【本期节目内容】 最近刷到好多关于西塱地铁站升级改造的笔记，陪伴我地二十几年噶广州地铁一号线终点站西塱站即将迎来大变。 当然有句老话系咁讲：旧的不去新的不来～ 【本期节目歌曲】 DEAR JANE - 怀旧金曲之夜 东山少爷 - 地铁一号线 张敬轩 - 公园前 陈柏宇 - 怀旧是一种品味 BEYOND - 岁月无声 谢安琪 - 你们的幸福 陈奕迅 - 人来人往 【关于一个人放空】 自细就听电台长大的我，总会有一些电台情意结，趁有机会不如试试做一个素人节目，人生如马拉松 应不应该 精不精彩 总结在 我爱～

【本期节目内容】 长假期期间入港岛，避开旅客高峰，将时间放慢眼光放长，漫步老派约会线路，食茄牛通，搭半山扶手电梯，徒步上山顶，再游历港岛南区最美车站，共享泳滩落日～ 【本期节目歌曲】 张天赋 - 老派约会之必要 陈奕迅 - 天下无双 王菲 - 梦中人 杨千嬅 - 芬梨道上 陈百强 - 几分钟约会 吴业坤 - 百姓 洪嘉豪 - 海边的呀豪 谢安琪 - 背山望海离不开 【关于一个人放空】 自细就听电台长大的我，总会有一些电台情意结，趁有机会不如试试做一个素人节目，人生如马拉松 应不应该 精不精彩 总结在 我爱～

【本期节目内容】 头文字D里面有句台词：要留翻条命 先做到世界冠军架！ 最近开始渐渐感觉到季节噶转变 早晚温差 皮肤干燥 而且时常出现极端天气 就连普通蚊叮虫咬都可能演变成高危疾病 所以记得先好好照顾自己先可以好好照顾身边人 【本期节目歌曲】 吕方 - 别了秋天 林家谦 - 小林不动产 TIONICK - 记得梳头 郑融 - 多喝水 张天赋 - 小心地滑 黄妍 - 告白前先看天气预报 RUBBER BAND - 百毒不侵 【关于一个人放空】 自细就听电台长大的我，总会有一些电台情意结，趁有机会不如试试做一个素人节目，人生如马拉松 应不应该 精不精彩 总结在 我爱～

【本期节目内容】 最近刷到蔡国强老师在美国洛杉矶体育场的白日烟花演出，不禁又重温了一次他的纪录片《天梯 蔡国强的艺术》 。再看一次又让我有新的体会，结合也是最近才看的一出泰国电影《姥姥的外孙》，发现转瞬即逝的除了烟花之外，其实和亲人的相处时间也同样转瞬即逝... 【本期节目歌曲】 C ALLSTAR - 天梯 布志纶 - 想再和你看烟花 生祥乐队 - 出 不走 岑宁儿 - 刹那的乌托邦 陈奕迅 - 夕阳无限好 卢广仲 - 大人中 【关于一个人放空】 人生如马拉松 应不应该 精不精彩 总结在 我爱～

【本期节目内容】 突发其想，不如做下一直想做的事情，例如开一档小众的广东话（粤语）播客。谈一下为什么会做播客，一个人无所事事的时候会听什么歌。说一下对于本土语言的喜爱，想一下怎么样能让更多的下一代传承我们的语言。 【本期节目歌曲】 林忆莲-微凉 张曼姿-深夜浪漫 林家谦-听风 林海峰-广东歌 雷同二友-一个人行街 【关于一个人放空】 人生如马拉松 应不应该 精不精彩 总结在 我爱～