📻内容提要 本期节目是“社会热点”聚焦之“高空抛物”的心理动机。随着城市不断发展扩张，高楼大厦越来越多，而高空抛物伤人、至死事件也不断增加，高空抛物也被称为“悬在城市上空的痛。2023年6月中旬，娄雪在长春市红旗街万达广场小吃街被一块从高空抛下来的砖头砸中头部，不幸离世。而抛下砖头的是住在附近一公寓23岁的男子周恒。据统计，近三年审结高空抛物民事案件有1200余件，高空抛物案件频发，我们改如何追责与预防？高空抛物案背后隐藏着哪些恶意？ 本期，美羊羊和江江聚焦【高空抛物】背后的心理动机与社会责任，与你探索平安生活的可能性。 💡时间轴 * 00:02:07长春“高空抛物致死案”宣判：蓄意还是随机杀人事件？ * 00:05:48万达广场致死案件：高空抛物者周某的自杀动机 * 00:11:37高空抛物者的动机：主观动机恶意的重要性 * 00:17:26高空抛物责任如何界定？ * 00:29:03如何建立社区归属感？构建信任与和谐的社区？ * 00:40:42保险是规避意外伤害的方法吗？ * 00:46:29现代生活中的恶意与信任

如何在不稳定时代中寻找到前进的力量？

不确定时代，恐惧无处不在，互联网信息又给予我们怎样的恐慌？面对生活，面对不安，如何打破恐惧束缚，是否我们还能在斑斓多彩中，发现前行的勇气？

🎉赠书福利 2024新年福利：在评论区分享你对女性主义的看法或者女性身份困境的观察，我们会抽取2位热心听友赠送《女性的选择》纸质书，感谢浙江摄影出版社以及“快读·慢活”品牌编辑老师的支持。 📻内容提要 本期节目是“心理成长”好书推荐之《女性的选择》 ([日]坂东真理子，2023年浙江摄影出版社)。坂东真理子：曾就职日本总理府，现任昭和女子大学理事长、校长，提出了“新·女性主义”，用自己的亲身经历给各个年龄段的女性提供了从大学专业选择到老后生活的实际建议。 新的一年，你是否还会听到：“女孩子不需要读太多的书”，“孩子脑子没男孩子灵活，不适合理科”，“女孩工作要清闲点，家庭更重要”，女孩们，别忘了，你才是那个做选择的人。本期节目，美羊羊和江江与你共读《女性的选择》，和你探索新时代女性主义的困境与选择。 🔎时间轴 * 00:02:08现代社会女性的职责与成长：挣钱的重要性 * 00:11:31打破性别偏见的影响：女性如何规划自己的人生道路？ * 00:17:14女性的责任与选择：没有时间生活或陪伴孩子，怎么办？ * 00:28:46日本社会的养老环境 * 00:40:17婚姻并非长期饭票：女性如何拥有主权？

新年新气象，但生活还是旧有的。从跨年晚会到社交媒体，短视频中的社交狂潮：打破沉默，开启新对话。

成年人的“残酷”世界：不被理解的一生。

🎉赠书福利 本期节目的评论区留言分享你的“生气时刻”或“控制愤怒”的经历和看法，我们会抽取2位热心听友赠送《生气的方法》纸质书，感谢浙江摄影出版社以及“快读·慢活”品牌编辑老师的支持。 📻内容提要 本期节目是“社会心理学”好书推荐之《生气的方法》 ([日]伊藤拓，2023年浙江摄影出版社)。 既“佛系”、“躺平”之后，“发疯”正在成为一代年轻人新的生活方式。发疯的背后往往隐藏着我们难以控制的【愤怒】，你平常是一个爱生气的人吗？你有因为生气、愤怒而破坏重要人际关系的经历吗？作为“保命情绪”的生气是每个人最重要的情绪之一，每个人都有生气的权利，生气也是我们重要能量来源之一。本期节目，美羊羊和江江与你共读《生气的方法》，和你一起寻找正确生气的方法。 🔎时间轴 * 00:02:04人为什么会生气？ * 00:05:47老年人为什么更易怒？ * 00:11:36如何判断自己的生气类型？ * 00:23:12男女的愤怒模式有差别吗？ * 00:29:03探索愤怒原因有何价值？ * 00:34:50社会性愤怒有何意义？

📻内容提要 本期节目是“心理学”系列节目之算命。算命：隐藏在街头巷尾的神秘生意，真相是什么？玄学热背后的真相：理智与迷信的平衡何在？线上佛教、AI和心理学什么关系？灵性和智慧之间的矛盾是什么？占卜真的能带来好运吗？随着时代的变迁，在线算命成了年轻人的心灵抚慰剂——不再是迷信，而是精神寄托。高科技时代的佛教心理学又将给人心带来什么启迪？

🎉赠书福利 在本期节目评论区分享对自己面对的压力或者获得松弛感的方式，我们将抽取2位听友送出《松弛力》纸质书，感谢“快读·慢活”编辑老师的图书支持。 📻内容提要 本期节目是“社会心理学”好书推荐之《松弛力》 ([日]下园壮太，2023年浙江摄影出版社)。 你是不是也有过这样的体验？明明什么都没做，却感觉非常疲惫；明明生活中没什么大事发生，却觉得头脑发晕，感觉压力无处不在。每天上班前都要做很久心理建设，但依旧觉得力不从心。近年【压力管理】、【松弛感】成为热门词汇，我们都希望拥有松弛感并彻底告别压力，但这真的可能吗？压力究竟从何而来，又有什么好处？我们如何建立和压力的正确关系？ 本期，美羊羊和江江通过《松弛力》这本书，与大家分享如何进行压力管理，拥有松弛的人生状态。

📻内容提要 本期节目是“灾害社会学”系列节目之甘肃地震事件。2023年12月18日23时59分，甘肃省临夏州积石山县发生6.2级地震，震源深度10公里。此次地震涉及甘肃兰州、定西、临夏和青海西宁、海东等多地。据新华社19日消息，地震遇难人数达127人，受伤人数超过700人。6.2级的地震，为何会造成如此多伤亡？今年寒潮的影响又会对灾情带来哪些困难？地震烈度与震级有什么关系？ 这一期美羊羊和江江聚焦【地震灾害】，与你一起关注地震背后的故事。 🔎时间轴 * 00:02:05甘肃地震中的幸存者：体验生命的脆弱与珍贵 * 00:05:36地震：天灾与人祸的区别？——从伤亡和救灾难度分析 * 00:11:12甘肃农村地震中的损失和贫穷恐惧感：地震发生在穷地区更让人感到恐惧和痛苦 * 00:16:47土耳其地震：建筑特设条例能否为难民提供庇护？ * 00:22:25地震威力不只是数字：浅源地震更危险，考虑当地气候和因素叠加 * 00:28:00在地震中生存的关键：找到楼梯间或剪力墙部分 * 00:33:36地震来临前的征兆：了解如何预测地震和应对地震 * 00:39:12地震后的援助：贫穷山区的需求能否被听到和满足？ * 00:44:48地震后的心理干预：心理咨询师和社区防灾减灾的重要性 📚知识拓展 * 1.地震烈度区划图：是以地震烈度为区划指标的区划图，以地震动参数(峰值加速度、加速度反应谱特征周期)为区划指标的区划图叫地震动参数区划图。是建筑设计、工程建造的重要依据。 * 2.我国抗震设防区分四个区，6度、7度、8度、9度区，抗震设防烈度为6度及以上地区的建筑，必须进行抗震设计。 * 3.地震烈度：地震烈度是指地震的剧烈程度，是衡量地震影响和破坏程度的一把“尺子” * 4.地震震级：震级反映地震本身的大小，只与地震释放的能量多少有关。地震烈度则反映的是地震的后果，一次地震后不同地点烈度不同。一般而言，震中地区烈度最高，随着震中距加大，烈度逐渐减小。例如，1976年唐山地震，震级为7.8级，震中烈度为Ⅺ度；受唐山地震影响，天津市区烈度为Ⅷ度，北京市多数地区烈度为Ⅵ度，再远到石家庄、太原等地烈度就更低了。

📻内容提要 本期节目是“环境心理学”之《天气的秘密》。天气预报真的准确吗？感知天气的秘密是什么？温度上升≠冬天不再冷了，暖冬为啥还这么冷？

🎉赠书福利 在本期节目评论区留言分享你对失智症的看法、与失智症病人相处的故事，也可以是与弱势群体相处的感受，以及与衰老相关的认识与经历。我们会认真阅读大家的留言，并抽取3位热心听友赠送《想带你看看失智症病人的世界》各一本，感谢北京科学技术出版社编辑老师的图书支持。 📻内容提要 本期节目是“社会心理学”好书推荐之《想带你看看失智症病人的世界》（北京科学技术出版社）。 你是不是也会经常有这样的体验，突然忘记炉子上的火有没有关掉，忘记是不是锁了门，经常确认今天星期几，亦或是无法将注意力集中在当下的事物上。其实这些都是失智症患者经常遇到的情形，偶尔或短期“失智”的情形我们大部分人都或多或少有所体验，在中国，目前60岁以上的人群中，有超过1000万的阿尔兹海默症病患者，阿尔兹海默症是失智症的一种主要类型，随着人均寿命的增长以及老龄化社会的到来，失智症患者的比例会不断增加，或许其中就有“未来的我们”以及我们爱着的家人。面对这样大概率到来的一天，我们需要鼓起勇气，主动了解更多信息，积极面对。 本期节目，江江与美羊羊将与你分享：失智症的世界是什么样的？如何面打破对失智症的社会偏见？如何创造失智症有好的社会？ 本书作者笕裕介（日本社会学家），致力于在社会设计层面上解决社会的重大问题，于2017年设立了失智症未来共创机构。这本书便是在他采访了一百位左右失智症患者后撰写而成的，内文以独一无二的当事人视角，让读者以轻松的方式了解第一人称的失智症世界究竟是怎样的，他们的世界如何与我们不同。此外，本书对应该如何调整心态、改善患者生活的空间布置以及向他人寻求帮助等方面提出了具体的建议，希望帮助患者、家族及其友人等学习与失智症一同生活前行所需的智慧并获得积极生活的勇气。出版当年，这本书就成为了日本现象级的畅销图书，版权热销改编为NHK电台知名节目。