”对手。 09:30 最近关系融洽之后，同事居然说了一句话——“我以为你之前一直都讨厌我”。 15:00 在小群组里，这些“讨厌”究竟是我假想出来的？还是真实存在的情况？ 16:35 苦瓜炒肉接受不了那种“有微妙不对劲”的关系，尤其在较亲密的朋友关系之间。 18:30 苦瓜炒肉回忆起大学最珍惜的一段三人行的关系。毕业后却得知那句“其实你不必太在意你和她之间的感情”。 22:20 一个人被讨厌的时候，真的会陷入自我怀疑的黑洞：我究竟做错了什么？？ 25:00 揉面说，那是她的选择，你没有做错。很多人只能陪你走一段路的。 25:45 苦瓜炒肉至今没问出的一个问题，“我和她之间，对你来说存在选择吗？”“为什么是我不是她？” 27:00 讨厌一个人和被人讨厌，哪种情况更难受？ 30:00揉面的好朋友脸被工作上一个比较好的朋友当面告知“我一直很讨厌你”。 35:30 你觉得你有被讨厌的勇气吗？ 35:50 得到同事或朋友的喜欢，是对自己的肯定吗？ 44:40 被人讨厌这件事无法避免，那我们应该如何自处？ 联系我们： 欢迎关注微博：@躁动派对 邮箱：[email protected] 揉面：即刻@揉面 苦瓜炒肉：即刻@苦瓜炒肉呀

在人与人密切互动的每个微型社会里，被偏爱、被讨厌、被误解等等状况都是交叉存在的。我们试图跳出一段关系想想，为什么我们会被讨厌？什么情况下会很讨厌一个人？琢磨琢磨当我们知道自己被别人讨厌的时候，我们的心理活动是怎么样的？我仍然会认为，被人讨厌这件事，就是会让人感到很难过的，甚至是会让人产生自我怀疑和厌恶。最近几年总在讨论“被讨厌的勇气”，指的是我们总是没有直面自己的缺点不足、面对关系恶化的可能性的那份勇气。是的，人人都有缺点，人人都有被讨厌的可能，但得相信，人人也都有被偏爱的资格。包括你，包括我。02:00 工作上，揉面和一个新同事“被”成为“雌性竞争”对手。09:30 最近关系融洽之后，同事居然说了一句话——“我以为你之前一直都讨厌我”。15:00 在小群组里，这些“讨厌”究竟是我假想出来的？还是真实存在的情况？16:35 苦瓜炒肉接受不了那种“有微妙不对劲”的关系，尤其在较亲密的朋友关系之间。18:30 苦瓜炒肉回忆起大学最珍惜的一段三人行的关系。毕业后却得知那句“其实你不必太在意你和她之间的感情”。22:20 一个人被讨厌的时候，真的会陷入自我怀疑的黑洞：我究竟做错了什么？？25:00 揉面说，那是她的选择，你没有做错。很多人只能陪你走一段路的。25:45 苦瓜炒肉至今没问出的一个问题，“我和她之间，对你来说存在选择吗？”“为什么是我不是她？”27:00 讨厌一个人和被人讨厌，哪种情况更难受？30:00揉面的好朋友脸被工作上一个比较好的朋友当面告知“我一直很讨厌你”。35:30 你觉得你有被讨厌的勇气吗？35:50 得到同事或朋友的喜欢，是对自己的肯定吗？44:40 被人讨厌这件事无法避免，那我们应该如何自处？联系我们：欢迎关注微博：@躁动派对邮箱：[email protected]揉面：即刻@揉面苦瓜炒肉：即刻@苦瓜炒肉呀

女人三十，正是困惑之年。困惑在于心不够坚定，路不够敞亮，终点还有点遥远。把跨入困惑之年的日子想象成一列开往不知名目的地的火车，我期待下车的那一刻出现在我眼前的人，映入眼帘的风景，以及开阔无虑的自己，但是为什么这路途那么远，那么远？我怎么还没到？每个途径点，有人被催促下车，有人快步流星的跨出列车门，有人抬起头恰好发现自己到站了，只可匆忙拖着行李箱冲出门外，有人三三两两结伴悠哉的拂出湖面似的。此景，让我在期待的同时，掺杂了对未知的到来感到不安和焦急，以及无力的忧虑。 03：55 成年之后，揉面独自一人如何面对每一个求学的分岔路口？十年的求学和工作经历的倒放，才让她发现自己的来到29岁的今天，一切都有迹可寻。 11：15 回国还是继续异国他乡？这是每个海外求学的人都面临的“T”字路。 12：20 “大厂”在每个年轻人踏入社会的初期，都镀有一层厚如天地的滤镜。是时间告诉揉面：它不适合我。 15：15 在工作好几年之后，似乎感觉到成长受限。日复一日年复一年的相同工作中，想跳出来，想改变，想重新开始？我们应该怎么选择？ 20：00 苦瓜炒肉认为正因为自己的成长过于顺势而为按部就班，对于现在的自己来说才是最高的槛。 20：50 苦瓜炒肉：我好像有被困在自己的城市的感觉。 22：20 在即将踏入社会之初，对于自己的工作/职业的选择是否会深思熟虑？ 应该往后几年甚至十几年的发展进行深思熟虑的规划吗？还是可以抱着感兴趣试试的心态去选择？ 28：00 在这个节点，我仍有走出自己的城市的想法。 31：00 会有所谓“正确”的节点吗？怎么理解这个“正确”？ 34：03《不够善良的我们》所展示的两位女主截然相反的生活中，我们如何理解她们？又更想成为谁？ 37：00 苦瓜炒肉最认可Rebecca的一点是，她走的每一步路，都是为了她自己。 40：20 回想这20多年，对于你来说，你的阵痛是什么？ 49：30 聊聊如何定义自己的成功和失败？从“别人认为”到“我认为”的转变。 55：48 成长到这个阶段，快乐更多还是困惑更多？ 57：00 所谓的快乐是痛苦累积起来的。聊聊苦学论。 59：30 在这十几年莽撞的青春里，学会了什么？你曾经想象的大人模样和现在已成为大人的自己是否有差别？ 60：00 即将跨入3开头，才发现善待自己比善待他人难多了，前者比后者也更重要。30岁好像真的得重新养育自己。 66：25 如何跨过30的门槛？你对30之后的自己有什么期待？ 我们提到的： 电视剧《不够善良的我们》-2024年

女人三十，正是困惑之年。困惑在于心不够坚定，路不够敞亮，终点还有点遥远。把跨入困惑之年的日子想象成一列开往不知名目的地的火车，我期待下车的那一刻出现在我眼前的人，映入眼帘的风景，以及开阔无虑的自己，但是为什么这路途那么远，那么远？我怎么还没到？每个途径点，有人被催促下车，有人快步流星的跨出列车门，有人抬起头恰好发现自己到站了，只可匆忙拖着行李箱冲出门外，有人三三两两结伴悠哉的拂出湖面似的。此景，让我在期待的同时，掺杂了对未知的到来感到不安和焦急，以及无力的忧虑。03：55 成年之后，揉面独自一人如何面对每一个求学的分岔路口？十年的求学和工作经历的倒放，才让她发现自己的来到29岁的今天，一切都有迹可寻。11：15 回国还是继续异国他乡？这是每个海外求学的人都面临的“T”字路。12：20 “大厂”在每个年轻人踏入社会的初期，都镀有一层厚如天地的滤镜。是时间告诉揉面：它不适合我。15：15 在工作好几年之后，似乎感觉到成长受限。日复一日年复一年的相同工作中，想跳出来，想改变，想重新开始？我们应该怎么选择？20：00 苦瓜炒肉认为正因为自己的成长过于顺势而为按部就班，对于现在的自己来说才是最高的槛。20：50 苦瓜炒肉：我好像有被困在自己的城市的感觉。22：20 在即将踏入社会之初，对于自己的工作/职业的选择是否会深思熟虑？应该往后几年甚至十几年的发展进行深思熟虑的规划吗？还是可以抱着感兴趣试试的心态去选择？28：00 在这个节点，我仍有走出自己的城市的想法。31：00 会有所谓“正确”的节点吗？怎么理解这个“正确”？34：03《不够善良的我们》所展示的两位女主截然相反的生活中，我们如何理解她们？又更想成为谁？37：00 苦瓜炒肉最认可Rebecca的一点是，她走的每一步路，都是为了她自己。40：20 回想这20多年，对于你来说，你的阵痛是什么？49：30 聊聊如何定义自己的成功和失败？从“别人认为”到“我认为”的转变。55：48 成长到这个阶段，快乐更多还是困惑更多？57：00 所谓的快乐是痛苦累积起来的。聊聊苦学论。59：30 在这十几年莽撞的青春里，学会了什么？你曾经想象的大人模样和现在已成为大人的自己是否有差别？60：00 即将跨入3开头，才发现善待自己比善待他人难多了，前者比后者也更重要。30岁好像真的得重新养育自己。66：25 如何跨过30的门槛？你对30之后的自己有什么期待？我们提到的：电视剧《不够善良的我们》-2024年 

上周苦瓜炒肉被很多具体的事情缠绕住，同时又有许多生活上想要去完成的事，两者混溶之后，让人有些望而却步，就是那种“我知道我该动起来，可是我恐惧我害怕做不好”的心理。心里其实有种被卡住的无力感。说来全是细小之事，却让心力有很大的跌宕。 再细想，想要解决堆积如山的小问题，也许需要从找回这个事的动力、清楚我的目标开始改变，当动力和目标更加明晰的时候，行动力跑得比恐惧快，那也许问题就解决了。

上周苦瓜炒肉被很多具体的事情缠绕住，同时又有许多生活上想要去完成的事，两者混溶之后，让人有些望而却步，就是那种“我知道我该动起来，可是我恐惧我害怕做不好”的心理。心里其实有种被卡住的无力感。说来全是细小之事，却让心力有很大的跌宕。再细想，想要解决堆积如山的小问题，也许需要从找回这个事的动力、清楚我的目标开始改变，当动力和目标更加明晰的时候，行动力跑得比恐惧快，那也许问题就解决了。

本期特别了！简单介绍下主播们的现状。这期有已婚已育的苦瓜炒肉、目前单身的揉面以及已婚未育的凉皮儿，三个不同状态的女性从最近获得金棕榈奖最佳影片的《坠落的审判》出发，聊聊婚姻生活！ 01:55凉皮儿和对象看完电影之后，小争论了一番！对凉皮儿的对象来说，这是个讲夫妻相处之道的电影！ 04:35这是女性主义电影吗？对苦瓜炒肉的对象来说，这是个教育片！ 09:50从女性主角复杂性展示的角度出发，揉面认为这就是个女性主义电影。 14:35已婚女性凉皮儿：女主角在丈夫“控诉”的时候，看到和感受到更多的是“冷漠”。 16:30她的“冷漠”是因为想守住自己的边界。 26:20辩论：代入现实生活中争吵的情景，女主角冷静的回答是否能安抚对方当下的受伤情绪，对方其实更希望听到的是什么样的回应？ 30:00两位已婚女性与丈夫在婚姻当中的权力关系是怎么样的？ 32:00 那我们应该怎么去平衡两人之间的权力？ 38:35凉皮儿：已婚未育的我在求职过程中受到了歧视。她的丈夫也真切感受到了女性在职场上受到不平等的对待，尽可能的在求职上提供帮助。 40:30揉面提问：如果对方说“我比你强”“我赢了”这个事情，你会怎么办？ 41:10凉皮儿替对方感到骄傲。 45:45电影中，女主是否有从母职的压力中释放出来？ 50:35她发生的这件事情对社会影响更大？还是对她自己影响更大？ 55:00我们应该如何从母职压力中释放出来？ 62:40婚姻非得“战斗”吗？ 65:00是不是因为爱的心意变了，婚姻才落了这个结果？ 67:30这部影片在国内引起了很大范围的争论，争论起发是北大交流会事件，把两性之间建立了对立关系。对于这个事，几位主播有话说。

本期特别了！简单介绍下主播们的现状。这期有已婚已育的苦瓜炒肉、目前单身的揉面以及已婚未育的凉皮儿，三个不同状态的女性从最近获得金棕榈奖最佳影片的《坠落的审判》出发，聊聊婚姻生活！01:55凉皮儿和对象看完电影之后，小争论了一番！对凉皮儿的对象来说，这是个讲夫妻相处之道的电影！04:35这是女性主义电影吗？对苦瓜炒肉的对象来说，这是个教育片！09:50从女性主角复杂性展示的角度出发，揉面认为这就是个女性主义电影。14:35已婚女性凉皮儿：女主角在丈夫“控诉”的时候，看到和感受到更多的是“冷漠”。16:30她的“冷漠”是因为想守住自己的边界。26:20辩论：代入现实生活中争吵的情景，女主角冷静的回答是否能安抚对方当下的受伤情绪，对方其实更希望听到的是什么样的回应？30:00两位已婚女性与丈夫在婚姻当中的权力关系是怎么样的？32:00 那我们应该怎么去平衡两人之间的权力？38:35凉皮儿：已婚未育的我在求职过程中受到了歧视。她的丈夫也真切感受到了女性在职场上受到不平等的对待，尽可能的在求职上提供帮助。40:30揉面提问：如果对方说“我比你强”“我赢了”这个事情，你会怎么办？41:10凉皮儿替对方感到骄傲。45:45电影中，女主是否有从母职的压力中释放出来？50:35她发生的这件事情对社会影响更大？还是对她自己影响更大？55:00我们应该如何从母职压力中释放出来？62:40婚姻非得“战斗”吗？65:00是不是因为爱的心意变了，婚姻才落了这个结果？67:30这部影片在国内引起了很大范围的争论，争论起发是北大交流会事件，把两性之间建立了对立关系。对于这个事，几位主播有话说。

大家开工一个月了。今年的生活和工作都步入正轨啦。该焦虑的也都开始焦虑了。谁又不是呢？（隔空抱抱你们）。焦虑提前成了我们城市打工人的一大状态，每个人的焦虑情绪下的行为思想都不一样，这些也都影响着我们对焦虑的反作用。来源也许都是“我希望我能做得更好”或者“我希望我能掌控住事情的发展”，其实都是一些正向的出发点。但为什么焦虑最后让我们反而寸步难行？也许你在听到这期的过程中，也找到自己的答案。希望你在新的一年里，焦虑可以有一些，鞭策自己做得更好，工资涨得更高。但是我们不要让它吞噬你的身心！ 0:30两人最近的生活、工作状态。 02:30今年苦瓜炒肉没有to do list。 03:20揉面今年居然有认真想to do list!变了变了！ 06:30找播客选题成了揉面会焦虑的事。 08:00焦虑的人与不焦虑的人之间存在着巨大的差异。 09:12焦虑提前和拖延症，哪个会好一些？ 09:23苦瓜炒肉:拖延症是引起我焦虑的原因之一。 13:30对事情的预判，往往会影响事情发展的方向。 14:17揉面:拖延症是激发我创造力和生产力的关键动力。 18:50工作上，i人焦虑不安，e人信手拈来、出口成章。 28:00焦虑来源于什么？ 35:20如果事情没按照你的预期进行或完成，你的感受是？ 39:05焦虑会转化为内耗吗？ 40:35有人觉得完成得完成的很好才满意，有人认为，能完成已经是很好的结果了！ 46:20给听友们分享，苦瓜炒肉本人如何缓解焦虑提前。 47:35揉面缓解焦虑的具体方法。最后劝躺平。哈哈哈哈。

大家开工一个月了。今年的生活和工作都步入正轨啦。该焦虑的也都开始焦虑了。谁又不是呢？（隔空抱抱你们）。焦虑提前成了我们城市打工人的一大状态，每个人的焦虑情绪下的行为思想都不一样，这些也都影响着我们对焦虑的反作用。来源也许都是“我希望我能做得更好”或者“我希望我能掌控住事情的发展”，其实都是一些正向的出发点。但为什么焦虑最后让我们反而寸步难行？也许你在听到这期的过程中，也找到自己的答案。希望你在新的一年里，焦虑可以有一些，鞭策自己做得更好，工资涨得更高。但是我们不要让它吞噬你的身心！0:30两人最近的生活、工作状态。02:30今年苦瓜炒肉没有to do list。03:20揉面今年居然有认真想to do list!变了变了！06:30找播客选题成了揉面会焦虑的事。08:00焦虑的人与不焦虑的人之间存在着巨大的差异。09:12焦虑提前和拖延症，哪个会好一些？09:23苦瓜炒肉:拖延症是引起我焦虑的原因之一。13:30对事情的预判，往往会影响事情发展的方向。14:17揉面:拖延症是激发我创造力和生产力的关键动力。18:50工作上，i人焦虑不安，e人信手拈来、出口成章。28:00焦虑来源于什么？35:20如果事情没按照你的预期进行或完成，你的感受是？39:05焦虑会转化为内耗吗？40:35有人觉得完成得完成的很好才满意，有人认为，能完成已经是很好的结果了！46:20给听友们分享，苦瓜炒肉本人如何缓解焦虑提前。47:35揉面缓解焦虑的具体方法。最后劝躺平。哈哈哈哈。