不上不下 - 节目列表

这一期节目小二请到了一个好朋友小Y，她曾是他们省高考的文科状元，顺利进入了北大光华管理学院。她分享了她在大学期间感受到的与别人的差异以及调整自己心态的过程。同时，作为名校学子，毕业之后在职场的发展上有何异同。如果你也有想法，欢迎在评论区给我们留言。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】：小Y：高考状元，现待业中【时间轴】03:00 成为高考状元的经历09:00 各自的家庭情况16:00 父母对自己的影响21:00 填专业的时候了解不够多27:00 精英家庭的孩子更有目标感31:00 专业和工作的关系37:00 大学更多的拓展认知边界44:00 上大学之后受到了观念上的冲击52:00 评价成功的标准过于单一【BGM】Is it just me--Sasha Salon&Charlie Puth【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

这一期节目是宇山和小二的个人生活和思考的分享，距离上一次的分享好像已经过了一年了。在这一年中我们的生活和想法都发生了或多或少的变化。最大的一个变化是，小二又裸辞了，好像在这个时代，裸辞就像父母辈的下岗一样，是人不得不面对的一个课题，有时候选择权并不在我们。 我们聊了聊做出这个决定的原因，如何与家人去解释，如何安排接下来的生活，以及在这个如此动荡的社会中如何找到自己的生命力。 如果你也有类似的困扰，欢迎在本集播客下评论，让我们一起寻找答案。 【主播】 小二：一半内容人，一半互联网人 宇山：电视剧行业从业者 【时间轴】 01:30 宇山拯救流浪猫的曲折故事 11:50 上海电影节的观影观察 20:00 从什么时候开始有裸辞的念头的 26:00 家里人是什么态度，如何去沟通和面对 30:00 对家人的态度要更果断，更决绝反而更好 36:00 不上班的两周干了什么，有了很多的感悟 44:00 裸辞就像下岗，是没有选择的 49:00 换一份工作解决不了问题 54:00 想要去学习，有自己的领域 60:00 去不同的地方观察人的生活方式比旅游打卡更重要 66:00 对于时间和人生的思考 【BGM】 Freedom--Jon Batiste My stupid hearts--Luminati Suns 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

这一期节目是宇山和小二的个人生活和思考的分享，距离上一次的分享好像已经过了一年了。在这一年中我们的生活和想法都发生了或多或少的变化。最大的一个变化是，小二又裸辞了，好像在这个时代，裸辞就像父母辈的下岗一样，是人不得不面对的一个课题，有时候选择权并不在我们。我们聊了聊做出这个决定的原因，如何与家人去解释，如何安排接下来的生活，以及在这个如此动荡的社会中如何找到自己的生命力。如果你也有类似的困扰，欢迎在本集播客下评论，让我们一起寻找答案。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【时间轴】01:30 宇山拯救流浪猫的曲折故事11:50 上海电影节的观影观察20:00 从什么时候开始有裸辞的念头的26:00 家里人是什么态度，如何去沟通和面对30:00 对家人的态度要更果断，更决绝反而更好36:00 不上班的两周干了什么，有了很多的感悟44:00 裸辞就像下岗，是没有选择的49:00 换一份工作解决不了问题54:00 想要去学习，有自己的领域60:00 去不同的地方观察人的生活方式比旅游打卡更重要66:00 对于时间和人生的思考【BGM】Freedom--Jon BatisteMy stupid hearts--Luminati Suns【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

浪姐第四季改名《乘风2023》后在期待和争议中上线了。依旧是强大的阵容，依旧是过硬的制作，依旧是不断的话题。这一季的浪姐有变化，有进步，也有遗憾，但可能已经快没有热度了。 《不上不下》的第二期内容就是浪姐的第一季，我们看着这个节目从第一季的满堂喝彩到后面的左右为难，对它也是充满了感情。 这一期我们请来了好朋友撕票俱乐部的主播Lucia，她也是十年综艺行业的从业者，一起来聊聊这一季浪姐的观看体验和感受。 【主播】 小二：一半内容人，一半互联网人 宇山：电视剧行业从业者 【嘉宾】 Lucia：内容从业人员，《撕票俱乐部》主播 【时间轴】 04:00 艺人阵容依旧让人期待 10:00 不再强调年龄，姐姐之间更加「平等」 15:50 在市场整体下行的情况下，湖南依旧有极强的吸金能力 20:50 乘风系列到第四年面临了新的选角的尴尬 25:50 这一季的感觉更像「批哥」，重舞台轻内核 31:00 失去内核之后对内容创作者来说会失去重心 36:00 综艺的生命力在于把里面的人物做活 45:00 节目对于人物的呈现远远不够 50:00 陈意涵和许靖韵的双生设置非常没有必要 69:00 小二：有惊喜的两位姐姐和失望的两位姐姐 83:00 lucia：喜欢的姐姐和失望的姐姐 90:00 宇山：有好感的姐姐 100:00 谢娜的争议到底是为什么 108:00 这一季的真人秀对于人物呈现的不足 115:00 姐姐们的表演质量令人失望 【BGM】 Take on me--A HA Young at Heart--Golden Coast 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

浪姐第四季改名《乘风2023》后在期待和争议中上线了。依旧是强大的阵容，依旧是过硬的制作，依旧是不断的话题。这一季的浪姐有变化，有进步，也有遗憾，但可能已经快没有热度了。《不上不下》的第二期内容就是浪姐的第一季，我们看着这个节目从第一季的满堂喝彩到后面的左右为难，对它也是充满了感情。这一期我们请来了好朋友撕票俱乐部的主播Lucia，她也是十年综艺行业的从业者，一起来聊聊这一季浪姐的观看体验和感受。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】Lucia：内容从业人员，《撕票俱乐部》主播【时间轴】04:00 艺人阵容依旧让人期待10:00 不再强调年龄，姐姐之间更加「平等」15:50 在市场整体下行的情况下，湖南依旧有极强的吸金能力20:50 乘风系列到第四年面临了新的选角的尴尬25:50 这一季的感觉更像「批哥」，重舞台轻内核31:00 失去内核之后对内容创作者来说会失去重心36:00 综艺的生命力在于把里面的人物做活45:00 节目对于人物的呈现远远不够50:00 陈意涵和许靖韵的双生设置非常没有必要69:00 小二：有惊喜的两位姐姐和失望的两位姐姐83:00 lucia：喜欢的姐姐和失望的姐姐90:00 宇山：有好感的姐姐100:00 谢娜的争议到底是为什么108:00 这一季的真人秀对于人物呈现的不足115:00 姐姐们的表演质量令人失望【BGM】Take on me--A HAYoung at Heart--Golden Coast【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

这一期我们请来了从事影视剧宣传工作的小红帽老师，打着了解剧宣这个工种的旗号大聊影视圈八卦，多少有点口无遮拦了，不过也没把听友们当外人。吃瓜虽然欢乐，磕CP固然上头，但我们拒绝盲目吃瓜，也谨防真情错付。祝大家新的一周愉快！ 【主播】 小二：一半内容人，一半互联网人 宇山：电视剧行业从业者 【嘉宾】 小红帽：影视剧宣传 【时间轴】 02:53 剧宣最大的作用就是把电视剧推出去，黑红也是红 09:30 每一部剧都能上热搜 14:12 豆瓣打分人数超过50万才是真的爆剧 27:07 前期的过度曝光对一部剧来说是福还是祸 34:54 艺人的番位都是定好的，撕番还有必要吗 40:21 职业生涯遇到的最大舆论危机竟然是这样解决的 49:19 如何分辨我磕的CP到底是营业还是真情侣 01:03:58 工作中最怕遇到的艺人 01:08:09 影视圈迷信行为盘点：宇宙的尽头是玄学 【BGM】 Happier — Vanotek 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听众，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

这一期我们请来了从事影视剧宣传工作的小红帽老师，打着了解剧宣这个工种的旗号大聊影视圈八卦，多少有点口无遮拦了，不过也没把听友们当外人。吃瓜虽然欢乐，磕CP固然上头，但我们拒绝盲目吃瓜，也谨防真情错付。祝大家新的一周愉快！【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】小红帽：影视剧宣传【时间轴】02:53 剧宣最大的作用就是把电视剧推出去，黑红也是红09:30 每一部剧都能上热搜14:12 豆瓣打分人数超过50万才是真的爆剧27:07 前期的过度曝光对一部剧来说是福还是祸34:54 艺人的番位都是定好的，撕番还有必要吗40:21 职业生涯遇到的最大舆论危机竟然是这样解决的49:19 如何分辨我磕的CP到底是营业还是真情侣01:03:58 工作中最怕遇到的艺人01:08:09 影视圈迷信行为盘点：宇宙的尽头是玄学【BGM】Happier — Vanotek【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听众，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

前一段时间netflix出了一个“肉体综艺”Physical100，号称肉体版的鱿鱼游戏，残酷的游戏规则和极强的视觉刺激引起了不小的关注，算是上半年的一个小爆款综艺。 我们邀请了好朋友也是健身教练的mimi跟我们一起聊了聊看节目的感受，同时我们还讨论了关于健身和减肥的一些经验，以及她作为健身教练的经历和体会。 【主播】 小二：一半内容人，一半互联网人 宇山：电视剧行业从业者 【嘉宾】 mimi：健身教练 播客&公众号：babemimi 【时间轴】 04:30 physical 100 节目介绍 07:20 看节目被里面选手的精神和状态感动哭了 13:00 节目里面女选手的设置是不公平的 18:00 节目里面环节的设置是多元的 25:00 成为教练的契机和原因 35:00 跨行做教练的成本和代价 39:00 现在作为健身教练的工作和生活状态 42:00 第一次且唯一一次购买私教课的经历 46:00 每年都在减肥的惨痛经历 52:50 克服身材焦虑的过程 59:00 如何把运动做下去的建议 63:00 对于健身教练这份工作的规划 【BGM】 1-4-3（I Love You）（feat.f(amber)) 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

前一段时间netflix出了一个“肉体综艺”Physical100，号称肉体版的鱿鱼游戏，残酷的游戏规则和极强的视觉刺激引起了不小的关注，算是上半年的一个小爆款综艺。我们邀请了好朋友也是健身教练的mimi跟我们一起聊了聊看节目的感受，同时我们还讨论了关于健身和减肥的一些经验，以及她作为健身教练的经历和体会。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】mimi：健身教练播客&公众号：babemimi【时间轴】04:30 physical 100 节目介绍07:20 看节目被里面选手的精神和状态感动哭了13:00 节目里面女选手的设置是不公平的18:00 节目里面环节的设置是多元的25:00 成为教练的契机和原因35:00 跨行做教练的成本和代价39:00 现在作为健身教练的工作和生活状态42:00 第一次且唯一一次购买私教课的经历46:00 每年都在减肥的惨痛经历52:50 克服身材焦虑的过程59:00 如何把运动做下去的建议63:00 对于健身教练这份工作的规划【BGM】1-4-3（I Love You）（feat.f(amber))【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

2021年我们很喜欢的网剧《爱很美味》的电影版上映了，虽然票房和排片都不尽如人意，但是凭借着我们对剧版的热爱，我们都去看了这部电影。这一期我们就聊了聊对于这部电影的感受，以及电影和电视剧的不同。 这个IP最大的成功是塑造了三个立体的女性人物，好像是我们身边的朋友一样陪伴着我们，从两年前到现在，我们的生活都经历了改变，看剧的心境和体验也有所不同。但是相同的是，我们都能从剧作中看到自己曾经的影子，也看到自己想要成为的样子。 然而剧版的成功好像没有延续到电影版上面，除了大小荧幕不同的观影群体之外，还有哪些部分是我们觉得略有遗憾的，这期节目我们一起来跟大家分享一下。 【主播】 小二：一半内容人，一半互联网人 宇山：电视剧行业从业者 本期节目由女性情趣品牌「大人糖」赞助播出 【听众专属福利】对大人糖产品感兴趣的朋友们，可通过以下2种方式获得专属优惠，逗豆鸟和小海豹原价359元，领券后到手价299元，备注还可额外赠送158元大礼包，早买早享受，具体有什么可以点击链接查看详情哦 1⃣点击这里（http://t.cn/A6NK0tVG）跳转或复制口令【￥Bg6Ldm7EExA￥】领专属优惠券，下单直接满减 2⃣淘宝搜索【大人糖旗舰店】，私信客服，报暗号【不上不下】领券下单 重要提示！ 1、下单时记得一定要备注【不上不下】才会随单一起送出礼包哦；2、部分苹果手机是最新系统的听友可能会遇到口令无法跳转的情况，选择第2种方式购买也可以的哦 另外！考虑到我们有部分海外听众，也可通过点击（https://osuga.com/），下单输入优惠码【不上不下】可立减40刀，但到手价格优惠政策与国内不同享，有需要的朋友们可以自由选择啦～ 【时间轴】 12:00 电影有一种【什么都没看】的感觉 15:00 电影和电视媒介的不同导致内容的重点不能完全一样 17:00 剧版是个圈层爆款，并没有完全成为一个全民爆款 20:00 这个时候就推出电影版有点为时过早 22:38 电影中的笑点很戳人，主要是夏梦的职业部分 25:00 电影版提出了很多女性的议题，但是无法深入讨论 31:00 篇幅不够的情况下每个人物讲一件事情就够了 38:00 刘净作为普通女孩的代表，在剧作中可以更大胆一点 41:00 剧版里面不缺乏有戏剧性的情节的 43:00 城市背景是在成都，但是很多剧情的设定是跟成都不符的 48:00 很多公众号对于夏梦职业部分的批评有点过于苛责了 57:00 剧版的时候代入夏梦，电影版的时候代入刘净 61:00 使用dating app一定要谨慎，不鼓励第一次见面就去男方家里 63:00 女性随时都需要警惕遇到坏人 【BGM】 Let's have a kiki-Scissor Sisters 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

2021年我们很喜欢的网剧《爱很美味》的电影版上映了，虽然票房和排片都不尽如人意，但是凭借着我们对剧版的热爱，我们都去看了这部电影。这一期我们就聊了聊对于这部电影的感受，以及电影和电视剧的不同。这个IP最大的成功是塑造了三个立体的女性人物，好像是我们身边的朋友一样陪伴着我们，从两年前到现在，我们的生活都经历了改变，看剧的心境和体验也有所不同。但是相同的是，我们都能从剧作中看到自己曾经的影子，也看到自己想要成为的样子。然而剧版的成功好像没有延续到电影版上面，除了大小荧幕不同的观影群体之外，还有哪些部分是我们觉得略有遗憾的，这期节目我们一起来跟大家分享一下。【主播】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者本期节目由女性情趣品牌「大人糖」赞助播出【听众专属福利】对大人糖产品感兴趣的朋友们，可通过以下2种方式获得专属优惠，逗豆鸟和小海豹原价359元，领券后到手价299元，备注还可额外赠送158元大礼包，早买早享受，具体有什么可以点击链接查看详情哦1⃣点击这里（http://t.cn/A6NK0tVG）跳转或复制口令【￥Bg6Ldm7EExA￥】领专属优惠券，下单直接满减2⃣淘宝搜索【大人糖旗舰店】，私信客服，报暗号【不上不下】领券下单重要提示！1、下单时记得一定要备注【不上不下】才会随单一起送出礼包哦；2、部分苹果手机是最新系统的听友可能会遇到口令无法跳转的情况，选择第2种方式购买也可以的哦另外！考虑到我们有部分海外听众，也可通过点击（https://osuga.com/），下单输入优惠码【不上不下】可立减40刀，但到手价格优惠政策与国内不同享，有需要的朋友们可以自由选择啦～【时间轴】12:00 电影有一种【什么都没看】的感觉15:00 电影和电视媒介的不同导致内容的重点不能完全一样17:00 剧版是个圈层爆款，并没有完全成为一个全民爆款20:00 这个时候就推出电影版有点为时过早22:38 电影中的笑点很戳人，主要是夏梦的职业部分25:00 电影版提出了很多女性的议题，但是无法深入讨论31:00 篇幅不够的情况下每个人物讲一件事情就够了38:00 刘净作为普通女孩的代表，在剧作中可以更大胆一点41:00 剧版里面不缺乏有戏剧性的情节的43:00 城市背景是在成都，但是很多剧情的设定是跟成都不符的48:00 很多公众号对于夏梦职业部分的批评有点过于苛责了57:00 剧版的时候代入夏梦，电影版的时候代入刘净61:00 使用dating app一定要谨慎，不鼓励第一次见面就去男方家里63:00 女性随时都需要警惕遇到坏人【BGM】Let's have a kiki-Scissor Sisters【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

最近抖音推出的纪录片《非虚构告白》引起了我们的注意，这个纪录片请来了综艺圈的多位知名制作人和导演，通过回顾中国综艺20年来的发展，试图回答这样的两个问题：人为什么要看综艺？和人为什么不看综艺了。相信每个人都在心里有自己的一个答案。 作为一个非专业的综艺分享频道，我们请来了一位在综艺一线制作团队工作了四年的导演和编剧润发老师和我们一起分享她在综艺行业工作的经历和感受，以及她对综艺的爱恨情仇。 最后，我们也试图去回答《非虚构告白》里面提到的两个问题，也许在这个短视频横行的时代，人们的注意力和时间被无限分割，每个内容形态都在受到巨大的挑战，那么对综艺来说，找到自己的【缝隙】并且去照亮那个缝隙里的人，就可以有自己的一席之地了吧。 【主播】 小二：一半内容人，一半互联网人 宇山：电视剧行业从业者 【嘉宾】 润发：综艺编剧 【时间轴】 04:00 抖音的《非虚构告白》在做综艺史的梳理 07:30 曾经非常喜欢看综艺节目，非常享受看综艺 11:00 成长的过程中没有太多别的媒介，看电视是非常快乐的事情 15:00 喜欢才会进入综艺行业，【阅片量】是必备的 18:50 做综艺是痛苦的，必须要做到没有人看的那一天 21:00 综艺是一个即时性的东西，取悦的是当下的人 23:00 看综艺是抽离出现实，获得纯粹的开心 25:00 现在看综艺有很多功利性的目的 29:00 时间碎片之后有太多东西代替了综艺的消遣功能 33:00 综艺是一个存在于缝隙的内容品类 39:00 做综艺像解一道数学的大题，什么都要 42:00 综艺的内容变成了传播点和营销点 46:00 目前还是大体量的项目为主，小体量的很难 51:00 全球都面临创意枯竭的问题 55:00 对这个行业还没有死心 62:00 尊重和平视才能做出好内容 68:00 觉得国内做得最好的三个综艺节目 【BGM】 Alive-Astro 子猫物语-坂本龙一 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】