正式踏入7月 真的是眨眨眼就到下半年，大小暑之后就立秋了，最近实在是太热，只要一出门就满身大汗，多走两步就已经是冲完凉的状态 这期节目继续简简单单，听一些凉凉轻轻松松的歌来迎接暑假，也和大家分享下最近旧屋装修的事 【本期节目歌曲】 林家谦 - 夏日之子 SICA - 天气之女 梁嘉茵 - 阿波罗 陈柏宇 - 楼上装修 卢凯彤 - SUMMER OF LOVE 林家谦 - ONE WAY 芒果酱 - 夏夜晚风 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

原来我们一生中有好多次毕业的时间，而每一次的毕业还会记得多少呢？ 今日不如都照样简简单单，同大家分享下属于我自己的毕业之歌。 【本期节目歌曲】 陈奕迅 - 时光倒流二十年 TWINS - 我们的纪念册 容祖儿 - 再见我的初恋 BEYOND - 十八 张敬轩 - MY WAY 小肥 SERRINI - 青春颂 TAT MING PAIR 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

喜欢的电影台词： Short term pain，Long term gain Slow is smooth，Smooth is fast Sometimes，lose is win 【本期节目歌曲】 Don Toliver - Lose My Mind Ed - Drive ROSÉ - Messy Madison - All at Once Burna Boy - Dont Let Me Down 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

小时候总有很多对将来的想象：包括对职业的想象，对工作的想象，对生活和对恋爱的想象，也都有对自己和对他人的想象 不知道我们最终有没有长大成为自己小时候羡慕的大人模样呢？ 好像长大之后都发生了很多与想象不一样的变化，所有都快的离谱的各种变化，好像都还没有反应过来就已经被变化拉住着走。 我们又有没有随着这些变化而发生变化呢？ 最后活成了自己讨厌的大人模样呢？ 【本期节目歌曲】 RubberBand - 小凉拌 柳应廷 - 大人之后 Yellow - 新类人型的爱 C君 - 伟大航道 陈辉阳 女声合唱团 - 人来人往 张敬轩 - 笑忘书 柳应廷 - 不要活成自己讨厌的模样 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

如果你是一个广东歌歌迷看到「发达星期四」这个频道的「切歌金曲」节目的话，相信一定非常反感，即刻骂这个主持人不会尊重音乐！！ 每次播我喜欢的林家谦还不够10秒就被他切歌；然后再补多句毒舌话：唱什么吖，不是唱的难听就显得艺术的 去打工吧你～～ 【本期节目歌曲】 蓝奕邦 - 医生我无病 苏打绿 - 被大雨困住的城市 林家谦 - 有色眼镜 夏日么么茶 - 1914 AT17 - 唱歌 禁 + 劳 张国荣 - 有心人 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

蓝色 游泳池 17岁 即将结束的夏日假期～～ 这几个元素加起来 你会想到什么？ 【本期节目歌曲】 Pacific 林家谦 - 流离者的海 陶喆 - 17岁 Weezer - My name is Jonas 陈绮贞 - 小步舞曲 伍佰 - 夏夜晚风 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

记得小学有次校制班级合唱比赛，我们全班一人一票投票决定唱Eason陈奕迅的歌作为参赛曲目 但是最后好可惜，全班同学仔练了几个月准备比赛，大家都兴高采烈信心满满， 直到比赛前一日话要换歌改唱龙的传人～～最后全班hea唱。 这次应该是我第一次认识到什么叫 「不可抗力」， 印象非常深刻。 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

有人会用绣花针补衫/补裤/补鞋/补袜。 同时也有人用一点微弱的烛光，默默照亮一个角落； 用绣花针对有破损的地方缝缝补补。 但是破损的位置实在巨大 能够用绣花针修补到的其实都好有限。 不过可能有些人看武侠片太多，看的太过上头。以为用绣花针就一定是东方不败。 所以连绣花针的那一点灵光，如此的渺小，如此的细碎都怕得一塌糊涂。 而势要将它消灭。 【本期节目歌曲】 陈奕迅 - Frost In June 黄沾 - 沧海一声笑 RB - 山河故人 今天世上所有地方 DearJane - Galactic Repairman 卢凯彤 - 坏与更坏 陈百强 - 今宵多珍重 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

八月晚风轻轻吹过多恬静 ，8月结束代表暑假也结束了。虽然对暑假的悠哉悠哉，慢节奏，每天都可以自然醒，这些都全部还没有戒断，就迅速踏入9月。大家都已经开学的开学，工作的工作，为了迎接国庆中秋长假期。 幸运的是在暑假最后两个礼拜，有林家谦的白夏演唱会，疗愈一下我们对返工返学各种压力与各种不适。 你还记得哪一天的演唱会现场让你印象深刻吗？ 【本期节目歌曲】 林家谦 - 记得 陈慧琳 - 最爱演唱会 林家谦 - 听风 梁咏琪 - 某年仲夏 杨千嬅 - 杨千嬅 杨千嬅 - 再见二丁目 勇 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

耐克跑感计划‌是nike推出的线下跑步体验活动，旨在通过足部测试、试穿试跑等方式帮助跑者找到最适合自己脚型和跑步习惯的跑鞋，并提供个性化装备建议。 试新鞋是这个活动的其中一个重点，这次活动邀请了几乎全广州跑步博主参加。除左广州以外还有深圳和香港的跑步大神/教练/配速员，加起来接近300人。 活动当日由Lok「洛克」教练的跑团「HardTopRunClub」分别设计出4条跑步线路供现场跑友选择，路线都会分别途经广州不同景点，到达每个checkpoint 完成打卡后都可以获得纪念品。每条路跑距离15公里-20公里不等，最后完成跑步路线，在限定时间内冲过终点 出示完赛记录里数和时间地图，就可以得到当日由nike提供的超级奖品。 【本期节目歌曲】 林家谦 - 一人之境 陈奕迅 - 社交恐惧癌 林海峰 - 顶硬上 Rubber Band - 发现号 张敬轩 - 百年树木 黎明 - 眼睛想旅行 林海峰 - 我与安多芬 陈建安 - 仍然是那个少年 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

当遇上百年一遇 史上最猛烈的超级台风的时候 因为台风过于强大 我们都只可以留在室内安全的地方 大家有无提前准备好足够的粮食？住在高层的你有没有帮窗户贴好米字？最要紧的记得将阳台上面摆住的重型物品搬下来 避免被大风吹跌发生意外 既然外面停工 停产 停课 停运 停业 不如就趁着这个突如其来的休息日 组一期有关打风的歌单 我想一边听着外面的风声雨声的同时 最好不过陪伴住你的一定是仲有喜爱的音乐 【本期节目歌曲】 久石让 - 风之丘 张敬轩 - 风起了 暗涌 林家谦 - 听风 张敬轩 - 追风筝的孩子 KOLOR - 云图 岑宁儿 - 风的形状 张国荣 - 十号风球 张国荣 - 风再起时 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～

如果献花不被允许 如果悼念将被驱赶 如果发生错误与不幸的时候不能正视问题 如果生命被漠视 【本期节目歌曲】 Beyond - 月光光 张贝芝 - 月光光 卢冠廷 - 但愿人长久 Beyond - 十八 坂本龙一 - AQUA 方皓玟 - 人话 黄妍 - 我心中尚未崩坏的部分 【关于一个人放空】 从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～