一辈子与算法搏斗的中国人，该怎么活？

所有没有被满足的欲望都不会凭空消失。

你可以证明你是个人吗？不可以！

奥运会的饭圈化是体育精神还是娱乐化泡沫？人们为何对偶像如此着迷？

每一年都是人生重要的一年，你可别输了。

分手快乐，成年人在一起前要先学习分开。

怎么做一个不读书的读书博主？成为伪装者是成年人的必修课。

📻内容提要 本期节目是“社会科学”好书推荐之《资本主义现实主义：私人情绪与时代症候》，作者：[英]马克·费舍，译者：王立秋，南京大学出版社2024年1月。 我们生活在一个不快乐的时代，年轻人为什么在追求“抑郁的快乐”？苦苦挣扎努力上岸、财源、降薪，似乎我们都抵不过时代的下沉，到底那里出问题了？ 感谢南京大学出版社的图书支持，小红书搜索🔍“南京大学出版社”，更多社科好书推荐和试读活动等你参与。 💡时间轴 * 00:02:05资本主义现实主义的碰撞与和谐 * 00:04:06资本的逻辑是什么？市场化意味着什么？ * 00:07:29困在系统里人：被异化的关系 * 00:22:28反身性无能：为什么年轻人看起来冷漠又丧气？ * 00:26:13社会性倦怠的深层原因是什么？ * 00:29:59从规训社会到控制社会：社会隐形的枷锁如何破解？ 📚作者介绍 * 马克·费舍（1968-2017），英国年轻人热爱的思想家，被国外媒体誉为“当代本雅明”。2003年，马克·费舍以K-punk为网名写博客，开始了互动写作，近乎实时地记录了一个不断变化的世界。此博客一时成为青年学者、媒体人的聚集地。在他逝世后，《卫报》将他的博客描述为“一代人的必读物”。

好好学习，天天向上。请问，我咋还没“向上”？​

一辈子都想赢的中国人，到底为了什么？

📻内容提要 静坐如何改变你的身心状态？本期，美羊羊带你通过一本医学博士撰写的静坐小百科《静坐》探索静坐的科学、医学和心灵之旅。 💡Q&A * 静坐的目的是什么？方法有哪些？ * 静坐与自然科学的关系是什么？ * 如何理解静坐与宗教的联系？ 📚拓展介绍 * 《静坐的科学、医学与心灵之旅》：由杨定一博士和女儿杨元宁联合编著，简体中文版2021年由华龄出版社出版。 * 杨定一：洛克菲勒大学医学博士，台湾长庚生物科技董事长。

* 不想上班的打工人，还得延迟退休？ * 延迟退休真的要来了吗？ * 中国人的三座大山“养老、医疗、教育”面临什么困境？ * 年轻人工作不快乐，中年人压力山大，老年人也不幸福，为什么大家都活得不高兴？