🤯竟然已经到50期，好快 感谢每一位宝的陪伴！下一个目标，100期！

💤周五懒得写shownots，去玩手机了嘿嘿嘿嘿 进听友群加鹅微信嘿

😮‍💨终于要熬到假期了吼，终于... 希望你能拥有一个休息好了的假期！ 👀时间戳 00:00 接下来，我简单喵两点🐱 00:34 一生要强的中国孩子，到底怎么在假期休息好！ 04:17 简单一招，休息好同时又把事做了 鹅建听友群啦，扫码进群吼

😭人为什么要上班啊，上班真的好累啊 上学时候痛苦，上班了也痛苦 人生到底是要闹哪样啊wok 👀时间戳 00:00 真的疲惫的时候，是连吐槽都懒得吐槽的 03:23工作太累了真的，我不想录播客了 04:04不对啊！凭啥工作要杀伤到我的生活 06:16 咱到底有弄明白work life banlance吗 07:29 卸下社会角色，下班后只做自己，好吗 鹅建听友群啦，加微信进群哦

🚬为什么我们明明知道这件事很有价值，也很想做成它，但就是动不起来，越想做好越拖延呢。今天用《拖延心理学》的内容告诉你答案。 👀时间戳 00:00 接昨日：转岗风波有了一个好的开始 04:02 明明心有不甘想做得更好，但为什么我还是无法积极地接受挑战？ 05:02 从一位拖延的律师戴维来讲（有人听故事，有人照镜子） 08:01 拖延人有自己的价值传导链条（不对的那种） 11:11 不要泛化，不要泛化，不要泛化，1是1，2是2，3是3 🪿鹅建听友群啦，扫码加入~

😭本命年真是一波未平，一波又起，又一次被迫成长了！ 00:00 老板说：你不适合做商务，要不去做做内容？ 05:17 我想到了好几个关于这件事的好处！ 09:02 但恐惧依然萦绕着我😭 12:10逃避者承受的苦难是被永无止境的空虚感还有恐惧感炙烤，我不要！ 鹅建听友群啦，加鹅微信进群哦

希望我们都有出走的勇气、决心和力量 👀时间戳 00:21 女性很容易成为家庭里的牺牲者和被剥削者 10:07 有些剥削甚至来自于女性之间 13:23 婚姻不是避风港，要永远保有经济自主权 17:16 底层困境：我们所有人都无法理解对方所遭受的一切 嘎嘎嘎，鹅建听友群啦，加微信进群嘎

网络举报不是潇洒的黑化，是受害者绝望的反击。 00:00 在微信群里，举报PPT不胜枚举 02:21 58PPT是怎么回事？ 04:47 为什么大家要选择PPT举报 10:32 举报也是受害者的公开处刑 鹅建微信群啦，欢迎加鹅微信进群~

博主展现出来的，就是ta想让你看到的，可ta真的是那样的吗？ 不一定啊！千万别被自律vlog骗了。 👀时间戳 00:00 让我刷到半夜两点的视频是什么 01:36早起自律vlog的N多bug，你发现了吗 05:25 这vlog有点像恋爱偶像剧，看多了真有毒 09:50 可我真的不知道该如何变好，该怎么办？ 🪿鹅建听友群啦嘎嘎嘎嘎嘎 扫码加鹅进群呀

每个假期都抱着好好休息的心态开始，但每个假期又都以疲惫不堪结束。 我们为什么总是不能休息好？为什么一眨眼又上班了？面对上班又如何快速恢复精力呢？ 👀时间戳 00:00 “需要吃10颗壮阳💊，才能把今天的班上了” 01:00 不是我假期到底干啥了我，我这么累？ 06:51 越休息越累，确实是能理解，但又很活该。 08:55 三招让你快速恢复精力！（对自己好点哦） 对啦，小鹅建听友群啦，欢迎扫码加我微信，拉你入群。

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