小时空漫谈 - 节目列表

📻内容提要 本期讨论“科技与民生”话题“萝卜快跑”。智能出行革命：萝卜快跑到底是福是祸？ 从技术到社会影响，网约车司机失业问题怎么办？究竟智慧交通给我们的生活带来何种变革？“萝卜快跑”是噱头还是未来的趋势？自动驾驶如何干扰到了民生就业？智能时代科技哲学挑战是什么？ 📚拓展介绍 * 萝卜快跑：百度Apollo推出的自动驾驶出行服务平台，2013年开始启动的自动驾驶项目。2017年，百度在内部成立智能驾驶事业群组（IDG），并在同年上线自动驾驶平台Apollo。2021年，Apollo正式推出产品萝卜快跑，开始进行商业化运营。 * 事件争议：武汉网约车司机，突出：4元都能打到的“萝卜快跑”来了，700万开网约车司机的饭碗怎么办？

📻内容提要 本期节目是“更好生活”心理学系列节目之“沟通模式与身心疾病”。在本期播客中，我们探讨了萨提亚的五种沟通模式：讨好、指责、超理智、打岔、一致型，以及他们对个人的心理健康、职业发展的影响。如何识别识别自己的沟通风格，减少精神内耗？ 💡时间轴 * 00:02:05萨提亚四种沟通模式：讨好、指责、超理智和打岔 * 00:04:05为什么讨好型人格容易抑郁？ * 00:06:10为什么指责型人格容易患高血压？ * 00:08:10指责型、讨好型人的性格特质与职业规划 * 00:10:11超理智者的心灵困境：偏执与幻觉的危险之旅 * 00:16:15打岔型人：隐藏的杀手威胁是什么？ 📚拓展介绍 维吉尼亚·萨提亚：（1916-1988），美国最具影响力的家庭治疗师。

📻内容提要 本期节目是“心理学”好书推荐之《不被支配：自恋人格的识别与反制》，[美] 沙希达·艾拉比，人民邮电出版社，2024年6月。 自恋，是指认为自己的需求和目标比他人的更重要并表现出自我夸大性的特权感。适度的自恋是健康的，自恋也是自然进化和繁衍中重要的心里特征。那什么是自恋型人格障碍（NPD）呢?他们或许撒谎成性、喜欢夸大自己贬低他人、特权感很强烈、在意赞美和注视、无视他人需求、剥削他人、缺乏共情力、自我为中心……如何分清自恋与NPD？我们又是为什么会反复吸引来 NPD？如何修复那些人际关系中被情感绑架和虐待的体验，并重建自己的生活？ 本期，美羊羊和江江约你了解自恋型人格的形成机制与惯常伎俩，学习识破自恋人格的伪装，并守护自我防线建立深度自我疗愈！ 💡时间轴 * 00:04:06NPD介绍：控制与自恋的隐蔽性之旅 * 00:11:28自恋人格的神秘面纱：控制模式在亲密关系中的影响 * 00:30:42如何摆脱NPD的控制？ 📚拓展介绍 * NPD：《精神疾病诊断与统计手册（第5版）》(DSM-5)对自恋者的定义是：从成年早期开始，在各种各样的情境中都有自大（幻想或行为）、过分渴求他人钦慕和缺乏同理心的表现的人。 * 煤气灯操纵（gaslighting）：通过对受害者施加情感虐待和操纵，让受害者丧失自主自尊，产生极度的自我怀疑，怀疑自己的记忆感知和理智，并且无法逃脱。是一种否定受害者认知，扭曲受害者眼中的真实，从而进行心理操控和洗脑的手段。 * 作者简介：沙希达·艾拉比（Shahida Arabi），美国知名心理学家，拥有哥伦比亚大学和哈佛大学心理学和社会学研究生学位，并以优异成绩毕业。她美国知名心理学家，拥有哥伦比亚大学和哈佛大学心理学和社会学研究生学位。她写就多部关于自恋型人格的书籍，并多次蝉联人格障碍类畅销书榜首。著有《自我供给》《力量》《自恋虐待之后》《高敏感度人对有毒人的指南》等，其作品被授权12种语言，远销世界各地。

钱多事少离家近的工作，快到碗里来。

诺奖得主爱丽丝·门罗家庭丑闻：继任丈夫性侵9岁女儿，她的选择沉默、包庇。 纵容丈夫性侵女儿的母亲，受性侵的孩子，如何面对性羞耻和无法启齿的心理创伤？性暴力为何隐秘和富有杀伤力？

📻内容提要 本期节目是“更好心理学”系列节目之“智能牢房”。数字化、AI充斥的时代，我们似乎越来越忙碌却不再掌控自己的生活。智能生活为什么让我们深陷虚无主义焦虑？快速的数字世界中，如何能找到属于生活的意义感？ 💡时间轴 * 00:02:04智能牢笼是如何产生的？ * 00:08:06智能化如何带来虚入主义焦虑？ * 00:14:16《非物》：物质与信息的差异是什么？ * 00:18:21如何找到的存在价值？ 📚提及书目 * 《非物》、《他者的消失》：德国哲学家，韩炳哲。

📻内容提要 本期节目是“心理学”好书推荐之《我想太多啦》——高敏感人更容易成功，【法】克莉司德．布提可南，人民邮电出版社，2024年6月。 你是否经常觉得自己的大脑一刻不停，有时候真的想把大脑的开关关掉？身边的人总会说“你想太多”了，你总会感到不被理解，甚至陷入深深的自我怀疑。其实，爱“想太多”的高敏感人还有一个更贴近其特质的称呼-﹣多向思考者。与生俱来的特质让多向思考者拥有独特的思考模式，这是他们不同于"一般人"的原因，更是他们的天赋所在。 本期，美羊羊和江江约你聚焦【想太多】，观察沸腾燃烧的思维，接纳自己特别之处。 💡时间轴 * 00:02:03《我想太多啦》介绍 * 00:07:55高敏感的天赋：拥抱感官世界的奇妙之旅 * 00:19:52高敏感人的思考方式 * 00:35:52如何摆脱完美主义的陷阱？ 📚作者介绍 * 克莉司德．布提可南：被誉为"国民心理师"的法国心理咨询专家，拥有20多年的心理咨询经验，她在长时间的咨询实践中与数万名高敏感人接触和对话，记录了他们的所思所想，并发现了他们的共性与闪光点。

不会游泳的李雪琴是国家游泳二级运动员？王艳儿子打篮球上北大？我也想上北大还有希望吗？

节目发布当下，中金正在视屏号直播，评论区已关闭。 2024年7月3日，中金公司上海地区“94年”女员工离世的消息在社交媒体引起热议。公司回应：跳楼系谣言！网友惋惜：曾是热爱生活的小姑娘，令人惋惜。 此事件，压死骆驼的最后一根稻草是什么？自杀危机如何识别？打工人的压力会引发自杀吗？

📻内容提要 本期是心理访谈系列节目之“没有上大学的人生”。大学似乎已成为人生的必经之路，没有走进大学校门的竹子，如何在社会中摸爬滚打？在这个浮躁、充满焦虑、学历贬值的时代，比一纸文凭更加珍贵的是什么？ 嘉宾：竹子，高中学历，坐标广州的平面设计师。 上期竹子做客节目连接【心理访谈】平面设计师：创作天赋背后，都是日积月累的修炼！

我们到底需要什么样的信息？

📻内容提要 本期节目是“社会心理学”好书推荐之《最好的年纪》，2024年5月，中信出版社。作者，[美]莫里·施瓦茨（Morrie Schwartz）。 晚年生活，是多数人都会经历的。但提到“老去”我们脑海经常会出现一些列负面的词语，迟缓又固执、与社会脱节、絮絮叨叨......“老人”在文化背景下仿佛成了男人、女人之外的第三类人。我们想尽办法延缓衰老，让自己更年轻一些，却忽视了年纪为我们带来的内涵积淀与新契机。作为死亡“信使”的老年阶段，其实是一个自我审视与体察的绝佳时机。在这个“轻舟已过万重山”的年纪，主动面对和觉知衰老，会发掘老年时期和年轻时代一样拥有很多机遇，也有很多的局限。但结果如何，完全取决于我们的态度和行动。你是否也会有“恐老症”？如何应对年龄增长所带来的焦虑和恐惧？我们该如何充实地老去？ 本期，美羊羊和江江约你聚焦【晚年】，接受莫里教授的邀请，学习快乐、智慧地生活和老去。 💡时间轴 * 00:02:03《最好的年纪》介绍 * 00:07:12老年人在社会中的角色 * 00:10:50熟龄女性的魅力与智慧 * 00:25:15老年生活的希望何在？ 📚作者介绍 * 莫里·施瓦茨：[美]布兰迪斯大学受人爱戴的社会心理学教授。在学生米奇·阿尔博姆的作品《相约星期二》出版后，莫里成为知名人士，被来自全球的众多读者熟知。莫里一生致力于帮助人们理解个体与社会、他人与自我的关系，关注社会正义，重视每一个人的价值。他曾与阿尔弗雷德·斯坦顿合著社会心理学领域经典作品《精神病院》。 * 罗布·施瓦茨：[美]作家、制作人和企业家。他的作品曾刊登在《时代》《新闻周刊》《好莱坞报道》等杂志上。