本期邀请了化妆刷行业深耕者Lucas，聊聊他如何利用河北沧州产业链优势，结合KOL营销，打造全球化MCN商业闭环。从品牌规划到产品创新，Lucas揭秘背后故事。你想知道如何在竞争激烈的市场中脱颖而出吗？来听听Lucas怎么说吧！ � 主持人：Fancy 嘉宾：Lucas 微信号：Ainochi_Lucas 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast, ✨ LinkedIn + 数字游民 | 12 个月打造你的全球化商业IP ✨ 🎯 适合人群： ✅ 外贸人士：深度LinkedIn内容营销，AI自动化获客，订单转化策略 🚀 ✅ 互联网自由职业者：数字游民实战路径，远程工作机会，个人品牌打造 🌍 📅 时间：2025年3月-2026年2月 📌 形式：12次直播+每月复盘，确保落地执行 💡 想了解更多？ 公众号搜索《瑜伽姐的斜杠人生》！ 🚀 02:00 化妆刷行业探秘：河北沧州的工厂如何脱颖而出？ 06:28 机器无法达到的完美之处只能人工完成，中国第二个白凤堂的竞争力优势揭秘！ 12:57 个性化选择与产品增长潜力：美妆品牌的成功之道 19:25 国外社交媒体营销建议：突破国内红书、抖音的局限性 25:54 构建个人品牌：从产品设计到社交媒体营销的关键步骤 32:24 商业闭环：从产品到个人品牌，实现流量变现的路径规划。 38:51 跨境电商的未来：新兴市场中的电商机遇与挑战 45:20 优化时间管理，提升工作效率：创业与公司运营中的挑战与策略 51:49 如何提高消费品行业的对接效率？探讨沟通成本、标准流程和定制化需求的问题。 58:18 快速推进项目：提供培训、素材和当地机构对接，助力KOL实现营销目标 01:04:46 KOL定位与营销：研究国外KOL群体的特点与市场布局 01:11:17 私人定制，打造独一无二的礼物：市场潜在需求与产品优势 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

本期聊聊我开设外贸加数字游民、互联网加数字游民两门课程的初衷。面对被算法支配的生活，你是否想过成为内容创造者？不想当数字化时代的NPC，就要主动创造内容、建立影响力。这两门课将助你实现职业发展和商业变现。更多信息，请关注我的公众号瑜伽姐的斜杠人生。 02:02 如何在数字市场和数字有名中实现商业价值？——一个听众群的价值探索 04:03 外贸生意的未来趋势：品牌意识、营销转化与文化价值塑造 06:06 数字游民生活方式揭秘：外贸人士学习的乐趣与挑战！ 08:10 探索IP领域：资深企业家与知名企业家的见解分享 10:15 独特思考，打造时代影响力——课程开办原因及内容详解 💡 课程内容 & 学习方式 📅 课程周期：12个月 ✅ 每月 1次直播教学+1次复盘，确保学习闭环 ✅ 任务驱动制，学完就做，做完有反馈，避免学了等于没学 ✅ 从个人IP打造到数字化商业模式变现，全链路指导 📖 课程内容框架： 阶段时间课程内容KPI 目标 第一阶段：个人IP定位 + LinkedIn 账号搭建1-3 个月- 外贸IP的核心逻辑 - LinkedIn 主页优化 - AI 营销工具解析优化个人主页，提升曝光 30% 第二阶段：内容营销 + 私域增长4-6 个月- LinkedIn 内容营销 SOP - 外贸 B2B 内容矩阵打造 - 社群裂变玩法 + 私域流量池建立月均新增 500+ 目标客户 第三阶段：AI 自动化销售 + 商业化转化7-9 个月- AI 询盘跟进 SOP - LinkedIn 付费广告 vs 免费流量 - 多渠道增长策略月均 10+ 询盘转化 第四阶段：跨境增长 + 复盘10-12 个月- 订单转化 KPI 复盘 - 长期商业化路径 - AI 运营与团队协作确保 5%-10% 询盘转化率 🛠 课程选择 课程名称适合人群价格 🔹外贸+LinkedIn+数字游民适合外贸人，深度解析 LinkedIn 获客+AI 自动化营销+跨境增长策略9999 RMB 🔹互联网+数字游民适合互联网自由职业者，帮助你把专业能力变成远程收入，打造高自由度的旅居生活4999 RMB 🚀 为什么要现在加入？ ⚠️ LinkedIn 纯营销付费群将在 2025年6月底（时间待定）结束，不再接受新成员 📌 这两门课程仅此一期（2025年3月-2026年2月）（时间待定）， 如果你还在犹豫是否要进入LinkedIn营销社群，这是最后的机会！ 📌 已经加入LinkedIn付费社群的伙伴，如果想参加2025年的项目，可享受专属优惠价！ 📌 新学员请直接查看公众号精选内容，了解具体报名方式。 📲 如何报名？ 🔗 感兴趣的伙伴，添加公众号【瑜伽姐的斜杠人生】，后台留言“报名”获取详细信息！（私信不回） 🎧 更多信息，也可以在我的播客节目里听到！ 💭 结语： 在这个数字化时代，当我们不刻意去做内容，我们就会变成这个时代的NPC。 你的信息流、你的工作、你未来的收入，都可能被算法掌控。 但如果你能学会正确的方法，建立自己的IP，并找到属于自己的商业化路径，你就能成为AI时代的“主角”，而不是被AI替代的人。 机会是留给有准备的人的，而时间，是留给能掌控自己人生的人。 如果你不想被边缘化，现在就是最好的时机！ 🚀 ​《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

欢迎收听本期《瑜伽姐的斜杠人生》节目！我们有幸邀请大飞，今天我们聊聊数字游民，探讨自由与专业如何兼得。大飞将从数据分析师视角解读数字资产，分享构建远程高效生活模式的心得。AI时代下，如何布局个人数字资产变得尤为重要，它能为外贸和互联网创业者带来怎样的机遇？又有哪些风险需要注意？快来加入讨论吧！ 🎤 主持人：Fancy 嘉宾：大飞 公众号：导航猿 视频号：导航猿 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast, ​✨ LinkedIn + 数字游民 | 12 个月打造你的全球化商业IP ✨ 🎯 适合人群： ✅ 外贸人士：深度LinkedIn内容营销，AI自动化获客，订单转化策略 🚀 ✅ 互联网自由职业者：数字游民实战路径，远程工作机会，个人品牌打造 🌍 📅 时间：2025年3月-2026年2月 📌 形式：12次直播+每月复盘，确保落地执行 💡 想了解更多？ 公众号搜索《瑜伽姐的斜杠人生》！ 🚀 02:05 AI时代的挑战：如何在营销领域发挥人工与AI的优势？ 10:49 数字资产与数据资产：探索商业逻辑的未来回报潜力 21:43 营销方式的比较：市区营销与批量营销的优劣分析 32:37 流程自动化：AI工具帮助制定流程并实现商业化的路径 43:28 探索自由职业者之路：内核、营销和时间管理的重要性 54:19 AI无法取代的创意能力：探讨人类在职场与生活中的关键角色 01:05:14 AI算法营销概念：探索知识与AI时代下的挑战 01:16:07 构建IP资产：如何确定自己的独特性与差异化的商业逻辑？ 01:27:00 独立站布局与风险管理：如何降低数字资产的风险性？ 01:37:52 化妆刷销售中的用户思维瓶颈：从男生角度解读女生化妆刷的美感 01:48:43 寻找自己的方向：如何在大市场中创造独特的差异化优势？ 01:59:37 经济学视角下的中国社会主义：理念与实践的探索 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

这期节目我们邀请了独立运营专家Caro，分享从服装到工业设备领域转型的经验。他将聊聊如何突破舒适区，在不同行业找到增长点。面对全渠道布局的必要性，你会怎么选择？听听Caro的故事，或许能给你一些启发。 🎤 主持人：Fancy 嘉宾：Caro 微信：K-caroy 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast, ​ 02:04 从懵懂新人到行业专家：我在外贸行业的成长之路 04:13 从阿里巴巴到独立站：一个运营者的成长之路 08:24 如何通过多渠道布局提升消费品公司的影响力？KPI指标解析 12:43 挑战自我，跳脱舒适区：从服装消费品到工业品行业的转变 16:55 职业规划与人生规划：通过不断挑战获得成长与提升 21:12 运营策略差异导致成本和效果的天壤之别：谷歌广告投放的思考与调整 25:28 俄罗斯市场：利用收款渠道和AI搜索优化打造独特差异化特点！ 29:42 挖掘客户需求：分析同行网站数据与流量布局 33:52 营销之道：结合公司优势与外力，打造工业设备营销方案 38:09 独立站运营的关键：优化供应链和售后服务服务，实现业务转化目标 42:26 运营思维体系的构建：培养徒弟，创造价值的步骤指南 46:40 AI革命：如何利用人工智能优化独立站运营？ 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队​

这一期瑜伽姐的斜杠人生播客，聊一聊如何结合互联网思维，打造2025年的外贸新模式。从内容营销趋势到数字游民生活方式，再到领英实战技巧和转型内容创作者的策略，四大核心点帮你布局未来。无论你是想提高订单转化，还是尝试知识变现，这里都有新思路等你发现。你的经验也能成为卖点吗？听完这期节目，相信你会有自己的答案。​ 🎤 主持人&嘉宾​：Fancy 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast, 02:02 直播揭秘：如何通过内容营销布局独立站？外贸界的赚钱秘诀！ 11:22 构建商业闭环：利用影响力搭建供应链条和拓展市场 22:54 数字游民签证：探索自由职业与跨国工作的新途径 34:19 他人的需求与关怀：探索顶级影响力创作者的成功之道 45:50 通过自己的方式实现成功：互联网玩法的思考与实践 57:16 探索付费咨询的商业模式：让价值最大化的机会 01:08:43 纳米影响者的崛起：揭秘粉丝数在一千到一万的市场转化率的秘密！ 01:20:13 工业品营销的新趋势：品牌影响力与订单增长的关系 01:31:41 焊接类欧美客户的需求是什么？了解客户群体，为他们提供更有价值的内容。 01:43:09 精准营销方案：订阅号实现客户群体分布与订单转化路径 01:54:34 提高执行能力，案例分享，付费版本-王战的助力！ 02:06:06 如何通过有效准备提升工作效率？探讨焦虑问题与生产力的关系。 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

这一期瑜伽姐的斜杠人生播客，我们邀请了谭分享2024年的复盘。这次主要围绕外贸AI和小文美的商业模式展开，探讨了营销、整合与克制三个关键词。如何通过社交媒体实现个人品牌建设？怎样将多个项目有效整合？在忙碌中保持专注的秘诀又是什么？来听听我们的对话吧！​ 🎤 主持人：Fancy 嘉宾：Tan 公众号：谭谭AI外贸获客与营销（全平台） 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast, ​ 02:01 探索新的课程营销路径：领英行业影响力创作者计划与其带来的启示 12:15 职业探索之路：从外贸到瑜伽，我的斜杠人生经历。 24:31 如何通过内容营销提升企业品牌价值？探讨美国企业成功之道！ 36:46 包装收集与审美能力的重要性，探索业务员的核心价值！ 49:01 小而美商业模式：聚焦产品与市场的契合度，打造个性化课程 01:01:18 团队合作：在小团队中平衡效率与创造力的方法和挑战 01:13:31 穿搭时尚的未来趋势：独立站营销与行业动态关注 01:25:49 如何以最低成本高效推广产品？Facebook推广策略分享！ 01:38:06 他比我厉害多了。我在他这个年纪的时候，他已经在商业上展现出惊人的才能。 01:50:22 脑力消耗与知识累积：探索小而美商业模式的创业者建议 02:02:37 小而美的公司：如何在时代变迁中生存与繁荣 02:14:52 分享一个有关运营和业务的建议：找到自己的优势，创造盈利点！ 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

这期节目，我们聊了聊旅居大理的数字游民杜杜。她不仅是一位投资人，还是一名财经博主，热爱旅行和带娃环游世界。通过她的故事，探讨如何实现财富自由、保持工作灵活性与生活平衡。杜杜分享了她对财富自由的独特理解：物质自由、时间自由和精神自由，并讲述了自己的实践经历。她还提到了创业失败后转向投资的经历，以及如何规划未来五年的财富和生活目标。你好奇她是怎么做到的吗？ # #通过杜杜的故事，我们将探讨如何通过投资实现财富自由，同时保持生活的平衡。她不仅是一位投资人，也是一名热爱旅行的妈妈，分享了如何在大理实现物质、时间和精神自由。听完她的经历，你会对财富自由有新的认识吗？ 🎤 主持人：Fancy 嘉宾：杜杜 小红书： Happy DUDU ，视频号DUDU说 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast, ​ 02:03 突破传统育儿观念，旅居大理：育儿方式的创新与实践 08:01 你的职业背景和投资领域的转型：从创业到投资人的故事 16:05 物质自由、时间自由、精神自由——实现多维度自由状态的探索与实践 24:07 生活方式对投资和我的影响：追求松弛与平静的生活节奏 32:09 数字有名与自由生活：如何在大理实现工作与生活的平衡？ 40:12 努力不努力，年轻时卷还是躺平？人生阶段与价值观的差异探讨 48:15 个人IP创业趋势：如何通过IP打造实现商业变现的自循环？ 56:16 在大自然中感悟生活的本质：露营之旅的启示与感悟 01:04:20 投资稳健策略：应对不确定性市场的方案与风险控制 01:12:22 菜谱投资与高风险尝试：专业化与个人兴趣的平衡 01:20:26 理性与感性的交融：如何实现更好的目标达成？ 01:28:28 突破自我，拥抱幸福：女性成长与自我实现的探索 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

深夜瑜伽姐再次出发，聊创业、职场、旅居经历，更特别的是在西藏的所见所思。从香格里拉到拉萨，遇见藏传佛教徒小姐姐，探讨生死与内心平静。亲眼目睹天葬，感受藏族文化的独特魅力。这一期，带你体验不同寻常的生命感悟，思考人与自然的关系。 02:00 体验藏族文化：在香格里拉和西藏的八个不可思议之旅 04:03 直供T示：探寻拉萨之旅中的内心平静与成长之路 06:05 秃鹫与仪式：探索生死与内心平静的意义 08:06 毛发特别的他，秃鹫的聚集地，让人不寻常的景象！ 10:10 在信仰的面前，人变得渺小：拉萨之行的最大感受 12:15 在大招市的朝圣之旅：看到的不仅仅是宗教文化 14:15 信仰与幸福：老奶奶在太阳下的思考与微笑 16:18 西藏之旅：商业化与文化体验的完美结合 18:20 他们的信仰与文化：汉族游客可以从中获得的启示与体验 20:22 十月旅游，雪山探险，性价比超高的旅游景点！ 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

本期节目我们邀请95后R，她从艺校毕业，选择了一条与众不同的道路——复古衣服创业，同时又计划前往拉萨做义工。R将与我们分享她的创业经历、对复古时尚的独特理解，以及她为何决定投身拉萨义工之旅。这是一场关于热情、选择与人生多元化可能性的探讨。 🎤 主持人：Fancy 嘉宾：阿锐 小红书：R古着屋 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast, 瑜伽姐的斜杠人生，拉萨偶遇九五后追梦者阿锐！从艺校跨界复古时尚，她如何在拉萨开启新旅程？咖啡馆即兴播客，聊聊热情、选择与多元生活。阿锐放弃常规，勇闯创业路，复古衣饰不只是爱好，更是情怀。面对挑战，她是怎样一步步赢得粉丝心？小众赛道上，她凭何坚守，又如何看待复古时尚的魅力？走进阿锐她的故事，感受选择背后不为人知的热情与坚持。在拉萨的街头巷尾，让我们一起探寻这位年轻创业者的心路历程，还有那些通过衣饰表达个性与多彩灵魂的人们。这不只是一场关于复古的对话，更是对人生无限可能的深刻探讨。你，准备好踏上这场心灵之旅了吗？ 02:16 创业女性的故事：从音乐学院到复古时尚领域的挑战与成长 04:16 创业之路：从个人爱好到占据复古时尚领域的地位 06:47 复古时尚的魅力：小众赛道的独立见解与个性化表达 10:12 顾客群体多样，复古时尚受欢迎——复股市场中的独特穿搭风格 13:39 个性与穿搭：探索自我表达的新方式 17:02 你的衣服不仅仅是穿搭，更是文化传承！——复古时尚的需求与反馈 20:27 突破自我，勇往拉萨：一个自由职业者的全新挑战！ 23:53 深入艺术世界，探索不同的人生体验，寻找自己的个性与创意。 27:18 创业与自由生活的平衡之道：在复古时尚与义工生活中寻找互补作用 30:43 独立思考与原生家庭的关系：年轻人在压力下的选择与安全感 34:09 活出自己，勇敢尝试！九五后对职业选择和人生多样性的建议 37:35 勇敢追寻喜欢的生活模式：阿瑞的领悟与分享 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

本期节目我们邀请到了刺猬，他的成长经历充满了不寻常的色彩。作为一个在父母原本计划丁克（无子女生活）下意外出生的孩子，他的童年和教育经历与众不同。刺猬在旅行和探索中寻找人生的意义，他的故事将带我们走进一个充满自由与挑战的成长世界。 🎤 主持人：Fancy 嘉宾：刺猬 视频号：流浪地球mxf 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast, 瑜伽姐斜杠人生再启程，揭秘刺猬海岛生存趣谈！泰国某神秘小岛，连线不易的刺猬，揭晓丁克父母意外之喜的秘密。为何刺猬独得青睐，重归节目？她的非典型成长故事，如何在现代观念与家族传承间寻觅平衡？父母超前思想的背后，藏着怎样的教养智慧？运动女孩不设限，从游泳到户外探险，刺猬的个性与价值观，在全球游历中磨砺成型。旅行不仅是风景，更是心灵成长的轨迹，刺猬如何在异国他乡找到精神寄托？而这一切自由探索背后，亲子关系何以维系？金钱与梦想如何双赢？打工换宿、深度文化沉浸，刺猬揭秘边走边赚的旅行奥秘。不只是游记，是活出自我的勇敢篇章。是旅行，更是自我成长的修行之路。加入我们，一同聆听刺猬与世界的故事，激发你的生活灵感！ 02:02 解读丁克文化：大龄单身男女青年的自主选择与社会压力 04:18 游泳锻炼的影响：父母教育方式的差异与孩子的成长 08:41 在独特成长环境中塑造的个性与价值观：探索趣味与迷茫之间的平衡 13:02 旅行中的联系与束缚：山区与海岛的挑战与乐趣 17:23 体验不一样的旅行：打工换宿和义工旅行的途径探索 21:43 探索越南文化：热情的青女老板和艺术家游客的故事 26:06 性别观念的影响：从异性恋霸权到女性自主选择的思考 30:26 性别观念与友谊：探讨异性友谊的复杂性与中国社会的影响 34:46 灵性与可爱：与扮演者的对话和旅行经历 39:06 成熟恋爱观的体验感：寻找共同话题和兴趣的重要性 43:29 年轻人的迷茫与探索：当下时代的挑战与机遇 47:51 突破束缚，选择生活方式：在动荡社会中寻找内心的平静 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

本期节目我们邀请到了Ryan，他在外企积累了丰富的经验后，勇敢转型，投身机器人领域的创业。在这条路上，他敏锐地把握国内外市场的营销信息差，成功推动了自己的事业。Ryan将与我们分享他的职业转型故事、创业心得以及对全球营销的独到见解。 🎤 主持人：Fancy 嘉宾：Ryan 邮箱：[email protected] 微信：ryandurant 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast, 想不想知道从外企精英到机器人领域创业者的心路历程？听听Ryan的故事，他是如何在市场信息差中找到创业契机，又是怎样把外企经历化为自媒体创业的独门秘籍？职场变身、创业心得，还有全球营销的洞察，Ryan与你深入探讨工作中最重要的一课——“成为客户的员工”。外企的黄金时代、创业的毅然决然，每一个决定背后藏着怎样的考量？又是什么机遇让他锁定机器人行业作为新征途？快来一起揭秘，职场变道不迷茫的秘密！ 02:01 从外企到创业：外企工作经历对你的创业有哪些启示？ 07:12 外企在毕业生心中的地位与压力：从互联网大厂到德国公司 14:27 创业者的成长之路：在德国公司与法国公司的经验教训 21:42 创新思维与理性分析：文科生在工程领域的发展前景 28:56 国内公司了解国内伙伴：比国外专家更真实的感受和了解 36:09 关键能力的重要性：如何在工作中发挥自己的优势？ 43:25 自媒体创业者的成功之道：抓住国外市场差异与营销差的机会 50:40 网络隐私与社交礼仪：不同年龄人群的沟通习惯变迁 57:54 如何通过阅读基础书籍掌握一门技能或了解专业知识？ 01:05:09 如何达到百分之一百五以上的理解程度？探索学习与讲授的奥秘！ 01:12:20 独立站建设：生产内容、建立知识框架与影响力的技巧与方法 01:19:37 通讯与贸易：未来的信息传递形式和发展趋势 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队

今天我们邀请到了一位来自上海，现在在大理“躺平”生活的中年少女音悦。，她选择了一种与社会主流节奏不同的生活方式，通过修行和自我探索，寻找到内心的平静与幸福。她将与我们分享她的生活哲学、修行实践，以及她如何在修行中保持内心的宁静。 🎤 主持人：Fancy 嘉宾：音悦 🔊 收听方式： 喜马拉雅🎙️，小宇宙🚀，网易云音乐🎶，qq音乐🎵，豆瓣，App podcast ,Spotify,Google podcast ,overcast, 逃离常规，拥抱大理阳光！邂逅中年少女的修行日记——从都市喧嚣到心灵深处的平静，她如何在大理找到生活新节奏？没有工作，却不失热情；没有奢侈，却富有内在。修行与自我探索，是她对抗社会标签的答案。面对躺平争议，她笑言：“幸福非必选题，我在意的是内心的富足。”加入我们，一起聆听她如何在修行与现实间找到自洽，打破传统束缚，活出真我色彩。是时候思考，你的生活剧本，又该如何续写？ 02:00 拥抱自我选择的力量：享受躺平生活带来的自由与快乐！ 05:12 探索财富增长与自我成长：修行生活的意义与目标 10:23 理解自己，拥抱差异：躺平生活中的自我探索与成长 15:36 如何找到生活的切入点？探索自我放松与幸福的方式 20:48 释放内在能量，拥抱幸福生活：如何面对恐惧与焦虑？ 26:01 修行之路：内心最大的探索是信任自己的内在智慧 31:09 网络社交与人际关系：自由选择与心理困惑的两面性 36:24 探索情绪的细节：修行生活与普通生活的区别 41:37 理解自我与理解世界：探寻精神层面的探索之路 46:47 人际关系对个人成长和自我认识的影响：突破性的体验与未来计划 52:03 如何达到解脱自在的心灵境界？探索自由的真正含义。 57:15 音乐分享中的大学相亲故事：关系的上班与下班状态 《瑜伽姐的斜杠人生》播客团队