适时加餐 - 节目列表

2022年的夏天必定有着它独特的时代属性，我们会在这个和往日相同却又不同的盛夏做出人生的选择和改变，在这个时间和空间好似都有所限制的时节尝尝烦闷、无奈与愤怒带来的咸涩滋味，当然，也会在某些汗意微涔的闷热晚风中捕捉到同行人明亮双眸中的情绪。 记得蓝色大门里张士豪说的那句“好不甘心喔，整个夏天都快过完了，好像什么事都没有做。” 夏天，满是遗憾，又净是期待。 夏天是流动的，夏天是一种感觉。 【食用指南】 0:40 咕咕人的解释时刻 3:23 有关夏的关键词：台风，洞洞鞋，沙滩，冰饮，西瓜，毕业旅行，乐队的夏天 10:30 四月的疫情之下和六月的疫情之夏 19:20 有关夏的限定性场景：海边落日，爬山，野餐，花火大会，音乐节，草坪影院/汽车影院 32:45 暧昧，初恋和电影院 38:14 季节性恋爱症迷思：夏与crush 44:40 夏日音乐电台 【加餐指南】 海街日记，[日] 是枝裕和 导 八月处子 La Virgen de Agosto，[西班牙] 霍纳斯·特鲁埃瓦 导 瞬息全宇宙 Everything Everywhere All at Once，[美] 关家永 / 丹尼尔·施纳特 导 椅子乐团 The Chairs - 夏日最美的三十張拍立得相片 Vaundy - 踊り子 伍佰 - 夏夜晚風 （杨莉莹cover版本） 【bgm】 ヨルシカ Yorushika - 海底、月明かり Sufjan Stevens - Mystery Of Love (Call Me By Your Name Soundtrack) 【联系我们】 感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在每周五晚8点定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

2022年的夏天必定有着它独特的时代属性，我们会在这个和往日相同却又不同的盛夏做出人生的选择和改变，在这个时间和空间好似都有所限制的时节尝尝烦闷、无奈与愤怒带来的咸涩滋味，当然，也会在某些汗意微涔的闷热晚风中捕捉到同行人明亮双眸中的情绪。记得蓝色大门里张士豪说的那句“好不甘心喔，整个夏天都快过完了，好像什么事都没有做。”夏天，满是遗憾，又净是期待。夏天是流动的，夏天是一种感觉。【食用指南】0:40 咕咕人的解释时刻3:23 有关夏的关键词：台风，洞洞鞋，沙滩，冰饮，西瓜，毕业旅行，乐队的夏天10:30 四月的疫情之下和六月的疫情之夏19:20 有关夏的限定性场景：海边落日，爬山，野餐，花火大会，音乐节，草坪影院/汽车影院32:45 暧昧，初恋和电影院38:14 季节性恋爱症迷思：夏与crush44:40 夏日音乐电台【加餐指南】海街日记，[日] 是枝裕和 导八月处子 La Virgen de Agosto，[西班牙] 霍纳斯·特鲁埃瓦 导瞬息全宇宙 Everything Everywhere All at Once，[美]  关家永 / 丹尼尔·施纳特 导椅子乐团 The Chairs - 夏日最美的三十張拍立得相片Vaundy - 踊り子伍佰 - 夏夜晚風 （杨莉莹cover版本）【bgm】ヨルシカ Yorushika - 海底、月明かりSufjan Stevens - Mystery Of Love (Call Me By Your Name Soundtrack)【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在每周五晚8点定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

这是一则来自去年六月的适时加餐时间胶囊。内容包括但不限于与我们个体息息相关的人口政策，我们所经历的女性职场谜题，我们所理解的躺平与内卷，以及我们对自身消费主义的自省对抗与无可奈何。 *音质存在问题，本期可能不适合戴耳机收听，在此向听众朋友们道歉。 【食用指南】 0:24 复盘第七次人口普查以及三胎政策 2:06 女性的生育权利权与职场生存状况 8:50 躺平与内卷之争 25:09 FIRE运动与经济自由 【bgm】 Radiohead - No Surprises The Echo Friendly - Same Mistakes 【联系我们】 感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在每周五晚8点定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

这是一则来自去年六月的适时加餐时间胶囊。内容包括但不限于与我们个体息息相关的人口政策，我们所经历的女性职场谜题，我们所理解的躺平与内卷，以及我们对自身消费主义的自省对抗与无可奈何。 *音质存在问题，本期可能不适合戴耳机收听，在此向听众朋友们道歉。【食用指南】0:24 复盘第七次人口普查以及三胎政策2:06 女性的生育权利权与职场生存状况8:50 躺平与内卷之争25:09 FIRE运动与经济自由【bgm】Radiohead - No SurprisesThe Echo Friendly - Same Mistakes【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在每周五晚8点定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

这是不如聊聊的播出前特别节目，乱访30问。我们邀请到我们的三位设计师和艺术家朋友，在无厘头和干货之间来回横跳。请收听1小时的快问快答（误）。 【特邀嘉宾】 阿然，平面设计师 纳比，动态设计师插画师 阿小，努力学习的创作者 【食用指南】 录的时候，此刻在哪里？ 1:29 喜欢猫还是狗？1:40 最近听的一首歌？2:52 最想拥有的超能力。3:57 用一个词形容兄妹三人的关系。5:18 怎么形容自己的穿衣风格？7:34 最常用的app？7:55 作为艺术从业者对这些app有没有什么评价？9:50 除了设计师这个称呼，会怎么介绍自己？11:51 如果不做设计师或艺术从业者，会做什么？13:39 彼此之间会互相点评对方的作品吗？会参考对方的建议吗？14:51 三个人之间最欣赏谁的作品？ 16:12 是从什么时候开始设计的？19:05 第一个设计的作品是什么？20:54 到目前为止最喜欢的自己的作品是什么？23:34 是怎么给作品命名的？会有取名恐惧症吗？26:05 能接受的改稿次数？27:15 有人说对艺术家和设计师来说最大的灾难是恋爱，你们怎么看？28:53 怎么回复“请不要和设计师恋爱”这句话？32:55 想对学设计的同学说什么？34:10 撇开真实的甲乙方，你们认为作为设计师自己是甲方还是乙方？36:14 怎么应对甲方的不合理要求？37:06 怎么看待观众的点评？会纠正他们吗？38:49 你们觉得对作品进行阐释是必要的吗？40:58 灵感似乎对设计和艺术领域是非常重要的事情。大家的灵感来源是什么？有觉得灵感丧失的时刻吗？43:26 最喜欢的设计师/艺术家？45:40 在设计上最让你感觉到惊艳的产品是什么？48:31 在深圳有没有特别喜欢的建筑或者觉得有趣的设计作品？49:52 去年的the moment年度时刻？51:06 2022年有什么计划和期待？54:44 【特别推荐】 纳比设计的表情包：SLEEPY EMOJI 阿小的摄影集《The roar in my ears》 （感兴趣的朋友可以到适时加餐同名公众号获取购买链接） 【bgm】 I'm A Believer-Smash Mouth 水枪-温室杂草 【联系我们】 感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会每周定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

这是不如聊聊的播出前特别节目，乱访30问。我们邀请到我们的三位设计师和艺术家朋友，在无厘头和干货之间来回横跳。请收听1小时的快问快答（误）。【特邀嘉宾】阿然，平面设计师 纳比，动态设计师插画师阿小，努力学习的创作者【食用指南】录的时候，此刻在哪里？ 1:29喜欢猫还是狗？1:40最近听的一首歌？2:52 最想拥有的超能力。3:57用一个词形容兄妹三人的关系。5:18怎么形容自己的穿衣风格？7:34最常用的app？7:55作为艺术从业者对这些app有没有什么评价？9:50除了设计师这个称呼，会怎么介绍自己？11:51如果不做设计师或艺术从业者，会做什么？13:39彼此之间会互相点评对方的作品吗？会参考对方的建议吗？14:51三个人之间最欣赏谁的作品？ 16:12是从什么时候开始设计的？19:05第一个设计的作品是什么？20:54到目前为止最喜欢的自己的作品是什么？23:34是怎么给作品命名的？会有取名恐惧症吗？26:05能接受的改稿次数？27:15有人说对艺术家和设计师来说最大的灾难是恋爱，你们怎么看？28:53怎么回复“请不要和设计师恋爱”这句话？32:55想对学设计的同学说什么？34:10撇开真实的甲乙方，你们认为作为设计师自己是甲方还是乙方？36:14怎么应对甲方的不合理要求？37:06怎么看待观众的点评？会纠正他们吗？38:49你们觉得对作品进行阐释是必要的吗？40:58灵感似乎对设计和艺术领域是非常重要的事情。大家的灵感来源是什么？有觉得灵感丧失的时刻吗？43:26最喜欢的设计师/艺术家？45:40在设计上最让你感觉到惊艳的产品是什么？48:31在深圳有没有特别喜欢的建筑或者觉得有趣的设计作品？49:52去年的the moment年度时刻？51:062022年有什么计划和期待？54:44【特别推荐】纳比设计的表情包：SLEEPY EMOJI阿小的摄影集《The roar in my ears》（感兴趣的朋友可以到适时加餐同名公众号获取购买链接）【bgm】 I'm A Believer-Smash Mouth 水枪-温室杂草【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会每周定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

由观看《成瘾剂量》（Dopesick）聊起，我们尝试对瘾的定义，边界，私人经验以及对成瘾者的批判进行讨论。我们仿佛置身于一个随时随地都能上瘾的环境中。打开社交网络，手指上划，短视频，热点微博，头条新闻，一切的一切都在预兆着：你即将上瘾。带着同样身为成瘾者的困惑和忏悔，我们请来了我们的朋友小马做客适时加餐。然而在不断地反思和追问中，我们似乎也达成了一次和自我的和解。 【特邀嘉宾】 小马 【食用指南】 3:07 如何定义成瘾？ 7:10 瘾的机制和反复性：“瘾像身体里的洞”。 9:35 瘾，习惯和癖好的区别 14:02 上瘾者是缺乏意志力和软弱的吗？ 17:00 社交媒体和短视频时代的上瘾性 20:30 我们其实不需要及时获取信息：错失恐惧（FOMO：Fear of Missing Out） 32:10 对止痛片，痛苦上瘾和身体体验的讨论 36:10 瘾的对立是不是潜在的禁欲？ 【加餐指南】 《成瘾剂量Dopesick》 《监视资本主义：智能陷阱》 《在群中：数字媒体时代的大众心理学》，[德] 韩炳哲 《尼各马可伦理学》，[古希腊] 亚里士多德 【bgm】 Cheaters Can't Win - Margaret Lewis Fade into you - Mazzy Star 【联系我们】： 感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在每周五晚8点定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

由观看《成瘾剂量》（Dopesick）聊起，我们尝试对瘾的定义，边界，私人经验以及对成瘾者的批判进行讨论。我们仿佛置身于一个随时随地都能上瘾的环境中。打开社交网络，手指上划，短视频，热点微博，头条新闻，一切的一切都在预兆着：你即将上瘾。带着同样身为成瘾者的困惑和忏悔，我们请来了我们的朋友小马做客适时加餐。然而在不断地反思和追问中，我们似乎也达成了一次和自我的和解。【特邀嘉宾】 小马【食用指南】3:07 如何定义成瘾？7:10 瘾的机制和反复性：“瘾像身体里的洞”。9:35 瘾，习惯和癖好的区别14:02 上瘾者是缺乏意志力和软弱的吗？17:00 社交媒体和短视频时代的上瘾性20:30 我们其实不需要及时获取信息：错失恐惧（FOMO：Fear of Missing Out）32:10 对止痛片，痛苦上瘾和身体体验的讨论36:10 瘾的对立是不是潜在的禁欲？【加餐指南】《成瘾剂量Dopesick》《监视资本主义：智能陷阱》《在群中：数字媒体时代的大众心理学》，[德] 韩炳哲《尼各马可伦理学》，[古希腊] 亚里士多德【bgm】Cheaters Can't Win - Margaret LewisFade into you - Mazzy Star【联系我们】：感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会在每周五晚8点定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

2月22日，接到疾控电话的yirou开始了她的居家隔离生活。 【食用指南】 00:28 yirou复盘深圳疫情以及分享隔离心路历程 08:48 作为“密接”的国内外经历对比 10:52 疫情下的居家办公 12:24 以人为本的防疫管理：心理咨询，视频会员礼品卡，外卖和隔离餐 15:25 宠物隔离政策 17:00 安全感以及信任的边界被改变了 22:34 私人与公共界限的对立 27:10 少数性：脆弱是普遍存在且不可避免的 32:00 口罩成为时代的印记 【bgm】 Set For LIfe-Trent Dabbs On Ice-Michael Nau 【联系我们】 感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会每周定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

2月22日，接到疾控电话的yirou开始了她的居家隔离生活。【食用指南】00:28 yirou复盘深圳疫情以及分享隔离心路历程08:48 作为“密接”的国内外经历对比10:52 疫情下的居家办公12:24 以人为本的防疫管理：心理咨询，视频会员礼品卡，外卖和隔离餐15:25 宠物隔离政策17:00 安全感以及信任的边界被改变了22:34 私人与公共界限的对立27:10 少数性：脆弱是普遍存在且不可避免的32:00 口罩成为时代的印记【bgm】Set For LIfe-Trent DabbsOn Ice-Michael Nau【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会每周定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

波伏娃在《第二性》中说“怀孕首先是女人本人身体里上演的一场戏剧，这既是一种丰富又是一种伤害”。录制这期节目的初衷其实特别私人，我们希望这期录音能够被三十岁的自己听见。很好奇，那时的我们是更坚定了最初的想法，还是早已不可同日而语了。有关生育，有关母女，有关养老，在恐惧、不安、焦虑和困惑之外，我们依然能感受到爱，感动和来自内心最深的震颤。就像谢盈萱在《人物》采访中所说的那样，无论未来我们的选择如何，生育或是不生育，我们都不需要陈嘉玲又或是其他什么人给予我们答案，我们“应该要享受的是现在，而不是因为不再有女性的包袱而感到放松”。 【食用指南】 05:10 传说中的“繁殖欲 ” 06:55 对母亲“全职育儿”的付出感到愧疚 11:20 成为母亲的动机，对分娩的想象 16:25 如果生育并不是女人的权利，而是不堪重负的命运 17:50 恐惧生育，相对于要经历的肉体的痛苦，更害怕的是丧失尊严 21:10 人类从出生到独立的过程是通过“征用”母亲的生命达成的 23:00 女性可以不适合做母亲 27:12 女性生育的被动性：只有女性拥有孕育新生命的机会，但这个机会是股份制的。 28:14 丁克与女性的职业发展 34:31 对教育的忧思，人总是不足的 36:23 如果要生育，我们想要生女儿吗 40:19 被动地成为生命，主动地成为人 44:00 对于不打算结婚、生育也没有伴侣的人应该怎么准备自己的养老 50:30 对养老地产的科普和讨论 【加餐指南】 《爱的艺术》，[美] 艾·弗洛姆(Erich Fromm) 《此性非一》，[法]露西·伊利格瑞(Luce Irigaray) 《成为母亲: 一名知识女性的自白》，[英]蕾切尔·卡斯克(Rachel Cusk) 《我本不该成为母亲》，[加拿大] 阿什莉·奥德兰(Ashley Audrain) 《成为母亲的选择》，[以]奥娜·多纳特(Orna Donath) 《一个男性可以多大程度理解生育？》-《人物》 秋日奏鸣曲 Höstsonaten ，[导]英格玛·伯格曼 伯德小姐 Lady Bird，[导]格蕾塔·葛韦格 美国女孩，[导] 阮凤仪 圆桌派第五季 EP11 基因，EP12 多样 【bgm】 Serenade Melancolique op.26 · Lida Panteleev, Martin Panteleev Gontiti - 1967 Historiette No. 5 · Fabrizio Paterlini · Fabrizio Paterlini · Fabrizio Paterlini 【联系我们】 感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会每周定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。

波伏娃在《第二性》中说“怀孕首先是女人本人身体里上演的一场戏剧，这既是一种丰富又是一种伤害”。录制这期节目的初衷其实特别私人，我们希望这期录音能够被三十岁的自己听见。很好奇，那时的我们是更坚定了最初的想法，还是早已不可同日而语了。有关生育，有关母女，有关养老，在恐惧、不安、焦虑和困惑之外，我们依然能感受到爱，感动和来自内心最深的震颤。就像谢盈萱在《人物》采访中所说的那样，无论未来我们的选择如何，生育或是不生育，我们都不需要陈嘉玲又或是其他什么人给予我们答案，我们“应该要享受的是现在，而不是因为不再有女性的包袱而感到放松”。【食用指南】05:10 传说中的“繁殖欲 ”06:55 对母亲“全职育儿”的付出感到愧疚11:20 成为母亲的动机，对分娩的想象16:25 如果生育并不是女人的权利，而是不堪重负的命运17:50 恐惧生育，相对于要经历的肉体的痛苦，更害怕的是丧失尊严21:10 人类从出生到独立的过程是通过“征用”母亲的生命达成的23:00 女性可以不适合做母亲27:12 女性生育的被动性：只有女性拥有孕育新生命的机会，但这个机会是股份制的。28:14 丁克与女性的职业发展34:31 对教育的忧思，人总是不足的36:23 如果要生育，我们想要生女儿吗40:19 被动地成为生命，主动地成为人44:00 对于不打算结婚、生育也没有伴侣的人应该怎么准备自己的养老50:30 对养老地产的科普和讨论【加餐指南】《爱的艺术》，[美] 艾·弗洛姆(Erich Fromm)《此性非一》，[法]露西·伊利格瑞(Luce Irigaray)《成为母亲: 一名知识女性的自白》，[英]蕾切尔·卡斯克(Rachel Cusk)《我本不该成为母亲》，[加拿大] 阿什莉·奥德兰(Ashley Audrain)《成为母亲的选择》，[以]奥娜·多纳特(Orna Donath)《一个男性可以多大程度理解生育？》-《人物》秋日奏鸣曲 Höstsonaten ，[导]英格玛·伯格曼伯德小姐 Lady Bird，[导]格蕾塔·葛韦格美国女孩，[导] 阮凤仪圆桌派第五季 EP11 基因，EP12 多样【bgm】Serenade Melancolique op.26 · Lida Panteleev, Martin PanteleevGontiti - 1967Historiette No. 5 · Fabrizio Paterlini · Fabrizio Paterlini · Fabrizio Paterlini【联系我们】感谢大家收听，您可以通过任何泛用型播客客户端搜索适时加餐收听我们的节目。如果大家有任何意见或想法，欢迎在评论区和我们讨论，您也可以通过[email protected]联系我们。同时，如果您喜欢我们的节目，可以通过苹果博客给我们五星好评，感谢您的支持！适时加餐会每周定时（或不定时）更新。同名公众号适时加餐也会不定时更新，欢迎订阅关注。