二代在哪个圈子都不少，继娱乐圈星二代的讨论后，这期我们来聊聊体育界的“体二代”！谁家小孩继承了父母的运动天赋？网球为何成了年轻“体二代”的热门选择？听四位主播八卦分享，揭秘那些你不知道的体坛趣事。快来听听看吧！ 02:00 需要遗传身体条件的那些项目：篮球、排球和游泳项目中的体二代 05:20 网球成为了体二代的热门选择：郑钦文、张之臻、王欣瑜等 07:51 父子同台竞技的场面：詹姆斯与布朗尼、科比与Gigi、老图拉姆与小图拉姆 10:25 发展前景看好的商竣程及他的父母爱情介绍 15:34 没打出来的体二代？吕林、李永波儿子和国青队的警示 20:41 成长中的体二代与他们的爬藤选择：不同的赛道，相同的目的 29:54 靠体育升学的路是越来越宽还是越来越窄 33:23 体二代那些与父母的博弈与获利 42:42 兄妹一起上场：乒乓、冰舞、羽毛球等案例 44:44 终极选择：体育带来的鲜花掌声与成功背后的艰辛与奋斗 ED ：決戦スピリット/决战精神 by CHiCO TV动画《排球少年 TO THE TOP》片尾曲

从一个小红书求安利帖子引发的一场抽象表演，欢迎大家前来观赏。 录制：学姐、桑尼、七仔 剪辑：学姐 ED: STRANGE TIMES by Niko Moon

其实这是一期带货节目。希望大家多多留言哈。 参与：全员 剪辑&shownote：七仔 00:59很满意但不得不放弃的大纲：港片，akb，泥塑粉，花滑等 08:32 CK的生活向组队太难 16:10 废弃得很合理的失败大纲：养成系，泰腐等 20:50选题突发奇想不了了之的原因 28:15 每周掉入循环的选题困难症 33:33 主播们对自己最满意和最不满意的期数 七仔：三代复盘、糊团追星血泪史、脱口秀综艺 学姐：偶像生子、龙丹妮选秀、箱根驿传 CK：回浦篮球队、都市安全感 桑尼：Tony老师、新荣记、院人 46:42数据公开处刑：我们对播放量与迎合市场的反复尝试 52:00 主播们的花式互夸群 七仔：摸鱼音乐节、落跑爱豆、线下追星实录 CK：小排球、箱根驿传、Tony老师、喜人 桑尼：小排球、花间令、迪士尼 学姐：回浦篮球队、摸鱼古偶、院人 01:02:42 主播们的野望 ED：嗵嗵 - DOUDOU

细数我们的“电子镣铐”，从运动手表、健身APP到各自学习APP和互动小游戏，我们怎么被各种APP和设备绑架了？是真上瘾还是假自由？主播们分享了自己的最长打卡记录，还探讨了健身手表、小鸡农场、电子上香等背后的数据奴隶生活。你是不是也为了闭合那个圈疯狂过呢？坚持本身就有意义，有些卡让我们一起无负担的打下去吧。 录制：学姐、桑尼、CK 剪辑：学姐 ED：怪獣 by 鱼韵（サカナクション）（《地。-关于地球的运动-》TV动画片头曲）

自由有风险，“跑路”需谨慎 录制：全体 剪辑：学姐 shownote：桑尼 1:03 2024韩娱年度新闻NewJeans解约事件，主播们的信息茧房测试 7:23 韩娱盆地努力复原故事始末：从HYBE-ADOR起源到方闵大战，三方之间的爱恨情仇和牵扯其中的职场/性别议题们 12:28 路人眼中的各方行为动机，吊诡的网传解约条款 17:11 Hanni国会事件首次观测到NewJeans在国内社媒平台舆论大翻车 19:30 从最新进度猜测解约事件走向和对韩娱圈的长期影响 韩国爱豆跑路史： 24:31 FIFTY FIFTY和她们的“完美受害者”老板 27:46 EXO归国四子里的三位疑似带崩绿卡待遇 30:52 JYJ以一己之力促成《广播法》修正案 前杰尼斯跑路烂账 34:02 KP解约过程复盘皇族平野紫耀 37:26 SMAP四旬老人震撼拆伙追梦 国内养成系爱豆的跑路日常 47:14 丝芭娱乐：赵嘉敏黄婷婷鞠婧祎，每人解约都要脱一层皮 51:30 时代峰峻&原际画：折返跑小男孩和粉丝心态 55:52 跑路升级：从青4退赛的练习生们 ED: Cupid by FIFTY FIFTY

过年啦，提前更新 剪辑&shownote：七仔 00:11 cp/rps 墨雨云间，永夜星河，九重紫（哪对是真的-都是假的，哪对最火-谁在乎） 耽改埋了吧（夏之光黄俊捷，归棹，光渊） ——选一个你的心水吧（？） 11:44 塌房&金句： 老登翻车：黄磊、周迅 最近爱豆谈恋爱不杀头了吗：胡文煊，张峻豪 塌房变梗：叶柯，余宇涵 Rapper集体奖：老派等大战乙游，某舒克 于鸭：一辆上锁的共享单车从去年骑到了今年 19:24 不得不提的选秀 是谁杀死了选秀：星光闪耀vs披哥4浪姐5 ——怎么宁可看老登老姐荒腔走板广播体操，也不看年富力强的资本丑人 25:56 年度音乐：音综已死、乐坛已死和我爱方大同 ——默哀三分钟 ED：总结-方大同

祝大家新年快乐！ 参与：全员 剪辑&shownote：七仔 00:45电影 港片复辟？女权电影？ 九龙城寨破地狱年少日记 好东西出走的决心热辣滚烫 ——2025还会有人看电影吗？ 8:30 年度推荐：姥姥的外孙，因果报应，朱同在三年级丢失了超能力，刺猬，死侍与金刚狼，命案，秘密会议 18:16 电视剧 预制菜cp，伪大女主，85花危机 口碑类：山花烂漫，小巷人家，边水往事，唐诡2 ——好好拍电视剧有那么难吗，再好的剧集还有资源咖老鼠屎（郭麒麟，范丞丞） 30:41 年度推荐：住宅区的两人，柚木家的四兄弟，九号秘事，婚后事 37:57 不吐不快的永夜星河bug 42:45 综艺 脱口秀喜剧大赛：高开低走，不好笑是梗都玩遍了还是圈层固化 再见爱人：某种意义的恋综天花板，offer，恋爱兄妹（恋综到了再见爱人是不是到终点） 群像的胜利：种地，院，0713（为什么都是男群像） ——2025综艺看来继续领跑，为什么我们都爱看综艺取代了电视剧 53:17 年度推荐：钢铁部队女军版，激赞网红，十天之后回到现实 ED：when you come around-tf三代

演唱会上头后遗症。本期相关：陈立农，三代，陶喆 参与：桑尼，七仔 剪辑：七仔 Shownote：AI（因为太搞笑就用了） 02:58 爱豆的心思你别猜，樱井翔的感动瞬间揭秘！ 06:15追星经历分享：从热烈追星到麻木日常上供，我与cln的六年历程！ 12:31 与爱豆的距离：从山顶到内场，情绪价值的颠覆与思考 18:46 追星心态：从屏幕粉到线下粉，你是否也曾陷入自我拉扯？ 25:00 舞台魅力再现！小爱豆的精彩演唱引发观众疯狂尖叫！ 31:17 舞台下的生动瞬间：观众与歌手的情感交流 37:32 演唱会观众灯牌大战：爱豆视角下的荣光与争议 45:08 粉丝团的快乐与痛苦：深入探讨追星心理 49:56 爱豆粉圈：追寻快乐与痛苦的交织之旅 53:35 扣题喊话：追星的我们就是真实而割裂的 ED：宇多田光-stay gold

聊聊九五小生圈的猴系长相，看看谁才是真正的美/丑猴王。无奖提名：吴磊、王鹤棣、丁禹兮、宋威龙，这里面有你的猴系pick吗？ 录制：学姐、桑尼、七仔 剪辑：学姐 ED Swag by Miyauchi

盘点一些星二代们的成长历程，看他们是否浪费了父母给的好资源。从“砸了饭碗”的到正在努力“上桌吃饭”的，从房祖名和张默的相似命运，到谢霆锋为父还债的出道经历，以及日娱的知名或不知名的各种星二代。做演员、歌手、模特还是爱豆，什么道路才是星二代们的最佳选择？

本期四位主播集聚，带来了可能是播客届最晚讨论《好东西》这部电影的一期节目喜迎圣诞，希望你听得开心。 01:14 跨年龄女性一起成长及互相治愈的社群（王铁梅、小叶、王茉莉） 13:55 男性角色（前夫、小马、胡医生、张家新）的工具化与现实性 26:23 铁梅与小叶的职场环境与同事同伴支持 28:50 兴趣爱好选择与女孩子要怎么打鼓 36:16 有关演员选角、豆瓣打分等讨论 44:30 上海城市背景的设置及与《爱情神话》的对比 48:58 音乐选择及其他周边comment ED：汉堡黄《滥俗的歌》

民以食为天，本期主播们将围绕在家做饭、点外卖、看UP做饭吃饭等场景聊聊从买菜下单到食物上桌及享用场景的那些事，希望你每天都吃得开心，努力加餐饭。 01:27 打工人点外卖的tips 09:29 拼好饭、国潮外卖 13:24出国是最好的厨艺培训吗？ 23:00 煮方便面技巧分享 27:32 如何快速糊弄好一顿饭：从买菜到餐品选择 31:22 预制菜包是否能降低年轻人做饭的门槛 35:44 替代性满足：看UP主做菜、吃播等 48:16 例行喊话：希望大家都能从吃饭中获得幸福感 ED：阿肆 - Get Up