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9月【松弛感】主题月——《底层逻辑》下篇 加入书友群：关注公众号【荒野文化播客】，或者添加V信justreading101。 音乐剧《我，堂吉诃德》，本节目专属折扣购票渠道 本月主题安排： 刘润主要作品及成就： 2006年：博客文章《出租司机给微软员工上的MBA课》 2009年：被收录进马奎斯世界名人录 2012年：出版《2012，买张船票去南极》 2016年：出版《趋势红利》 2018年：出版《5分钟商学院》（套装） 2019年：出版《每个人的商学院》 2020年：出版《商业简史》 2021年：出版《底层逻辑：看清这个世界的底牌》 2021年：举办首届“进化的力量·刘润年度演讲” 2022年：举办第二届“进化的力量·刘润年度演讲” 2023年：举办第三届“进化的力量·刘润年度演讲” 【时间轴】 01:30 同一种行为，怎么区分是“松弛”还是“摆烂”？ 02:10 薄荷酱现身说法：这样的职场行为，是松弛！ 09:30 3W黄金三问——WHAT、WHY、HOW 11:30 “注射观点式提问” 16:00 狡猾的人给别人注射，愚蠢的人给自己注射 17:30 思维逻辑闭环的5个层次 22:00 由“数学公理”引发的关于“人生公理”的思考 23:00 哈哈哈哈哈薄荷酱录音过程中险些“昏迷” 26:00 原来“复利思维”里有这么大的一个bug 27:40 一争吵就大脑空白？来听听如何赢得一场辩论 32:50 精彩片段分享 47:10 本周推荐：厨房清洁组合——竹纤维抹布+洋槐香保宁皂 【本期人员】 内容策划：陈誉灵 主持人：陈誉灵 主播：薄荷酱 油辣子 音频对轨：陈誉灵 音频剪辑：陈誉灵 Shownotes撰写：陈誉灵 标题：油辣子 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：陈誉灵 公众号排版、发布：薄荷酱 【我们在其他平台】 加入书友群：justreading101 公众号/小红书/微博：荒野文化播客

9月【松弛感】主题月——《底层逻辑》上篇 加入书友群：关注公众号【荒野文化播客】，或者添加V信justreading101 音乐剧《我，堂吉诃德》，本节目专属折扣购票渠道 本月主题安排： 关于刘润： 国内著名商业咨询顾问 ，出生于江苏南京 ，毕业于南京大学，复旦MBA 。 润米咨询创始人。 在“得到”上的音频课程—— 《刘润·5分钟商学院》。 履历丰富：前微软战略合作总监 ；多家知名企业的战略顾问；“进化的力量”年度演讲。 早在2006年，他的博客文章《出租司机给微软员工上的MBA课》在整个IT圈和管理界红极一时，他本人被收录于2009年马奎斯世界名人录。 【时间轴】 00:30 为啥会选这本书 05:00 差点治好了油辣子的失眠 10:20 这本书回答了最近困扰薄荷酱的边界感问题......了吗 17:30 “谁的损失大，就是谁的错” 20:00 大篇幅聊聊3种不同的对错观 32:00 事实有真假，观点无对错 40:20 可能我们都需要一次“被看见” 【本期人员】 内容策划：陈誉灵 主持人：陈誉灵 主播：薄荷酱 油辣子 音频对轨：陈誉灵 音频剪辑：陈誉灵 Shownotes撰写：陈誉灵 标题：油辣子 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：陈誉灵 公众号排版、发布：薄荷酱 【我们在其他平台】 加入书友群：justreading101 公众号/小红书/微博：荒野文化播客

9月主题月——【松弛感】之二《一个叫欧维的男人决定去死》书影篇（下） 本月主题安排 ———————————————————— 【本期书目推荐鸣谢】 书友会成员：派派 | glico ———————————————————— 本期将会听到 上期节目聊了欧维的不松弛、他与妻子索亚的爱情以及在妻子离世后为什么想去死。 本期我们继续聊聊他和他的周围人。 ①跟鲁尼绝交真是因为车？ ②帕尔瓦娜为什么可以成为继索亚之后，第二个跟欧维产生连接的人？ ③如果有一天我们跟欧维一样，可以在没有自己的社会里保持松弛感吗？ 时间轴 00:50 我们跟欧维无限重合的不松弛。。 08:23 与欧维同频的鲁尼跟欧维相爱相杀的那些事 13:40 欧维跟鲁尼的不同之处 17:46 欧维的不松弛源于责任和道德感 24:00 让欧维对世间重新产生链接的那些邻居们 29:10 论松弛与不松弛间的相辅相成 34:25 可以在没有自己的社会里保持松弛？看欧维。。 41:15 欧维和邻居们的精彩片段 50:12 本期推荐：The Killers & Lou Reed—《Tranquilize》 本期人员 内容策划：陈誉灵 油辣子 主持人：薄荷酱 主播：陈誉灵 油辣子 音频剪辑：薄荷酱 油辣子 音频对轨：陈誉灵 音频发布：薄荷酱 标题：薄荷酱 Shownotes：薄荷酱 和我们在一起 加入书友群请添加V信：justreading101，或关注公众号【荒野文化播客】，或扫描底部二维码。 也可以关注小红书&微博【荒野文化播客】了解节目周边动态。

9月主题月——【松弛感】之二《一个叫欧维的男人决定去死》书影篇（上） 本月主题安排 ———————————————————— 【本期书目推荐鸣谢】 书友群成员：派派 | glico ———————————————————— 松弛感与欧维的关系 问：欧维是松弛感的绝缘体，为什么会放在这个主题里聊？ 答：没错，正因为欧维是最不松弛系列的代表人物，我们想透过他，聊一聊他和他周围人的相关现象。 走进作品 作品主人公欧维，59岁固执又死板，在经历了太太索亚离世，被辞退后决定去死。 是什么导致他下定决心赴死，又是什么阻挡了他死亡计划？ 作为不松弛的代表人物，到底是什么造成了他的不松弛？ 你是欧维这种类型的人么，假如现实中出现欧维，你会愿意跟他交往么…… 时间轴 02:08 欧维是谁？ 03:07 看完小说和电影的油辣子居然…… 05:40 欧维的不松弛有没有可能是这世界造成的？ 11:18 小说里欧维的可爱之处…… 18:50 欧维为什么会想死？ 22:42 妻子索亚眼中的欧维…… 27:23 如果现实生活里有一个欧维，你会是…… 33:05 现实生活里的誉灵姐是“水警”？ 37:56 欧维和索亚爱情的精彩片段 本期人员 内容策划：陈誉灵 油辣子 主持人：薄荷酱 主播：陈誉灵 油辣子 音频剪辑：薄荷酱 音频对轨：陈誉灵 音频发布：薄荷酱 标题：油辣子 Shownotes：薄荷酱 和我们在一起 加入书友群请添加V信：justreading101，或关注公众号【荒野文化播客】，或扫描底部二维码。 也可以关注小红书&微博【荒野文化播客】了解节目周边动态。

9月主题月——【松弛感】 本月主题安排 在本期中主要分享我们在网上和现实中看到的和松弛感有关的事情，当然也会有对自己松弛感变化的剖析，在本期中我们将讨论以下关于松弛感的问题，如果你也有兴趣的话，欢迎加入我们，和我们一起探讨呀~ ①松弛感真的有必要吗？ ②松弛感和什么有关系？ ③松弛感是天生的还是能后天培养？ ④装出来的松弛感还是松弛感吗？ ⑤允许一切发生=松弛？ ⑥松弛=摆烂？ 【时间轴】 01:25 聊一聊我们在巴黎奥运会期间看到的松弛感 04:58 松弛感到底是先天拥有还是后天获得的？ 10:35 你是否羡慕恩利？姜思达&庾恩利，你更羡慕谁？ 14:15 过去的我非常羡慕过去的李诞 20:24 允许一切发生才是最好的松弛感的体现？ 29:00 一个不松弛的儿子和一个过于有松弛感的妈妈 33:38 松弛=摆烂？ 41:56 本周推荐——韩综《我的名字是加百列》 【本期人员】 内容策划：油辣子 主持人：油辣子 主播：陈誉灵 薄荷酱 音频剪辑：油辣子 陈誉灵 音频对轨：陈誉灵 音频发布：薄荷酱 标题：陈誉灵 Shownotes：油辣子 【和我们在一起】 加入书友群请添加V信：justreading101，或关注公众号【荒野文化播客】，或扫描底部二维码。 也可以关注小红书【荒野文化】了解节目周边动态。

9月主题月——【松弛感】 从今天这期开始正式进入我们的第二个主题月，也就是9月主题月——【松弛感】，依然保持每周更新两期的频率和大家见面。 本月主题安排 我们的不松弛的表现 ①对多人聚会感到恐惧 ②每次发了朋友圈都会很焦虑 ③永远把事情都往坏处想 ④退货时候的焦虑......等等 【时间轴】 03:48 我们为什么想聊松弛感？ 05:30 对多人聚餐感到焦虑的我们 17:24 微信聊天时，你会使用大量表情包吗？会对一个消息反复斟酌吗？ 28:30 发朋友圈时坐立不安的我们 32:10 谁懂啊，我在等外卖的时候很纠结！论一个吃货不松弛的点 36:16 头天晚上就要把取件码背下来？不理解不理解 【本期人员】 内容策划：油辣子 主持人：油辣子 主播：陈誉灵 薄荷酱 音频剪辑：油辣子 音频对轨：陈誉灵 音频发布：薄荷酱 标题：油辣子 Shownotes：油辣子 【和我们在一起】 加入书友群请添加V信：justreading101，或关注公众号【荒野文化播客】，或扫描底部二维码。 也可以关注小红书【荒野文化】了解节目周边动态。

8月【萧红】主题月——第③弹——《萧红大传》下篇 加入书友群：关注公众号【荒野文化播客】，或者添加V信justreading101。 本月主题安排 ———————————————————— 【本期书目推荐鸣谢】 朝雨 | 并步读书会 • 大连会长 ———————————————————— 关于《萧红大传》 原名《萧红传》、《呼兰河的女儿：萧红传》、《萧红全传》、《萧红全传：呼兰河的女儿》。 《萧红大传》是当代作家季红真创作的完整版萧红传记，首次出版于2000年9月，后经多次修订再版。 本期节目选用的是2021年更名为《萧红大传》的版本。 【时间轴】 00:30 在萧红的人生中，我们看到了一个不一样的鲁迅先生 02:10 萧红和鲁迅先生的生命交集轨迹 09:20 萧红和萧军的幸运 12:10 聊聊二萧和鲁迅先生的书信往来 22:55 萧军用过的笔名，重点聊聊“颜酡三郎”这个笔名 25:45 萧红用过的笔名，重点聊聊“萧红”这个笔名 28:23 大家各抒己见，萧红遗言中的“半部红楼”到底指的是什么 33:50 萧红身故后仍在颠簸 36:20 端木蕻良对自己身后事的安排，如此感人 37:45 第一个主题月结束了，三个主播的收获和不舍 39:35 本周推荐：绘本/动画短片电影《神奇飞书》 【本期人员】 内容策划：油辣子 主持人：陈誉灵 主播：薄荷酱 油辣子 音频对轨：陈誉灵 音频剪辑：陈誉灵 薄荷酱 Shownotes撰写：陈誉灵 标题：油辣子 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：陈誉灵 公众号排版&发布：薄荷酱 【我们在其他平台】 加入书友群：justreading101 小红书&公众号：荒野文化播客

8月【萧红】主题月——第③弹——《萧红大传》上篇 加入书友群：关注公众号【荒野文化播客】，或者添加V信justreading101。 本月主题安排 ———————————————————— 【本期书目推荐鸣谢】 朝雨 | 并步读书会 • 大连会长 ———————————————————— 关于《萧红大传》 原名《萧红传》、《呼兰河的女儿：萧红传》、《萧红全传》、《萧红全传：呼兰河的女儿》。 《萧红大传》是当代作家季红真创作的完整版萧红传记，首次出版于2000年9月，后经多次修订再版。 本期节目选用的是2021年更名为《萧红大传》的版本。 【时间轴】 01:40 50多万字的《萧红大传》，是我们做播客以来读过的最厚的一本书 08:30 关于萧红的传记类书籍很多，为什么选择这本书来聊？ 11:35 今天，我们为什么要读萧红？ 20:20 萧红的家庭背景，导致她和家庭决裂的那些“帮凶” 32:00 表哥陆哲舜真的是萧红逃婚的原因吗？ 39:00 汪恩甲身世之“来无影”——他到底是谁的儿子？ 46:06 萧红一生不快的原因之一：总是被别人放到“多方考虑”的最后一位 47:35 汪恩甲去向之“去无踪”——在旅馆丢下萧红后，他到底去了哪？ 50:25 萧红这谜团重重又戏剧化的一生，是编剧不敢写的剧本 【本期人员】 内容策划：油辣子 主持人：陈誉灵 主播：薄荷酱 油辣子 音频对轨：陈誉灵 音频剪辑：陈誉灵 Shownotes撰写：陈誉灵 标题：陈誉灵 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：陈誉灵 公众号排版&发布：薄荷酱 【我们在其他平台】 加入书友群：justreading101，或戳下方二维码 小红书&公众号：荒野文化播客

8月【萧红】主题月——第②弹——【黄金时代】&【萧红】电影篇 加入书友群：关注公众号【荒野文化播客】，或添加V信justreading101 主题月安排 萧红原名张遒莹1911年6月1日，农历端午节，出生于黑龙江呼兰县一个地主家庭，1942年1月22日病逝于香港。享年31岁。 在她20岁左右到31岁期间先后遇到了汪恩甲，萧军，端木蕻良，骆宾基，其中最为大众熟知的可能就是萧红，萧军，端木蕻良这三者之间的爱恨纠葛。 那么这一期我们准备以出现在萧红生命中的四个男人作为萧红的人生节点，去探索萧红在这期间的生活，作品以及情感上的变化。 【时间轴】 02:22 从萧红的未婚夫汪恩甲进入到萧红20岁左右的人生阶段 09:16 为何萧红逃婚后又和汪恩甲在一起？ 19:50 萧红生命中浓墨重彩的一笔——萧军 24:09 从日本回来还要面对这“狗血”的事情，不替历史做决定...... 27:03 二萧正式分手后不久，萧红宣布和端木在一起 28:30 当把萧军作为一个主线的时候，萧红又走过了怎样的一个路线图呢？ 32:40 萧红是恋爱脑吗？ 43:05 萧红和端木蕻良，在战乱中奔波的婚姻生活 48:14 萧红生命末期里出现的人——骆宾基 56:46 本期推荐——便携式小风扇 【本期人员】 内容策划：油辣子 主持人：油辣子 主播：陈誉灵 薄荷酱 音频剪辑：油辣子 陈誉灵 音频对轨：陈誉灵 音频发布：薄荷酱 标题：油辣子 Shownotes撰写：油辣子 【和我们在一起】 加入书友群请添加V信：justreading101，或关注公众号【荒野文化播客】，或扫描底部二维码。 也可以关注小红书【荒野文化】了解节目周边动态。

8月【萧红】主题月——第②弹——【黄金时代】&【萧红】电影篇 加入书友群：关注公众号【荒野文化播客】，或添加V信justreading101 主题月安排 【萧红】&【黄金时代】简介 这两部电影都是讲的长大后的萧红的生活，从萧红逃离呼兰到哈尔滨之后开始讲起。从家族出逃后，萧红先后遇到了汪恩甲、萧军、端木蕻良、骆宾基，以及在这个过程中萧红生活和情感上的变化。 主创团队 电影【萧红】2011年拍摄，2013年上映，导演霍建起。 萧红-宋佳、萧军-黄觉、端木蕻良-王仁君、骆宾基-张博，共同出演。 电影【黄金时代】筹备于2004年，2013年拍摄，2014年上映，导演许鞍华。 萧红-汤唯、萧冯绍峰、端木蕻良-朱亚文、骆宾基-黄轩，共同出演。 【时间轴】 01:08 关于电影【黄金时代】和【萧红】主创团队和电影的相关信息 05:32 更喜欢【黄金时代】？为什么？ 22:54 宋佳和汤唯谁更符合你们心中的萧红的形象？ 28:21 黄觉和冯绍峰谁更适合萧军？ 33:40 原来誉灵姐是朱亚文的迷妹~ 35:55 黄轩版本的骆宾基是真帅呀 38:06 大家一起来找茬，【黄金时代】&【萧红】相同情节的不同表达，你更喜欢哪一种？ 46:10 本期推荐——DDG卸妆膏（燕麦味），无广亲测好用哦~ 【本期人员】 内容策划：油辣子 主持人：油辣子 主播：陈誉灵 薄荷酱 音频剪辑：油辣子 陈誉灵 音频对轨：陈誉灵 音频发布：薄荷酱 标题：油辣子 Shownotes：油辣子 【和我们在一起】 加入书友群请添加V信：justreading101，或关注公众号【荒野文化播客】，或扫描底部二维码。 也可以关注小红书【荒野文化】了解节目周边动态。

8月【萧红】主题月——第①弹——《呼兰河传》精彩篇 加入书友群：关注公众号【荒野文化播客】，或者添加V信justreading101。 主题月安排： 二十多年来，我也颇经历了一些人生的甜酸苦辣，如果有使我愤怒也不是，悲痛也不是，沉甸甸地老压在心上、因而愿意忘却，但又不忍轻易忘却的，莫过於太早的死和寂寞的死。 为了追求真理而牺牲了童年的欢乐，为了要把自己造成一个对民族对社会有用的人而甘愿苦苦地学习，可是正当学习完成的时候却忽然死了，像一颗未出膛的枪弹。 ——《呼兰河传》茅盾序 【书中那些打动我们的文字】 00:50 《呼兰河传》的成书背景 01:45 有茅盾的序引出来的读后感——太早的死和寂寞的死 16:40 书中的那些“荒凉” 22:38 书中呼兰河人们艰难又平静地活着 33:10 书中那些活得异常艰难的女性们 39:00 书中那几处难得的反抗，却还是无意识的反抗 44:10 书中几处对爷爷的描写 47:40 书中有且仅有的一处温馨的画面 48:10 本期推荐：哈尔滨的俄式餐厅【普拉维奇俄式西餐】，中央大街附近的店。 菜品推荐：鲜酿格瓦斯，红菜汤。 强烈建议：美团团购28元/扎（外带1.5L）鲜酿格瓦斯 【本期人员】 内容策划：陈誉灵 主持人：陈誉灵 主播：薄荷酱 油辣子 音频对轨：陈誉灵 音频剪辑：陈誉灵 Shownotes撰写：陈誉灵 标题：油辣子 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：陈誉灵 公众号排版、发布：薄荷酱 【和我们在一起】 加入书友群请添加V信【justreading101】，或关注公众号【荒野文化播客】，扫描底部二维码。 也可以关注小红书【荒野文化】了解节目周边动态。

8月【萧红】主题月——第①弹——《呼兰河传》人物篇 主题月具体安排： 关于《呼兰河传》： 《呼兰河传》开始写于1938年，当时萧红在武汉。后来从1940年9月1日开始在香港《星岛日报》的副刊《星座》上连载；1940年12月20日，萧红于香港完成《呼兰河传》书稿创作，12月27日全稿连载完。 《呼兰河传》成书于萧红的生命末期，记载的却是萧红生命最早期看到的社会面貌。 在她童年时期，家乡呼兰河小城给她展示了这个世界的样子。 有让人胆战心惊却舍不得填平的大泥坑子；有淹死过人后继续照常染布穿在人身上的染缸；有12岁就被折磨死的小团圆媳妇；有因为自由恋爱最终被唾沫星子淹死的王大姑娘...... 如果说《生死场》里的文字是萧红的枪，那《呼兰河传》里的文字就是萧红的泪。那个曾经让她拼了命逃离的小城，成了她闭眼前最渴望的地方。 【时间轴】 02:54 你看的《呼兰河传》的版本，有茅盾写的序吗 04:38 来看东二道街上的大泥坑子是怎么陷万物的 10:24 这个大泥坑子怎么就没人说把它给填上呢 18:23 小团圆媳妇的戏份之重，让我几乎忘了她的婆家姓胡 19:50 原来“团圆媳妇”是这个意思 21:17 为啥小团圆媳妇的婆婆，拼命打她，又倾家荡产救她 31:31 来吧，试着代入一下小团圆媳妇的婆婆吧 39:50 热心的邻居们为啥帮着把小团圆媳妇按入装满滚水的缸里洗澡 43:31 小团圆媳妇的大辫子怎么一夜之间就掉了 48:10 本期推荐：萧红故居、萧红纪念馆（预约公众号：萧红故居纪念馆预约互动平台） 【本期人员】 内容策划：陈誉灵 主持人：陈誉灵 主播：薄荷酱 油辣子 音频对轨：陈誉灵 音频剪辑：陈誉灵 Shownotes撰写：陈誉灵 标题：陈誉灵 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：陈誉灵 公众号排版、发布：薄荷酱 【和我们在一起】 加入书友群请添加V信【justreading101】，或关注公众号【荒野文化播客】，扫描底部二维码。 也可以关注小红书【荒野文化】了解节目周边动态。