本期聊聊，26岁当博导这件事背后的争议，浙江大学“新百人计划”研究员、博士生导师闵超因1999年出生，2021年从郑州大学毕业并保研至浙江大学，4年后即成为博士生导师，过快的学术成长引起质疑。26岁当博导，是天才还是有猫腻？学历通胀、职场内卷下，年轻人的成功为何总被质疑？ 🌟【树洞留言】 小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信

本期，聊聊佛教中的“放生”。2025年11月20日，辽宁葫芦岛一处码头多名老人将多袋开封大米倒入海中，参与者声称正在“放生”。同年12月，辽宁丹东再现类似行为，警方定性为“还愿”而非宗教活动。放生大米、矿泉水，如此荒诞行为背后的动机是什么？如此行为是在积德，还是在造业？从佛教角度出发的功德与福报如何理解？

本期节目是前几天跟《食野之评》主播小野酱老师关于“身心灵”课程的录制。我怕声音小结果离话筒太近，导致声音有点炸，所以说人不能太用力。 近些年来，很多身心灵课程通过打压、否定个体的价值感来操控学员，一些参加者在课程后看似发生了好的变化，这究竟是假象还是神奇的疗效？ 无论如何祝大家年底守好钱包，不被割韭菜，留好钱过大年。

本期聊聊“安全感”，在大环境不好的时代，如何获得内心的安全感？安全感和我们早期的成长环境有什么关联？年轻人和中年人会面临哪些不安全的威胁？ 🌟【树洞留言】 小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信

本期，聊一个跟“房子”有关的空间心理学话题。香港宏福苑火灾的舆论热度逐步褪去，失去房子的居民还要面临艰难的重建过程，当火灾夺走很多人住所，许多人哭喊“一无所有”时，到底失去什么？物理空间如何变成心灵归宿？社会制度又怎样决定谁住在安全里、谁暴露在风险中？从香港火灾到伦敦塔楼，穷人为何总在承受灾难？ * 02:01 香港的公共住房保障体系：公屋、居屋、劏房 * 04:02 香港的底层居住问题：经济适用房与高端小区的落差 * 06:05 香港的房屋困境：高收入者享受优待，低收入者保障不足 * 08:06 2017年伦敦格伦费尔塔楼火灾背后的制度性漏洞与社会阶层风险转移 * 10:06 城市灾难中的结构不平等：穷人住区的火灾风险与社会阶层的分化 * 12:07 如何实现“家”的心理认同：粘性、空白、感官体验 * 22:27 家的内在张力：家也会伤人 【心理】香港火灾、昆明事故,我们面对灾难的心理体验是什么？ * 发生火灾的香港宏福苑建于1983年，共1984套，单位建筑面积为48平方米-54平方米，是香港典型的居屋。香港的保障性住房可以分为用于出租的公屋和用于出售的居屋两种。公屋租金仅为市场价格的五分之一到四分之一，居屋售价不高于市价七折，为低收入家庭和老人提供了经济宜居的住房选择。截至2023年底，公屋和居屋合计占香港住宅单位总数的46.1%，解决了45.3%居民的居住问题。公屋和居屋的平均居住密度为2.7人/单位，与私人屋宇基本持平，惟公屋和居屋的单位平均面积远小于私人屋宇。 🌟【树洞留言】 小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信

本期，我们聊聊“考公”热潮背后的社会心理原因。2025年11月30日，2026年全国公务员考试落幕。2026年全国考公报名人数351.5万，创造历史新高，超过同期343万考研报名人数，考公人数连续三年上涨。国考人数创新高，想要上岸的考生是真适合体制，还是只图“稳”？年轻人扎堆考公，背后藏着对未来的焦虑、对铁饭碗的执念，这股热潮，是理性选择还是无奈退守？如何理解公务员的角色定位与社会期待？是否由于职业危机，考公考编成为热潮？经济下行周期下，损失厌恶的心态如何影响个体决策？当上岸成为信仰：我们为何集体奔向体制？ * 【生活迷思】经济下行时期的爱情和婚姻，为什么不香了？ * 【生活迷思】经济下行时期，到底挣多少钱才够花？ * 【社会迷思】经济下行时期，普通人月薪过万有多难？ * 【教育迷思】经济下行时期的大学，规训比教育本身重要？ 🌟【树洞留言】 小红书或微博“学魔法的美羊羊”私信

📻内容提要 本期节目是“心理成长”系列节目之父母“情感忽视”对孩子的影响。很多时候父母看似把最好的都给了孩子，却忽略了最重要的情感养育。从小被忽视的人，长大后为何难以自信、不敢表达？为什么“懂事”的孩子很容易受伤？ * 02:02 自我表征功能的抑制：独立人格如何被看见？ * 14:19 涵容功能：思考的框架与独立判断如何建立？ 📚参考书目 《儿童复杂心理创伤的治疗：三轨道精神动力治疗模型》：化学工业出版社，2026年1月。

本期聊聊焦虑情绪。焦虑不是敌人，而是你内心未被听见的期待。焦虑背后的我们很可能在追赶一个“理想中的自己”，到底是谁定下了严苛的标准？当一个人努力到停不下来时，他在焦虑什么？

本期，聊聊我们在关系中的情感需要。近期，多所高校发布通知，针对大学师生进行课堂“抬头率”调查，大校课堂的“抬头率”也被当做衡量教学效果的直观指标之一。为什么学生不愿抬头？生活中，很多人抱怨伴侣总看手机不理我，是Ta不爱我吗？很多时候“不抬头”背后是关系里缺了好奇与期待。当人对眼前的事物毫无兴趣，目光自然转向别处。真正的连接，从来不是靠强制，而是被看见、被理解。如何做到情感在场呢？

本期聊聊跟灾难相关的心理体验。2025年11月26日，香港新界大埔住宅楼发生火灾，火灾造成多人伤亡和严重的经济损失。11月27日凌晨，昆明火车站发生事故，造成11人死亡、2人受伤。面对天灾人祸，我们会有什么样的心理体验？灾难突然降临，我们为何会僵住、愤怒或异常冷静？面对无法掌控的不确定性，内心究竟在经历什么？事情过去了，我们就真的“没事”了吗？ 相关节目 【佛学&心理】佛教命理学:世事无常,如何掌握命运齿轮的转动？

回答一位小伙伴的私信问题，关于如何避免过度反省带来的内耗。一个人过度自责背后，有着什么心理动机？如何正确使用自我反思的力量？我们应该如何有效地反思自己？如何判断是否过度反省？

📻内容提要 本期节目与大家分享一套“儿童青少年心理”绘本新书《心里有办法》，中国科学院心理研究所的专家团队主创，北京科学技术出版社·100层图书馆，2026年1月。 孩子的小烦恼，真的只是大人眼中的“小事”吗？在内卷、鸡娃的文化背景下，我们习惯于用外在的成就来定义孩子的成长。分数、奖状、他人的肯定，共同构筑了一个以“外部认证”为核心的评价体系。然而，外部压力也转化为了很多孩子内在的心理压力，一个好的养育环境长什么样？