📻内容提要 本期是心理学系列节目之“目标管理”。美羊羊将分享《鳗鱼的旅行》这本书，聊聊“目标感”。设定目标不仅是为了追求，还需平衡目标与整个人生的意义。生活不是单纯的目标达成，目标如何促进当下的幸福和长远的成长，把握目标与生活意义的微妙平衡？客观考量目标，了解情感目标如何为生活画龙点睛？ 💡时间轴 * 00:01:06制定目标有价值吗？结婚、留学和考研等人生重要选择的意义是什么？ * 00:08:07为什么要设立弹性目标？发现未知的自己，收获更多的快乐！ * 00:10:08如何找到自己的人生目标？情感目标是什么？

屏摄为何尽管社会反对，还有人还是沉迷于此？从薛之谦的行为到老百姓的版权意识匮乏，文化消费该如何获取最大收益？

📻内容提要 本期是心理学系列节目之“讨好型人格”。美羊羊将通过贾玲的《热辣滚烫》中的人物形象以及《不用讨好任何人》这本书分享如何拒绝做个“滥好人”？“乐于助人就是善良？”生活中你是否也陷入了“取悦别人”的陷阱？ 💡时间轴 * 00:02:05讨好型人格的纠结与困惑是什么？ * 00:06:05讨好型人格怎么形成的？ * 00:11:09讨好型人格的真相：牺牲自己的快乐别人会快乐吗？ * 00:14:01讨好型人格怕什么？ * 00:16:47如何改变讨好型人格？

我们都曾在人生关头犹豫不决，怎么选择才是最好的？最好的选择真的存在吗？什么是僵化资本？刚需产生的刚性泡沫是什么？在决策中如何应对数据的欺骗？

📻内容提要 本期与大家分享春晚白敬亭的“春山学”。上春山火遍网络，我们是不是应该离有心机的人远点？社交媒体是如何让所有人进入明星大侦探的游戏中？身临职场如战场，你的每一个小心思可能都在他人的目光下放大。如何在温暖与残酷并存的职场中看清事实本质？ 💡时间轴 * 00:02:06春晚舞台上的白敬亭：服装更换背后的小心思 * 00:04:08白敬亭《上春山》表演引发争议：故意抢C位还是太紧张？ * 00:10:23上春山为什么被网友津津乐道：谁身边每个心机boy * 00:16:27春山学的启示：职场中的真实被看见与小聪明之间的较量 * 00:18:29职场中的春山学：如何应对他人的诬陷？

本期从心理学视角与大家分享“命运与选择”。预设的命运框架会限定我们的人生轨迹吗？人生的选择权有什么决定？原生家庭影响下的性格与选择有何不同？

本期从心理学视角与大家分享，春晚主持人尼格买提“没对上”的失误背后的舞台效应与职场心理。打工人该如何应对“搞砸了”的场景？面对失误与压力，我们如何强化对错误的容忍程度？

📻内容提要 本期节目是“心理学”系列节目之“幸福与道德”。如何寻找内心与现实生活的平衡。一场关于枷锁、责任与自我的探索如何开始？ 💡时间轴 * 00:02:08道德是什么？ * 00:04:09道德与现代性的关系：重新思考生活中的秩序与约束 * 00:07:17道德生活观：现代社会的立法审判与内疚感的控制 * 00:10:56突破父权制和家长制：弱势权利的争取与斗争 * 00:18:10道德与社会关系：家庭、伴侣和职场中的控制 * 00:25:23幸福的陷阱：道德与幸福之间的关系 * 00:29:08幸福悖论：幸福反面是什么？ * 00:32:48如何获得幸福？

📻内容提要 本期从心理学角度跟大家聊聊“中国式年味”。为什么年味淡了？过年时节日喜悦还是压力？消费时代带来年味儿代表了什么？ 💡时间轴 * 00:02:03年味：情感依恋与家乡团聚的归属感 * 00:04:04味儿为什么淡了？ * 00:06:04食物与情感：春节记忆中的美味 * 00:14:08过年红包有何意义？

现代社会，“数字化”已然渗透到爱情观念里：手机和社交软件摇身一变，成了人际关系中的算法弄潮儿。鲍曼指出现代人陷入不敢深入的若即若离的亲密关系，让我们在便捷选择的背后，失去了深挚关系的耐心和勇气。当爱情成为商品，互联网时代的伴侣选择与人际关系有什么弊端？现代婚姻的选择权与约束力何在？

📻内容提要 本期美羊羊与大家分享播客元老本雅明的《本雅明电台》。媒介演变的洪流中，本雅明作为播客元老的贡献及其理念受到重新审视。这也促使我们反思：播客是传统广播电台的演化，还是听觉回归中的新生媒体？播客为何在疫情时期变得如此受欢迎？视频创作与播客创作的差别是什么？ * 瓦尔特·本雅明：德国犹太裔马克思主义哲学家。出版有《机械复制时代的艺术作品》《发达资本主义时代的抒情诗人》《单行道》《柏林童年》等作品。被称为“20世纪欧洲最伟大的文学心灵之一”“欧洲最后一位文人”。

📻内容提要 本期节目是“心理学”系列节目之“人生的笃定感”。本期美羊羊与大家分享北大数学天才柳智宇的自传《人生每一步都算数》。曾经围绕柳智宇的，是一系列让人忍不住称赞的学业成就，随后被保送到北京大学。大学毕业选择削发为僧。12年后，他还俗了，开启了“佛系心理咨询”。 是什么让我们选择在浪潮中前行或退隐？如何理解数学之美、修行和人生智慧？一个数学天才的出家还俗故事不单是一段传记，也是让我们问自己：如何定义幸福和成功，拥有对人生的笃信力？ 💡时间轴 * 00:02:03柳智宇：从数学天才到佛门修行 * 00:04:04柳智宇的成长密码：天赋与自恋的前半生 * 00:10:07数学的逻辑与生活的奥秘：数学思维是什么？ * 00:20:19后现代心理咨询流派：结合传统文化与心理学的治疗方法 * 00:22:22心理咨询与传统文化的智慧：探索心灵成长的生命历程