这期我们聊ADHD。很多年以前，ADHD以“多动症”这个词进入我们的视野，最近，“成人ADHD”讨论度也很高。本期我们和空井效应串台，一起讨论了：什么是ADHD？为什么大家都在讨论它？如何支持ADHD患者？如何提高自己的注意力？等问题，欢迎在评论区留言给我们分享你们的经验和反馈～ 01:42 什么是成人ADHD? 11:13 ADHD如何鉴别和诊断？ 23:20文化认知与教育方式是怎样影响ADHD的检出率的？ 27:50 ADHD可能与其他精神疾患同时存在并互相影响 29:30 精神病科就医记录会留存在档案中吗？ 35:49 现实中大家一般可以去哪里确诊ADHD？ 44:16 得精神科疾病的病耻感会阻碍确诊和治疗 50:42 怎样程度的ADHD需要药物治疗？ 57:56 韩炳哲对现代人缺少注意力的解释 01:04:38 ADHD来源于“猎人基因”？ 01:06:52 公众普及与专业治疗之间：我们到底应该如何讨论ADHD 01:15:27 ADHD的成因 01:24:25 美国学校如何支持ADHD的学生 本期嘉宾 小井，精神心理健康科普播客《空井效应》主播，职业精神科医生 提到的影视作品 《瞬息全宇宙》/【美】关家永，丹尼尔·施纳特 导演 《精神病房也会迎来清晨》/【韩】李宰圭 导演 片尾曲 This Is A Life/ 电影《瞬息全宇宙》原声 我们的往期节目也很好听～ 来一起聊天！：《耶鲁需要女性》；课间十分钟；留学需要找中介吗？；校园欺凌；人口负增长，教师怎么办？；水硕很单纯，复杂的是人；女性成为教师是自己的选择吗？；今天你因为谷爱凌焦虑了吗？；你是如何缓解紧张的？；成长在独生子女和多子女家庭分别是什么样的体验； 致疫情中的考生；如果你也想从0开始做播客 教育从业者系列：中小学教师；大学辅导员；教培公司；艺术教育；云南支教；棒球教育；县中性别教育；民办本科教育；学神是如何炼成的；好学生心态受害者是你吗？ 有趣的朋友们：世界是个草台班子吗？；建筑师聊行业；与入行十年塔罗师聊天；三十而立，还是重新出发？；从中专到世界名校，我是如何逆流而上的； 两位主播（好朋友～） Yibing，哥伦比亚大学硕士，国际高中老师、K12教育观察者｜公众号：EducationFrontier Mengxuan，UCL IOE硕士，大学招生官，高等教育领域资深打工人 关于洒洒水 这里是洒洒水，来自两位女性好友的泛教育话题播客 感谢大家收听，你也可以在小红书搜索“洒洒水后台”关注我们。

大家好，这期我们想来聊聊女生独居的体验和注意事项。 作为两个有过不同阶段独居体验并且目前也都已经拥有自己独立居住空间的女生，我们在独立居住的过程中经历了许多属于女性的特别体验，也总结了许多我们认为可以提早准备或者学习的独立意识和独居友好技能。 欢迎收听和留言评论，期待你们分享更多关于女性独居的感受和建议～ 01:00 女生独居，大势所趋 02:46 独居第一步，财务要有数（此处推荐《金钱心理学》！留言有赠书哦） 05:48 大家为啥想住出来 06:10 丈母娘给女婿半夜盖被子的古老传言 07:56 爸妈家是不是你家？ 10:00 女生要敢于吵架 15:29 独居要注意安全啊～ 18:00 一些真实的可怕案例 23:12 女性的日常生活在恐惧中 24:43 好佩服家居改造博主啊！ 28:52 独居女性想减少得抑郁症的几率可以怎么做 31:38 我们这一辈人都不会打毛线了 32:33 东北雨姐真的很有感染力 36:29 学开车能增强掌控感 40:50 建立合理的金钱观和理财习惯 42:11 有自己的空间到底有多重要？还是要从伍尔夫说起 46:36 搬出来之后发现自己一直在剥削父母的劳动 49:47 即使在独居，也要积极向外建立自己的社交网络和个人名片 53:53 原子化社会，年轻人非常渴望链接 就本期提到的金钱观和经济独立意识，向大家推荐一本书《金钱心理学》，这本书在美国亚马逊上好评如潮，是过去五年内最畅销的个人投资理财书籍之一。本书中文版已经由后浪出版，这次后浪为洒洒水的听友们准备了赠书，我们将抽取评论区点赞数量前五名的听友们，各送出一本（活动时间至4/12/2024）。 另外大家也可以通过下方链接自行购买⬇️ m.tb.cn 提到的名词/故事 1. 《门锁》/【韩】李权 导演 2. 《阁楼上的疯女人》/【美】桑德拉·吉尔伯特与苏珊·古芭 3. 《一间自己的房间》/【英】弗吉尼亚·伍尔夫 4. 《耻辱》/【英】Sarbjit Kaur Athwal ：公众号【没药花园】-她因为想拥有自己的人生，被婆婆和丈夫设陷跨国杀害 5. 克莉的知更花园农场：每月只花1000块，提前30年过退休生活 我们的往期节目也很好听～ 来一起聊天！：《耶鲁需要女性》；课间十分钟；留学需要找中介吗？；校园欺凌；人口负增长，教师怎么办？；水硕很单纯，复杂的是人；女性成为教师是自己的选择吗？；今天你因为谷爱凌焦虑了吗？；你是如何缓解紧张的？；成长在独生子女和多子女家庭分别是什么样的体验； 致疫情中的考生；如果你也想从0开始做播客 教育从业者系列：中小学教师；大学辅导员；教培公司；艺术教育；云南支教；棒球教育；县中性别教育；民办本科教育；学神是如何炼成的；好学生心态受害者是你吗？ 有趣的朋友们：世界是个草台班子吗？；建筑师聊行业；与入行十年塔罗师聊天；三十而立，还是重新出发？；从中专到世界名校，我是如何逆流而上的； 两位主播（好朋友～） Yibing，哥伦比亚大学硕士，国际高中老师、K12教育观察者｜公众号：EducationFrontier Mengxuan，UCL IOE硕士，大学招生官，高等教育领域资深打工人 关于洒洒水 这里是洒洒水，来自两位女性好友的泛教育话题播客 感谢大家收听，你也可以在小红书搜索“洒洒水后台”关注我们。

本期我们与教育媒体人Summer、资深美本顾问思思，聊了二十年来中国中产家庭申请美国顶尖大学的历史和趋势。藤校是金字塔塔尖的塔尖，中产在爬藤路上，如何狂热、如何付出、如何不甘落后，其中种种因果，并不是我们所能置身事外的奇观，而是我们所处社会的残酷现实。 3:29 国内中产家庭爬藤史开端于二十一世纪初 11:49 为中产家庭服务的留学中介也在快速迭代 14:44 美高爆发期：2015-2018年 25:26 从上海可以看到其他城市未来的教育风向 27:45 中产家庭在为孩子规划国际教育路线时在焦虑什么？ 37:02 升学资讯的广泛传播，加剧了中产家庭的焦虑程度以及名校录取难度 42:54 参考其他发达经济体的教育喜好，预判国内发展趋势 47:17 经济下行时期，中产家庭对于国际教育成本投入趋于理性 51:05 名校正在成为当代中产家庭塑造身份与地位的重要标签之一 1:02:27 中产妈妈：我愿意也只能花钱让孩子获得一点机会 1:06:02 宗馥莉的大学择校观 1:07:49 藤校录取学生的画像二十年来有没有改变？ 1:11:27 一个普通女孩的爬藤之路 1:18:34 某些教育up主可以多剑走偏锋 1:23:41 中产孩子的问题：时间被精密规划，不关心周围 1:36:24 太多高中生在做拒绝月经羞耻的项目了 1:37:55 家长把孩子当作工具，也把自己工具化 本期嘉宾 Summer，公众号“谷雨星球”创始人 思思，资深美本留学顾问 我们的往期节目也很好听～ 来一起聊天！：《耶鲁需要女性》；课间十分钟；留学需要找中介吗？；校园欺凌；人口负增长，教师怎么办？；水硕很单纯，复杂的是人；女性成为教师是自己的选择吗？；今天你因为谷爱凌焦虑了吗？；你是如何缓解紧张的？；成长在独生子女和多子女家庭分别是什么样的体验； 致疫情中的考生；如果你也想从0开始做播客 教育从业者系列：中小学教师；大学辅导员；教培公司；艺术教育；云南支教；棒球教育；县中性别教育；民办本科教育；学神是如何炼成的；好学生心态受害者是你吗？ 有趣的朋友们：世界是个草台班子吗？；建筑师聊行业；与入行十年塔罗师聊天；三十而立，还是重新出发？；从中专到世界名校，我是如何逆流而上的； 两位主播（好朋友～） Yibing，哥伦比亚大学硕士，国际高中老师、K12教育观察者｜公众号：EducationFrontier Mengxuan，UCL IOE硕士，大学招生官，高等教育领域资深打工人 关于洒洒水 这里是洒洒水，来自两位女性好友的泛教育话题播客 感谢大家收听，你也可以在小红书搜索“洒洒水后台”关注我们。

祝大家国际劳动妇女节快乐！今天的这期节目我们想聊一下海归女生的婚恋议题，从留学生婚恋现状聊起，到当代海归高知女性对于工作权的追求和自由婚恋的选择，我们发现时代在进步的同时，也给大家制造了一些隐形的陷阱和困境--它们相比以前的时代来说看起来更为隐秘，却是这一批女性在面临婚恋选择时切实遇到的问题。 在当代平权主义浪潮中，我们要如何看清自己的内心，在婚恋观方面不被媒体和他人的话语裹挟呢？这次对话中我们分享了一些自己的困惑和体验，也感觉这个话题的复杂性超乎想象，广度并非一期节目所能囊括，聊完后非常期待在评论区听到来自更多在这个议题上有所感受的你的故事～ 3:00 中产家长提前发力指导孩子婚恋选择 7:27 海归回国对于伴侣选择常看重国际化体验 10:13 社交媒体大大分化了男女价值观 12:12 海归女性面临婚恋选择常会有错配感 14:41 硅谷男性利用两地文化价值观差异进行的婚恋“搬运”工程 16:00 精英男性对妻子的要求日渐极致 19:19 高知海归女性容易掉进的婚恋陷阱竟然是不工作而成为全职太太？ 24:00 幸运的是，今天的女性相比从前有了更多选择的自由 27:42 为什么仍然有很多女生爱看甜宠剧？ 32:00 我们这代人选择结婚的理由是什么？ 32:23 婚恋平台里，女性永远是被挑选的 33:53 爸妈催婚是在催什么 38:39 Taylor Swift说：做让你觉得轻松的决定 44:03 30岁，先找到自己的人生立足点，而不是赶人生ddl 46:14 找到自己喜欢的人并且进入婚姻有多不容易 48:04 爱情不等于婚姻 提到的书 《第二性》/[法]西蒙娜·波伏瓦 著 《傲慢与偏见》/[英] 简·奥斯汀 著 《父权制与资本主义》/[日] 上野千鹤子 著 片尾曲 Shake it off / Taylor Swift 我们的往期节目也很好听～ 来一起聊天！：《耶鲁需要女性》；课间十分钟；留学需要找中介吗？；校园欺凌；人口负增长，教师怎么办？；水硕很单纯，复杂的是人；女性成为教师是自己的选择吗？；今天你因为谷爱凌焦虑了吗？；你是如何缓解紧张的？；成长在独生子女和多子女家庭分别是什么样的体验； 致疫情中的考生；如果你也想从0开始做播客 教育从业者系列：中小学教师；大学辅导员；教培公司；艺术教育；云南支教；棒球教育；县中性别教育；民办本科教育；学神是如何炼成的；好学生心态受害者是你吗？ 有趣的朋友们：世界是个草台班子吗？；建筑师聊行业；与入行十年塔罗师聊天；三十而立，还是重新出发？；从中专到世界名校，我是如何逆流而上的； 两位主播（好朋友～） Yibing，哥伦比亚大学硕士，国际高中老师、K12教育观察者｜公众号：EducationFrontier Mengxuan，UCL IOE硕士，大学招生官，高等教育领域资深打工人 关于洒洒水 这里是洒洒水，来自两位女性好友的泛教育话题播客 感谢大家收听，你也可以在小红书搜索“洒洒水后台”关注我们。

春节要来啦，大家都准备好过年回家迎接爸妈和七大姑八大姨们的热情问候了吗～？面对即将到来的催婚、催育、以及功成名就的别人家孩子，我们要如何和“没有边界感的”父母一起度过一个又爱又怕的春节假期呢？今天我们就要从这个话题聊起，分享几本我们觉得应对这些社交场景很有用的书以及我们私藏的小经验，如果你也有自己的独家秘籍，欢迎在评论区和大家分享！ 02:02 回家过年，你害怕了吗？ 03:00 温州孩子们的过年盛况 08:00 父母持续询问隐私可能与当代年轻人的成年期推迟有关 13:56 有分离焦虑的反而是父母 17:43 我们在抵触父母的质询时到底在抵抗什么？ 20:00 父母的自我焦虑投射才是我们最不想去面对的 24:00 父权制社会家庭中母爱与父爱的区别 30:49 父母也想要获得其他社会成员的认同 33:00 社会发展速度更突显出了催婚催育话题的迟滞性 36:29 嫁出去的女儿泼出去的水，父母在为谁养女儿？ 47:38 把自己看作是和他们同样重要的人 49:42 如果父母不懂如何好好表达，示范给他们看 54:08 持续向父母强调：我可以自己做选择 59:49 从五分钟的有效沟通开始 01:02:11 给一些意外的善意！ 01:12:45 在亲密关系里，相信自己有改变的力量 01:20:33 成年子女的基本权利清单！ 提到的书 《生育制度》/费孝通 著 《假性亲密关系》/史秀雄 著 《不被父母控制的人生》/[美] 琳赛·吉布森 著 《父权制与资本主义》/[日] 上野千鹤子 著 《爱的艺术》/[美] 埃里希·弗洛姆 著 《亲密关系》/[美] 莎伦·布雷姆，丹尼尔·珀尔曼，罗兰·米勒，苏珊·坎贝尔 著 片尾曲 给自己的情书/ 王菲 我们的往期节目也很好听～ 来一起聊天！：《耶鲁需要女性》；课间十分钟；留学需要找中介吗？；校园欺凌；人口负增长，教师怎么办？；水硕很单纯，复杂的是人；女性成为教师是自己的选择吗？；今天你因为谷爱凌焦虑了吗？；你是如何缓解紧张的？；成长在独生子女和多子女家庭分别是什么样的体验； 致疫情中的考生；如果你也想从0开始做播客 教育从业者系列：中小学教师；大学辅导员；教培公司；艺术教育；云南支教；棒球教育；县中性别教育；民办本科教育；学神是如何炼成的；好学生心态受害者是你吗？ 有趣的朋友们：世界是个草台班子吗？；建筑师聊行业；与入行十年塔罗师聊天；；三十而立，还是重新出发？；从中专到世界名校，我是如何逆流而上的； 两位主播（好朋友～） Yibing，哥伦比亚大学硕士，国际高中老师、K12教育观察者｜公众号：EducationFrontier Mengxuan，UCL IOE硕士，大学招生官，高等教育领域资深打工人 关于洒洒水 这里是洒洒水，来自两位女性好友的泛教育话题播客 感谢大家收听，你也可以在小红书搜索“洒洒水后台”关注我们。

Hi~本期我们来聊建筑！嘉宾是饼饼的小学同学——建筑设计师蚊子，本科毕业于同济，硕士毕业于宾夕法尼亚大学，目前在一家外企建筑事务所工作。 录这期本来是想聊聊下行周期里建筑师们的真实情况，毕竟看小红书都是哀声一片～不过聊后我们发现内容格外丰富，请看timeline⬇️ 5:00 建筑师自带的职业光环来自哪里？ 7:25 建筑行业鄙视链大解析！ 17:58 建筑师成长路径：从托儿所到独当一面的设计师 27:50 中国建筑师们与风水的不解之缘 34:50 入职设计院和事务所的利弊 40:19 毫无意义的工作之N：给老板做几个方案选 43:36 emm，第一学历真的好重要啊 46:54 大学专业设置的僵化 48:54 盘点那些家里超有钱的著名建筑师 52:52 建筑师工作强度有多大？蚊子最奔溃的经历 57:54 以前的建筑师也加班，但他们能赚到钱 58:56 著名女建筑师为什么这么少？ 1:05:18 建筑师的终点是转行做风水？ 修正： 据微信公众号“宾大沃顿PWCC”10月16日晚间消息，将于2024年5月18日举行的宾夕法尼亚大学韦茨曼设计学院毕业典礼上，设计学院将向林徽因——这位被称为现代中国第一位也是最著名的女性建筑学家——颁发迟到的建筑学学士学位。（来源 澎湃新闻） 两位主播（好朋友～） Yibing，哥伦比亚大学硕士，国际高中老师、K12教育观察者｜公众号：EducationFrontier Mengxuan，UCL IOE硕士，大学招生官 来和我们一起聊天！：人口负增长，教师怎么办？；水硕很单纯，复杂的是人；女性成为教师是自己的选择吗？；今天你因为谷爱凌焦虑了吗？；你是如何缓解紧张的？；成长在独生子女和多子女家庭分别是什么样的体验； 致疫情中的考生；如果你也想从0开始做播客 教育从业者系列：教培公司；艺术教育；云南支教；棒球教育；县中性别教育；民办本科教育；学神是如何炼成的；好学生心态受害者是你吗？ 有趣的朋友们～：与入行十年塔罗师聊行业；三十而立，还是重新出发？；从中专到世界名校，我是如何逆流而上的 关于洒洒水 这里是洒洒水，来自两位女性好友的泛教育播客 感谢大家收听，你也可以在小红书搜索“洒洒水后台”关注我们。

大家新年好呀～本期我们共读了一本新书《耶鲁需要女性》（来自上海书店出版社也人品牌），作者为我们讲述了耶鲁作为美国的顶尖私立院校，是如何开始招收女本科生并逐渐废除女性招生限额的。第一批进入耶鲁的女本科生优秀、勇敢，并用自己的行动开创了许多促进男女同校制度的先例，很开心能邀请到这本书的译者徐老师来和我们一起分享她的译后感悟。 如果你对本期讨论的话题和书感兴趣，欢迎在评论区留下你的想法，点赞数前五名（1/7截止）的听众可以得到上海书店出版社也人品牌赠送的《耶鲁需要女性》这本书！期待和大家一起讨论～ 本书作者：安妮·加德纳·珀金斯，译者：徐芳园 也人：上海书店出版社旗下全新的人文社科品牌，倡导在阅读中理解他者、理解自己。 （豆瓣：也人；微信公众号：也人） 本书购买链接🔗复制以下地址到wx打开：#小程序://京东购物/fzLyRm0ItoEyjnD 一些更正： 1. 六七十年代是第二波女权运动，不是第一波； 2. 女生们遭遇的困难遗漏了另一方面未讨论，即来自学校内部人员的性骚扰，比如教授、行政人员和餐厅经理； 3. 电影《社会中坚》（Salt of the Earth）中矿工妻子的诉求是要自来水，他们那时候是每天去外面打水再挑回家用，需要花很多时间洗衣做饭。 02:00美国女性招生改革的历史之旅：一本有趣的历史故事书 07:00 1960年代末的耶鲁就是一座男性的村庄 07:56被低估和忽视的女性：耶鲁大学的性别歧视和隐形门槛 15:52"我们必须要开始招女本科生了"：耶鲁招生性别歧视的开端 23:49当一个从未接受女性进入的顶尖男校，开始招收第一届女学生 31:46上位者总能轻易改变游戏规则 39:43第一批女生的名册在男生间疯狂流传 42:01 招生官的痛苦：女生实在是太优秀了 55:35性教育课在耶鲁大学的意义与挑战 59:01 性骚扰和性侵案件频发的耶鲁校园 01:06:41 令人恐惧的姐妹会以及被污名的女性友谊 01:23:41 电影《社会中坚》，被忽视的女性抗议者需求 01:35:19 受害者与幸存者：翻译中的去性别化与去歧视化 BGM：郑宜农 《千千万万》 两位主播（好朋友～） Yibing，哥伦比亚大学硕士，国际高中老师、K12教育观察者｜公众号：EducationFrontier Mengxuan，UCL IOE硕士，大学招生官 来和我们一起聊天！：人口负增长，教师怎么办？；水硕很单纯，复杂的是人；女性成为教师是自己的选择吗？；今天你因为谷爱凌焦虑了吗？；你是如何缓解紧张的？；成长在独生子女和多子女家庭分别是什么样的体验； 致疫情中的考生；如果你也想从0开始做播客 教育从业者系列：教培公司；艺术教育；云南支教；棒球教育；县中性别教育；民办本科教育；学神是如何炼成的；好学生心态受害者是你吗？ 有趣的朋友们～：与入行十年塔罗师聊行业；三十而立，还是重新出发？；从中专到世界名校，我是如何逆流而上的； 关于洒洒水 这里是洒洒水，来自两位女性好友的泛教育播客 感谢大家收听，你也可以在小红书搜索“洒洒水后台”关注我们。

今天我们邀请到了每天在和“清澈而愚蠢”的大学生们打交道的可爱辅导员姐姐UU，来和大家一起分享一下这个我们在大学时或多或少都曾好奇过的职业日常是怎样的～出于在职辅导员的职业保密需求，我们对嘉宾声音做了些许模糊处理并马去了一些关键字眼，推荐对这个职业感兴趣的小伙伴采用小宇宙播客的“人声增强功能”进行收听哦！ 本期嘉宾：UU, 上海某高校在职辅导员 01:18 现在的辅导员都是博士了吗？ 03:30 男生应聘辅导员还可能自带隐形buff 05:21 面试辅导员考核什么？ 08:02 最让辅导员担心的竟然是大学生们的这个困扰...... 17:39 一个辅导员需要管多少学生？ 23:14 辅导员的上升路径 24:31 辅导员技能大赛 28:17 工作中如何建立边界感 30:33 真诚是永远的必杀技 31:05 清澈的大学生们做过哪些蠢事 36:46 现在的大学生比我们以前累多了 38:16 学生就业时，辅导员要做什么 40:31 工作后我如何逐渐建立与学生的边界 43:32 年终如何考核 44:31 求职大指南 48:21 来的人多，走的人也多：辅导员也是围城 51:21 辅导员在大学的地位其实不高 两位主播（好朋友～） Yibing，哥伦比亚大学硕士，国际高中老师、K12教育观察者｜公众号：EducationFrontier Mengxuan，UCL IOE硕士，大学招生官 来和我们一起聊天！：人口负增长，教师怎么办？；水硕很单纯，复杂的是人；女性成为教师是自己的选择吗？；今天你因为谷爱凌焦虑了吗？；你是如何缓解紧张的？；成长在独生子女和多子女家庭分别是什么样的体验； 致疫情中的考生；如果你也想从0开始做播客 教育从业者系列：教培公司；艺术教育；云南支教；棒球教育；县中性别教育；民办本科教育；学神是如何炼成的；好学生心态受害者是你吗？ 有趣的朋友们～：与入行十年塔罗师聊行业；三十而立，还是重新出发？；从中专到世界名校，我是如何逆流而上的； 关于洒洒水 这里是洒洒水，来自两位女性好友的泛教育播客 感谢大家收听，你也可以在小红书搜索“洒洒水后台”关注我们。

这期节目我们来聊最近火遍全网的这句话：原来这个世界的本质就是一个巨大的草台班子。越来越多的人开始引用它，去描述身边的职场、社会、甚至整个世界，那么这句话究竟为什么会击中这么多人的心呢？我们邀请到了资深媒体人田老师来聊聊他的看法： 03:14 草台班子理论从何而来？ 05:32 Mengxuan：草台班子是个回旋镖 10:21 韦伯、布迪厄：精细分工让人的工作变得异常简单和同质化 12:15 成功是幸存者偏差的叠加？ 13:42 精英主义和民粹主义的解读 14:03 莎士比亚：这个时代是疯子牵着瞎子在走 15:35 托尔斯泰的战争观：拿破仑的指挥全是扯淡 17:00 马斯克18岁发现世界是个草台班子，请问你是马斯克吗？ 21:58 世界可能无法用一句简单的话来给他定一个本质 23:27 草台班子理论其实是对现代社会年轻人自我意识过剩的折射？ 27:58 对世界祛魅之后，我们到底该怎么做？ 30:51 有一些人在相信草台班子理论后安心躺平了 33:48 我们该如何客观看待时代红利？ 39:00 每个时代的人都会认为自己不那么幸运 41:41 20多岁时的我们必然会被一些问题所困 46:04 不同年代教育模式中的筛选机制和颗粒度差异 48:21 任何时代的巨大转型期一定带来巨大的机会 本期嘉宾 田老师，沪上资深媒体人，原《外滩画报》执行总编、《每日经济新闻》副总编等，老文学青年 我们的往期节目也很好听～ 来和我们一起聊天！：“我能理解那位00后老师，因为我过的也是一样的生活”；人口负增长，教师怎么办？；水硕很单纯，复杂的是人；女性成为教师是自己的选择吗？；今天你因为谷爱凌焦虑了吗？；你是如何缓解紧张的？；成长在独生子女和多子女家庭分别是什么样的体验； 致疫情中的考生；如果你也想从0开始做播客 教育从业者系列：教培公司；艺术教育；云南支教；棒球教育；县中性别教育；民办本科教育；学神是如何炼成的；好学生心态受害者是你吗？ 有趣的朋友们～：与入行十年塔罗师聊行业；三十而立，还是重新出发？；从中专到世界名校，我是如何逆流而上的； 加入听友群 洒洒水听友群来啦～请添加小助手微信id: ssvvaatt，我们将会分享教育洞察、留学、求职以及其他大家感兴趣的话题！ 两位主播（好朋友～） Yibing，哥伦比亚大学硕士，国际高中老师、K12教育观察者｜公众号：EducationFrontier Mengxuan，UCL IOE硕士，大学招生官 关于洒洒水电台 这里是洒洒水电台，我们在上海，想和你一起分享教育人的行业观察和自我成长体悟。 感谢大家收听，也欢迎你来小红书搜索“洒洒水后台”关注我们，一起参与节目的共创～

这期我们聊了最近热议的课间十分钟消失事件！当大家突然发现当代中小学生们已经失去了课间十分钟，转而被更长时间地“圈养”在教室里，各种来自八零九零后的读书时代回忆瞬间涌上心头。我们在“洒洒水后台”（本台小红书号）的评论区里找到了很多同款童年回忆，也想起了那些读书时期在课间、放学后的各种开心消遣方式，同时也分享了对于这个事件的一些看法：当孩子们被保护得越来越好，宛如城堡里不知世事险恶的睡美人时，社会又怎么能期待他们在未来识别并躲避那些从未见过的危险“纺针”呢？ 欢迎你在评论区和我们聊聊你的课间十分钟回忆和看法～ 03:31 从游戏棒开始回忆我们的课间十分钟：看小说、踢键子、翻纸拔根、写小说...... 12:31 我们那时候还可以养蜗牛和蚕宝宝！ 17:15 怀念大课间的早操和眼保健操 21:55 那些充斥着垃圾零食的小卖部和我帮教导主任点外卖的日子 24:57 老鹰捉小鸡、翻花绳、打雪仗！ 28:34 我和同学看风景被班主任骂了！ 30:06 周杰伦，你不要再说话了！ 31:12 纪律根本就是一个伪命题 32:28 难以承受的无限责任：我们超讨厌做管纪律的班干部！ 33:44 畸形的环境下，不是施虐，就在受虐 35:15 手机使得一切需要互动的游戏不再必要 40:19 上海和日本，“危险”的校园 42:28 被“圈养”的学生就像生活在安静城堡里的睡美人 我们的往期节目也很好听～ 来和我们一起聊天！：“我能理解那位00后老师，因为我过的也是一样的生活”；人口负增长，教师怎么办？；水硕很单纯，复杂的是人；女性成为教师是自己的选择吗？；今天你因为谷爱凌焦虑了吗？；你是如何缓解紧张的？；成长在独生子女和多子女家庭分别是什么样的体验； 致疫情中的考生；如果你也想从0开始做播客 教育从业者系列：教培公司；艺术教育；云南支教；棒球教育；县中性别教育；民办本科教育；学神是如何炼成的；好学生心态受害者是你吗？ 有趣的朋友们～：与入行十年塔罗师聊行业；三十而立，还是重新出发？；从中专到世界名校，我是如何逆流而上的； 两位主播（好朋友～） Yibing，哥伦比亚大学硕士，国际高中老师、K12教育观察者｜公众号：EducationFrontier Mengxuan，UCL IOE硕士，大学招生官 关于洒洒水电台 这里是洒洒水电台，我们在上海，想和你一起分享教育人的行业观察和自我成长体悟。 感谢大家收听，你也可以在小红书搜索“洒洒水后台”关注我们。

这期我们想谈教师压力。前几日，00后女教师不堪重负，选择跳楼结束生命。教师很累吗？有多累？为什么累？一时间成为了社会热议的话题。 但其实，对于教师们来说，工作和情绪压力一直是房间里的大象。很多年轻人因为对于教学的热爱和教育的理想来到学校工作，却不得不面对繁琐的统计、突然的检查、无尽的赛课听课评课。负面情绪积累起来，却无处排解。父母说，这就是工作呀！领导说，老师是特殊职业，要有承担。深夜加班打车回家，和司机师傅抱怨几句，他说，这是最好的工作了，你有什么不满足？在网上吐槽一句，不明真相的网友还会补刀，那你辞职不就得了？ 本期嘉宾是某重点高中英语老师新一，她回应李佳琦的短视频曾破200w播放量，被很多老师看成是自己的嘴替。录制的两个小时里，我们畅快吐槽，也无奈苦笑，如果你也是压力重重的教师同仁，希望这期节目能带给你一点慰藉。 01:00 00后女教师跳楼事件 02:45 韩国女教师自杀事件 07:51 无意义杀死了她 15:11 失去的课间十分钟：被圈养的学生和负无限责任的老师 19:11 辞职有多难？ 20:39 “工作就是这样子的呀！” 22:26 算上周末和加班，我们根本没有寒暑假 29:26加剧的情绪劳动：会发火的老师越来越少了 37:34 教师累背后的结构性因素 54:43 我想辞职，我妈说，怎么有这样的女儿？ 57:22 脚本缺失：我们不知道如何扮演一个不伟大的老师 01:01:56 装傻、逃活、怀孕：新教师生存指南？ 01:05:50 悲剧发生后，会有什么改变吗？ 本期嘉宾 新一，公众号/视频号：新一聊留学 两位主播（好朋友～） Yibing，哥伦比亚大学硕士，国际高中老师、K12教育观察者｜公众号：EducationFrontier Mengxuan，UCL IOE硕士，大学招生官 来和我们一起聊天！：留学申请需要找中介吗？；我们如何看待校园欺凌？；人口负增长，教师怎么办？；水硕很单纯，复杂的是人；女性成为教师是自己的选择吗？；今天你因为谷爱凌焦虑了吗？；你是如何缓解紧张的？；成长在独生子女和多子女家庭分别是什么样的体验； 致疫情中的考生；如果你也想从0开始做播客 教育从业者系列：教培公司；艺术教育；云南支教；棒球教育；县中性别教育；民办本科教育；学神是如何炼成的；好学生心态受害者是你吗？ 有趣的朋友们～：与入行十年塔罗师聊行业；三十而立，还是重新出发？；从中专到世界名校，我是如何逆流而上的； 关于洒洒水电台 这里是洒洒水电台，我们在上海，想和你一起分享教育人的行业观察和自我成长体悟。 感谢大家收听，你也可以在小红书搜索“洒洒水后台”关注我们。

这期讲留学中介！这几年不仅是本科毕业的同学，工作了几年再去读书的朋友也越来越多。申请留学要不要找中介？中介有什么坑？如果要的话，找什么样的中介？大学排名要不要看？还有很多我们自己留学申请时踩过的坑和经验总结，在这期里都能听到！最后的最后，强烈建议大家用ChatGPT作为你的申请伙伴！专业有文采，还不收钱！ 02:00找中介是否有必要？ 06:18 留学中介的真相：申请过程中你需要承担的额外责任 12:37 留学中介间的差别：以英国和美国的硕士政策及同学需求差异为例 18:58 留学中介的PUA套路：如何识别和避免？ 25:19 零元购的中介服务值得信任的吗？：英国大学和中介的获利模式 31:38 中介公司的推荐与建议：对标专业很重要 37:58 ChatGPT对留学行业的影响：文书是中国学生的盲区？ 44:17 大公司还是小而美？Mengxuan做留学顾问的经历～ 50:38大学毕业就去留学，还是工作几年后再说？ 56:58语言考试只是评估你适应语言环境的能力，无需过度追求高分 我们的往期节目也都很好听～ 来和我们一起聊天！：人口负增长，教师怎么办？；水硕很单纯，复杂的是人；女性成为教师是自己的选择吗？；今天你因为谷爱凌焦虑了吗？；你是如何缓解紧张的？；成长在独生子女和多子女家庭分别是什么样的体验； 致疫情中的考生；如果你也想从0开始做播客 教育从业者系列：教培公司；艺术教育；云南支教；棒球教育；县中性别教育；民办本科教育；学神是如何炼成的；好学生心态受害者是你吗？ 有趣的朋友们～：与入行十年塔罗师聊行业；三十而立，还是重新出发？；从中专到世界名校，我是如何逆流而上的； 两位主播（好朋友～） Yibing，哥伦比亚大学硕士，国际高中老师、K12教育观察者 Mengxuan，UCL IOE硕士，大学招生官 关于洒洒水电台 这里是洒洒水电台，我们在上海，想和你一起分享教育人的行业观察和自我成长体悟。 感谢大家收听，你也可以在小红书搜索“洒洒水后台”关注我们。