不上不下 - 节目列表

结婚更易，离婚变难？本期节目我们和传播学博士AMI从近日引起热议的《婚姻登记条例》修订草案聊起，畅谈各自对婚姻和亲密关系的看法，最后，AMI还从专业角度分享了综艺、影视剧和短视频等不同媒介对当下年轻人婚恋观的影响，祝大家收听愉快～【主播】小二：GAP中的内容创作者宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】AMI：传播学博士、研究员，主要研究领域为传播学和社会心理学【时间轴】02:17 结婚不再需要户口本，这事儿很大吗？15:40 结婚和离婚成了一对CP，总是被捆绑思考24:37 经济上行时离婚率上升，经济下行时离婚率下降，时代不同人们对婚姻的需求不同30:00 浪漫爱意识形态处于瓦解中36:51 婚姻是一种亲密合伙关系体验47:13 男女对婚姻的态度有何差异01:03:10 各自对亲密关系的理解和看法01:10:38 亲密关系有无法被取代的重要性：获得认可和自我成长01:16:45 媒介如何影响年轻人对婚姻的看法【BGM】JOSHUA - 7PM【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听众，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

这一期的嘉宾Eci是我们的老朋友，她从一个综艺节目制片人转型成为了一个养老行业的创业者。当她的年龄跨过35，越来越强的生育焦虑向她袭来，她并不打算一辈子不要孩子，在目前还不够幸运有一个美好的伴侣之前，她必须要给自己留一瓶【后悔药】。于是在疫情放开之后，她第一时间计划了去美国进行冻卵。我们这一期就跟她聊了聊她冻卵的全过程，以及她为什么会作此选择。 【主播】 小二：GAP中的内容创作者 宇山：电视剧行业从业者 【嘉宾】Eci：节目制作人&创业者 小�账号：爱西好好老去（可私信咨询冻卵事宜） 【时间轴】 03:00 第一次有冻卵的想法 09:35 决定要冻卵之后，第一件事情是什么 11:40 泰国和美国冻卵的区别 19:56 在美国冻卵的全过程 23:00 女性的卵子数量和质量随着年龄会大幅减少 38:00 独自在美国最难的部分 47:00 最辛苦的部分 56:00 选择冻卵的原因 60:00 想要做妈妈的原因 71:00 很享受现在的生活和女生的身份 80:00 希望国内可以开放冻卵的政策 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

这一期的嘉宾Eci是我们的老朋友，她从一个综艺节目制片人转型成为了一个养老行业的创业者。当她的年龄跨过35，越来越强的生育焦虑向她袭来，她并不打算一辈子不要孩子，在目前还不够幸运有一个美好的伴侣之前，她必须要给自己留一瓶【后悔药】。于是在疫情放开之后，她第一时间计划了去美国进行冻卵。我们这一期就跟她聊了聊她冻卵的全过程，以及她为什么会作此选择。【主播】小二：GAP中的内容创作者宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】Eci：节目制作人&创业者小�账号：爱西好好老去（可私信咨询冻卵事宜）【时间轴】03:00 第一次有冻卵的想法09:35 决定要冻卵之后，第一件事情是什么11:40 泰国和美国冻卵的区别19:56 在美国冻卵的全过程23:00 女性的卵子数量和质量随着年龄会大幅减少38:00 独自在美国最难的部分47:00 最辛苦的部分56:00 选择冻卵的原因60:00 想要做妈妈的原因71:00 很享受现在的生活和女生的身份80:00 希望国内可以开放冻卵的政策【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

这一期我们邀请了一位新的嘉宾月月，她从一个自由职业者变成一位创业者，最多的时候打五份工，经过多年的沉淀，她现在是炙手可热的小红书图文矩阵操盘手。她通过一篇小红书笔记带来百万业绩，引流3000+客资，成为了私域运营领域的天花板。 我们跟她聊了聊她入局小红书的前因后果，又是如何发现小红书图文的生财之道？在这个动荡的环境中，新的机会又应该如何被发现？以及普通人要做小红书，应该从何入手？ 【致歉】 由于技术原因，有一段音频音质稍差，请听友谅解，以后我们会注意，保证音频的质量。 【粉丝福利】 想报名小红书课程和小红书陪跑的听友，欢迎咨询月月本人微信[18569549515] ，月月6月27日~6月29日会开三天直播，报暗号[不上不下] ，直播课程立减400元，三天大课原价599，听友专属福利199，共五个名额，先到先得。 权益1 各行业小红书变现案例拆解 权益2 价值2000的连麦机会 �回答小红书账号诊断/商业定位/私域ip/私域销售等问题 权益3 报名任何产品抵差价 门票直接抵2000 【主播】 小二：GAP中的内容创作者 宇山：电视剧行业从业者 【嘉宾】月月： 红流时代创始人 小红书爆款笔记操盘手 小红书精准获客收割机 懂精准流量和私域运营的销冠 一篇笔记帮商家老板变现百万业绩 【时间轴】 04:11 自由职业之前的职场经历 08:47 先有客户，再有自己的公司 09:25 从微博的图文转到小红书的图文 11:25 瑜伽是进入互联网的突破口 16:28 如何进入知识付费领域 25:00 如何应对职场迷茫期 30:00 在工作中能够吃别人吃不了的苦 35:00 公司倒闭带来了一个新的思考和新的开始 46:00 普通人在小红书怎么做IP 52:00 小红书怎么做公域转私域 57:00 在小红书做获客，在私域做IP 62:00 目前面临的新的问题 65:00 做好小红书最重要的三点 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

这一期我们邀请了一位新的嘉宾月月，她从一个自由职业者变成一位创业者，最多的时候打五份工，经过多年的沉淀，她现在是炙手可热的小红书图文矩阵操盘手。她通过一篇小红书笔记带来百万业绩，引流3000+客资，成为了私域运营领域的天花板。我们跟她聊了聊她入局小红书的前因后果，又是如何发现小红书图文的生财之道？在这个动荡的环境中，新的机会又应该如何被发现？以及普通人要做小红书，应该从何入手？【致歉】由于技术原因，有一段音频音质稍差，请听友谅解，以后我们会注意，保证音频的质量。【粉丝福利】想报名小红书课程和小红书陪跑的听友，欢迎咨询月月本人微信[18569549515] ，月月6月27日~6月29日会开三天直播，报暗号[不上不下] ，直播课程立减400元，三天大课原价599，听友专属福利199，共五个名额，先到先得。权益1 各行业小红书变现案例拆解权益2 价值2000的连麦机会 �回答小红书账号诊断/商业定位/私域ip/私域销售等问题权益3 报名任何产品抵差价 门票直接抵2000【主播】小二：GAP中的内容创作者宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】月月：红流时代创始人小红书爆款笔记操盘手小红书精准获客收割机懂精准流量和私域运营的销冠一篇笔记帮商家老板变现百万业绩【时间轴】04:11 自由职业之前的职场经历08:47 先有客户，再有自己的公司09:25 从微博的图文转到小红书的图文11:25 瑜伽是进入互联网的突破口16:28 如何进入知识付费领域25:00 如何应对职场迷茫期30:00 在工作中能够吃别人吃不了的苦35:00 公司倒闭带来了一个新的思考和新的开始46:00 普通人在小红书怎么做IP52:00 小红书怎么做公域转私域57:00 在小红书做获客，在私域做IP62:00 目前面临的新的问题65:00 做好小红书最重要的三点【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

上海电视节白玉兰奖即将在6月28日晚揭晓，而早在提名名单公布的那一刻，便在网络上引起了很大的争议，关于演员、作品、提名和组委会等等的讨论层出不穷，给白玉兰奖带来了前所未有的关注度。 这一期我们请来了造就了《不上不下》最高收听量的嘉宾小红帽，她已从电视剧宣传转岗到了艺人宣传，深谙如今娱乐圈的营销之道。我们和小红帽一起对白玉兰的所有奖项进行了一个预测，当然是带着极强的主观视角和娱乐的态度，希望可以给大家带来一些欢乐。 本期我们也有一个小小的游戏，两位主播和嘉宾都给出了自己的预测名单，谁的预测和最终获奖名单差距最大，谁就将给听友送出一份神秘的礼物。听友们在评论区写出自己的预测名单，和获奖名单最接近的听友将获得我们的神秘礼物，谢谢大家的参与～ 【主播】 小二：GAP中的内容创作者 宇山：电视剧行业从业者 【嘉宾】 小红帽：艺人宣传 【时间轴】 05:36 白玉兰奖介绍 11:10 最佳导演预测 18:40 最佳原创编剧预测 25:00 最佳改编编剧预测 30:40 最佳男主角引起的舆情讨论 45:00 最佳男主角预测 54:00 最佳女主角预测 58:00 最佳男配角预测 61:00 最佳女配角预测 66:00 最佳电视剧预测 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

上海电视节白玉兰奖即将在6月28日晚揭晓，而早在提名名单公布的那一刻，便在网络上引起了很大的争议，关于演员、作品、提名和组委会等等的讨论层出不穷，给白玉兰奖带来了前所未有的关注度。这一期我们请来了造就了《不上不下》最高收听量的嘉宾小红帽，她已从电视剧宣传转岗到了艺人宣传，深谙如今娱乐圈的营销之道。我们和小红帽一起对白玉兰的所有奖项进行了一个预测，当然是带着极强的主观视角和娱乐的态度，希望可以给大家带来一些欢乐。本期我们也有一个小小的游戏，两位主播和嘉宾都给出了自己的预测名单，谁的预测和最终获奖名单差距最大，谁就将给听友送出一份神秘的礼物。听友们在评论区写出自己的预测名单，和获奖名单最接近的听友将获得我们的神秘礼物，谢谢大家的参与～【主播】小二：GAP中的内容创作者宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】小红帽：艺人宣传【时间轴】05:36 白玉兰奖介绍11:10 最佳导演预测18:40 最佳原创编剧预测25:00 最佳改编编剧预测30:40 最佳男主角引起的舆情讨论45:00 最佳男主角预测54:00 最佳女主角预测58:00 最佳男配角预测61:00 最佳女配角预测66:00 最佳电视剧预测【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

netflix的新剧《驯鹿宝贝》近期上映后引起了不小的关注和讨论，作为一部根据真人真事改编的迷你剧，编剧兼主演将自己二十出头的一段阴暗又奇特的经历呈现了出来。在这个故事里面，有复杂的人性，脆弱的情感和充满张力的关系。我们继续邀请了颇受听友欢迎的靖涵和我们一起来分享看这部充满余韵的剧集的体验和感受。 【主播】 小二：GAP中的内容创作者 【嘉宾】 靖涵：内容创业者，播客《时差八小时》主播，前央视主持人，现定居日本（微信公众号：靖涵健康生活） 【时间轴】 05:00 剧情简介 08:20 剧集打分 13:50 女主人公的人格解读 20:00 marsha从追求人变成追求一个原因和承认 27:00 男主人公默许了女主的过激行为 35:00 为什么女主要跟踪男主 40:00 男主何时得到了真正的平静 51:00 人是否都会爱上一个不一样的人？ 57:00 令人讨厌但很重要的老编剧 70:00 年轻人对于名气和成功的追逐是很可怕的 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

netflix的新剧《驯鹿宝贝》近期上映后引起了不小的关注和讨论，作为一部根据真人真事改编的迷你剧，编剧兼主演将自己二十出头的一段阴暗又奇特的经历呈现了出来。在这个故事里面，有复杂的人性，脆弱的情感和充满张力的关系。我们继续邀请了颇受听友欢迎的靖涵和我们一起来分享看这部充满余韵的剧集的体验和感受。【主播】小二：GAP中的内容创作者【嘉宾】靖涵：内容创业者，播客《时差八小时》主播，前央视主持人，现定居日本（微信公众号：靖涵健康生活）【时间轴】05:00 剧情简介08:20 剧集打分13:50 女主人公的人格解读20:00 marsha从追求人变成追求一个原因和承认27:00 男主人公默许了女主的过激行为35:00 为什么女主要跟踪男主40:00 男主何时得到了真正的平静51:00 人是否都会爱上一个不一样的人？57:00 令人讨厌但很重要的老编剧70:00 年轻人对于名气和成功的追逐是很可怕的【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

高分台剧《不够善良的我们》大结局了，不管这个结局是不是符合期待，都不妨碍它成为一部细腻深邃且值得反复品味的作品。Rebecca和简庆芬，这两颗纠缠在一起的粒子，纠结了多少人的心，也唤起了多少人内心的【不善良】。也许你觉得自己的生活就像简庆芬一样日复一日，也许你觉得自己像Rebecca一样孤独漂浮，也许你也会在午夜梦回或清晨睁眼的时候去想象另一种生活，想象平行世界里自己做了另一个选择，情况是不是就会更好一点？本期节目我们和老朋友靖涵一起来畅聊对这部剧的理解和感受，虽然日复一日的生活和孑然一身的命运无从躲避，但幸好，意识的掌控权还在我们手里。 【主播】 小二：GAP中的内容创作者 宇山：电视剧行业从业者 【主播】 靖涵：内容创业者，播客《时差八小时》主播，前央视主持人，现定居日本（微信公众号：靖涵健康生活） 【时间轴】 03:23 给这部剧打个分：最高分9分，最低分7.5分 13:24 每个人都有自己的人生剧本，很遗憾Rebecca没能突破自己 18:32 女人有欲望是好事儿，不够善良又如何 24:55 简庆芬是绿茶婊？我不同意 40:03 婚姻的真相的确就是日复一日 44:49 从Rebecca看什么样的人才适合单身 50:40 带入Rebecca的我没能看到属于Rebecca的宇宙 55:41 到了四十岁根本不会有所谓的【心里的微笑】 01:06:37 何瑞之是缺少自发性情感但不坏的老公 01:12:46 Rebecca和于向立这对姐弟恋没成是有必然性的 01:22:50 情敌？朋友？简庆芬和Rebecca之间到底是种什么关系 01:46:37 客观分析何瑞之爱不爱简庆芬 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听众，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

高分台剧《不够善良的我们》大结局了，不管这个结局是不是符合期待，都不妨碍它成为一部细腻深邃且值得反复品味的作品。Rebecca和简庆芬，这两颗纠缠在一起的粒子，纠结了多少人的心，也唤起了多少人内心的【不善良】。也许你觉得自己的生活就像简庆芬一样日复一日，也许你觉得自己像Rebecca一样孤独漂浮，也许你也会在午夜梦回或清晨睁眼的时候去想象另一种生活，想象平行世界里自己做了另一个选择，情况是不是就会更好一点？本期节目我们和老朋友靖涵一起来畅聊对这部剧的理解和感受，虽然日复一日的生活和孑然一身的命运无从躲避，但幸好，意识的掌控权还在我们手里。【主播】小二：GAP中的内容创作者宇山：电视剧行业从业者【主播】靖涵：内容创业者，播客《时差八小时》主播，前央视主持人，现定居日本（微信公众号：靖涵健康生活）【时间轴】03:23 给这部剧打个分：最高分9分，最低分7.5分13:24 每个人都有自己的人生剧本，很遗憾Rebecca没能突破自己18:32 女人有欲望是好事儿，不够善良又如何24:55 简庆芬是绿茶婊？我不同意40:03 婚姻的真相的确就是日复一日44:49 从Rebecca看什么样的人才适合单身50:40 带入Rebecca的我没能看到属于Rebecca的宇宙55:41 到了四十岁根本不会有所谓的【心里的微笑】01:06:37 何瑞之是缺少自发性情感但不坏的老公01:12:46 Rebecca和于向立这对姐弟恋没成是有必然性的01:22:50 情敌？朋友？简庆芬和Rebecca之间到底是种什么关系01:46:37 客观分析何瑞之爱不爱简庆芬【互动方式】微博@不上不下_Betwixt搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听众，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

最近韩国的恋爱综艺《恋爱兄妹》引起热议，韩国人再一次在恋综领域杀出了一条血路。作为《换乘恋爱》团队的新作品，节目继续在选角、节奏、规则等等环节遥遥领先。我们也深深为这个节目着迷，这一期我们请来了好朋友同时也是播客主播的甜菜，和我们一起来聊聊对这个节目的感受。 【主播】 小二：GAP中的内容创作者 宇山：电视剧行业从业者 【嘉宾】 甜菜：《近于正常》&《这里有诗》主播 【时间轴】 05:00 这个恋综好看的点在哪里 09:49 在手足面前谈恋爱很【尴尬】 16:45 从【狗血】回归【温情】的恋综 21:00 猜出手足很难吗？ 26:00 最喜欢的嘉宾是谁？ 48:00 男女之间的身体接触的边界在哪里？ 54:00 不磕CP，更看个人魅力 63:00 原生家庭对每个人的影响 80:00 节目的规则和设置不合理的部分 87:00 观察室嘉宾引起的争议 【互动方式】 微博@不上不下_Betwixt 搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听友，即可加入听友群。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的朋友进群互动。 【收听方式】 你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】