大多数人现在正处于对重复的工作感到倦怠，或因未来的不确定性而充满焦虑；这时候，非常建议大家来读一读《游戏改变未来》这本书。它并不是一本教你精准预测的人生指南，恰恰相反，它是一场颠覆认知的思维实验。 核心在于，放弃对“预测准确”的执念，转而通过一系列关于十年后的、甚至有些离奇的“未来游戏”——比如想象小行星撞击你的城市，或参与一个全民感谢日——来主动为大脑安装“危机缓冲器”。当我们已在脑海中预演过更重大的变革与挑战，当下的困境，如繁重的工作琐事，其带来的焦虑感便会显著降低。这本质上是一场针对“习得性无助”的疫苗，它不承诺告诉你未来会发生什么，而是极大地拓展你面对任何变化的心理韧性与接纳能力，让你重新获得对生活的掌控感和一丝对未来的期待。 本期highlights： 1.我们不能只想着增加预测能力，因为很多事情我们无法预测，尤其是一些黑天鹅事件，所以我们还需要同时增强的是面对变化的适应能力。 2.就像你已经在为举十公斤的哑铃做准备（哪怕只是心理上的），那么举当前2.5公斤的哑铃你就不会觉得那么累。 3.任何一个被你本能地视作不可能或离谱的场景，都会揭示你想象中的一个潜在盲点。 4.通过对十年后的巨大变化进行想象，会让我们意识到世界不会一层不变。甚至未来是不可预测的，充满巨大变化的。 5. 这些练习并不是要为一场特定的危机完全做好准备，并不是练习了以后我们就可以准确预测未来。我们预测不了未来！但是，它能够很大程度上强化我们的心理韧性。 02:22 读前分享-关于我为什么选择读这本书 22:37 用游戏训练大脑，像未来学家一样思考 30:12 未来心态评分测试，最自己关于未来的心态有个基本感知 34:07 尝试一次十年后未来想象 01:04:40 循序渐进，通过回顾过去，感受变化的力量 01:10:29 想象能力测评，判断你是否擅长想象，是否需要提升想象力 01:26:14 关于感恩日的想象练习 01:44:06 小行星撞击预测 02:00:25 全球精子紧急捐赠项目 02:12:21 颠倒未来的想象练习 02:23:55 增强对当下改变信号的敏感性 03:08:11 接受未来冒险召唤，如何应对阿尔法危机 03:21:58 再次给未来心态打分 【进群】听友群VX：xq411509802 不定期更新分享的电子书以及梳理的思维导图

本期分享的这本书，是我一直想要提升的有关决策力的书籍。人们在做选择时会面临思维狭隘、证实倾向、短期情绪和过度自信这四个阻碍，这本书就介绍了通过“四步决断法”来克服，帮助我们做出更好的选择，具体如下： 拓宽选择空间，克服思维狭隘 把假设放入现实检验，克服证实倾向 做决定时留出一段距离，克服短期情绪 做好决策错误的准备，克服过度自信 02:01 为什么要专门来学习决策力 08:43 四大因素阻碍你决策 13:05 第一个阶段，面临选择，应当拓宽选项 35:37 第二个阶段，分析选项，克服证实倾向 58:08 第三个阶段，做出选择，克服短期情绪，尊重核心价值观 01:15：12 第四个阶段，做好出错的准备

《穷查理宝典》收录了投资大师查理·芒格的演讲、问答和人生智慧，虽非体系化的教科书，却是一部充满哲思的“思维工具箱”。芒格作为巴菲特的黄金搭档，以跨学科思维、极端理性和逆向思考闻名。书中不仅传递投资哲学，更探讨如何理性生活、规避人性弱点。 本期Highlights： 1.“lollapalooza效应”——当多个因素协同作用时，结果可能远超简单叠加。 2.画好你的能力圈，只在圈内做重大决策。 3.检查清单革命： 你是对是错，不取决于他人认同，而取决于事实每天聪明一点点，做终身自学者 别愚弄自己（你最容易骗的人是自己） 耐心：克制“行动饥渴症”。 4.想成功？先研究如何失败。 5.耐心是一种超能力“成功投资需要极大的耐心和极少的行动。” 6.幸福公式： 避免早逝、糟糕婚姻、邪恶之人 嫉妒是最没有用的情绪：别人赚钱更快？那又怎样！ 若因买股票发财是你唯一的成功，这就是失败的人生。 7.每天起床时，争取比从前更聪明一点。认真完成任务，慢慢进步。如果你活得够长，终会得到应得的一切。 00:56 李路的序言 05:09 芒格的生活、学习和决策方法 18:48 芒格2001-2006年在伯克希尔.哈撒韦、西科金融年会上的谈话摘录（成功的关键、投资的建议、常识的重要性、增加对幸福的感知） 43:12 在哈佛学校毕业典礼的演讲（避免显而易见的错误、不断地推翻自己的想法、成为一个可靠的人） 55:50 论基本的、普世的智慧，及其与投资管理和商业的关系（明白财务数据的局限性、摆脱自己对不高兴的话的抵触情绪、凡事往后更进一步的思考、热门马比潜力马更可能获胜却难以获益、年轻人应该在工作中追求些什么） 01:11：43 掌握所有主要的心理学模型、对于犯错的态度、保持好奇心 01:16：38 人类误判心理学（反向思考、奖励和惩罚 超级反应倾向、喜爱，热爱倾向、讨厌与憎恶倾向、避免怀疑和避免不一致的倾向、回馈倾向、受简单联想影响的倾向、避免痛苦的心理否认、自视过高倾向、被剥夺超级反应倾向、社会认同倾向、对比错误就反应倾向、压力倾向） 02:01:40 心理倾向分析案例 【进群】听友群VX：xq411509802 不定期更新分享的电子书以及梳理的思维导图

《精力管理》，作者是吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨，两位均是有着丰富效能研究经验的心理学家。本书堪称职场与生活的“能量指南”，书中提出精力由体能、情感、思维和意志四个来源构成，且分享了管理精力的四个原则和三个行动步骤。通过罗杰等真实案例，清晰展现如何从这四个方面进行精力管理，以实现全情投入，提升生活和工作质量，帮助我们告别力不从心，拥抱高效人生。 本期Highlights： 1. 精力不是单一方面，而是由四个独立但是又相互关联影响的方面构成，包含体能、情感、思维、意志力。 2. 精力管理的四项基本原则：一定要全情投入；谨记使用过度和不足都会削弱精力；为提高能力，需在一些时间段练习突破自己惯常极限；积极的精力仪式习惯是全情投入、保持高效表现的诀窍。 3. 管理精力通常的三个步骤：明确目标；对个人现状有清晰的认识；找到并开始缩小现状和理想目标之间差距的行动。 4. 精力管理不是让我们一直维持高表现，而是让我们可以保持精力的波动性，做到劳逸结合。 5. 调整体能精力，可以从呼吸、饮食、睡眠、锻炼几个方面入手。 6. 单纯的转换频道就能有效的增强情感精力，获得正面情感。 7. 做一个现实的乐观主义者有助于思维的调整，思维需要平衡消耗和再生 。 8. 意志力有助于我们全情投入，促进最佳表现，认清自己的性格品质，按照自己的价值观生活是意志精力管理的重要方式。 9. 建立自己精力管理系统的第一步，就是先要明确自己的目标，目标需要是积极的、具有内在动机、超越个人利益 。 10. 实现精力管理的第三步是积极行动，围绕的最有效的方法就是建立仪式习惯。 00:13 本书及作者简要介绍 05:30 精力管理的四项基本原则 07:57 精力管理重要的三个步骤 11:27 罗杰的精力管理问题 16:30 精力管理需要保持波动性 24:53 如何调整体能精力 42:21 如何调整情感精力 58:09 如何调整思维精力 01:09:00 如何调整意志力精力 01：18:20 建立精力管理系统第一步，明确目标 01:28:44 建立精力管理系统第二步，认清现实 01:39：51 建立精力管理系统第三步，付诸行动 深层价值取向清单 应急行为和相应的影响的清单 常见表现障碍清单 【进群】听友群VX：xq411509802 不定期更新分享的电子书以及梳理的思维导图

本书作者戴维·艾伦是全球知名的时间管理大师，在提高工作效率和个人管理领域经验丰富。他创立的 GTD（Getting Things Done）方法，帮助众多读者摆脱工作与生活的混乱，实现高效有序。《搞定 无压工作的艺术》详细阐述了这一方法，为读者提供了实用的时间和任务管理指南。 本期 highlights： 1. “我们所处的时代变化越来越快，熵增定律越发强大，事物变得混乱的速度越来越快，所以我们更要努力做自身局部熵减，减少自身因为琐事太多而变得混乱的状况，从而更加有序的处理生活和工作，也更能腾出精力思考更高一层级，更宏观的事物。” 强调在快节奏且易混乱的时代背景下，运用 GTD 方法实现自身有序管理的重要性。 2. “真正放松我们大脑的三部曲：1. 明确认定预期结果；2. 思考下一步的具体行动；3. 把预期结果和即将采取行动的提示信息存进你经常查看的系统中（比如你的行动清单或者其他清单）”，这是 GTD 方法中关键的基础步骤，帮助读者理清思路，减轻大脑负担。 3. “横向管理工作流程完整5 个步骤：(1)收集引起我们注意的事务和信息；(2)理清每个项目的意义和相关措施（即下一步行动）；(3)组织整理结果；(4)进行思考回顾；(5)选择行动。” 全面概括了横向管理工作流程，为日常事务管理提供了清晰的框架。 4. “每周回顾一次是保证系统完善，内心清爽的关键步骤。回顾的大致原则有几个：①先回顾日程表，避免错过当天必须完成的事项；②回顾下一步行动清单；③对于项目清单和项目文件、等待别人处理的清单、将来或许需要分析的资料，只需要定期，类似于每周查阅，了解近况即可。” 突出了定期回顾在整个管理流程中的重要性及具体操作原则。 5. “项目的纵向管理——自然计划模式：1. 定义目标和原则；2. 展望结果；3. 头脑风暴/集思广益；4. 组织整理；5. 计划下一步行动。” 详细介绍了纵向管理项目的自然计划模式，为处理复杂项目提供了有效方法。 6. “中立是一种既不能突进也不能磨蹭的状态。不意味着消极、自满或被动，而是从容不迫，允许在采取进一步行动之前新的信息、新的可能出现。” 02:09 清空大脑三部曲 12:16 横向管理多项事务的 5 步骤 30:07 准备日常的管理工具 38:49 实操中的收集材料 44:40 实操中的理清事项，清空工作篮 51:35 实操中的组织整理，建立清单 01:01:57 实操中的定期回顾，保障系统有效运行 01:05:20 实操中选择清单合适的行动 01:23:28 三个关键原则，原则一：养成收集的习惯 01:27:25 三个关键原则，原则二：确定 “下一步行动” 01:31:39 三个关键原则，原则三：学会关注结果 未尽事宜引子清单： 横向管理工作5步骤 【进群】听友群VX：xq411509802 不定期更新分享的电子书以及梳理的思维导图

《深度思维》由叶修老师所著，专注于提升思维能力。 在当今信息化时代，思维成为决定个人强大与否的关键因素。本书深入剖析多种极具价值的思维方式，如思维逻辑链、换位思考、可视化思维、流程思维、生态思维、系统思维、大势思维、兵法思维、慢即是快等，通过理论阐述与丰富案例相结合的方式，帮助读者突破浅度思维的局限，学会从全新视角看待世界，解决学习、工作和生活中的各种难题，做出更明智、高效的决策，实现从普通到卓越的思维跨越，进而在竞争激烈的社会中脱颖而出。 本期 highlights： 1. **生态思维**：从自身资源出发拓展连接发现机会（如游戏主播带货、小米布局智能家电生态链、菜摊丰富商品种类），或借助强者共生（淘金模式），或错位竞争找到适宜环境（森林模型），或构建小生态系统（池塘模型），帮助我们从宏观角度看待人和环境关联，在竞争中发现机会与优势。 2. **系统思维**：认识到线性思维局限性，世界多因素作用并非简单线性规律。重新理解因果关系，如内勤部门案例中需考虑多部门联系及多种因素相互作用。系统思维具有留意各部分关系、部分与整体差距多样、动态性、因果循环模糊等特性，解决问题时需绘制系统动力图，改变可改变的节点和流向。 3. **大势思维**：成功人士多顺应时代大势，如中国顶级互联网企业多在特定时期成立。趋势有内在规律，风口不等于趋势，如外卖基于生活规律成功而生态餐饮失败。强大规律如马太效应（知识与财富领域）、科技进步（可关注政府规划与时间差）、人口变化（影响综合国力、行业布局），多种思维结合可深入挖掘趋势机会。 4. **兵法思维**：孙子兵法“先胜后战”，做事先判断胜算与收益风险，用凯利公式辅助决策，避免莽撞；“致人而不致于人”要掌握主动权，陷入两难则先摆脱钳制，结合思维逻辑链提前规划；“胜可知，不可为”在双方实力相当时先保证自身无漏洞，等待敌方破绽，如投资中学会等待时机，不盲目乱动。 5. **慢即是快思维**：普通人缺乏资源背景应专注而非盲目模仿跨界，专注是最好出路。前期投入大且成长缓慢，精力有限下分散易导致各领域难突破。选对大方向后专注深耕，若方向存疑可依兴趣擅长选择，面对技术瓶颈要有决心并运用技巧（如刻意练习、横向拓展知识）。 6. **案例启示**：如埃隆·马斯克故事虽耀眼但不可盲目复制；李维斯专注做牛仔裤成就品牌；迈克尔·乔丹跨界棒球失败回归篮球；作者自身从多元化尝试到专注思维与教育研究成为专家，说明专注对普通人的重要性与可行性，以及专注后可能衍生多元化成果，鼓励普通人耐住性子专注领域不断尝试追求大器晚成。 |00:55|生态思维的基础| |10:12|衍生模型 1 淘金模式| |13:51|衍生模型 2 森林模型| |18:19|衍生模型 3 池塘模型| |25:57|线性思维的局限性| |28:44|重新认识因果关系| |32:20|系统思维的非常规特性| |34:45|从更宏观的角度解决问题| |39:55|良性循环是怎么构造出来的| |47:05|时来天地皆同力| |49:36|抓住趋势的本质| |52:20|能够创造趋势的强大规律| |1:12:16|为什么你要懂一点兵法思维| |1:13:46|先胜后战| |1:20:09|致人而不致于人| |1:26:41|胜可知，不可为| |1:32:31|没有背景、缺乏资源的人该如何逆袭| |1:43:25|我的故事| 凯利公式 【进群】听友群VX：xq411509802 不定期更新分享的电子书以及梳理的思维导图

《深度思维》由叶修老师所著，专注于提升思维能力。 在当今信息化时代，思维成为决定个人强大与否的关键因素。本书深入剖析多种极具价值的思维方式，如思维逻辑链、换位思考、可视化思维、流程思维、生态思维、系统思维、大势思维、兵法思维、慢即是快等，通过理论阐述与丰富案例相结合的方式，帮助读者突破浅度思维的局限，学会从全新视角看待世界，解决学习、工作和生活中的各种难题，做出更明智、高效的决策，实现从普通到卓越的思维跨越，进而在竞争激烈的社会中脱颖而出。 本期highlights 1. 深度思维是当今获得强大竞争力必不可少的东西，它与浅度思维截然不同，具有逻辑链条长、思考角度灵活、能处理大量信息且着眼长远全面规划等特征。 2. 5why 思考法通过多次追问为什么，深挖逻辑链找到根本原因。 3. 5so 思考法是如何针对事实的未来进行预测的。 4. 换位思考能让我们的努力更易被他人接受，关键在于和别人建立共同认知体系，可通过塑造共同经历、减弱自我视角等方式实现，如调用类似经历、临时体验、寻求他人帮助、常问自己如果是他会怎样、培养抽离感、观察他人喜好等。 5. 可视化思维工具可弥补大脑工作记忆有限的缺陷，如矩阵分析法能让人同时考虑多个要素并作出调整，工作仪表盘可减轻思考负担、高效处理任务，且我们可自行开发符合自身需求的可视化思维工具。 6. 流程思维倡导全流程优化，避免秘籍型思维的片面性，全流程优化虽有复利效应，但耗损也会有复亏，要识别流程类型与结构，在资源有限时优先优化关键流程。 7. 知识是思维的养料，没有知识的思维容易空谈，没有思维的知识则呆板缺乏创造力，二者相辅相成 05:46 深度思维的利益 11:55 5why思考法 18:07 5so思考法 25:19 多方法综合使用 28:26 为何你的努力别人不买账 33:29 进入别人的视角 39:38 6顶思考帽 53:04 不可不知的大脑原理 56:33 矩阵分析法 01:01:43 工作仪表盘 01:10:29 秘籍型思维的谬误 01:15:24 全流程优化 01:23:45 识别流程的类型与结构 【进群】听友群VX：xq411509802 不定期更新分享的电子书以及梳理的思维导图

《小岛经济学》通过讲述一个小岛上发生的一系列经济故事，以通俗易懂的方式阐述了经济学原理。书中批判了凯恩斯主义经济政策，提出奥地利经济学派的观点，包括资本积累、储蓄的重要性、金融体系的运作、经济增长与多元化、货币的出现与影响、政府与经济的关系、国际贸易与经济失衡、经济危机与应对措施等内容。 作者希夫兄弟是奥地利经济学派的坚定拥护者，他们批判凯恩斯主义，强调生产的重要性，认为只有生产增加才能真正促进消费，而不是单纯依靠增加货币供给。 本期highlights 1. 美索尼亚国通过大量发行鱼邦储备券，超发货币引发通鱼膨胀，物价上涨，官鱼贬值，储蓄受抑，经济陷入困境。 2. 3. 中岛帝国与美索尼亚国的经济关系类似中美关系，中岛帝国提供商品和储蓄，美索尼亚国依靠消费和印钞，最终中岛帝国停止购买鱼邦储蓄券，导致其大幅贬值。 4. 5. 美索尼亚国棚屋市场泡沫形成与破裂过程，政府干预信贷市场，推动棚屋价格上涨，最终泡沫破裂引发经济危机，政府救市措施未能根本解决问题。 6. 7. 美索尼亚国在经济危机中不断推出刺激政策，如定量鱼券计划等，但只是缓兵之计，经济仍未走出困境，还引发了民众对华尔街的不满和占领运动。 8. 9. 政府财政官员和参议员在经济管理中的错误观念，如认为政府支出本身比支出用途重要，以及不合理的经济政策导致经济问题加剧。 10. 11. 中岛帝国农民的建议使国王认识到国内产能可自我消化，停止依赖美索尼亚国货币，实现经济稳定发展，而美索尼亚国则面临鱼邦储蓄券泛滥、物价飞涨、经济崩溃的局面。 12. 13. 历史上政府入不敷出时往往选择印钞引发通货膨胀赖债，对本国经济造成灾难性影响，美国当前经济问题根源在于过度消费、不重视生产和储蓄，依赖消费刺激经济。 14. 15. 强调实体经济的重要性，以及合理资源分配的意义，不应过度干涉市场，应让市场主导资源流向真正有需求和价值的行业。 16. 17. 美索尼亚国在经济危机中面临的各种乱象，如存鱼减少、商店商品减少、黑市出现、民众对银行和政府失去信心等。 18. 19. 从书中得到启示，认识到中国前一辈人民精神和国家政策的正确性，以及个人在职业选择和行业发展中应注重发挥自身优势，实现高效资源利用。 00:47 不断缩水的鱼像货币一样 07:59 中岛帝国，远方的生命线 16:53 服务业是如何崛起的 24:01 鱼本位的破灭 29:40 棚屋价格是如何涨上去的 37:19 快了快了，棚屋市场要崩溃了 47:06 情形怎么变得如此糟糕 55:52 缓兵之计 01:05:43 占领华孚街 01:14:01 无鱼不起浪 【进群】听友群VX：xq411509802 不定期更新分享的电子书以及梳理的思维导图

《小岛经济学》通过讲述一个小岛上发生的一系列经济故事，以通俗易懂的方式阐述了经济学原理。书中批判了凯恩斯主义经济政策，提出奥地利经济学派的观点，包括资本积累、储蓄的重要性、金融体系的运作、经济增长与多元化、货币的出现与影响、政府与经济的关系、国际贸易与经济失衡、经济危机与应对措施等内容。 作者希夫兄弟是奥地利经济学派的坚定拥护者，他们批判凯恩斯主义，强调生产的重要性，认为只有生产增加才能真正促进消费，而不是单纯依靠增加货币供给。 本期highlights 资本积累与冒险 艾柏通过挨饿一天制作渔网，实现了捕鱼效率的提升。这体现了资本积累的重要性，即通过延迟消费可以帮助人积累资本，但同时资本积累也需要承担风险，比如艾柏编制渔网可能失败。 借贷与经济增长 贝克和查理向艾柏借鱼织网，艾柏在衡量风险和收益后借出。这种私人利益动机出发的商业贷款从结果上有利于提升整体经济，因为它增加了小岛鱼的总产量。 储蓄的重要性 当贝克、查理织出网后，鱼的储蓄越来越多，他们可以进行其他活动。储蓄创造了资本，资本使生产力提高成为可能，如他们依靠储蓄建造巨型捕鱼器，提升了生产力。 货币的产生与价格机制 小岛在发展过程中，人们将鱼指定为货币。以造船为例，达菲通过提高造船效率降低价格，说明生产力提高会使价格下降，价格下降并不意味着消费力的下降，反而可能促进消费。 银行的作用与利率调节 麦克斯建立了储存鱼的库房并发展成银行，通过利率调节存款和贷款。当经济繁荣时，存鱼多，贷款利率低，存款利率也低；当经济形势不好时，存鱼少，贷款利率高，存款利率也高。 基础设施与贸易的意义 艾柏五世通过借款建设自来水厂，这一基础设施项目提高了小岛的生产力和生活水平。同时，小岛通过与其他岛进行贸易，用自己多余或擅长的产品换取缺乏和不擅长的东西，促进了经济发展。 政府与经济的关系演变 小岛上的政府最初是为了保护岛民安全而建立，但随着时间推移，参议员为了拉票开始不当干预经济，通过印刷鱼邦储备券制造通货膨胀，这类似于美国政府的一些经济行为。 经济危机的根源与警示 书中通过小岛参议员的错误经济政策，如过度印刷储备券、制造虚假繁荣等，揭示了经济危机的根源，警示了政府不当干预经济可能带来的严重后果。 07:53 资本的积累 11:27 借贷提升整体的生产力 17:01 外部力量过多干涉借贷带来的问题 22:48 小岛生产力提升，鱼的储蓄增加 27:10 货币的产生 40:53 银行这类储蓄机构出现的原因 49:24 基础设施与贸易 56:12 美国政府的诞生 58:56 政府职能的转变 【进群】听友群VX：xq411509802 不定期更新分享的电子书以及梳理的思维导图

00:41 幸福是一种技能 15:04 幸福需要活在当下 15:05 幸福需要心境平和 20:29 欲望是主动选择的不开心 28:38 成功不一定带来幸福 34:18 嫉妒是幸福的敌人 37:21幸福源于好习惯 53:15 于接受中寻找幸福 56:28 选择做自己 01:01:50 选择关爱自己 01:05:20 冥想+精神力量 01:10:06 选择自我塑造 01:11:25 选择自我成长 01:16:27 选择解放自己 01:19:42 按照自己的价值观生活 【进群】听友群VX：xq411509802 不定期更新分享的电子书以及梳理的思维导图

本期highlights 财富是带给世界价值后世界的回馈，专长要瞄准做擅长且滋养的事。 最好的工作是终身学习者在自由市场中的创造性表达，致富需成为终身学习者。 找到自己热爱和擅长的领域，利用互联网找到受众，把自己产品化。 努力找到不会被浪费的 1%，心无旁骛全力以赴。 承担更多责任可能带来更多收入，如创业者比职员收入多。 股权是通往财富自由的途径但有风险，创造财富可利用三个杠杆。 判断力比盲目努力更重要，可通过多实践提升判断力。 清晰思考要面对现实，以教带学可增强思路和判断力。 摆脱自我束缚有助于认清世界真相，诚实与自由统一。 建立好的心智模式可通过阅读，坚持科学和基础理论。 06:00 认识财富创造的原理 27:19 找到天赋所在积累专长 43:51 投资交友着眼长远 47:39 承担责任 50:12 创立企业或买入股票 53:12 找到杠杆 01:06:45 用判断力赚钱 01:09:26 分清主次，聚焦重点 01:18:04 如何获得运气 01:28:48 保持耐心 01:30:21 增强判断力 01:34:01 如何清醒的思考 01:50:26 摆脱自我束缚，认清世界真相 01:58:40 学习决策技巧 02:07:56 发现好的心智模型 02:14:25 学会热爱阅读 【进群】听友群VX：xq411509802 不定期更新分享的电子书以及梳理的思维导图

本期highlights 当父母喋喋不休的评价智力和天赋的时候，无疑在加固孩子对于天赋的认可，也就加固了我们前面说的固定思维。 实际上，批评只要像我们之前说的表扬和夸奖那样，方向和重点得当，其实是同样能够给孩子带来有效的反馈信息的。关键是要有建设性。 固定思维的孩子更有可能有的解读，他们把父母表达的信息和自身关联，和自己的品质，这种宏观抽象的信息关联。 成长性思维的孩子通常把父母传递的信息解读为在给他们建议，他们认为父母这么做是在帮助他们做得更好，让他们更好的成长和学习。 因为我们不能确定孩子是更趋于哪方面的解读，所以更明智一些的方法是不批判，但是至少给出有效的建议。 孩子天生渴求爱，为了获得父母的爱，他们就不得不去达到这个唯一理想的标准。达到了就能获得父母的爱，达不到，就会让父母失望。这样，固定思维就被深深地种植在了孩子心理。 成长型思维的老师，会更愿意帮助孩子们挖掘潜能，培养习惯，从而成为更好的自己。 大多这样的老师可能会具备比较温和，并富有包容力，但是别误会，这并不是说明这类老师的标准很低，并不是说明他们会通过降低标准的方式鼓励表扬学生以此给到他们的自信。 当你问自己赢了吗？输了吗？都是不对的。你应该问自己付出最大的努力了吗？ 只要你付出了最大的努力，你可能会比分落后，但是你不会输掉比赛。 简单重复某件事并不能帮助我们学习到知识，这样的努力并不能带来成长和进步。 固定思维很多时候是能满足我们心理需求的，他能够帮助我们获取一种简单得到自尊心的方案，赢得别人的尊敬和喜爱。 成长性思维模式不会让你失去自我，反而能够让你接近真实的自我。 成长性思维在面对失败挫折时同样也感受糟糕，区别是成长性思维的人不会让糟糕的感觉影响自己的行为。 03:02 父母关于思维信息的传达 26:20 从孩子的角度看看为什么他们会产生固定思维 34:38 老师关于思维信息的传达 42:30 教练关于思维信息的传达 49:04 虚假的成长性思维 55:28 作为培育者应该注意些什么 01:00:09 自身改变思维模式 01:09:07 自我培养成长性思维的具体方法 01:15:05 把成长思维的培养当做一段旅程 【进群】听友群VX：xq411509802 不定期更新分享的电子书以及梳理的思维导图