主持：阿龙 嘉宾 ：陈 sir 剪辑：ivy 阿龙（微信：Aaroninrain），一个折腾不止的 90 后，金融硕士毕业，财经自媒体博主 10w+关注量，写过10万+，十年保险经纪人，FIRE （提前退休）社群发起人，深度研究退休和养老话题多年 陈 sir，80 后，资深保险客户，家有四位老人养老 内容概览： 00:01 80后独生子女养老挑战. 80后独生子女面临四位老人养老，方式各异，养老资金与精力成挑战。 11:13 上海养老成本与解决方案上海老龄化严重，养老人力成本高，可通过开放外来人口机器人护理、提高老人定义解决， 21:45 老年人养老规划与资金管理老年人消费力高但资金消耗快，需规划养老资金，多渠道保障现金流，应对未来不确定性。 31:55商业养老年金选择考量关注养老年金因家族情况，考虑本金回本快、增值服务和确定领取金额等因素选择产品。 41:44 养老规划与社区选择探讨 老人抵触养老院，倾向居家养老，社区为可选。养老规划需尽早，应对降息态势 如果你对提前退休，退休规划感兴趣 也可以联系我 Aaroninrain，加入我们的 FIRE（提前退休）群。

主持：阿龙 嘉宾：花花 剪辑：Ivy 阿龙（微信：Aaroninrain），一个折腾不止的 90 后，金融硕士毕业，财经自媒体博主 10w+关注量，写过10万+，十年保险经纪人，FIRE （提前退休）社群发起人，深度研究退休和养老话题多年 花花（微信：xiaohuabroker），12年审计加前20强地产资深财务经验，四年前转型全职保险经纪人。坐标二三线城市，专注家庭保险和养老退休规划。 内容概览： 00:01 二线城市养老规划探讨 南昌养老生活成本低，压力小，医疗资源紧张，有专业养老机构可选。 • 10:19 南昌养老规划及机构分析 南昌养老机构多样，保险公司与医院合作靠谱。养老金规划需趁早，满足未来生活需求。 • 20:04 养老规划与退休焦虑探讨 养老规划受身边人影响，退休焦虑在一线城市明显，需提前规划。 • 29:54 老龄化与退休规划意识 老龄化加剧，需提前规划退休。退休规划意识不足，易致财务风险。 • 40:27 老年人投资应选择持牌机构 老年人投资应避免非持牌机构，选择政府持牌的银行、证券、保险等正规机构以降低风险。 如果你对提前退休，退休规划感兴趣 也可以联系我 Aaroninrain，加入我们的 FIRE（提前退休）群。

主持：阿龙 嘉宾：桃乐丝 剪辑：Ivy 阿龙（微信：Aaroninrain），一个折腾不止的 90 后，金融硕士毕业，财经自媒体博主 10w+关注量，写过10万+，十年保险经纪人，FIRE （提前退休）社群发起人，深度研究退休和养老话题多年 桃乐丝（微信：Kitty229978），一个好奇心永远旺盛的85后，家有青春期女宝，女性成长自媒体博主50w+粉丝量，8年保险经纪人，公益纪录片主理人，前市场研究行业总监，深度养老规划和生命教育多年 内容概览 • 00:08 生命教育与养老规划探讨 资深退休规划师分享生命教育经历，强调向死而生理念。女性群体更关注养老规划，钱非最大问题。 • 10:39 养老健康管理与日本养老优势 养老需重视肌肉锻炼与干细胞治疗，调整抗炎饮食。日本养老优势包括高养老金替代率、低医疗自费比例及成熟服务体系。 • 20:43 寻找梦中情退休之地 个体选择养老地差异大，需尝试融入，规划第二人生，精心准备迎接 • 30:21 养老与关系磨合的思考 养老需独立规划，避免价值观混同。关系磨合应趁早，培养个人爱好和记忆素材。 • 40:19 老年人需求与市场误解 老年人需求多样常被误解，需多听老人意见，市场应关注老年人真实需求。 · 50:20 应对社会变革的财务与心态策略 社会变革加速，人们寻求财务稳定与心态修炼，通过长期规划与灵活调整应对不确定性。 · 01:00:31 退休生活全方位准备 退休生活需资金、健康、关系等多维度准备，选地点、建关系、培爱好均重要。 如果你对提前退休，退休规划感兴趣 也可以联系我 Aaroninrain，加入我们的 FIRE（提前退休）群。

主持：阿龙 串台嘉宾“保险不保险”主播 瓜瓜、宇哥、小夏 剪辑:ivy 本期试验新设备，音质全面翻车，还请各位听友多多包涵！ 阿龙（微信：Aaroninrain），一个折腾不止的 90 后，金融硕士毕业，财经自媒体博主 10w+关注量，写过10万+，十年保险经纪人，FIRE （提前退休）社群发起人，深度研究退休和养老话题多年 邱小夏（微信：qiuyin1210)，十几年外资保险公司财务转行，上海财大本科。呆过很多家保险公司，热爱美食，了解各个保险公司八卦。给家人理赔过重疾，同时也是高端医疗的用户。 视频号十几万播放量视频小网红博主，活跃在各个群里的E人。 瓜瓜李（微信：zhqnli） 北大本科，巴黎新加坡旅居多年。前投资银行打工人，美港股15年投资经验。20岁出头住院理赔30万，之后开始研究保险，踩过不少坑，希望别人少踩点儿。高端医疗险用户，人类幼崽饲养员。 宇哥(微信：chengyuxing0306)：中兴通讯工程师，西工大研究生，曾流亡非洲大陆多年，热爱养龟，把保险当学术研究的40+大龄直男。 内容梳理： 00:00:04 四位主播自我介绍 00:01:26 宇哥的投资经历 · 套利阶段：早年通过集思录做分级基金、可转债摊大饼，年收益 20%，现因市场成熟失效。 · 亏损教训：期货高杠杆交易因波动放弃，股票闲置亏 50% 被动成 “价值投资”。 00:06:39 瓜瓜的投资历程 · 学习期（2010-2013）：商学院接触投资，投行工作期间做模拟盘。 · 实践期（2013 -2018）：转向价投与指数基金，曾获 10 倍股但组合回撤 50%， · 资产配置（2018-现在）：金融的不可能三角。低风险资产部分：货币基金 / 债基 / 指数基金。 00:12:00 关于资产配置公式的讨论 认为标准普尔公式 “缺乏权威依据”，主张按用钱时间和目标分档配置（短期货币基金、中期债基、长期养老组合）。 00:22:15 小夏投资踩坑案例 · 小夏 100 万信托踩雷，靠 “刚兑” 追回本金以及身边人 P2P 被套。 00:33:00 两位主播投资理念转变 · 阿龙从技术股亏损转向段永平 “三好原则”（好生意 / 团队 / 价格），如腾讯 280 买 500 卖。 · 瓜瓜由巴菲特 式的“价值投资”转向大卫・斯文森资产配置 01:00:01养老退休规划 · 小夏购买多份商业养老金，60 岁月领 6000 ，加社保达 1 万，目标 “经济独立养老” · 瓜瓜的商业养老金目前月领6000+，随着年龄增长，逐渐将投资盈利向低风险资产转移，“守住”财富 · 共识：40 + 女性更关注养老，社保延迟退休需用商业养老补充 01:12:19 总结与建议 · 避坑原则：不懂不投、小资金试错，养老钱用低风险工具锁定 · 资产配置：用不同的金融工具，满足对收益性、安全性和稳定性的不同需求 · 财商警示：警惕 “年化 15%” 骗局，尽早学习理财避免晚年踩坑

主持人 阿龙 嘉宾 刘扬 剪辑 ivy 阿龙（微信：Aaroninrain），一个折腾不止的 90 后，金融硕士毕业，财经自媒体博主 10w+关注量，写过10万+，十年保险经纪人，FIRE （提前退休）社群发起人，深度研究退休和养老话题多年 刘扬，分子实验室创始人，CEO。分子实验室致力于推动“保险+科技+服务”创新，连续八年成功举办保险行业创新盛会-分子保险科技节，通过连续举办中国保险科技创新大赛，中国保险科技 100 强榜单等活动，推动保险科技与服务生态合作；同时，我们积极连接医疗、健康、养老、AI 等领域优秀企业，推动保险业的跨产业融合。 内容概览： • 00:01 养老代际与地区差异探讨 养老观念随代际变化，60后至90后差异大，城乡地区养老模式亦不同。 • 12:44 人口政策与社会变迁影响 人口政策影响养老观念，经济变迁加剧焦虑，未来养老需社会福利支撑。 • 24:28 中国养老现状与地区差异 中国养老压力大，地区差异显著，大城市养老成本高，二三线城市性价比高。 • 36:01 老年生活新趋势与养老挑战 老人退休后追求康旅文化，享受生活。高龄老人照护成刚需，服务资源匹配不足。 • 47:24 老年人健康管理与养老规划 老年人需健康管理防大病，养老规划需专业定制，解决居家及机构养老问题。 • 58:35 养老服务与模式发展 养老服务需早期介入，专业机构受支持。模式正探索，将更注重客户需求。 • 01:10:16 养老产业发展趋势与前景 养老产业通过政府配套、专业服务解决老人问题，缺口在专业人员，前景广阔。 如果你对提前退休，退休规划感兴趣 也可以联系我 Aaroninrain，加入我们的 FIRE（提前退休）群。

主持人 阿龙 嘉宾 兔姐 剪辑 ivy 阿龙（微信：Aaroninrain），一个折腾不止的 90 后，金融硕士毕业，财经自媒体博主 10w+关注量，写过10万+，十年保险经纪人，FIRE （提前退休）社群发起人，深度研究退休和养老话题多年 山兔（微信：yang709199），地球村居民，规划 45 岁前提前退休，俄罗斯法国马来西亚加拿大旅居，四国语言爱好者，主业出海营销和内容策划，副业出海品牌咨询和内容写手，为十几家品牌做过10万+内容策划 本期要点： ▶ 00:01提前退休汁划与副业探索 兔姐分享提前退休计划，预期45岁退休。工作经历丰富，副业多样，享受工作过程。 • 10:40 提前退休的准备与规划 喜欢工作但讨厌上班，准备副业和存款，规划提前退休，确保各阶段生活无忧。 • 20:56 稳健退休计划与生活准备 提出平价版提前退休计划，注重现金流与确定性投资，同时做生活上的准备如移居加拿大。 • 31:40 语言能力与生活选择拓宽 语言能力减轻财务压力，拓宽生活选择，带来工作机会，改变职场困境。 •41:59 躺平快乐教育与终身学习 放弃学区房，选择躺平快乐教育，重视孩子兴趣和求知欲。 如果你对提前退休，退休规划感兴趣 也可以联系我 Aaroninrain，加入我们的 FIRE（提前退休）群。

主播：阿龙 嘉宾：马双 剪辑 ivy 分段内容 00:07 退休金差异与养老政策探讨 11:00 养老金计算与养老缺口计算 21:47 养老金规划重要性探讨 31:50 社保与商业养老规划对比 42:17 养老规划与个人理财策略 52:32 讨论总结