不期而育 - 节目列表

本期内容 本期我们讨论了“情感资本”的概念。不知道你有没有发现，有的时候孩子会很不情愿配合家长的安排？有时某一个家长说孩子就听，另一个家长说就很难？或者有时孩子会博眼球式的“无理取闹”，提出各种奇怪的要求让家长满足？也许答案就在于你们“情感银行”账户的余额是否充足。当我们“取钱”过多，“存钱”不足时，孩子会很难愿意乖乖配合，我们与孩子的关系就常常会“鸡飞狗跳”。 陪伴孩子的质量远远大于数量的影响。我们常常误解孩子需要时时刻刻的关注和刺激，在一起的时候一定要“教”他们点什么。但出于教育和学习为目的的玩耍，或带有个人看法和建议的聊天，都不是有效的“存钱”动作。如果你工作繁忙，每天哪怕只抽出短短十几分钟，放下手机，全情投入，跟随孩子参与他们的游戏。在他们经历负面情绪和挫败的时候，积极倾听，共情接纳。相信掌握情感资本密码的你，也会体验到亲子关系质的飞跃。 🎤本期主播 主播诗琰: 3岁男娃｜CMU+MIT | 前华尔街投行+MBB咨询 主播Carolyn: 4岁+半岁 两个男娃｜Cornell + MIT| 前四大咨询+硅谷大厂产品经理 👋互动方式 小红书：@Dear Me 不期而育 公众号：不期而育 +v：dearme_kiki 邮箱：[email protected] 🫛关于《不期而育》 《不期而育》是一档分享育儿理念，家庭成长，和自我觉醒的栏目。诞生于两位学霸妈妈诗琰和Carolyn每周的越洋电话，彼此倾听育儿过程中的烦恼，分享探求内心，自我成长的时刻。加入我们每周的闺蜜talk，聊聊带娃，家庭关系，育儿愈己的瞬间。把这里当成我们的safe space，释放内心，聆听自我。感受来自好友的无条件接纳，获取最中肯的建议，彼此赋能，共同成长。 跟我们一起，不予期待，松弛养育。 视觉设计：极个别同学

本期内容 “拖拉”“磨蹭”“马虎”“优秀”“聪明”“听话”...你是否经常会用这些词语来描述孩子呢？本期节目我们讨论了父母们下意识给孩子“贴标签”的行为以及“标签效应”（labeling theory)。负面的标签会塑造孩子的自我认知，形成消极的自我；而正面的标签会过分强调固化思维（fixed mindset)，使孩子认为优秀的特质是天生的，时刻感受到被期望，被要求保持优秀，而背上心理负担。 负面标签的目的常常是纠正问题行为。不妨尝试对孩子发送一个“我信息”（I-message), 通过客观描述行为，行为带来的影响，以及我们的感受来传达我们的需求。正面标签的目的常常是激励孩子。着重赞赏孩子的内在努力，坚持不懈的精神，和克服困难的智慧，弱化外部的成就和结果，培养孩子的“成长型心态”（growth mindset）：过程大于结果，技能可以通过不断努力和勤奋来培养。 你也经常给孩子贴标签吗？是什么行为让你当下给孩子贴上了标签呢？欢迎在评论区与我们互动讨论（比心）！感谢大家收听！ 🎤本期主播 主播诗琰: 3岁男娃｜CMU+MIT | 前华尔街投行+MBB咨询 主播Carolyn: 4岁+半岁 两个男娃｜Cornell + MIT| 前四大咨询+硅谷大厂产品经理 👋互动方式 小红书：@Dear Me 不期而育 公众号：不期而育 +v：dearme_kiki 邮箱：[email protected] 🫛关于《不期而育》 《不期而育》是一档分享育儿理念，家庭成长，和自我觉醒的栏目。诞生于两位学霸妈妈诗琰和Carolyn每周的越洋电话，彼此倾听育儿过程中的烦恼，分享探求内心，自我成长的时刻。加入我们每周的闺蜜talk，聊聊带娃，家庭关系，育儿愈己的瞬间。把这里当成我们的safe space，释放内心，聆听自我。感受来自好友的无条件接纳，获取最中肯的建议，彼此赋能，共同成长。 跟我们一起，不予期待，松弛养育。 视觉设计：极个别同学

本期内容 本期节目中Carolyn分享了她“允许”儿子在体能课上“被欺负”和受挫折的小故事，以此展开讨论了一个培养自信的关键因素：心理韧性（复原力）。心理韧性是一个人在面对挑战，挫折，和失败的时候，能够调节情绪，用积极心态接纳自己，解决问题的能力。很多家长秉持“快乐养育”为目的，不自觉地带领孩子回避负面情绪，失去了锻炼心理复原力的机会。而传统的“吃苦教育”又常常不顾孩子精神状态带来不安全的依恋创伤。培养自信强大的孩子，需要允许他们体验“恰到好处的挫折”（optimal frustration)，以及挫折带来各种负面情绪。 你是【快乐养育型】的父母还是【吃苦教育型】的父母呢？你面对孩子受挫时的情绪是如何回应呢？欢迎在评论区与我们互动讨论（比心）！感谢大家收听！ 🎤本期主播 主播诗琰: 3岁男娃｜CMU+MIT | 前华尔街投行+MBB咨询 主播Carolyn: 4岁+半岁 两个男娃｜Cornell + MIT| 前四大咨询+硅谷大厂产品经理 👋互动方式 小红书：@Dear Me 不期而育 公众号：不期而育 +v：dearme_kiki 邮箱：[email protected] 🫛关于《不期而育》 《不期而育》是一档分享育儿理念，家庭成长，和自我觉醒的栏目。诞生于两位学霸妈妈诗琰和Carolyn每周的越洋电话，彼此倾听育儿过程中的烦恼，分享探求内心，自我成长的时刻。加入我们每周的闺蜜talk，聊聊带娃，家庭关系，育儿愈己的瞬间。把这里当成我们的safe space，释放内心，聆听自我。感受来自好友的无条件接纳，获取最中肯的建议，彼此赋能，共同成长。 跟我们一起，不予期待，松弛养育。 视觉设计：极个别同学

本期内容 今天的节目中，Shiyan分享了一件她儿子让她崩溃，“非常有味道”的事件。通过这件事情，我们讨论了育儿过程中，当孩子的行为让家长情绪失控时，怎样通过自我觉察，善意解读把【家长vs.孩子】的权利斗争转变为【家长和孩子vs.问题】的合作共赢。我们还讨论了孩子大脑和情绪发育的一个重要概念：理智脑vs.情绪脑，以及家长如何能通过共情和接纳的力量帮助孩子建立从情绪到理智的通路。允许自己的情绪，允许孩子的情绪，看见孩子真实的需求，帮助他们建立自我调节的能力。 欢迎大家在评论区与我们互动讨论。感谢对我们的支持（比心）！ 🎤本期主播 主播诗琰: 3岁男娃｜CMU+MIT | 前华尔街投行+MBB咨询 主播Carolyn: 4岁+半岁 两个男娃｜Cornell + MIT| 前四大咨询+硅谷大厂产品经理 👋互动方式 小红书&公众号：@Dear Me 不期而育 +v：dearme_kiki 邮箱：[email protected] 🫛关于《不期而育》 《不期而育》是一档分享育儿理念，家庭成长，和自我觉醒的栏目。诞生于两位学霸妈妈诗琰和Carolyn每周的越洋电话，彼此倾听育儿过程中的烦恼，分享探求内心，自我成长的时刻。加入我们每周的闺蜜talk，聊聊带娃，家庭关系，育儿愈己的瞬间。把这里当成我们的safe space，释放内心，聆听自我。感受来自好友的无条件接纳，获取最中肯的建议，彼此赋能，共同成长。 跟我们一起，不予期待，松弛养育。 视觉设计：极个别同学

大家好，带着忐忑激动的心情，我们第一期《不期而育》正式与大家见面啦！欢迎大家进来听听我们两个闺蜜分享自己育儿愈己的心路历程。 我们俩从小作为“学霸”和“别人家的孩子”，在历经名校名企的标签和洗礼之后，在相同的时间有了孩子。而成为妈妈后的我们发现，真正的自我成长才刚刚开始。我们开始向内探索，养育内心的小孩。每周的越洋电话，成了带娃日常“一地鸡毛”中彼此支持和赋能的一个温暖的空间。创作这档节目的初心，是想要把这份觉醒的力量和接纳的温暖传递给其他新晋父母们。邀请大家一起成长，做有觉知的父母。 我们两个博客小白在本期节目中进行了简短的自我介绍，也聊了聊当妈妈之后我们对自己的“二次养育”：我们觉察到了自己内心未曾成长的部分，也在养育孩子的过程中，更能接纳和理解我们自己的父母。期待与大家的讨论和互动。如果大家有什么想要听我们在未来节目中讨论的话题，也欢迎给我们私信留言。 🎤本期主播 * 主播诗琰: 3岁男娃｜CMU+MIT | 前华尔街投行+MBB咨询 * 主播Carolyn: 4岁+半岁 两个男娃｜Cornell + MIT| 前四大咨询+硅谷大厂产品经理 👋互动方式 * 小红书&公众号：@Dear Me 不期而育 * +v：dearme_kiki * 邮箱：[email protected] 🫛关于《不期而育》 《不期而育》是一档分享育儿理念，家庭成长，和自我觉醒的栏目。诞生于两位学霸妈妈诗琰和Carolyn每周的越洋电话，彼此倾听育儿过程中的烦恼，分享探求内心，自我成长的时刻。加入我们每周的闺蜜talk，聊聊带娃，家庭关系，育儿愈己的瞬间。把这里当成我们的safe space，释放内心，聆听自我。感受来自好友的无条件接纳，获取最中肯的建议，彼此赋能，共同成长。 跟我们一起，不予期待，松弛养育。 视觉设计：极个别同学