【当代职场人症状自测】 如果你符合以下任意一项： ✓ 每天被OA系统监控 ✓ 把工资称为"窝囊费" ✓ 觉得工作像"电子坐牢" 请立即收听本期自救指南→ 💡 戳心话题 1. 职场PUA新变种：当KPI开始用“上厕所次数”计算，我们离《1984》还有多远？ 2. 00后整顿职场失败：被标准化教育摧毁的叛逆基因 3. “数字游民”幻觉：在武当山远程办公真的能治愈精神内耗吗？ 4. 看不见的剥削：网红、灵活就业，到底什么才算是“正经工作”？ 5. 资本主义终极陷阱：为什么炒股自由比上班更让人痛苦？ 本期播客由三位职场“反叛者”揭露大厂裸辞、自由职业真相，工作为何让我们既恨又离不开？ 🎙️主播： 大黄：脑科学野生研究员、一个做电影的infp... 小玉：半专业瑜伽士、一个种水果的iiiiiiiiiiintp😂 敏哲：心学专业学霸+游戏人生导师、纯种intp ❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24） ⏰时间轴： 01:03 头部网红自称失业：我们都被"正经工作"PUA了多久？ 03:08 对工作的”玫瑰色的幻想“，什么时候破灭？ 08:55 懒惰、不工作是罪恶的？这是工业革命后人造的伦理 12:21 工作是一个“邪教” 13:32 极度数字化，工作让我们“脑体分离” 15:34 恐怖的OA系统，时刻监视你 19:10 是工作场所还是“圆形监狱”？ 20:45 大厂为什么喜欢招新人？ 21:30 原来“我”才是工作痛苦的源头 25:15 自由职业的最大的痛苦：信念感缺失 26:40 工作中的成就感来自哪里？ 28:43 那些离开大厂、创业的人，后来怎样了？ 32:08 为了给孩子做榜样，他选择了坚守工作 35:53 去大理养孩子的那些人，结果怎样？ 39:34 这么说来，工作和痛苦并没有太大关系 41:34 马克思说：工作把人“异化”，到底什么意思？ 46:55 彻底异化！我们丧失了对真实需求的认知 50:05 AI的出现让人类价值彻底消解？ 52:32 实用：如何减轻工作的痛苦？ 57:29 资本主义商业化社会中，可能有快乐的工作吗？ 1:01:59 痛苦并不来自于工作，而来自于商业社会

如果你正在经历： ✓ 睡前报复性刷机 ✓ 已读不回焦虑症 ✓ 职场情绪过载 请谨慎收听本期——听完可能想立刻报名当「电子野人」 本期播客分享了十天内观的最全记录，从庙里的日常生活，到每天12小时静坐，再到内观心法的理论逻辑……全方位展现了2000年前创建的最古老的修行方法，在当今充斥着电子多巴胺的社会中能起到怎样神奇的作用？ 🎙️主播： 大黄：脑科学野生研究员、一个做电影的infp... 小玉：半专业瑜伽士、一个种水果的iiiiiiiiiiintp😂 敏哲：心学专业学霸+游戏人生导师、纯种intp ❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24） ⏰时间轴： 00:49 禁语禁手机，内观中心的生活是什么样的？ 02:38 十天不说话，内观真的很适合i人呢！ 04:54 一天的内观课程表 06:45 内观的渊源，以及为什么一定要坐着？ 09:00 第1天：观呼吸 10:46 为什么内观的时候，学员不能互相交流？ 12:57 原来不说话，人也可以发出那么多声音？！ 17:30 来内观的都是些什么人？ 19:44 第2天：缩小观察范围 21:23 重要理论开示：“无常” 24:06 终于！原来这就是内观！ 26:35 乱扔袜子的男朋友和你的“习性反应” 29:44 划重点——内观就是“觉知”和“平等心” 35:43 第5天：我看到了奇怪的东西😂 37:20 “大脑模块理论”解释了“习性反应”生起的过程 39:03 寺庙里的生活有多宁静（孤单）？ 41:33 和专业的出家人一起打坐 43:01 身体的感受&头脑里的情绪，有什么关系？ 43:53 噩梦连连，老师说“这就对了！” 47:20 第9天：还有一些“玄乎”的感受 52:18 十天修行收获满满，拿到手机“功亏一篑” 56:58 原来有那么多人想过“逃跑” 58:17 内观中心的商业化模式 1:02:28 在内观中心，做10天“出家人” 1:04:27 讽刺吗？原来寺庙也要靠“贪嗔”才能活下去呢！ 1:14:00 “当下”和“无常”，我们应该相信哪一个？ #电子修行 #多巴胺切除手术 #寺庙经济学 #脑科学越狱 #禅堂人类学 #MBTI冥想 #INFP自救指南 #数字极简主义

买书如山倒，读书如抽丝？原因找着啦！！发达的消费主义社会不断刺激着我们的多巴胺，但却不能让我们真正的快乐。 本期播客介绍《贪婪的多巴胺》一书，用脑科学来解释现代人“不快乐”的根源，或许正来自这种所谓的“快乐分子”～ 本期看点： * 反常识结论：多巴胺≠快乐激素！购物/刷手机/恋爱的爽感竟是基因操控的骗局？ * 扎心案例：女生头顶洗发水坐马桶刷手机3小时 | 马斯克首富却抑郁到想哭 * 科学实验：去除多巴胺的小白鼠活活饿死 | 游戏公司如何用“抽奖机制”掏空你的钱包 * 自救指南：2个神经回路对抗法则 | 正念/运动的底层科学 | 戒短视频的魔鬼技巧 参考书：《贪婪的多巴胺》【美】 丹尼尔·利伯曼 、 【美】 迈克尔·E.朗 🎙️主播： 大黄：脑科学野生研究员、一个做电影的infp... 敏哲：心学专业学霸+游戏人生导师、纯种intp ❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24） ⏰时间轴： 00:20 为什么现代人连洗澡都困难？超低精力人群的真相 01:48 辟谣！多巴胺真的让我们快乐吗？ 02:28 没有多巴胺，连活下去的欲望都没有了 05:57 多巴胺永远满足不了，于是“众生皆苦” 07:33 生活中，做这些事可以快速获得“多巴胺”（附奇葩真实经历～） 10:17 暧昧期or热恋期？为什么这么快乐？多巴胺上头！😍 11:56 为什么恋爱久了，关系会变冷淡？脑科学来解释 13:13 游戏公司利用多巴胺原理，把你稳稳拿捏🫴 16:18 抽奖？赌博？游戏公司靠这个赚大钱 17:49 “奖赏预测误差”能让多巴胺喷薄而出 21:19 为什么有些人“为了目的，不择手段”？ 23:05 什么是利用多巴胺pua恋爱对象？ 24:36 测一测：你的多巴胺水平高吗？ 28:58 高多巴胺水平的“天才”和“疯子”只是一纸之隔 31:44 消费主义社会，多巴胺的掠夺之战 34:57 全世界的欲望都在你的手机里 38:40 多巴胺水平高，有哪些坏处？ 41:22 high过之后的失落感从何而来？ 42:57 高多巴胺的诅咒：我热爱人类，但我讨厌人 47:29 利用“当下分子”，体验当下宁静的快乐 49:36 正念冥想如何让我们快乐？ 52:01 运动对抗多巴胺回路过于活跃 54:41 物理隔离，远离欲望 57:51 To不自律的朋友：刷短频也可以刺激你做正事 1:00:43 给家长的建议：如何让孩子对游戏PTSD（电竞队内部方法，包有用！）

“如果你也—— ✓ 间歇性鸡血，持续性内耗 ✓ 明明很努力却总在‘求不得’里打转 ✓ 被‘自律陷阱’反复PUA 这期硬核拆解脑科学名著《洞见》的播客，用进化心理学+佛学给你开天眼！原来我们都被基因设计了...” 本期主讲书籍： 《洞见》作者：【美】罗伯特·赖特 延伸阅读： 《正念禅修》作者：【英】马克·威廉姆斯，丹尼·彭曼 《自私的基因》作者：【英】理查德·道金斯 🎙️主播： 大黄：脑科学野生研究员、一个做电影的infp... 敏哲：心学专业学霸+游戏人生导师、纯种intp ❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24） ⏰时间轴： 01:55 大学拿全奖，毕业拿高薪工作，但“苦”从来没离开过我 05:53 为什么众生皆苦？我们总在“痛苦”和“无聊”之间摇摆 07:51 快乐or痛苦？我们不过是被基因“利用”了 11:07 脑科学逻辑分析：我们如何达到涅槃？ 13:52 爱吃甜食的我们，生物本能和科学认知的强烈冲突！ 16:22 大脑真能区分幻觉和真相吗？ 22:09 感觉，也可能并不存在……举几个例子吧～ 25:14 卡普格拉妄想症：妻子站在你面前，却被认为是骗子！ 26:50 感觉（而非逻辑）才是你行动的原动力！ 29:47 “自律”的最高自我，其实也不存在～ 34:23 讲逻辑的显意识自我，不过是个“发言人”罢了 36:16 我是什么？我真的存在吗？ 39:07 仔细想想：我们的“理性决定”真的很“理性”吗？ 45:39 冥想能帮助我们了解“真相”吗？ 48:38 但冥想真的能改变大脑生理结构 53:37 从脑科学的角度看“轮回” 1:01:06 目的消失了，感觉也会消失吗？ 1:04:56 修行，就是摆脱“基因传承”的诅咒

本期节目介绍一本关于缓解焦虑的实用脑科学书籍《重塑杏仁核》。 你将听到： * 为什么你的焦虑不是"矫情"，而是大脑里一颗杏仁状组织的"生存策略"？ * 徒手攀岩大神Alex Honnold的杏仁核竟然不会害怕？（科学实验揭秘） * 咖啡因、睡前刷手机如何让杏仁核"暴走"？ * 亲测有效！ 让杏仁核"关机"的呼吸法（附声音示范） * 暴露疗法真相：只试一次其实不够？ 💡 硬核知识点： * 大脑的"双通道焦虑系统"：为什么理性总输给本能？ * 嗅觉直通杏仁核！香水控/怕臭味背后的科学原理 * "身体记得但大脑忘了"：创伤记忆的神经学解释 🎙️主播： 大黄：脑科学野生研究员、一个做电影的infp... 小玉：半专业瑜伽士、一个种水果的iiiiiiiiiiintp😂 ❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24） ⏰时间轴： 02:07 什么是杏仁核？ 03:50 杏仁核如何起作用？ 05:50 “迟钝”的杏仁核成全了徒手攀岩大神 07:35 为什么“道理我都懂，但就是做不到？” 08:32 大脑如何接收外部信息？ 10:02 芳香疗愈为什么是真的？ 11:56 杏仁核比我们的“理性脑”更早更快处理信息 13:49 为什么“想法”也能让我们焦虑？ 19:28 杏仁核听不懂人话！那我们如何让它平静下来？ 21:36 惊恐发作？杏仁核如何激活了防御反应？ 23:10 身体记得但大脑忘了？什么信号会让杏仁核感到危险？ 27:10 重新解读危险信号，解除应激反应 30:22 暴露在黑暗中，打破自己对黑暗的恐惧。 35:16 SE身体体验疗法，释放创伤能量 38:32 鸡娃焦虑，人类的想象力让我们如此痛苦😢 41:51 用“呼吸”和杏仁核沟通 43:59 “假哭”，可以释放真情绪 48:32 运动yyds，永远可以让你心情更好！ 50:02 如果你焦虑的话，真的别再喝咖啡了 ❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24）

“原来最懂我的不是心理医生，而是一串代码。” 三位赛博修行者亲测全网爆火的DeepSeek，揭开AI颠覆心理咨询的震撼真相： 🔥 深夜把原生家庭创伤丢给AI，它用一句哲学金句让我当场泪崩 🔥 20年焦虑症患者自述：AI诊断出“空白时间恐惧症”，开的药方竟是每天躺平15分钟 🔥 玄学警告！机器人竟建议用“烧纸看火苗”判断修行方向？结果细思极恐… 从中医方剂纠错到拖延症根源剖析，我们发现了AI的致命温柔—— 它敢说人类不敢说的真相，却比人类更懂共情。 如果你也经历过天价咨询费、医生冷脸、自我怀疑，这期播客可能是2025年最硬核的“心灵自救指南”。 🎙️主播： 大黄：脑科学野生研究员、一个做电影的infp... 小玉：半专业瑜伽士、一个种水果的iiiiiiiiiiintp😂 敏哲：心学专业学霸+游戏人生导师、纯种intp ❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24） ⏰时间轴 00:50 这个AI终于像个人了！它会共情了！ 01:47 用deepseek做心理咨询实录 04:26 太会了！每次它的回答总能戳中我 08:21 和deepseek聊玄学，它说：是否科学并不重要 10:38 瑜伽多年没有突破，deepseek给了我精准的答案 13:42 玄学警告！ai建议用“烧纸看火苗”判断修行方向？ 16:44 “老中医”deepseek问诊实录 20:38 严厉的父亲&拖延症，ds比我更懂我 26:40 如何更高效地用deepseek确诊自己的病情？ （案例：朋友用deepseek确诊了颌面囊肿） 32:41 有逻辑又有温度，且免费，心理咨询师真的要失业了？ 36:21 我已经用deepseek给我的药方开药了！ 42:37 AI被商业化之后可能存在的缺陷 47:35 关于“前世今生”，ChatGPT和deepseek给了我截然不同的回应 50:29 当我让intp的AI扮演一个enfp快乐小狗 54:13 Deepseek有缺点吗？那一定是我操作不当！😛

你练瑜伽多久了？有多少次想过中途放弃？ 练瑜伽要不要行“戒律”，要不要提高体式难度，要不要吃素，要不要吃苦？ 本来以为是放松的瑜伽，在日复一日的重复练习中，慢慢变成了苦行，而我们又该坚持多久呢？ 本期请来了资深瑜伽老师龙龙，和我们分享瑜伽从“身体”到“心灵”的练习过程？以及如何应对瑜伽中最难的”戒律“问题。 🎙️主播： 大黄：脑科学野生研究员、一个做电影的infp... 小玉：半专业瑜伽士、一个种水果的iiiiiiiiiiintp😂 龙龙：资深瑜伽老师，修炼过isha瑜伽，寰宇瑜伽 ❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24） ⏰时间轴： 00:20 瑜伽老师龙龙：从深入到落地 04:35 瑜伽派别那么多，该怎么选？ 10:19 为什么说“体式学得越快，头脑进步越慢”？ 15:42 两个瑜伽体系产生冲突时该如何抉择？ 21:54 修行道路能走多远？一派瑜伽就够了吗？ 23:14 “心灵”和“身体”怎样才能产生连接？ 28:50 如何做到“专注”第一步？ 33:40 为什么我们失去了专注力？ 35:45 因果早有定数，我们自己能做什么？ 38:26 我们的源头都一样，剧本却多姿多彩 40:33 瑜伽是“苦行”吗？戒律的边界在哪里？ 47:29 戒律适用于动物，但我们都是动物 50:35 “吃”的戒律，也可以是一种享受 其他关于瑜伽的问题，欢迎在评论区留言哦～

说实话，你觉得你是个普通人吗？ 或许是天生的“全能自恋”，或许是家长的溺爱和期许，或许是老师的赞美和引导，让我们“幸运”地成为了“这个世界最重要的人”。而这一切都是真的吗？“全能自恋”的幻想什么时候能打破？是在经历现实的毒打之后，还是岁月慢慢夺走了我们心中哪些“不切实际的”希望？ 也许我们本来就没有什么了不起，但我们仍旧可以做一个特别的人。 本期播客，我们会分享作为顶尖名校毕业的”好学生“、”乖孩子“的我们，曾经对自己抱有怎样的幻想，又如何一步步接受现实？ 🎙️主播： 大黄：脑科学野生研究员、一个做电影的infp... 小玉：半专业瑜伽士、一个种水果的iiiiiiiiiiintp😂 敏哲：心学专业学霸+游戏人生导师、纯种intp ❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24） ⏰时间轴： 00:25 是什么让我们自以为“宇宙中心”？ 03:40 没考上清华，打破了我的“神童幻觉” 04:44 高考志愿，我只填了“复旦大学” 07:15 独生子女的ego，是全家一起充的气 08:33 精英教育让我们变得“自以为了不起” 10:48 “我不是不优秀，我只是不努力”是你的常用借口吗？ 13:46 对自己的期望那么高，你还能快乐吗？ 15:30 崇拜“自我”的撒旦教，正是当代个人主义社会 16:40 是这些经历，让我们接受了自己是个“普通人” 20:20 进了重点高中才知道，天才和普通人的差距有多大？ 21:38 进了社会才知道，光智商远远不够！ 22:55 中国每年34个省状元，也“不过”是杨振宁的助手呢 24:32 只要不努力行动，就不用面对“平凡”的现实😂 28:10 认识你自己，要观察自己的行为，而不靠幻想 30:00 从多巴胺分析：为什么我们不接受自己是“普通人” 31:36 你没什么了不起，但你可以很特别 36:11 “非凡”的定义该由自己or他人来定？ 39:30 与世俗“同流合污“，并没有错 42:32 如何接受自己的是个普通人？ 46:02 每个人都是普通人，每个人又都不是普通人 48:58 行动起来，我们才能获得主体性 51:37 过不好这一生，是因为道理你没有懂

和这么多国家的人打过交道，认同西方公司的秩序、欣赏美国人的自信、惊叹西班牙人的热络、折服于印度人的话多、感叹印尼人的松弛，到头来我们还是最想和中国人做同事～ 本期播客，我们来一起聊聊，世界各地职场的那些事儿～ 🎙️主播： 大黄：脑科学野生研究员、一个做电影的infp... 小玉：半专业瑜伽士、一个种水果的iiiiiiiiiiintp😂 敏哲：心学专业学霸+游戏人生导师、纯种intp ❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24） ⏰时间轴： 01:12 老外对中国人的刻板印象必须有：数学好！ 03:50 海外的中国人vs在中国的中国人，如此不同！ 05:21 在中国工作十几年的老外：中国人太擅长人际关系了！ 06:18 美国人也爱搞关系 08:09 中国职场特别崇拜学历？ 11:52 职场的论资排辈，不独属于中国 13:30 我的印尼同事居然拒绝了升职加薪 15:38 我们被培养成了全世界最高效的人 18:30 在中国大厂，老外怎么读懂领导的”话中话“？ 22:41 国企领导比互联网领导更爱说“谢谢” 26:37 西方职场的“夸夸文化”，让洋牛马更自信一些 30:35 我见过的印度人，各个都很会说话！ 32:09 听别人分享了那么多练瑜伽感受，而我却什么都没有！ 34:56 i人只存在于中国？ 这些国家的同事吵死了😂 37:02 北欧人的职场，默默生活着很多i人 39:20 我在日本职场遇到的性别歧视 41:22 印度瑜伽中心里，男人吃的比女人更好？ 42:32 印度黑帮式的公司管理 44:50 飘忽不定的印度人，到底该如何理解？ 46:57 我的西班牙同事，求求你，别那么松弛！ 50:59 你最想和哪个国家的人做同事呢？

沙白事件引起的一些关于死亡的思考。 你是否在某个黑暗的时刻想过结束自己的生命？在亲人面临临终痛苦之时，你会怎样决定？生命的意义是否值得讨论，生命又值得赞美吗？ 我们的大脑和身体，对我们的生命有时会做出完全相反的决定。 无神论者和有宗教信仰的人，对生命和死亡又有截然不同的看法。 （更新：很巧…这期播客刚上线没多久，琼瑶阿姨也以类似的方式离开了我们🙏🙏🙏） 本期的播客，欢迎你来和我们一起聊聊～评论区欢迎各种不同观点哦❤️ 🎙️主播： 大黄：脑科学野生研究员、一个做电影的infp... 小玉：半专业瑜伽士、一个种水果的iiiiiiiiiiintp😂 👩嘉宾： 敏哲：心学专业学霸+游戏导师 ❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24） ⏰时间轴： 00:50 沙白事件始末 01:43 安乐死、协助zs，其实不一样 03:04 “再陪爸爸一年好不好？” 06:30 媒体在报道zs时的责任在哪里？ 10:30 未知生，焉知死。所以我们审慎谈论死亡。 12:31 生命质量vs生命长度，你会怎么选？ 15:09 用生命“质量”换取“长度”，可能我们每天都在这么做 18:26 选择死亡，是因为勇敢，还是因为恐惧？ 23:35 从对死亡的恐惧中解脱，可能吗？ 28:27 死亡必须痛苦吗？我们知道的很少 30:55 对待疾病的另一些理解 35:52 如果爱的人病入膏肓，你会怎么做？ 40:23 分享：那些离死亡最近的时刻 44:23 “人生的意义是什么？”真的值得探讨吗？ 47:49 今天剥夺自己的生命，以后的你会同意吗？ 49:22 知行合一，其实你的身体十分不想死 53:08 接受“无意义“，然后放下它，它将不再打扰你 54:28 关于zs的轮回解读 58:14 zs是人类独有的自我意识的体现

本期请到了业内人士分享行业内幕。 在普遍的社会性焦虑之下，身心灵产业在近几年迎合社会需求异军突起。 那他们是如何挣钱的呢？赚了钱花在了哪里？ 国外的身心灵产业拥有极为悠久的历史，他们发展到了怎样的地步，最终想达成怎样的社会影响？ 一些别有用心之人利用疗愈行业敛财，我们又该如何分辨正规有益的疗愈课程vs敛财骗局呢？ 今天这期播客我们聊聊“钱”这个比较“世俗”的话题。比较干货，希望能加深你对这个行业的认知～ 🎙️主播： 大黄：脑科学野生研究员、一个做电影的infp... 小玉：半专业瑜伽士、一个种水果的iiiiiiiiiiintp😂 👩嘉宾： Jill：她原力科技女性社群创始人和社群共建者 Zoey：byc菩提瑜伽品牌创始人 ❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24） ⏰时间轴 00:50 制造焦虑，再解决焦虑？身心灵产业多有钱？ 03:18 业内人士揭秘：开瑜伽馆能挣钱吗？ 07:50 开瑜伽馆的人才最需要被疗愈😅 10:11 声音疗愈的市场有多大？ 12:07 线上&线下疗愈真的能转化吗？ 16:08 生命教练Life Coach到底什么意思？是谁这么大能耐？ 17:35 给瑜伽老师做老师更赚钱 20:15 内观中心、寺庙禅修，他们如何盈利？ 25:00 佛教寺庙的文创&商业化路径 28:12 NGO、非盈利的“发心”：用商业手段解决社会问题 33:00 受到如此尊敬，这些精神图腾不可以翻车 35:02 印度的瑜伽疗愈产业版图，大到超出你的想象！ 39:26 去高能量点，和萨古鲁一起旅修要多少钱？ 40:12 企业高管培训？只邀请最高层的领导人 40:55 学校！医院！瑜伽集团内什么都有 45:28 不仅如此，大家还抢着给他捐赠 46:40 要实现愿景，首先统一认知 48:17 用技术手段，营销精神产业 51:24 如何分辨有益的疗愈课程vs敛财骗局？ 📖阅读资料： 2023中国心理数字疗法白皮书 全球身心灵产品市场报告

冈仁波齐是世界著名的神山，被包括藏传佛教、印度教在内的四个宗教认为是“宇宙中心”，在身心修行者心目中有着不可替代的神圣地位。 很多人前往冈仁波齐，有的希望可以获得神山的庇佑，有的希望可以连接更高的能量，有的希望在朝圣的路上遇见真实的自己。 本期播客，我们将分享前往神山冈仁波齐转山的真实经历，这一路上经历了什么，又有哪些意料之外的收获呢？ 🎙️主播： 大黄：脑科学野生研究员、一个做电影的infp... 小玉：半专业瑜伽士、一个种水果的iiiiiiiiiiintp😂 👩嘉宾： 希萌TARA：催眠疗愈师（小红书：希萌TARA 公众号：跃入自身之海） 更多关于冈仁波齐转山之行的细节在这篇文章 ❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24） ⏰时间轴 01:10 被四个宗教当作“宇宙中心”的冈仁波齐到底神奇在哪里？ 04:55 为了适应高原反应，20天不洗澡 08:42 冈仁波齐转山全过程分享 12:15 转山路上的神秘体验：小动物们突然出现了 14:30 在神山面前冥想，感受巨大能量 19:21 印度灵性导师带领十几万美金“天价”朝拜团 25:34 超出地球的神秘能量场——玛旁雍错 27:29 连接到神山的能量是怎样的感受？ 30:44 跟随印度瑜伽团的冈仁波齐体验分享 36:06 多少人在见到冈仁波齐的时候流泪？ 39:10 在西藏有很多巧合，有时候因缘会突然出现 41:44 高敏感人到了高能量场合会发生什么？ 45:52 我们早已忘却了人类最朴素的情感 51:50 西藏随处可见的震撼银河