我和我的搭档主播，暂停实验室的创始人郭婷婷一起聊了聊她是如何从一个「迷迷瞪瞪」对心理学毫无概念的高中生，然后一路读到博士，并最终创建了「各色DNA」以及随后的「暂停实验室」的故事。 考虑到这个故事的长度，我们把它分成了上下集。今天你将听到的是这个故事的下集。 故事摘要 * 00:00:02 没有人愿意做我们的 CEO，要不我来当？ * 00:06:51 感谢别人给了一个 deadline，我们有了第一个好奇心产品各色DNA * 00:12:12 我热爱卖东西！一手交钱一手交货是种特别纯洁的关系 * 00:17:20 好多东西都不是我选的，但最后我还都挺喜欢的 * 00:24:21 另一个CEO朋友给我提了个需求，加速了暂停实验室诞生 * 00:40:00 我不是你的老师，我只是工具制造者，你发现了这个工具，这是你牛* * 00:43:31 最不擅长的事情 * 00:53:25 暂停实验室在找什么样的人？张无忌和孙悟空 上集 随波逐流的CEO(上)：从本科到博士都被调剂，创业方向还是别人给的？ 暂停实验室创始人郭婷婷 想对你说的话 暂停实验室，是一个全科班心理学硕博团队创立的线上心理健身房。 一个令人痛心的现状是：中国 90% 以上被情绪困扰的人，尚未开始寻求心理帮助。而少数鼓起勇气的求助者，获得足量有效干预的比例，低于0.5%。 这是因为，市面上既能做到科学有效，又能做到大规模实施的心理服务，此前并不存在。 用最经济的成本，为情绪困扰者提供「最小足量有效干预」，这就是暂停实验室的初心。 2018年研发，2019年内测，2020年暂停实验室上线。现在，已经有30000+人在这里获得了科学普惠的心理服务，找到了「有效性」「易用性」和「性价比」之间的平衡最优解。 另外一个令人痛心的数据是：在美国，一个人从困扰到求助，需要 11 年，也许在中国这个数据还会更长。我们希望，暂停实验室和这些在暂停实验室练习的小伙伴们的存在，可以让这个时间更短一点。 暂停实验，就是我们的一个实验，我们想通过传递不同的声音，给到大家更多信心：你的情绪很重要，照顾好自己很重要。 如果你觉得很忙停不下来，不敢停，不如抱着做实验的心态，暂停一下，看看会发生什么。 你可以把收听我们的播客作为你的暂停实验，也欢迎用其他的方式暂停一下，总之，每天都和自己待一会。 情绪调节能力是心理健康的基石。理解情绪、与情绪相处、带着情绪行动的能力，就像练习跑步、游泳和弹钢琴一样，并不是书本知识，而是经验技能，需要足够的实践积累，才能掌握。 欢迎在公众号搜索关注「暂停实验室」，私信回复「暂停实验」，在这里，我们给你设计了操作简单的沉浸体验式的练习计划。 只要你来，我们都在。

我和我的搭档主播，暂停实验室的创始人郭婷婷一起，聊了聊她是如何从一个「迷迷瞪瞪」对心理学毫无概念的高中生，然后一路读到博士，并最终创建了「各色DNA」以及随后的「暂停实验室」的故事。 考虑到这个故事的长度，我们把它分成了上下集。今天你将听到的是这个故事的上集。 故事摘要 * 00:01:10暂停实验室最早的合伙人怎么找来的？ * 00:10:00 没人管我，所以「迷迷瞪瞪」地选择了心理学专业 * 00:13:52 我对心理学没啥感觉，我不知道要干嘛 * 00:16:53 我一开始的研究生专业很好笑 * 00:17:57 他俩选啥专业，我就选啥，货真价实的随波逐流 * 00:26:07 我不想成为一个心理咨询师 * 00:35:26 突然找到学术的乐趣，我要读博！ * 00:37:36 我变成了一个好学生，我开始自己卷自己了！ * 00:41:36 我的博士研究重塑了我 * 00:57:42 我畅想过自己成为一个学术网红 * 01:04:15 网红没意思，继续随波逐流，当咖啡店小妹，遇到后来的各色小助手 * 01:07:29 突然间接到一个需求，做着做着就创业了 * 01:11:28 我找到了一个做研究的新方式 下集 随波逐流的CEO(下)：商业和科研不矛盾！做买卖不是阴谋，是纯洁的信任啊 故事外传 各色小助手阿代的奇幻漂流 暂停实验室创始人郭婷婷 想对你说的话 暂停实验室，是一个全科班心理学硕博团队创立的线上心理健身房。 一个令人痛心的现状是：中国 90% 以上被情绪困扰的人，尚未开始寻求心理帮助。而少数鼓起勇气的求助者，获得足量有效干预的比例，低于0.5%。 这是因为，市面上既能做到科学有效，又能做到大规模实施的心理服务，此前并不存在。 用最经济的成本，为情绪困扰者提供「最小足量有效干预」，这就是暂停实验室的初心。 2018年研发，2019年内测，2020年暂停实验室上线。现在，已经有30000+人在这里获得了科学普惠的心理服务，找到了「有效性」「易用性」和「性价比」之间的平衡最优解。 另外一个令人痛心的数据是：在美国，一个人从困扰到求助，需要 11 年，也许在中国这个数字还会更长。我们希望，暂停实验室和这些在暂停实验室练习的小伙伴们的存在，可以让这个时间更短一点。 暂停实验，就是我们的一个实验，我们想通过传递不同的声音，给到大家更多信心：你的情绪很重要，照顾好自己很重要。 如果你觉得很忙停不下来，不敢停，不如抱着做实验的心态，暂停一下，看看会发生什么。 你可以把收听我们的播客作为你的暂停实验，也欢迎用其他的方式暂停一下，总之，每天都和自己待一会。 情绪调节能力是心理健康的基石。理解情绪、与情绪相处、带着情绪行动的能力，就像练习跑步、游泳和弹钢琴一样，并不是书本知识，而是经验技能，需要足够的实践积累，才能掌握。 所以，我们给你设计了操作简单的沉浸体验式的练习计划。 欢迎微信公众号搜索关注「暂停实验室」，私信回复「心理健身」。 只要你来，我们都在。 收听方式：小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜Spotify｜Apple Podcast｜Pocket Casts｜RSS：https://feed.xyzfm.space/aevvmucbrb9

hello 大家好，我是胡缠，我是在暂停实验室「负责内容部分」的。 暂停实验室是一个锻炼情绪调节能力的「心理健身房」。来到暂停实验室的参与者中，有百分之八十五左右的人都有来自个人成长和职场上的压力困扰。在我和这些小伙伴们做的深入访谈中，这一点也体现得很明显。在访问的过程中，我就有了一个想法，我想讲讲他们来到暂停实验室前后发生在职场上的故事。 我为这个故事系列起个名字叫「我们都是打工人」。 这是「暂停实验」的第一个播客故事，算是我们的一次实验吧。 讲述者 | 奶茶猫咪 主播 | 胡缠 剪辑 | 法布 你可以在这里找到我们： 微信公众号：暂停实验室 微博：暂停实验室