👋随便听听

深夜碎碎念系列 无剪辑无音乐 一个人的成就，从来不是他做了什么，而是他成为了什么。 你有没有花时间真正审视自己？不是镜子里的那个你，而是那个由你的价值观、才能和热爱交织而成的内在的你。 我们总是在向外寻找答案，试图通过一份更好的工作、更高的薪水来定义自己。 但真正的自由，来自你向内探索，直到你找到那个坚不可摧的核心。 杨天真的15个问题，不是一个简单的问卷，而是一场深刻的自我解剖。 这些问题，直指我们内心的恐惧、欲望和盲点，它们就像是一面面棱镜，折射出你通往超级个体的真实路径。 它们迫使你停下来，审视你一路走来的路，以及那些真正定义你的时刻。 1、你对你的工作现状满意吗?如果你对你的工作满意，你会愿意不断地重复现状从而得到正反馈，还是去做新的事情找到新的刺激？如果你对一个事情不满意，你是选择改变自己还是选择改变这件事情? 2、是事情给你的满足更大还是人给你的满足更大？ 3、如果你不是你自己，是你的敌人，做什么事情或者说什么话最容易拿捏你?能够在短时间建立你对他的信任，你比较不容易发现他的潜在目的？也就是说一个人如果刻意骗你，他假装成什么样最容易成功？而你有没有建立自己的防火墙?怎么可以识别这些? 4、假如你在餐厅吃饭，这时候有个同性想要来加入你，什么样的同性你会允许？如果是异性，什么样的异性你会允许？ 5、你在工作中最好的状态是什么样子的？通常要具备哪些条件才能帮助你达到最好的状态？而最糟呢，它是怎么发生的？ 6、如果你拥有了许愿就一定会实现的能力，而这个愿望只能是关于你自己的，你会许什么愿望？ 7、你最喜欢别人夸你的内容是什么？最讨厌听到的评价是什么？ 8、如果你决定和一个人合作，最看重对方什么品质？而对方一旦什么品质从出现，不管他能力有多强，你就绝对不会和他再合作了？ 9、如果还有三天你就要离开世界了，你会和谁待在一起？只有一个名额。 10、如果一件事情你必须做十年，你会选择做什么事情？ 11、如果你必须和一个人在一起，不可以一个人待着，必须时时刻刻在一起，你会选择谁？ 12、如果可以回到过去任何一个时间点，可以改变一件事情，你会回到什么时间，改变什么事情? 13、你来定义一下；什么是成长? 14、你的偶像是谁，你喜欢他什么?而他如果失去了什么样的特质你就不会再喜欢他了？你喜欢他的特质会不会帮助你成为更好的人? 15、请用200个字总结一下自己的人生(在向陌生人介绍的时候，是你最希望大家看到的你) 也希望在评论区听听你的答案🙋 晚安❤️

hi 大家好，我是Celine 今天这期播客主要围绕话剧九人作品《翻山海》的一期播客 1、话剧九人《翻山海》作品本身 2、女性之权利，女性对于权利之不配得感、无法享受权利本身背后的原因 3、以陆斯年、周奇墨、陈鸣飞、房主任的面对恶评说起，自己对于恶评的几个阶段 4、话剧台词校长独白部分 提到的 🎺周老板播客 周奇墨：悲观中带点乐趣，乐观中知道任务很艰巨 🙋疗愈工作坊详情： 本自具足｜「觉醒之旅」启蒙线上疗愈工作坊招募 🎤可通过添加我的微信报名： 🎩话剧九人《翻山海》 《翻山海》中的女性之力：以平凡之躯，向顶峰攀登 [图片]

正题开始！⬇️ 本期播客节目是Frank和Celine的一期转念对谈。 Frank曾是我们播客节目的嘉宾➡️所有痛苦都是觉醒的预演｜内观者的人生问题转念指南 这期节目帮助听友解决当下困扰问题也帮助我们的朋友佑楠完成了一次转念。 其实当天录制结束后的聊天，我就发现在我身上的课题会有很多，只是需要一个恰当的时机去面对。 8.19下午和Frank进行了2个小时的线上对谈，其中就包括当下最困扰的情绪「焦虑」的转念过程。 本来是自己回听记录，后面发现这段录音具有很大的普遍性，希望能分享给大家，给同样焦虑的小伙伴带来新的感悟和体会。 嘉宾介绍： Frank，现定居上海，香港大学和复旦大学工商管理硕士。丰富的职业/职场经历，前外企高管。生命真相的探索者/分享者。心理教练/团队教练；功课/释放法协导师/《觉醒空间》创始人，服务于职业人士的生命觉醒之旅。举办过100+线上线下工作坊，1000+深度个人定制化自我探索/觉醒之旅。在协导功课外，Frank也喜欢大自然森林浴，露营，深度自驾游 本期主题：允许事情悬而未决，此刻本身就是生命本身 1、03:39 如何看待「焦虑」 2、07:30 焦虑是气球🎈，希望能控制在可控范围内，不会庞大到侵占别人空间，也不会巨大到把我拎起来没有办法过正常生活，也不会瞬间就破掉，伤害自己也伤害他人 3、09:21 从「自我欺骗」到「逐渐清晰正视」焦虑的过程 4、10:42 「焦虑是我的动力」这是真的吗？我百分之一百确定，这是真的吗？ 5、15:40 如果此刻我不再相信焦虑是我的动力，我是谁，我会怎样生活 6、19:34 “焦虑是我的阻力，好像也成立” 7、21:46 “当很快的完成工作以后，我就可以获得下一份工作，再很快的完成“ 8、23:25 我永远需要完成下一个目标！「通过工作提供价值，如果没有工作就没有价值，如果没有价值我就不存在」 9、29:41 美化焦虑让其成为动力，这样下一次焦虑去做事情就会觉得这是正确的 10、30:39 小练习：数数口袋里除了「焦虑」其他可使用的动力源 11、34:32 我们的信念像一个盘根错节的毛线团，从哪里拉都会越拉越深，无论从哪里开始都会一样🧶 12、39:43 在质疑的过程中，已经在给自己松绑了｜清理旧有的信念，发现新的动力源 13、41:39 注意力安驻在此时此刻，安全感就自动滋生了 14、43:33 过去的没有让他过去，就需要疗愈 15、45:22 关于什么是「好的创造」 16、46:44 “此刻本身就是生命本身”对此刻进行否定的时候，就是对生命本身进行贬低和否认。把意义凌驾在存在之上，把结果凌驾在过程之上 17、53:04 焦虑的机制：大脑跑到未来，对未来赋予太多价值—「未来比现在更有价值，未来会更好，任务完成了我才能放松，任务完成了我才是有价值的人」 18、01:01:00 每个人生来就有的权利，开心工作，在工作中获得开心和满足 本期提到： 海底轮-代表底层的安全感，脉轮测试链接：www.eclecticenergies.com 可把结果发给deepseek进行分析，并针对自己的脉轮进行调整，认知探索自己 未来会和Frank一起做线上/线下疗愈工作坊 目前安排： 10.10/10.17/10.24/10.31/11.07/11.14 每周五晚上7: 30-9: 30 六期不同主题的线上工作坊 主题内容涵盖： * 原生家庭 * 亲密关系 * 金钱关系 * 职场困境 * 情绪稳定 * 怎样化烦恼为动力 感兴趣的小伙伴可以添加Celine微信（V：18515183727，备注：坦诚相见），获取更多关于工作坊的信息 希望我们一起成为安驻在此时此刻此地的更好的闪闪发光的人

hi 大家好，失踪主播Celine回归一期播客 收到大家关心的评论，特做一期更新 因为去了新疆十天九夜分享下感受吧～！ 本次行程主要以南疆为主，行程如下： Day1：喀什--奥依塔克红山--木吉火山口--白沙湖--喀拉库勒湖--住塔县 Day2：塔县--金草滩，石头城--瓦罕走廊--盘龙古道-班迪尔蓝湖--住塔县 Day3：塔县--塔合曼湿地--塔合曼树洞--慕士塔格冰川公园(4号冰川)--喀什 Day4：喀什--两山交汇处--伊尔克什坦口岸--斯姆哈纳村--祖国西极塔--看日落住附近 Day5：乌恰--英吉沙小刀博物馆--英吉沙土陶村-达瓦昆沙漠--住莎车 Day6：莎车--莎车非遗博览园--和田夜市--约特干故城（建议观看夜场，8到10点入城）--住和田 Day7：和田--玉龙喀什河--沙漠公路--住阿拉尔 Day8：阿拉尔--库车大寺--库车王府--住库车 Day9：库车--克孜尔网红公路--克孜尔千佛洞--地狱之火--温宿大峡谷--住阿克苏 Day10：阿克苏--喀什古城--艾提尕尔清真寺--汗巴扎--喀什 本期主要介绍了新疆游玩的吃穿住用行，以及对每个景点比较个人的感受和故事，比较私人化的分享，录制时是凌晨一点到两点，所以会有一些叽里咕噜的语言时刻 后续还会出关于喀什一个人游玩和生命以及对旅行相关的主题播客 另外也有写关于文章： 用更大的世界去稀释痛苦 以及近期的两个活动招募： 她力量共居第二期「潮汐的她纪」 | 在银河与浪花间，重写女性生命脚本 感兴趣可通过联系我的微信报名（18515183727） 希望大家：身体和灵魂，总有一个在路上

hi 大家好～ 先恭喜【穿过万物】破2K订阅量 这个不怎么浇灌打理的小破播客，在角落里开出了2K订阅量的花儿～ 其次本期内容： 1、【击鼓传花】的i人恐惧 2、【丢手绢】【抢凳子】的孤立 3、由i转e的性格变化 4、敏感星人与世界的相处 5、近期推荐的好东西 * 《姥姥的外孙》 * 《热点》 * 《伦敦生活》 * 《海边的曼彻斯特》

不定期更新的一期～ 抑郁/焦虑，都没关系 希望我们都有直面惨淡生活的勇气 🎵@《黑白》方大同 🎨@THEODORE莱恩

hi 大家好，本期创意来自于【展开讲讲】72.「展开讲奖」2024年度内容大赏 强烈推荐这一期播客，也和大家分享一下自己的2024年度私藏内容！ 1.【2024年度内容】食贫道/意大利电影《灿烂人生》 2.【年度电视剧】《天行健》 3.【年度演员】大S 4.【最有新意和突破的内容】电影《好东西》 5.【最值得重温的旧内容】话剧《四世同堂》老舍 6.【最振奋人心/抚慰人心的内容】电视剧《我的阿勒泰》 7.【最大可不必的内容】春节档电影 8.【年度名场面】张春和鲁豫播客时刻「苟活下去，无所畏惧」 9.【年度女性创作】话剧九人《翻山海》/电影《出走的决心》/播客：姐姐好读/电影《热辣滚烫》 10.【年度内容趋势】漫画《小狐狸化形记》 11.【年度联结】和出租车司机的聊天/和李四季的联结 12.【2024个人私藏内容】书籍《老派少女购物路线》/话剧《叶甫盖尼奥涅金》 13.【年度学科】玲学-贾玲 14.【年度情绪】应激 15.【年度抽象】综艺《再见爱人》 谢谢你们，精神食粮，构成了我2024❤️

hi～大家好，我是Celine 好久没有更新啦，收到大家的催更「不过催也是没用的哈哈哈」 欢迎大家去【坦诚相见】找我玩！ 本期你将听到如下内容： 1、见天地，见众生，见自己 2、鲁智深：钱塘江上潮信来，今日方知我是我 3、主人格！确认环境安全，请出动！ 4、自我使用手册 5、平行时空 最后，希望大家，春节快乐～！ 端午tax！

hi～大家好，我是Celine 人生系列又又又更新啦，本来想录23年下+24年上，结果只录了23下就到时间啦30min，嘿嘿，就只能更新23下啦 发现记录真是一个好习惯！要保持！ ps本次录制，端午🐱在我旁边呼噜，我以为录不进去，剪辑的时候才发现背景音有多大，如果带来不悦耳的感受实在是抱歉，下次录制会让猫咪在另一个房间的！奉上端午美照一张求原谅！ 提到的！ 幸运：Vol.12：发财、被爱、好运常在｜如何养成幸运体质？看到这个话题的人，命中注定要接好运了 嘿集帮助我的情绪：Vol.04：《头脑特工队2》｜不是电影，是100分钟心理咨询 基础设施相关： Vol.20：谁是你？｜叮，一份自我使用说明书请查收 欢迎大家关注我们的！坦！诚！相！见！ 嘿嘿！🍻

hi！大家好，我是Celine 今天豆瓣《好东西》开分啦！9.1分！！好牛！！ 激动的我来和大家分享下我最近看到的，好！东！西！ 1、电影《好东西》夸夸 2、乌镇戏剧节系列 * 特邀剧目闭幕大戏《海边》 * 舞剧《皆归尘土》 * 青年竞演《41.5克》 3、原创中文音乐剧《扬名立万》 4、《完美的世界》+李沧东系列《绿洲》/《薄荷糖》 以上观点都是纯主观，可以参考，不接受反驳，反驳就是你对👀 祝福大家 都能在优秀的艺术作品中 获得能量！ ✌️

hi~大家好，我是Celine 本期是人生系列第四期，2022年上半年+2023年上半年 本期你将会听到： 1、我为何如此爱过生日 2、29岁才是真正的18岁 3、掌握自己人生的感觉太他妈的棒了 4、拥有一间属于自己的房间 5、30岁的自己评价28岁恋爱脑袋的自己 6、分手原因第一次公开 7、我没有为你伤春悲秋不配有憾事 录完已经没力气了 回被窝取暖 晚安 ❄️