🎙内容提要 近期，李娟同名散文集改编的八集迷你剧《我的阿勒泰》播出后，长尾效应明显。有人着迷于新疆辽阔自然的景致，有人沉浸于李文秀、巴太的纯爱恋情，有人羡慕文秀与母亲之间的亲情互动。这一期，美羊羊和江江约你一起聊聊这部迷你短剧。

我们每天被各种建议包围，但真的需要全部听进去吗？如何正确倾听他人意见？

到底谁才是我们最亲的人？在这个看似孤独的社会里，我们其实从未孤单。每个人都围绕着层层叠叠的社会支持网络，从情感到工具性，从信息到评估性支持，它们都是生活中的百宝箱。

网络身份认同：真我与虚拟形象的碰撞。在这个数字化时代，我们每个人都有可能成为网红，或者是网络上的某个角色。但在互联网的海洋里，我们如何保持自己的真实性？

🎉赠书福利 在本期评论区留言互动，我们会抽取1位听友赠送《孤独社会—即将到来的第五消费时代》纸质书，感谢“人民邮电出版社”编辑老师的图书支持。 🎙内容提要 本期节目是“社会心理学”好书推荐之《孤独社会—即将到来的第五消费时代》，2023年5月，人民邮电出版社，作者，[日] 三浦展。 你知道孤独的10个等级吗？一个人吃火锅、一个人看电影、一个人搬家......如今，越来越多的人选择一个人生活，我们一边抗拒孤独一边享受孤独带来的自由。面对正在加剧的老龄化社会与原子化人际关系，面对负面新闻与意外的无常，消费是一个很好的发泄点，我们的消费行为也在不断的进化之中，数字经济的便利让你的消费欲望得到释放了吗？为什么越来越多的人选择为“健身”付费？商品不断的细分对我们带来的影响是什么？ 本期，美羊羊和江江约你共读《孤独社会》，跟随三浦展，让我们我们用消费的角度理解正在到来的“孤独社会”。 🔎时间轴 * 00:02:03第五消费时代：未来时代的挑战 * 00:13:40消费时代的变化：从追求物质到注重精神文化的价值观转变 * 00:22:48年轻人的消费观念：追求自由与精致生活的平衡 * 00:36:29共享经济的挑战：信任危机与实用效率的困境 * 00:50:15消费时代与生活方式：我们是否被科技与产品所困扰？ 📚作者介绍 三浦展：1958年生， 被誉为“日本消费社会研究第一人”，1982年毕业于日本一桥大学社会学部，曾任职市场营销杂志《穿越》( ACROSS)主编，并于1990年进入三菱综合研究所，成立文化分析研究所。在研究消费、城市问题等基础上提出新的社会改造方案，主要作品有《第四消费时代》《下流社会》《极简主义者的崛起》等。

如何在每天都感觉自己被掏空的狗屁生活里，通过提升生活的“密度”和“流动性”来重获活力？

🎙内容提要 5月22日是联合国环境署提议的国际生物多样性日（Intrnational Day for Biological Diversity）旨在保护和可持续利用生物多样性，今年的主题是“生物多样性，你我共参与”（Be part of the Plan），希望每个人都有机会发挥作用，成为计划的一部分，并参与其中。 生物多样性指地球上所有生物/生命的多样性，包括物种内、物种间，遗传基因和生态系统的多样性，生物多样性构成了我们赖以生存的生命之网。 森林是陆地部分生物多样性最多的区域，想要了解森林，我们需要从一棵树开始。 📚推荐的书 《树的呼吸》 作者: [德]彼得·渥雷本 / 彼得•沃雷本，出版社: 中信出版集团，出版年: 2023年11月 这一期，让我们一起感受树的一呼一吸，向树木学习如何生活。 🦋您将听到： 1. 针叶树和阔叶树冬天选择策略为什么不同？ 2. “变红”的树在昆虫眼里是什么样的？ 3.树木在一起居然可以召集一场雨？ 4.荷花玉兰的季节到了，你喜欢古老的木兰科植物吗？ 5.猜猜看封面图片是哪种植物？

对自身定位的困惑与焦虑可能是终其一生的难题。

🎉赠书福利 在本期评论区留言互动，我们会抽取1位听友赠送《真北：新兴领导者成长指南》纸质书，感谢“人民邮电出版社”编辑老师的图书支持。 📻内容提要 本期节目是“社会科学”好书推荐之《真北：新兴领导者成长指南》，2024年4月人民邮电出版社，作者，[美] 比尔·乔治（Bill George）， [美]扎克·克莱顿（Zach Clayton）。 在新事物不断涌现的今天，领导力对我们来说是一个需要不断被重构的词，我们如何“绽放真我，本色领导”？我们如何领导自我继而更好的领导他人？哈佛商学院教授比尔·乔治在《真北：新兴领导者成长指南》中为我们带来了数百位领导者的故事，借助案例提出一些探索自我领导轮的方法，帮助我们找到自己的真北。 真北是什么？地球中心有一条地轴贯通，地轴北端为北极，从地球表面任一点通至北极的直线，均指向正北方向，故所有经线都是真北线。挖掘出自己的核心真我，并从这一点出发，那么去任何地方都不会迷失方向。本期，美羊羊和江江与你一起寻找属于自己的【北极星】，发现自我的领导力。 🔎时间轴 * 00:02:03新时代下领导力是什么？ * 00:13:58如何寻找自我价值观？ * 00:27:57探讨自驱力与职业发展如何平衡？ * 00:46:35如何利用自我评估工具找到自己的优势与方向？ 📚作者介绍 * 比尔·乔治（Bill George）：世界500强企业美敦力公司的前董事长兼CEO，曾在高盛集团、诺华公司、梅奥诊所及美国世界经济论坛等组织担任董事，曾被评选为“25年来最顶尖的25位商业领袖之一”。出版有《真实领导力》《真北》《找到你的真北》等，并在哈佛大学商学院开设“真实领导力发展”课程。 * 扎克·克莱顿（Zach Clayton）：三船公司（Three Ships）创始人兼CEO。他以优异的成绩获得了哈佛大学商学院MBA学位，并被授予“贝克学者”的称号。从就读哈佛大学商学院起，他就开始协助比尔·乔治做图书编辑方面的工作。

在这个竞争激烈的社会里，很多人都在为了所谓的“业绩”而奔波，工作到底是为了生活还是生活只为了工作？

📻内容提要 本期是“感官心理学”系列节目之“声音景观”(soundscape)。你的耳朵，到底在听什么？聆听，不仅仅是声音的接收，更是一场心灵的旅行。声音不仅仅是波形和频率的组合，它是情感的载体，是记忆的媒介，是思考的引线。 💡时间轴 * 00:02:04三种聆听方式：因果聆听、语义聆听、简化聆听 * 00:08:07声音的陪伴快乐是什么？ * 00:12:09为什么好听的声音不一定吸引人？ * 00:16:11声音的魅力：听觉心理空间中的独特性 * 00:22:12声音与时代：贝多芬的命运交响曲与古典乐的辉煌 📚拓展介绍 * 《视听: 幻觉的构建》：作者 [法]米歇尔·希翁，法国声音理论家，具体音乐作曲家，电影研究学者，影评人。 * 《声景》The soundscape：作者是加拿大作曲家、作家、教育家、环保主义者雷蒙德·穆雷·谢弗尔。

随着科技的快速发展，我们变笨了吗？