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00:00 身体素质下降与健康问题困扰 06:52 内在纠结与体质改善的策略 11:20 情绪管理与家庭关系处理 15:17 中医视角下的情绪管理与调节 20:13 柠檬精油与艾灸的健康调理 25:50 艾灸与情绪调节的深度解析

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05:31 孩子社交与作业问题的处理策略 10:08 孩子行为与个人情绪的调节 14:42 孩子成长与教育观念的探索 25:19 孩子游戏沉迷与正向引导的探索 34:30 家庭认同感与孩子成长的关系 38:31 高三学习策略与高效学习方法

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00:00 孩子们的童年与成长经历 06:34 家庭琐事与个人心态的相互影响 13:04 家庭关系中的自我反思与成长 25:32 孩子的高敏感性与情绪表达 30:25 父母代际差异与自我表达 40:28 中年觉醒与生命内在特质的探索 44:28 中国父母育儿惯性与孩子内在成长 48:21 恐惧驱动与表达技巧的训练

00:01 儿子的完美主义，细腻与敏感 05:26 个人成长的心路历程 13:17 家庭氛围对孩子成长的影响 29:48 孩子处理人际关系与社交困扰 33:45 青春期少男的发育问题与亲密关系 38:15 自我接纳与内在力量的关系 47:06 孩子们的天赋与成长之路

00:00 尿泡沫与手掌发红的原因分析 06:42 高血压与血糖问题的早期识别与应对 13:10 40岁后的体检与健康生活方式 20:30 家庭责任与个人健康的心路历程

00:00 孩子咳嗽问题的困扰与解决 05:59 调理脾胃与化痰的方法与效果 12:21 舌苔红黄与脾胃健康的调理方法