无剪辑纯单口的一期🙌 聊聊运动🏋️ 电影《花漾少女杀人事件》 书籍《那不勒斯四部曲》《鹅之书》
“生命的平等度是衡量文明程度的标尺”。
hi,大家好,本期播客从我对数字、颜色、星期、文字的通感开始聊起,继而聊到对人的感知,人的声音、灵魂质地,最后莫名走向身心灵探讨的一期播客👏! 1、为什么我如此讨厌「爱你老己」这种表达 2、星期几也是有颜色的吗 3、人的两种性别,生理性别和灵魂性别 4、文学作品中的通感表达 5、我对人的敏感天线 6、如何利用/保护这种天赋 如果你也有通感母语 请相信:你的感受,是通往一个更宏大真相的入口
hi 本期是我和项项于12月录制的一期关于「离职」的播客,期间有对离职状态的描述和对未来新方向的探索。如果你也思考过离职,这期播客或许会给你带来一些新的思考和启发。 1、请分别用关键词或语句来描述自己「离职前」「离职当天」「离职到现在」的状态 2、离职后典型的“工作日”和“周末”,两者的界限还清晰吗?有什么标志性事件来区分 3、当需要向新朋友(尤其是不熟的人)介绍自己社会身份时,你们会怎么说。有没有那么一个瞬间,在回答“最近在做什么”时,感到过一丝尴尬或压力?你们如何应对这种来自外部或内心的审视? 4、不上班之后,是不是看任何东西都像“商机”?有没有尝试过什么奇奇怪怪的搞钱路子(卖闲鱼、摆摊、做自媒体)?结果如何?在这个过程当中,最大的认知收获是什么 5、从“什么都想试试”到现在,你们决定“做或不做”一件事的标准,发生了怎样的变化?时间自由后,什么东西反而变得更贵了? 6、你们觉得自己目前的状态(包括财务、心理、成长节奏)可以持续多久?下一个明确的抉择点会是什么 7、如果现在有一位听众正在纠结是否离职,你们基于这段经历,会告诉Ta最需要提前想清楚的一件事是什么 8、有没有那么一刻,会怀念上班的某一点?离职生涯中,你们认为最大的误解和最大的真相分别是什么?
在已拥有三档播客节目情况下的某一天被小宇宙通知已收听1000小时。数字出现的一瞬间是震撼的,细数那些车程、散步、吃饭、收拾家务的时光,播客竟陪伴我走了这么久。 耳朵一旦戴上耳机,就是在听播客。 而播客也让我的思想无限延伸,不受空间时间的控制。 那些时光因为播客声音变得有了形状,有了颜色,光彩四射。 1月参加了小宇宙播客大赏之夜,可以看到平台以数据作为支撑,以多线垂直作为投票。而作为我这个个体而言,不仅仅是从创作者思路去倾向我所感兴趣的播客,更是一位听友,有倾向性的选择我的所爱。 和大家分享2025我的「年度播客」「最佳单集」「最近新宠」三个奖项。 当然也请记得关注订阅我的多人播客「坦诚相见VOL」和单人播客「穿过万物」 筛选了2025年所有已听完播客,列出来7档年度播客,9个最佳单集,2个最近新宠。发现我的听友画像比较清晰:对于文化类、深度探索类感兴趣。 同时由于我的播客都是偏自我探索心灵像,也没有全部都听这类的播客。2025年相较于2024年有变化也有递进,音频就是我详细的颁奖礼环节🏆! 文字版可在公众号 豌杂面 查看 https://mp.weixin.qq.com/s/x9rVbMYlcZTil2TZ9q1g7Q
hi 大家好,本期是我和项项围绕人类高强度仪式:「婚礼」&「葬礼」展开,探讨这两种仪式背后的情绪和感受,探讨爱与联结。 1、请回忆你亲身参加过的一场婚礼和一场葬礼,抛开社会角色,那一刻,作为一个“人”,你最强烈、最具体的感觉是什么? 2、在这两种高强度的仪式中,你的感受有何不同?比如婚礼上可能是紧绷的兴奋,葬礼上可能是沉重的疲惫。身体是如何替你记住这些情感的? 3、婚礼和葬礼都充满了高度程式化的环节,当你亲身参与其中时,这些固定的流程,是让你感觉更疏远,还是意外地为你提供了一个释放或接纳情感的“安全框架”?另外有哪些专属自己的仪式感是区别于这两个事件的? 4、亲身经历一场葬礼,除了悲伤,是否也给你带来了某种意想不到的“馈赠”或启示?比如,对家人关系的重新认识,对自己生活优先级的调整,或是对“如何活着”有了新的理解 5、如果婚礼是关于“我们如何在一起”的宣言,葬礼是关于“我们如何被记住”的定格,那么,在这两者之间漫长的日常生活里,我们该如何活出这两种宣言,让爱与联结不仅仅是仪式上的高潮,更是绵长的实践? 插画@铛铛卷儿
本期为和项项的一期闲聊,当我们发现午饭时我们进食都很快时,就从食物聊到了消费,两者也会一些共同性,于是就有了这样一期播客 1、你的进食类型是偏哪一种?是否有:快速进食、进食障碍,或者你听过的其他和进食相关的问题?消费类型又是哪一种?比如明明不饿却总想吃点什么或者并不需要却想买点东西?能描述一下那种“冲动”来临时的具体感觉吗? 2、哪种食物或者哪种商品有特殊的记忆? 3、你觉得“情绪性进食”和“冲动消费” 这两种行为,在心理上是不是一回事?可以分析下自身这两者背后的根源吗 4、如果我们先不谈论“吃了什么”或“买了什么”,我们来谈谈那个被填补的「空洞」本身。你会如何命名它?是孤独、空虚、压力,或者“对失控的恐惧”或“对连接的渴望”?还是一种“我不够好”的自我怀疑? 5、如何在日常生活中,区分身体真实饥饿(生理需求)和内心发出的饥饿信号(情感需求)呢 6、真正的“治愈”或“满足”,是否在于学会直接“喂养”我们的情绪,而不是通过食物和商品去“贿赂”它? 我们有可能把对物质的无尽渴望,转化为对自我更深层的关照吗?通过什么样的方式呢? 封面图@Estella肥羊
本期和我的戏剧朋友项项一起开心的聊了一期戏剧!对2025年的话剧进行总结排名,对于很多话剧相关的感受进行分享,祝收听愉快~❤️ 1、今年在哪一场演出中经历了最强烈的"当场被击中"时刻?具体是台词/舞步/旋律?为何精准穿透你? 2、从剧场回到现实时最常携带何种情绪?这种"过渡感"是疏离、充盈还是其他? 3、当作品口碑两极时,更倾向相信自己直觉还是反思鉴赏力?如何与不同评价共存? 4、今年在剧场投入的时间金钱换算成其他体验是否"值得"?剧场提供了什么不可替代之物? 5、错过心心念念的演出时,"缺失感"是具体还是抽象的?如何处置这种遗憾? 6、观剧社交中更享受同好共鸣还是独享私密?与他人讨论在多大程度上完善或消解了个人体验? 7、在流媒体时代,现场演出最不可替代的是什么?是群体能量、演员汗珠还是共同呼吸? 8、是否经历过演出中的意外(演员失误/技术故障)?它破坏了体验还是增加了现场的"人性化"魅力? 9、在信息过载时代,专注看完一场2-3小时演出是否训练了你的"注意力肌肉"? 10、基于今年观剧体验,内心更渴望看到何种主题或形式的作品?这反映了怎样的精神需求? 11、在繁忙生活中,剧场在你的精神世界里占据哪个象限?是花园、避难所、镜子还是探险地图? 12、请各自揭晓2025年现场戏剧作品的个人Top3榜单,需要说明每部作品登上你榜单的关键理由 「祝我们都能在繁忙的生活中,找到属于自己的回响」
将《初步举证》中文话剧剧本进行了演读 这部话剧被值得更多人知道🌟 大家感兴趣的话,希望可以支持话剧巡演! 插画@周小岛
Hi 大家好,我是非常擅长自我攻击希望拉自己出泥潭的Celine 你有没有过这样的时刻: * 做完一件事,心里第一个响起的不是“辛苦了”,而是“你怎么连这都做不好”? * 或是深夜独自回想某句话、某个决定,像掉进一个越挣扎越下沉的泥潭? 这期播客,我想和你聊聊这个我们共享却很少言说的困境:自我攻击。 会分享近期陷入困境漩涡的三个故事 但更重要的是,我想和你一起寻找那条从泥潭中走出来的小径。 我们会谈到: ▸ 为什么大脑总在安静时播放“批判频道” ▸ 自我攻击背后未说出口的恐惧与渴望 ▸ 一句能瞬间切换内心对话模式的关键话语 这期节目是一次练习如何与自己温和对话的邀请 欢迎收听,更欢迎你,听完后对自己轻轻说一句: “亲爱的,我们慢慢来。” 插画@苏小次 关于「春节全女共居」招募的邀请函: 春节企划:HerSpace·女性共居疗愈营 更多细节可添加微信联系,备注:春节共居
因为21号晚上的事情深入思索了这个问题进行了探讨 结果发现并没有完整的SOP具体如何做 引发两件过往事件回忆+日常闲聊
本期节目是一期创作对谈,我们邀请到的嘉宾是话剧《啊,宇宙之王》的导演黄灏龙 在这期播客中,我们聊对戏剧作品的评价,聊从演员到导演的转变,聊对戏剧的理解与创作实践 我一直认为,作品总能折射出创作者的特质,正如这部如诗般的话剧背后,是一位同样充满诗意与哲思的编剧兼导演——黄灏龙 🎤 嘉宾介绍 南京艺术学院本科、上海戏剧学院表演系硕士MFA;具有五年以上的工作坊、表演教学、戏剧理论教学经验;长达一年的迈克尔·契诃夫表演方法受训;复旦大学通识核心课程《戏剧经典与表达》教师;目前以剧场演员的身份活跃于舞台。擅长以启发式教学引导受训者找到舞台自我感觉,建立起独属于自身的创作方式与创作特点 🎬 代表作品 《薇薇安·迈尔:请告诉我你的秘密》《寻找戈多》《天鹅》《白条肉》《三体:引力之外》《啊,宇宙之王》等 ⏰ 时间轴 1、05:04 从乌镇戏剧节《人类之城》谈起,戏剧表达的多元性,德国戏剧&俄国戏剧的质感 2、 12:30 《暗影》简单的舞台处理和表达,论如何诠释约恩福瑟剧本 3、 15:39《科克多和戴维斯》 《887》《海边》|好的戏剧给观众带来的兴奋感受 4、22:44 乌镇戏剧节青年竞演剧目|《推荐一首歌给下一个人》《一块钱》 5、 25:13《啊,宇宙之王》的观看感受&创作历程|时间和空间都在这一瞬间的表达方式,就是戏剧 6、 34:08 创作者对于作品评价(好评&恶评)的感受 7、 39:35 演员经历对成为导演而言,是财富还是枷锁,如何利用自己对表演的深刻理解来指导演员,是否存在「过度指导」的挑战? 8、 49:30 站在舞台中央时,对戏剧的理解是什么?坐到排练厅的后排,对戏剧的理解发生了哪些根本性的转变? 9、 57:33 基于演员经验,您认为导演与演员之间最理想的创作关系是怎样的?会如何营造一个让演员感到安全、敢于冒险的创作环境? 7、 01:04:07 对于想从事文学创作或戏剧创作方向的听友小伙伴分享一些建议 ⛽️本期提到的其他作品 🎩话剧 《H-100秒到午夜》罗伯特·威尔逊|《叶甫盖尼奥涅金》图米纳斯|《暗影》挪威天命当代剧团|《秋之梦》上戏作品|《科克多和戴维斯》《月球背面》《887》罗伯特·勒帕吉|《海边》法国柯林国家剧院|《燃烧的中指》罗涣涣|《麦克白》丁一滕|《爱》《觉醒》意大利戏剧大师皮普德尔邦诺|《柏林制造》比利时柏林剧团|《三分钱歌剧》德国柏林剧团|《历史的天使》意大利地下剧团|《米歇尔·克尔哈斯》德国绍宾纳剧团|《推荐一首歌给下一个人》刘海龙工作室|《一块钱》 📚书籍 《空的空间》《夜晚的潜水艇》 🎬纪录片 《但是还有戏剧》|把光,种进孩子、残缺与庸常里|纪录片《但是还有戏剧》) 推荐这部作品给大家,未来可以在剧场和宇宙之王相遇 期待黄灏龙导演未来更多的作品 也推荐导演近期在上海的集体工作坊⬇️ 更多工作坊内容流程&报名方式⬇️ 🪐关于「穿过万物」 一档关于情绪,创作与自我觉察的播客 我们探讨如何勇敢地走进生活,也学习如何柔软地让生活走进我们 节目将分为两个主要部分: 「独白」:我的单人播客时间。分享个人经历,生活感悟,读书笔记,一次情绪复盘,或一个创作背后的思考 「对谈」:邀请来自不同领域的朋友聊聊他们如何"穿过"自己的领域,以及万物在他们身上留下的独特印记 当万物穿过我们,我们便不再只是世界的过客,而是与世界共振的乐器 欢迎订阅,让我们一起,在这场双向的穿行中,更深刻地感知,更自由地创造,更完整地存在 🙋下期预告 * 我们如何找到生活的新锚点?|离职一个月的人和一个离职半年的人对谈
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