轻轻见面 - 节目列表

大家好，今天邀请了上学经历和工作经历都跟我（Carrot）很不一样的好朋友令桐，一起来聊聊在无限延伸的生活过程里那些有目的又没有目的的“努力“。 在我们聊天中，你将会听到一些反复被我们提及的关键词，比如“限制”“时间”“机会”“羡慕”，我们俩不同的内心世界又互相应和着那些对于表面的困境之下，好像很有共通体验的25岁之后，时钟滴滴答答的敲钟任务。工作、结婚、生子；写歌，纪录片，人生… 当然，这些困惑必须经历，当然，这些困惑必须被回答。我们很幸运有在乎我们，关怀并支撑我们的父母，我们也很幸运，有可以探讨这些经历的同龄人。不过到最后，必须回答这些问题的仍然是我们自己。 希望我们的聊天对你有所鼓励和启发～ 音乐： 别再忘记这个世界了-孟子秋（令桐原创，网易云可听）

下辑我们从做小红书的干货，转向了作为创作者的内心世界。有时，想在社会上地球上留下一些自己的痕迹，对他人有用的东西的感受这么的强烈，好像形成一种生命力。业余时间里，我们为什么选择创作呢？邀请你一起来探索你心中属于创作的那份感想- * 00:29 小红书从鼓励创作者输出的角度更新功能，同时驱动焦虑 * 06:41 用户忠诚度的讨论 * 11:47 数据和互动质量的追求 * 15:36 创作的迷茫和人生的比喻 * 20:26 源源不断的创作力来自哪里 * 26:16 “内容创作者”身份认同的价值来源是什么 * 29:18 内容和商业可以兼得吗 * 32:18 下一步，第一步 感谢好朋友博主小V，我们下期采访再见！

本期是小红书内容创作者万粉博主小V（小红书账号：Caspar）来串台的一期节目。我们就着很多人都有的一些在社交媒体上做内容的接受者和发出者疑问，共同讨论了怎么有效利用小红书这个平台，爆帖公式和干货知识点，转变为创作者思路，与粉丝的点头之交和创作互相成就。小V也在本期节目中多多分享了自己的惊喜发现和欢乐！ * 00:12 嘉宾简介 * 01:12 个人内容创作品台历史 * 01:40 “内容创作者”身份羞耻 * 02:57 不想盈利的账号 * 05:00 小红书基本情况：206篇笔记，1.8k粉丝，点赞+收藏303k * 06:09 创号的源动力：喜欢小众艺人，搜遍全网没人喜欢 * 07:18 涨粉时间线：两周破百，首月破千，首季度破万 * 08:13 小V对粉丝的欣赏 * 09:16 低成本云旅游：跟世界各地高质量粉丝/旅人开展深入交流 * 10:09 优秀恐惧症：无法停止的自我比较 * 11:02 怎么有效利用这个平台？ * 12:14 小V的内容形式天然吸引了跟自己经历类似的人 * 13:37 小红书每一天都让我惊喜到，每次发帖无法预估，机制每月都在变 * 14:48 小V爆帖公式1：跨两个群组 * 17:27 小V爆帖公式2：起标题+封面图 * 19:54 干货1：标题无任何生字词 * “一个淡人，零焦虑感，压力全给到记者” * 21:27 干货2：感受这个东西是别人最容易引起共鸣的 * “这个地方好好笑啊”“这段好可爱啊” * 22:24 干货3：大概给了你一个方向：你会看到的东西是一个一见钟情 * “很久没见这么具象的一见钟情了” * 23:11 想象中的场景也很重要：一个闺蜜给另一个闺蜜在微信中分享 * 24:22 这个想象思路来自哪？ * 以自己作为受众时的偏好分析归纳 * 27:00 创作者思路1：敏锐感受社交媒体新趋势 * 27:57 创作者思路2：判断话题趋势 * 28:43 创作者思路3：什么样的人会用小红书？ * 31:40 私货答疑环节：Carrrot用小红书 * 32:28 你的视角是什么？ * 32:45 内容创作者对粉丝的好奇，对一对一交流的探索 * 34:16 开放的平台，未知的汪洋大海，小酒馆的点头之交 * 35:24 小V和两位粉丝的亲密互动 * 36:39 创作者和留言者：互相成就，互相都是创作者 🎵 8月のキリン (BE THE VOICE)

本期我们聊到西班牙、葡萄牙氛围的松弛快乐和感染力，还有在北欧的营地，在星光和大雪中看极光的浪漫和幸运，栾树的讲述完全将我身临其境得带到了那片冰天雪地的天地之间。让我们一起打开五感，无论是在冬季散步还是在家中闲坐，让我们短暂得逃离一下现实吧！ 这是本季最后一期，感谢大家的陪伴和喜欢，让我们一起期待下一季的新故事~ 【关于流浪：在路上重塑感官】 01:00 青旅奇遇：为什么我不敢在美国住青旅？ 05:41 谁是英国人？苏格兰人那强烈的民族魂。 【关于链接：那些大巴上的灵魂碎片】 07:11 听 40 岁的捷克女人，聊一段超酷的伴侣关系。 08:00 签证与根基：我们为什么总有一种“安定”执念？ 12:10 我更主要的在和欧洲这个世界交流 12:46 沉浸在西葡的晚风里，关于微醺与小费文化。 【关于吐槽：欧洲生活的另一面】 17:20 拧不掉的环保瓶盖，与那些自适应的尴尬。 19:10: 所谓“松弛感”，背后可能只是对低效的妥协？ 20:00 被暴雪困住的机场，温水煮青蛙式的自适应。 【关于浪漫：北纬 66° 的极致静止】 23:50 深入北极圈，在芬兰开启一场特种兵式旅行。 26:53 圣诞老人村：给 2026 年的自己，寄一张跨时空的明信片。 28:38 没预报的极光爆发，那是亲眼可见的跳动魔法。 30:15 穿上雪鞋步入深林，听一听北极圈的寂静。 【关于生命：生活即实践】 31:30 终点站奥斯维辛：当残酷历史变身“黑旅游”。 33:00 我好适合当原始人呀！因为无论在哪儿，我都有好好生活的能力 34:00 不再虚无，好好生活本身就是生命的意义，生活就是实践！

本期邀请到我的高中同学栾树一起聊聊她在荷兰交换半年，去到欧洲13国旅游的经历。这个过程中有偶遇，有朋友，有咖啡啤酒，有深入的交流，看见艺术也看见了童话背后的现实。我也在中间问了一些傻傻问题，也分享了最近在纽约古朴生活的感受。 话不多说，和我们一起去欧洲玩吧！ 【第一部分：以后也还要旅行】 01:00 选择欧洲：便利的公共交通才是真正的“出行自由” 05:01 我想回成都做个快乐的小律师 【第二部分：在荷兰重新发现生活】 10:48 荷兰给人的“安全感”，来源于连政府办事效率比较靠谱 14:29 离开淘宝发现也没那么多物欲 18:00 生活退行到古朴状态：在唐人街像退休老人一样挑肉拣菜 【第三部分：巴黎的艺术与印象】 22:02 巴黎八日：像旅居一样旅行 25:01 印象派是最容易让人感觉美的！ 29:32 是我的知识体系不够完善，还是他们偏见太重了？ 33:40 没有预设的旅行也很美好 【第四部分：解构“人间仙境”，艺术和遇见】 39:00 瑞士绝美的草坡其实是人工精心修剪的“工业产品” 45:01 在乌菲兹美术馆偶遇袁立，她的理想还长存吗？ 50:00 条条大路通罗马，罗马是什么好地方吗？ 【第五部分：地球村！】 54:00 欧洲旅行没有想象中那么贵诶 56:00 住进全女青旅：和世界各地的女孩聊法治理想，地球村一样美好 下期再见！

录制的时候是我们搬离宿舍的前两个晚上，纽约的深夜很静，我们四个人从“20岁的存在主义危机”一路聊到“基因的打工人”。在这个卷得不行的时代，似乎有很多不得不做的事情，为什么我们依然会感到强烈的虚无？我们真的可以再去探索我们的兴趣吗？我们生活的支点是什么？为什么独立女性一进恋爱关系，就忍不住想找个“精神保镖”？ 当生物、心理学、女性主义和纽约的街头观察碰撞在一起，我们似乎给出一些答案，但是更多的还是疑问，20岁的年纪，很多想法都还没成型。如果你也曾怀疑努力的意义，或者在亲密关系里迷失过主体性，希望这期对话能像曼哈顿路边的长椅，让你坐下来，喘口气。 也欢迎任何想法和建议！ 时间轴 【第一部分：你有过存在主义危机吗？】 01:00 如果现状已经足够舒服了，我们为什么非得走出舒适圈？ 02:00 努力的真相：我们只是在为未来织一张“安全网”吗？ 05:51 所有意义都可以被消解掉吗？ 08:12 有些人天生就有生活的锚点 【第二部分：亲密关系里的主体性保卫战】 20:00 女孩子怎么保护自己的主体性？ 23:28 谈恋爱的诉求是什么？是找个队友还是找个深度链接 的灵魂？ 30:00 我们需要一个保镖吗？ 30:47 为什么有成就的女性也会在恋爱关系里失去自我？ 33:00 玛丽苏？少看！ 34:56 婚礼上的“交接仪式”：女儿是两个男人之间的资产转移吗？妈妈去哪了？ 39:00 AA是为了不让渡权利 【第三部分：我们只是基因的打工人吗？】 45:53 你是愿意清醒地痛苦，还是糊涂地快乐？ 50:20 进化心理学如何解释衰老和情绪？ 48:39 如果每一个行为都是过去的总和，人类真的有自由意志吗？ 50:38 丁克：这竟然是人类对基因复制本能的最高级反叛？ 【第四部分：纽约观察】 53:35 what do you want?! 55:36 课堂文化的冲击：中国式“想好再说” vs 美式“边聊边形成逻辑”。 60:00 相互传染的夸夸

大家好，欢迎来到轻轻见面～Vanessa回归了，相信大家跟我一样都非常喜欢她的声音。 今天的播客，剪辑过程超级容易，果然还是活人的话比较容易剪，哈哈哈。剪完的标题跟我一开始录制的时候的想法，‘分享一些独门秘籍，破除一下知识垄断’可以说是完全不一样。 00:15 今天的这一期播客，我将回归一下我们播客的核心基调，减一减前面三期大家跟着我一起完成的紧锣密鼓的征程，轻轻的分享一些我生活里的“小发明“，希望能在深秋，给大家带来一抹轻松搞怪的🤪的生活玩法。 01:07 1 独门秘籍分享了，那师傅您吃什么？——谈谈所有基于”分享“的传播 06:22 2 “痛失职业”后，我干嘛了呢？——大冲击：我的独门秘籍居然不是我一个人的大发明 10:18 3 “只会卖萌”，啥叫卖萌呢？——再也不敢卖萌了，很怕一不小心把自己卖了 13:39 4 赶鸭子上架型告白策略——鸭子上不上是鸭子的事情，我赶是必须赶的 16:36 5 长期”逃学“的经验总结——不能自学的知识不是好知识 26:24 6 必须改的我的外貌至下主义——从没有一个人不是”知行合一“的角度发明一些最新应对策略 33:28 7 拼学习完拼工作完拼健身完拼嫁娶——如何用终身学习逃避终身”大事“的一些亲身实践成功策略 最后，利用一下感恩节的机会，真正感谢一下： 7 我能够直面7面自我的基底的来源：我的家人，谢谢你们，爱真的可以克服一切。（虽然有时也令我精疲力尽。） 6 谢谢我的朋友和伙伴，你们让我感受到了团队合作在人生中的惊喜。（虽然我还是害怕把我沉重的一面邀请你们分担。） 5 谢谢在我“逃学”时间里，做我的“老师”，“同学”，“家人”的朋友们，你们让我感觉到我可以属于、可以连接、可以爱我不被“学”接受的那些真诚的感情和生活。（教会我怎么去学真的让我活下来，社会的学费一点都不贵。） 4 谢谢让我那么喜欢你的人们，在你们身边，我总是觉得自由这件事情这么的容易，未来这么的有期待。 3 谢谢照顾我的约会伙伴们，我总有很多愤世嫉俗的想法加在我自己身上也加在你们身上，你们让我喜欢上那一份这样也可爱的我，还有喜欢我的你们。（但是我经常疲于应对我们各自未成熟的自恋，长大一点我希望养育这份错位的未成熟，把错位怪在别人身上，但我终于意识到，我和你，都必须立刻自己长大。） 2 谢谢我正在寻找和共同旅行的工作伙伴们，在你们一起努力，我不觉得那一部分坚持的我在世界上疏忽地消失了，而这份“共创”还在继续，我期待着。 1 谢谢痛苦的参照，让我有勇气，始终坚持着，要把有价值的东西，用听者喜欢的方式，分享出去，这已经成为我重要的人生运作的方式。（即便哪一天你突然看到我，还是觉得我一如既往的没长进。这样真好，我和你必须互相决裂，干干净净。） 0 谢谢始终在找地方，面对真诚的我的自我，没有你，我将淹没在沉默的面具里。（所以我鼓励大家，面对真诚的自我。也鼓励我自己，永远不要因为害怕孤独而堕落在妥协的中庸里。） Thank you for the music, Daniel Caesar and BADBADNOTGOOD (You are so hot! Daniel Caesar, thank you for that also(◐‿◑) 音乐：Please Do Not Lean - Daniel Caesar/BADBADNOTGOOD