这期聊聊如何做播客这件事，什么人适合做播客？如何确定播客的选题？不善于表达还适合做播客吗？一个人做还是找个搭子一起做播客比较好？播客如何挣钱？

本期聊聊前段时间网络流行的​“苹果安卓相对论”。对于苹果人生和安卓人生，这不只是手机的区别，更是生活方式的象征。为什么大家会对安卓人生有不同反应？有人愤怒，有人调侃，这背后有着着怎样的社会心理学动机？我们又该如何过好自己的安卓人生呢？

本期聊聊鸡排哥为什么火。近日，江西景德镇“鸡排哥”李俊永因十年坚持6元亲民价炸鸡排、金句频出等特色登上央视《东方时空》栏目，引发广泛关注。10月9日，他发布视频回应称“摊上大事”，感谢顾客支持并承诺保持初心。 六块钱的鸡排需要黄牛排队，背后的情绪价值是什么？。他不只是卖鸡排，更是卖快乐和自信。经济下行时期，一个底层小人物如何抓住机会逆袭？

聊聊王暖暖离婚案，从社会心理学角度看如何理解现代社会的婚姻制度与爱情。 2025年10月10日，王暖暖离婚案宣判。从坠崖到重生，王暖暖八年后终于成功离婚。当时轰动一时的泰国孕妇坠崖案到跨国离婚案，作为受害者的女性为什么离婚如此艰难？结婚容易离婚难，婚姻制度保护了谁？爱情与婚姻是否真的有必然联系？

今天聊聊有毒的感恩教育，为什么很多感恩教育变成了内疚感控制？ 前段时间，河南郑州一所高中组织的“感恩教育”活动引发争议。家长们跪在地上排成一排，学生疑似蒙眼在众人搀扶下从家长背上踩过，有学生发现踩的是自己父母后大哭。难吃的“上海学生餐”也曾在感恩教育的理念下要求学生不浪费粮食。为什么感恩成为了一种教育方式？中国式礼尚往来的人情债为何也常被说成是知恩图报？

🎉福利 评论区留言的小伙伴，有机会获得由北京科学技术出版社提供的《当女儿决定不乖：告别“好女儿综合征”，过自己说了算的人生》纸质书一本，作者：美国心理咨询师 凯瑟琳·法布里齐奥，2025年10月。 📻内容提要 本期分享一本是关于"好女儿综合征”的新书，为何女性更易陷入好女儿陷阱？母亲对女儿的影响究竟有多大？女孩的“乖”背后隐藏着怎样的文化与心理根源？女性该如何修复成长中的代际创伤？在崇尚自我的时代，亲情需要的不是单方面牺牲或绝对自由，而是找到“爱的分寸感”。

📻内容提要 本期节目继续与大家分享佛教智慧系列之“功德与福报”。佛教的功德圆满与世俗追求有什么联系？如何理解福报与智慧？ 往期节目 【佛学&心理】佛教命理学:世事无常,如何掌握命运齿轮的转动？ 【佛学&心理】佛教因果论:为什么很努力却没有好结果？ 【佛学&心理】佛教世界观之"空性":为什么万法皆空？ 【佛学&心理】佛教四圣谛:人的痛苦打哪来？如何面对苦难？ 【佛学&心理】佛教世界观:如何摆脱自我执着带来的痛苦？ 【佛学&心理】止观法门:情绪涌动的时代,如何让内心保持清净？ 【佛学&心理】佛教世界观之"无常":为什么一切事物都会成住坏空？

📻内容提要 本期节目与大家分享一本关于禅修疗愈的书《我可能错了：森林智者的另一种人生智慧》，作者[瑞]前森林僧侣比约恩·纳提科·林德布拉德，北京科学技术出版社，2024年9月。 本书作者于2022年1月辞世，让全瑞典人落泪哀悼。《我可能错了》是比约恩人生的最后一本书，在2020年一出版就造成轰动，成为畅销书冠军。26岁事业有成的比约恩，在即将成为跨国大企业最年轻的高管时，选择抛下一切到泰国森林展开17年的出家生活。在森林寺院中，他被授予了称号Natthiko──意思是「在智慧中成长的人」。 那些选择禅修、冥想的人生活在发生什么变化？如何在冥想中回归本心，寻找到生活的意义？

本期聊聊“新穷人”，为什么很多人月入过万为何还是穷？困在体面生活与负债之间的中产，工资追不上通胀，学区房换不来未来，中产焦虑从何破解？山姆中产三件套是面子还是真需求？十五五规划强调，巩固壮大实体经济根基，坚持把发展经济的着力点放在实体经济上，这意味着什么？

📻内容提要 本期节目与大家分享一本关于“主体性”的心理学新书《站在自己这边》，作者[澳]乔治·戴德，江苏凤凰文艺出版社，2025年11月。 为什么人人都在喊“做自己”的时代，我们却活得越来越不像自己？我们从小就被教育要懂事，但很多时候过分的懂事其实是一种深刻的自我背叛。我们努力扮演着一个善解人意的角色，却在这个过程中不知不觉的站到了自己的对立面，和别人一起欺负着那个内心渴望被看见、被呵护的自己。主体性不是口号，而是守住边界的能力——物理的，更是心理的。当社会结构挤压生存空间，当期待频频落空，我们该如何真正站在自己这边？ 📚作者介绍 乔治·戴德：澳大利亚注册心理学家，Axiom心理与教练服务机构首席心理师，专注创伤干预与神经心理治疗。

📻内容提要 本期节目与大家分享一本关于“健康生活”方式的新书《过敏生活指南》，作者[英]索菲·法鲁克，“快读·慢活”出品，天津科学技术出版社，2025年10月。 过敏，可能是很多人的困扰，鼻炎、花粉症、湿疹也称为许多人不得不面对的生活麻烦。过敏不是缺陷，而是身体的警报。你有没有认真听过来自过敏的提醒？ 📚作者介绍 索菲·法鲁克，医学博士，英国皇家内科医学院院士，英国帝国理工学院过敏性疾病专家，英国过敏和临床免疫学学会理事会成员。

自律真的能让人生变好吗？过度自律反而伤身又伤神。《再见爱人5》中，凌晨三点半起来的健身教练车崇健为什么这么招人厌？自律其实是习惯的养成，但别把自己绷成橡皮筋。如何从心理学角度理解自律？