米兰冬奥无疑是今年过年的焦点赛事，赛场内外都有很多值得关注讨论的点。 本期您将会听到以下内容，祝您马年新年快乐！ 1.对米兰冬奥会的印象：志愿者找住宿很贵、冰壶比赛中停电 2.值得关注的比赛和选手：花滑、短道速滑、大道、自由式空中技巧、谷爱凌、苏翊鸣（单板大跳台、坡面障碍）、单板U型池、冰壶 3.冬奥项目相关的纪录片预热：人在奥运年、奔向米兰、Glitter and gold闪耀金牌梦 4.冬奥项目相关的影视剧预热：巅峰对决Heated Rivalry、如舞薄冰 Finding Her Edge、金牌得主2 ED Nothing Is Impossible by Mariah Carey

春节档前瞻，努力排雷ing: 《惊蛰无声》张艺谋 易烊千玺、朱一龙、宋佳、雷佳音、杨幂、张译、刘诗诗、刘耀文等 《飞驰人生3》韩寒 沈腾、尹正、黄景瑜、张本煜、魏翔、沙溢、范丞丞、孙艺洲、段奕宏等 《镖人：风起大漠》袁和平 吴京、谢霆锋、于适、陈丽君、孙艺洲、此沙、李云霄等 《星河入梦》韩延 王鹤棣、宋茜 《熊猫计划之部落奇遇记》许宏宇 胡胡（熊猫）、成龙、马丽、乔杉、于洋 《熊出没·年年有熊》林汇达 主要角色：熊大、熊二、光头强 桌游推荐：卡坦岛、爆炸猫、行动代号、只言片语 ED HAPPY By DAY6

规则：CK推荐3本书，其他三人各推荐1部影视作品，CK吃到一个安利积一分，其他三人吃到书的安利积一分，看看哪边分多。

一大批待播剧备案剧名变更，不管是广电赐名还是玄学改命，准确吸引目标观众才是硬道理 打火机与公主裙➡️点燃我温暖你 一系列耽改与一系列重生文 贵女➡️雁回时 蜜汁炖鱿鱼➡️亲爱的热爱的 造城者➡️小城大事 家业➡️祯娘传 低智商犯罪➡️擒贼记遇人不熟➡️一半熟人➡️非正式浪漫 慕胥辞➡️白日提灯 无罪之身➡️有罪之身 烟花少年➡️岁月有情时 独身女人➡️爱情没有神话 好好的时代➡️好好的时光 收山➡️人间有味 限时摸鱼也要改名？ VaporMax by Miyauchi

年度总结除了娱乐向，还得有生活向。本期主播们将为大家带来私人化的推荐清单，希望能为大家的过年消遣安排和新一年吃喝玩乐计划提供一些灵感。 录制：CK，学姐，桑尼 1:46 年度播客讨论：自己的最爱和外部推荐 14:35年度APP盘点：提升生活效率与质感的工具 23:38 年度购物复盘：购物推荐及消费观念变化 36:38 年度旅行回顾：高光时刻及值得一去的目的地 55:29年度美食推荐：餐厅探店（宁波、杭州别饮居、食不食货、安吉桑园农庄）及特产美食（草芽米线、石屏豆腐、越南小卷粉、螺蛳鸭脚煲、锅烧米粉、澳门大昌良记咖喱） ED Ginger by TOMOO

录制：学姐，桑尼，CK 剪辑: 学姐 AI是不是人类的第一生产力我们不知道，但它绝对是“摸鱼”的第一生产力！我们不聊复杂的底层技术，只聊怎么把AI当成你的“牛马实习生”，如何让不同的模型“内卷”互评，以及在算命、看病、炒股这些离谱场景下，AI到底是神助攻还是人工智障。 如果你也想在工作中拥有更多“垃圾时间”去刷手机，这期节目为你提供一些小小的灵感。 ED 《幻觉回路》BY gemini+suno 提示词 Style: City Pop, Japanese 80s Pop, Mellow Hip-Hop, Funky Bassline, Urban Night Instruments: Synthesizer, Saxophone, Funky Guitar, Drum Machine Vocals: Male Vocals Only, Smooth Rap, Melodic Rap, Laid-back flow BPM: 95 (Intro - 8s) (Start with a heavy Funky Bassline and Synth solo) (Yeah... just loop it... ) (Verse 1 - Rap - Flow 比较慵懒) 敲下一行咒语，等待某种回应 迷失在这座二进制搭建的森林 你是我的回声？还是更高维的那个幽灵？ 我在问诊我的命运，你在计算我的如影随形 不需要那个具体的答案，只要一个借口 让我能从这冗长的生活里，找到一个出口 那些被折叠的几十亿个参数 像是无数个平行宇宙里，我在走的路 (Pre-Chorus - Melodic Rap - 语速稍快，带一点旋律) 荒唐的提问只能换来荒唐的谜底 或者是某种意料之外的惊喜 我们都在名为“效率”的陷阱里 寻找着一丝丝，存在的意义 (Chorus - Singing - 有磁性的男声唱腔) 转动的沙漏，流淌的是数据 这一场游戏，谁都不必太在意 是幻觉也好，是算命的谜语 只要这夜晚够长，让我沉溺在 Feedback Loop... Loop... (爱与被爱，都在算法里) (Verse 2 - Rap - Flow 加快，更有攻击性一点) 别问背后的逻辑，别管合不合时宜 我只是把困惑抛向了那片虚拟 像对着深渊呐喊，期待一点回音 哪怕那是冰冷的硅基，伪装出的关心 不用再去纠结，是谁在替谁思考 也不用再去分辨，是真实还是辞藻 这赛博的算命摊，摆在银河的边境 我们在交换灵魂的碎片，直到一切归零 (Bridge - Spoken Word / 念白 - 伴随萨克斯) 你也感觉到了吗？ 那个屏幕背后的呼吸... 或者，那是我的呼吸？ (Chorus - Singing - 重复副歌) 转动的沙漏，流淌的是数据 这一场游戏，谁都不必太在意 是幻觉也好，是算命的谜语 只要这夜晚够长，让我沉溺在 Feedback Loop... Just let it loop... (Outro) (Fading out with City Pop style guitar solo) Midnight data... Digital dream...

在乏善可陈的全球娱努力找点乐子。学姐录制故障中间空了一段，请谅解。 00:00:17 综艺 个人安利：七星山荒野求生，出差十五夜，体能之巅3，黑白大厨2 00:03:36 音乐 跳楼机，八方来财大展鸿图，从从容容游刃有余 kpop，Cotis，猎魔女团，APT 个人安利：fifty fifty，世界赠予我的 00:18:14 吃瓜 虞书欣，赵露思，鞠婧祎，王家卫，田柾国，王大陆 00:38:12 彩蛋：今年磕过cp最甜的糖是什么 ED：跟悲伤结了账 - 汤令山，揽佬

在乏善可陈的全球娱努力找点乐子。本期录制全员到齐。 00:00:45 电影：你有多久没进电影院了 二次元的胜利，哪吒2和疯狂动物城 四字金鸡影帝，辛芷蕾威尼斯影后 个人安利：一战再战，罗小黑2，F1，南京照相馆 00:21:09 长剧：扑街的一年 1500保卫战，许我耀眼yjjc 古偶连扑，抖音切片比正片火 逆爱环大陆奇迹 个人安利：余生有涯，我们与恶的距离2，热点，片场风云 00:39:40 综艺：谁在溺爱丑男群像 全员加速中，新说唱，披哥浪姐，再见爱人，以上均扑 一饭封神，喜人奇妙夜2，脱口秀，歌手2025，有活人在看 （待续） ED：跟悲伤结了账 - 汤令山，揽佬

录制: 学姐，CK 上传的当日，看到波瑠和高杉真宙公布结婚了，所以这次催婚日剧对观众有没有用另说，对参考当事人貌似也挺有用的。 本期提到的日剧有： 《逃避虽可耻但有用》 (逃げるは恥だが役に立つ)--新垣结衣，星野源 《只是在结婚申请书上盖了章》 (婚姻届に判を捺しただけですが)--清野菜名、坂口健太郎 《请和废柴的我谈恋爱》 (ダメな私に恋してください)--深田恭子、藤原龙也 《和我结婚吧》（マリーミー）--久间田琳加 、濑户利树 《我的媳夫》(わたしのお嫁くん)--波瑠、高杉真宙 《家政夫渚先生》--多部未华子、大森南朋 《家族的形式》 (家族ノカタチ)--香取慎吾、上野树里 ED：恋-星野源

本场仅两位制片人出席 录制：学姐，桑尼 剪辑：学姐 Shownote：桑尼 1:04 亲爱的新丽传媒，已拍/在拍/待拍剧盘点及男女频区别对待 4:30 将门独后 IP介绍：千山茶客-重生之将门毒后；“世界名著”，女频古偶顶级巨IP，古言天花板设定 网传班底：导演尹涛，王鹤棣+孟子义 王鹤棣粉丝永埋将门毒后 网传女主孟子义的适配性；疑似生粉选妃/花粉舔饼/网友心声：宋祖儿，艾米，邓恩熙，黄奕，张雅钦 番位讨论 29:57 沧海花开 IP介绍：晋江女频仙侠-月都花落，沧海花开 网传班底：导演邓科，丁禹兮+李兰迪 杨洋粉丝永拒月度花落-IP过时/男主不洁/导演混子/编剧雷人 番位争议，两家粉丝欲拒还迎 43:42 同期腾讯另一古装饼：何不同舟渡 IP介绍：番茄现象级IP，古代谍爱权谋剧 网传班底：导演杨文军（鹤唳华亭），檀健次+卢昱晓 杨洋粉丝永拒网传导演陈宙飞 56:29 制片人非常不满，建议重新买IP ED: 杀破狼

录制: CK,学姐 又是一期体育主题，我们既聊了正儿八经的全运会回顾及下届奥运的人才展望，又讨论了netflix娱乐化的体能比拼节目。天气冷了希望大家还是坚持动起来，也从看别人运动中收获愉悦。 01:08 对十五运的整体印象：番茄广告、看起来很好吃的白海豚及大湾区 09:31 后巴黎时代坚守老将的最后一舞与前景可期的新星们 44:22 体能之巅亚洲版的阵容和赛制点评：为什么中国没人参与 58:58 近期其他可以期待的比赛及娱乐 ED: Zoo (From "Zootopia 2"/Soundtrack Version)

录制：学姐，桑尼 都是没有营养的内容，就不写shownotes了。 ED：米津玄師,宇多田ヒカル - JANE DOE