恭喜万子乔迁新居，解锁了一个人居住的体验 那就和万子来聊聊独居体验吧~ 主播：筒子&万子 00:59 和家人住、和朋友合租，和独居有什么不同？从常常自己吓自己，到慢慢习惯，到开始享受 05:42 独居之后的快乐，不用再表演了 10:53 做家务也是一项工作，保洁阿姨，无论是合租还是独居，都可以解放自己的家务时间 14:11 独居的孤单时刻 22:05 独居生活用品，从床上四件套开始讲起 27:59 找一个安全又采光好的房子，让阳光照亮你的生活 35:25 君子慎独，长大之后才懂得的道理 41:02 下课啦~

很早就录好的一期，但刚刚跟大家见面。本期来聊聊现在越来越癫的职场和职场中的低能量人类生存大法 主播：筒子&万子 00:45 从一个失败的跳槽开始讲起 01:33 从纠结到当机立断，算是正儿八经见识到了狼性文化和职场PUA，面对极度不健康的职场，离开当然是 快！跑！ 07:13 即使是失败的经历也会有积极的一面 10:53 一份度日如年的工作，会耗尽一个人的精神，但老板妄图占据员工所有的时间这件事本身并不正确 19:46 放弃稳定的薪水也许也还好，人不能只有一个支点，至少我本人不能只有一个支点 25:52 希望做一个还不错的员工，但不需要做最好的员工 29:15 如果管理是反人性的，那想拥有人性的“好人”是不是没有升职的机会了？ 34:15 等年轻人们逐渐走上牌桌，再建立起新的秩序 37:39 高强度的卷是短期主义，长远来看，最终会回到劳动被尊重，劳动法被遵守，工作不再是一个人的全部 44:15 工作占据了你三分之一的时间，却给不了你三分之一的正面反馈 46:00 下课啦~ 我离开之后短短一个月就又有6-7个人陆续离开了这家公司，后来我们又聚在一起聊天，才发现这家公司的恐怖之处远比我们想象的更多。作为劳动者，我们的劳动并不被尊重，甚至我们的人格也不被尊重。 虽然整个职场环境就是这样越来越癫，但还是真心的祝愿每位听众朋友都能找到自己想要做的事情，也许不是一份工作，但也许是一份事业。 祝大家吃好喝好，天天开心！

㊗️全国人民国庆节快乐~~~ 主播：筒子&万子 国庆8天假期，大家怎么过，有没有出行计划？本期我们来聊聊记忆中属于一些城市的美食。 👇🏻碗托就是这样的，要浇鲜卤才香 莜面栲栳栳，蘸酱吃炒着吃都好吃👇🏻 👇🏻沾串串的精髓是这一排酱料 湘西泡菜原来是好多菜👇🏻 欢迎在评论区留下你的城市味觉记忆~

恰逢招聘季和开学季，本期跟大家聊聊选择。在人生的不同阶段我们都面临选择，有时候我们坚定勇敢大胆抉择，也有时候我们因为害怕选错而畏首畏尾。但不管怎样选择，我们都会获得选择之后的人生体验。 主播：筒子 & 嘉宾：裁par~ 一名学食品出身的青年律师 👇🏻这是裁par的小红书账号哦~欢迎关注 02:13 我和裁par为什么要读食品专业？对于一个高中生，选择自己此后要从事的可太难了； 09:19 南北差异，气候、文化，还有人。筒子选择成都的原因还有成都九月的桂花香； 16:10 优秀和保持优秀，东亚小孩从未停下向前的脚步，走过的路每一步都算数； 32:35 已经得到保研名额又退学的裁par，勇于踏出舒适圈，自己掌握自己的命运； 40:30 在变化如此之快的今天，我们到底是主动选择，还是被选择； 44:53 做完选择之后，怎么把选择变得正确，才是更重要的课题； 55:30 如何应对工作中的虚无感，一定要在工作中找到价值么？ 70:05 下课啦~ 不要忘记订阅《人类使用说明Human.OPS》 小宇宙、喜马拉雅、podcast 同步更新中

人类使用说明Human.OPS 主播：筒子&万子 本期来聊聊生活中的悬而未决，听众朋友们是J人还是P人？如果规划被突如其来的事情打断，该怎么办？ 02:12 对未来还没发生的事，总悬在那里，但等待的时候怎么度过？让子弹飞一会 05:18 从时间规划到人生规划 07:40 在赶往下一个目的地之前，也要好好生活 09:28 做了完美的一天计划，然后大失眠，不想完成计划了 14:23 睡醒再说，这不得把J人干崩溃 20:44 J人的时间规划，要严格填满每一天的格子 24:08 应对悬而未决，适时调整或者做点具体的事；不过分依赖状态，一天中的每时每刻都可以重启 32:35 很多时候不想做事只是不想开始，所以只要开始就会做完 34:38 人生规划？职业规划？看不清未来才是常态 44:27 能过好现在，就能过好明天，也能过好未来 47:00 祝大家吃好喝好天天开心，我们下课啦~ 不要忘记订阅我们哦~~~

人类使用说明 主播：筒子&万子 本期一起来聊一聊年轻人到底是直接还是难说话？那些尖锐表达整顿职场的年轻人现在怎么样了，还在桌上吃饭么？ 00:17 年轻人到底是直接还是难说话？ 05:45 另外一面——软柿子年轻人 09:15 就算让别人吃瘪也要表达自己的立场 13:11 在职场上的两难选项 15:21 不仅替自己表达，还大胆为别人发生，羡慕并钦佩这样的勇敢者 17:47 在工作场合，讲话尖锐会有影响么？说话直接是对00后的刻板印象 20:27 商务饭局，职场上的服从性测试，这个桌子早晚被年轻人掀翻了 28:32 00后是怎样的？他们都是这样勇敢表达的么 32:32 再次提起中庸之道，过分尖锐和过分柔软也许都不是最优解，那我们调和一下吧 35:29 当我们被认为是难说话的时候，该怎么表达自己 38:50 关于代沟、关于表达尖锐，是刻板印象还是确实如此 41:12 别人对你的表达的承受，是别人的课题 43:23 整顿职场的00后，现在还在桌子上么？也许勇敢表达的年轻人失去了一些机会。希望年轻人能变的更强，建立自己的规则和秩序 50:42 所以直接还是难说话应该怎么区分，有没有恶意以及愿不愿意接受新的可能性

主播：筒子&万子 一起聊聊旅行的意义~ 00:30 点亮了60座城市，5个国家的旅行家万子 01:40 自然、人文、城市 04:00 打开国门看看世界，重新建立出行习惯 10:25 令人影响深刻的旅行，筒万川西之行，姊妹湖&贡嘎雪山；云南，没有人不爱在大理流浪；重庆，打工换宿&背包客；去国外可以更加放开心扉；自驾，太爱自驾了！除了目的地，过程也是旅途；万子大西北遇到了好棒的旅行搭子 38:50 J人和P人的旅行，J人的计划要落地，但有时候到底亲自看看再做决定可能会遇到更好的 51:40 出去玩不仅是看到很好的景色，也会遇到形形色色的人 53:40 世界是一个草台班子，但也能过得下去，出去看看总能开眼。接纳别人，宽容自己 55:00 下一个想去的旅行目的地

请查收你的人类使用说明~ 这期节目是筒子单人录制的哦，原来单人播客这么难呀！ 00:40 原生家庭&成长环境，是当下的某些映射但不是全部。 01:30 学校教我们努力奋斗，却没教过我们如何休息。 04:00 听听衡水中学的学生怎么说？“只要学不死就往死里学”这真的对么？ 10:20 学校的管理规范也是逐渐看不懂了。 11:30 年轻人的生育观，是因为自私才不婚不育的么？ 12:00 如果我有机会养育一个孩子，我会怎么养育她。 15:50 好好养育自己，你有什么想做的？读书、户外、音乐、运动...... 18:40 有哪些具体的事可以做。 23:00 下课~ 欢迎订阅，也期待大家的留言哦！