【身心疗愈】《静坐》:如何在分心时代,重获内心宁静?
小时空漫谈

【身心疗愈】《静坐》:如何在分心时代,重获内心宁静?

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42分钟 814 1年前
节目简介
来源:小宇宙

📻内容提要


静坐如何改变你的身心状态?本期,美羊羊带你通过一本医学博士撰写的静坐小百科《静坐》探索静坐的科学、医学和心灵之旅。


💡Q&A



  • 静坐的目的是什么?方法有哪些?

  • 静坐与自然科学的关系是什么?

  • 如何理解静坐与宗教的联系?


📚拓展介绍



  • 《静坐的科学、医学与心灵之旅》:由杨定一博士和女儿杨元宁联合编著,简体中文版2021年由华龄出版社出版。

  • 杨定一:洛克菲勒大学医学博士,台湾长庚生物科技董事长。

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