/Summary 职场暗角，无声呼救。性骚扰，不只是新闻里的字眼，它是真切发生在你我周围的阴影。我们不回避痛点，直击心灵深渊。从领导视角剖析，到性教育专家深度解读，为你揭开职场性骚扰的隐秘面纱。当你或身旁人面临如此不堪，沉默还是行动？别怕，让我们用知识武装，以勇气破冰，即便世界以痛吻我，我们也要报之以歌。面对困境，你，我，我们，都不是孤岛。收听这期节目，让我们一起成为那道温暖的光。 也希望大家可以支持好朋友繁繁的播客节目《体制内》！！！！ /Show Note 02:14 体制内遭遇领导性骚扰，男嘉宾分享心路历程与建议！ 04:36 如何面对生活中的等级制度？大哥大叔的建议让人深思 09:18 那个姑娘的抉择：忍气吞声还是勇敢抗争？ 13:58 一个VP的暧昧行为：公司的道德标准与个人欲望的冲突 18:39 如何最大化的保全职位？——探讨职场斗争中的最佳策略 23:18 揭露谎言，寻找真相：如何收集婚姻中的证据？ 27:58 保护女儿，也保护自己——面对性骚扰的勇气与困惑 32:36 台湾大姐的隐藏秘密：肌肤接触的恐惧与社恐症状 37:17 你的底线决定你的命运：在职场和感情中的博弈与抉择 41:57 破解体制内领导难题：如何应对性骚扰和其他挑战？ 46:37 勇敢追求自己的权益：别让性骚扰支配你的生活 51:16 勇敢追求未知的彼岸：人生的不同路径选择 /Staff 主播 | 繁繁、燃烧吧罗叔 制作 | 繁繁 文案 | 繁繁 后期 | 繁繁 日程 | 腿哥 /BGM List ...... /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

/Summary 应好朋友阿未的邀约，两个"老小孩"，聊起了不得不面对的一步步变老的问题。老龄化悄然而至，你准备好变老了吗？想过喝可乐、抽小雪茄的悠哉晚年生活，却发现老花眼、身体机能衰退正悄悄逼近。我们聊的是老龄化社会的真实面貌，那些数字不只是冰冷统计，而是即将触碰的现实。四十五岁前，老仿佛遥远；转眼间，养老成了必修课。别等真老了才追悔，加入我们的“未老先聊”，探讨如何优雅迎接岁月。面对变老，你是否也心存恐惧？社会在变，我们的心态和准备好了吗？一起来，让“老”不再沉重，而是智慧与从容的开始。 也希望大家可以支持好朋友阿未的播客节目《未老先聊》！！！！ /Show Note 02:00 老龄化社会：挑战与机遇，从年轻人到老年人的转变 04:01 从孩子到中老年：面对老去的挑战与机遇 07:46 四十四岁的眼睛焦虑：老花眼与永远年轻的梦想 11:41 中年男子的健康密码：补钙、维生素和营养摄入的重要性 15:35 积极生活的的秘密：老年烘焙与摄影培训课程的吸引力 19:27 跨越时空的对话：老年人的心理需求与现代社会 23:22 父母的消费观念与年轻人的冲突：夕阳下的美与年轻的心 27:15 沟通的真正含义：当面对面交流变成一种选择 31:09 交互中的温暖：与老人的沟通方式与压力 35:03 持续生产财富的关键：如何应对突发事件与不稳定收入？ 38:55 财富、退休金和继承计划：四十多岁开始为老做准备 42:51 变老不是威胁，是生活的转折点：如何以产品经理的方式应对老去的挑战？ /Staff 主播 | 阿未、燃烧吧罗叔 制作 | 阿未 文案 | 阿未 后期 | 阿未 日程 | 腿哥 /BGM List ...... /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

/Summary 儿童节不只是孩童的节日，更是回味童心的契机。应好朋友阿未的邀约，两个"老小孩"，在变老的路上聊起孩子的快乐与教育。时代变迁，儿童抑郁成为不容忽视的阴影，而教育压力如影随形，孩子们的笑容去哪儿了？从健康到心理健康，从家庭到学校，每个角落都藏着成长的秘密。我们不禁思考，如何让每朵"祖国的花朵"在任何环境下都能坚强绽放？是时候谈谈，如何让快乐回归童年，如何在变老的同时，守护好下一代的纯真与梦想。 也希望大家可以支持好朋友阿未的播客节目《未老先聊》！！！！ /Show Note 02:00 儿童节特辑：孩子与老人，不同的年代，相同的关注 04:02 孩子健康的秘密：了解最新医疗投资趋势和朝阳行业！ 07:45 孩子的快乐与学习成果：一个复杂而令人担忧的关联 11:38 孩子的学业压力与家长的职场焦虑：当代教育的挑战 15:33 小孩子与成年人的压力对比：糊里糊涂跌倒，明明白白前进 19:26 孩子的痛苦与成人的掌控：解放孩子心灵的障碍 23:19 幼儿园校服：穿着背后的社会阶层焦虑传递到孩子层面 27:10 孩子教育的焦虑与压力：一条不确定性的答案之路 31:06 儿童焦虑问题：家长的焦虑与孩子的压力 34:59 孩子的情绪表达应受到尊重，别让标签化的熊孩子现象蔓延 38:52 充满亏欠的旅程，老师的安慰与照顾改变了家庭旅行的困境 42:45 哄孩子是一项技术活儿：如何解决熊孩子的问题？ /Staff 主播 | 阿未、燃烧吧罗叔 制作 | 阿未 文案 | 阿未 后期 | 阿未 日程 | 腿哥 /BGM List ...... /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

/Summary 没头没尾、莫名其妙、事不关己、看热闹不嫌事大、武装到牙齿的平民互殴、斩杀美国总统、拍照留念，这就是美国。这是个打着内战旗号的公路风光片，但水面之下的隐喻让美国人大以为然，那个名场面我觉的没必要反应过度，美国人拍电影很鸡贼，你想看的，都没有。 我觉得有必要把这个片子给你们剧透一下，但行好事，莫问前程。 /Show Note 02:03 美国特色，荒诞与野蛮的交织 06:05 美国民兵崛起 08:13 没头没尾的战争与政治 10:52 美国总统又被枪决了 13:40 水面之下 16:25 新闻力量的信仰与幻灭 19:08 爱国票房与文化认同 24:38 美国电影中的中国形象：微妙平衡 30:05 爱国情怀的真正含义：从电影到日常生活 /Staff 主播 | 燃烧吧罗叔 制作 | 燃烧吧罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 日程 | 腿哥 /BGM List ふじい かぜ-祭奠 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

/Summary 和好朋友Wolfing创始人小鹏聊到了这家咖啡品牌的凶猛成长，缘起于偶然，但缜密的工业标准和执拗的品质探索，也让这家咖啡新贵的野蛮生长成为了必然，有人说Wolfing已然成为降维打击咖啡圈的“公敌”，小鹏只是埋头继续用精工标准打磨那杯最好喝的咖啡。 /Show Note 02:03 追寻咖啡的奇幻之旅：无锡小伙子的聊天与惊喜咖啡的味道 04:07 咖啡的味觉之旅：品味北京城的咖啡文化之旅 08:14 咖啡的标准化挑战：为什么一杯咖啡无法完全相同？ 12:21 咖啡之旅：厦门咖啡馆的惊喜之旅 16:28 无锡的肯尼亚故事：冠军们的感人经历与咖啡从业经历 20:35 小型设备与大型设备的对比：五十克一百克的烘焙设备探讨 24:43 追求精品咖啡之路：工业化与独特风味的完美结合 28:51 拥抱利润，让梦想延续：企业经营与文化艺术的平衡之道 32:55 独立咖啡厅的挑战：从瑞信到库迪，咖啡行业的变迁与生存困境 37:05 咖啡店的冠军之路：以独特体验赢得消费者心 41:12 咖啡行业中的有能力者：如何稳定市场并提升品质？ 45:20 咖啡行业的大魔王内心：探索与挑战的故事 /Staff 主播 | 燃烧吧罗叔 制作 | 燃烧吧罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 日程 | 腿哥 /BGM List ふじい かぜ-祭奠 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

这期节目做客好朋友繁繁饭饭的《体制内》，继续聊庆余年啦！希望大家能支持《体制内》这档有趣的播客：） 04:00 三个词形容体制内：四梁八柱、坚韧、成长 14:02 为什么处级干部了还离开体制？——后悔死了 21:33 为什么我招人喜欢招体制内出来的？ 29:50 猫腻的理想主义都是夹带私货的 35:50 体制内的小伙伴，看范闲之前，可以多看看王启年 41:48 原来庆余年是个群像和女频戏 49:49 罗叔爽文人生——家国、侠义精神与爱情亲情的共鸣 55:00 没有三倍工资，也可以过爽文人生

和亲爱的孔老师临时联动了一期节目，希望你们喜欢，也希望大家能支持“什么电苔”和孔老师的节目！ 关于庆余年和网文，我们还有很多话要说，慢慢来！ 因为孔老师没有shownotes，所以我就没写（甩锅）。

祝天下的妈妈们卵巢安康！母亲节快祝天下的妈妈们卵巢安康！母亲节快乐！ /Summary 本期节目由和颜坤泰胶囊胶囊赞助播出，卵巢的衰退不可逆，通过对卵巢功能的分析，我们想告诉你卵巢绝不只是用来生育，它决定着女性的健康，我们科普了造成卵巢早衰的原因、监测自己的卵巢健康状况 、医对应卵巢衰退的方法论、不良生活是如何影响卵巢健康的、卵巢功能衰退和失眠的关系、用药同时需要注意的生活方式的改善，我们在节目中还给出了卵巢功能衰退自测表格，介绍了和颜坤泰胶囊对标其他疗法的不同，而和颜坤泰胶囊作为国家NMPA标准下唯一的对症卵巢健康的医保甲类药，我们有十足的底气进行推荐，最后我们对这款中药的成分进行了分析，强调了用药禁忌和九种体质的科普 ，祝全天下的母亲卵巢健康！ /Show Note 00:02:11 用健康换成就的同时务必树立正确的健康知识 00:03:15 卵巢的衰退不可逆 00:05:09 卵巢的功能 00:05:28 务必不要在生理期和伴侣吵架 00:06:55 卵巢不止是用来生育，它决定女性的健康 00:09:29 造成卵巢早衰的原因 00:11:32 如何监测自己的卵巢健康状况 00:14:59 中医对应卵巢衰退的方法 00:22:29 黄帝内经对于卵巢衰退的描述 00:21:51 务必重视更年期的平稳过渡 00:29:00 熬夜是如何影响卵巢健康的 00:30:18 过度减肥是如何影响卵巢健康的 00:31:04 缺乏运动是如何影响卵巢健康的 00:32:02 卵巢囊肿和卵巢癌 00:34:57 卵巢衰退自测表格 00:39:01 卵巢衰退为何会失眠 00:41:56 用药同时需要注意的生活方向的改善 00:44:32 和颜坤泰胶囊对标其他疗法 00:46:51 国家NMPA和国家医保甲类 00:49:11 中药成分拆解和分析 00:58:25 用药禁忌和九种体质科普 01:01:56 祝全天下的母亲卵巢健康 /Staff 主播 | 燃烧吧罗叔 制作 | 燃烧吧罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 日程 | 腿哥 /BGM List 圣诞快乐劳伦斯先生-坂本龙一 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

/Summary 本节目由LEXUS雷克萨斯冠名播出！从童年在罗湖关口等待偶像二叔，到加州近距离接触警匪追车，再到伺候北京名媛，最后又去拜访二叔，回忆了和我的人生有关的四辆雷克萨斯ES，时代滚滚向前，我也在不断成长，相信美好的事物，坚持体验和探索。 /Show Note 00:01:10 不一样的二叔 00:05:01 来自香港的童年礼物 00:07:17 罗湖关口的凌云壮志 00:11:41 弯腰钻车注意事项 00:13:09 车是工具也是玩具 00:18:10 静谧铜锣湾 00:25:42 加州警匪追车 00:27:11 帝都名媛做派 00:31:01 拜访二叔 00:34:45 竹内饰！东方美学天花板 00:37:14 舍不得圣诞快乐劳伦斯先生 00:41:07 不被打扰的体验是无价的 /Staff 主播 | 燃烧吧罗叔 制作 | 燃烧吧罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 日程 | 腿哥 /BGM List 圣诞快乐劳伦斯先生-坂本龙一 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

/Summary 小伙伴森森携家带口老北京吃喝，刚好我去上海出差，远程录一发北京本地人给外来小伙伴推荐的美食攻略：） /Show Note 02:01 北京不地道的美食 04:03 京菜的变迁与文化交融 06:04 味道、性价比与文化 08:05 火锅的讲究 10:46 解锁传统烤鸭与高端私家菜 13:27 八大楼 16:10 八大居与四大顺 18:52 老北京烧烤 21:30 巅峰京菜 24:10 清真菜大全 26:56 地道小吃 29:39 特色驻京办和隐藏版餐厅 /Staff 主播 | 燃烧吧罗叔 制作 | 燃烧吧罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 日程 | 腿哥 /BGM List ふじい かぜ-祭奠 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai