小时空漫谈 - 节目列表

聊一聊近期的“无常”，不要低估了生活的艰险，但也不能低估了人的适应度。 主播 学魔法的美羊羊

🎙本期提要 本期是宗教与人文系列节目之陕西宝鸡的“法门寺”。法门寺被誉为“关中塔庙始祖”，也是5A级旅游景区，为什么有着西北最大汉传佛学院的法门寺作为学习、参访的道场，如今不景气？曲江模式下的法门寺文化景区为什么经营失败？ 主播 学魔法的美羊羊 * 【宗教与人文】寒山寺：禅宗“和合文化”与禅修圈子 * 【宗教与人文】五台山的文殊信仰与禅修祈福 * 【宗教与人文】从梁思成林徽因发现佛光寺看中国古建筑之美 * 【人文旅行】敦煌史诗：从莫高窟到鸣沙山，巡礼西域历史文化

本期聊聊一个人的“暴怒”背后的心理机制。如何理解一个人的愤怒情绪？愤怒为什么不等于动手打人？我们的教育为什么缺少对攻击性的培养？ 主播 学魔法的美羊羊

本期聊聊战争对普通人的心理影响。这几天，伊朗与美国的战火让世界震荡。身处于和平年代的我们离战争有多远？同一片天空下，有人过年，有人逃难。和平不是理所当然，而是幸运。当你刷着手机看新闻，有没有想过：如果战火蔓延，你的生活会怎样？伊朗、以色列和美国之间的战争，不同心理状态对让我们世界局势的感知有着何种差异？战争的后遗症：PTSD及其对幸存者的影响是什么？对于暂时远离硝烟的人来说，战争意味着什么？家庭内部的战争对孩子有什么影响？为什么战争会激发人性中恶的一面？ 主播：微博/小红书 学魔法的美羊羊

家为什么会伤人？作为中国人翘首以盼的春节，为什么很多年轻人选择不回家过年？过年不回家，是因为家太让人喘不过气？原生家庭的爱，为何总裹着伤痛？独生女的逃离，是自私还是自救？这期跟大家聊聊我的爸妈和有毒的亲戚们。 主播：微博/小红书 学魔法的美羊羊

本期分享一套自我成长·心理学新书“人的境界”系列，包括《发现自我》《专注》《欲望》《最优表现》《成就自我》《幸福科学》，中信出版社，2026年1月。 “人的境界”系列汇聚“情商之父”丹尼尔・戈尔曼、布赖恩·洛厄里、柏柳康、布鲁斯·胡德等多位权威学者的研究成果。该丛书融汇心理学、神经科学与社会学前沿成果，以“发现自我—联结他人—成就人生”为进阶路径，从自我、专注、欲望、组织情商、冥想、幸福六大关键维度，构建了一套系统、科学且易于实践的个人成长体系。 ·第一境界：发现自我，向内觉醒 《发现自我》《专注》 ·第二境界：联结他人，协作共进 《欲望》《最优表现》 ·第三境界：成就人生，追寻幸福 《成就自我》《幸福科学》 主播：微博/小红书 学魔法的美羊羊

本期分享心理学新书《伯恩斯情绪疗法》，作者美国斯坦福大学教授戴维·伯恩斯，北京科学技术出版社，2026年1月。 为什么同样一件事，有人焦虑崩溃，有人却能稳住心态？认知歪曲如何悄悄操控我们的情绪？我们的思维陷阱如何影响我们的判断和认知？ 主播：微博/小红书 学魔法的美羊羊

本期聊聊“混日子”的心理。从小被教育劳动致富的人长大之后更加甘愿做“牛马”，为什么很多人看似努力实则是对抗内心的焦虑？ 主播：微博/小红书 学魔法的美羊羊 【心理】如何心安理得地做一个“老鼠人”？

📻内容提要 本期节目我们从“自体心理学”角度理解“内向者”的内心潜能。 * 内向为什么被认为是缺陷？ * MBTI标签到底是否能够作为个人的性格标签？ * 如何从心理能量的角度理解性格差异？ * 为什么越来越多人开始通过内观获得快乐？ * 显化和吸引力法则的核心奥秘也是内心世界和外界世界的里应外合，到底我们是如何和世界发生能量交换的呢？ 📚参考书目 《汉斯·柯赫与自体心理学》：作者 西耶哥（Allen M. Siegel）。 《心理类型》：作者 卡尔·荣格。 主播：微博/小红书 学魔法的美羊羊

本期聊聊“信任”。人的信任从何而来？我们为何越来越不敢信人？婴儿出生就带着怀疑，成年后又该如何重建信任？主动信任别人，真的比被信任更幸福吗？信任如何影响我们的关系、学习新事物？ 主播：微博/小红书 学魔法的美羊羊

本期聊聊如何面对我们内在人格分裂的部分，每个人心里都有一些“分裂的小人”，也就是所谓的人格阴影。但这是否就是人格分裂症？人格阴影不是敌人，而是成长的原材料。我们真的需要变得“更好”吗？还是先学会接纳完整的自己？ 主播：微博/小红书 学魔法的美羊羊

本期与大家分享我学习佛教的缘起和十年后为什么我想要皈依，这个过程中我的怀疑和思考是什么？我获得了博士毕业证之后另一个人生中重要的证"皈依证”，学习科学多年，我如何理解佛学这个看似唯心的精神领域？ 主播：微博/小红书“学魔法的美羊羊”