！！本期有蒋奇明和孙阳的超奇妙缘分故事 钟楚曦、陈昊宇、孙阳、韩东君领衔主演的《灿烂的风和海》正在热播，孙阳饰演的斜杠青年徐君乐，也许能映照进大部分人的内心：如何从迷茫中重新找到自我价值？而在《过春天》《孤注一掷》中有过抢眼表现的孙阳本人，对比四年前的相见，增加了更多笃定和自信，他说这可能源于自己，源源不断想向外探索的原始热情，“别怕受伤，去探索吧，伤总会愈合”。这句话能在年底鼓励到你我吗？ 01:49 从《灿烂的风和海》徐君乐身上，也许能找到身处迷茫的解决方案 09:06 “并不是每个阶段，都能如此目标感明确” 09:55 迷茫更容易发生在“选择多”的时候 14:10 “镜头里能看到，李漠更爱我还是韩东君哈哈” 16:34 “天天跟韩东君说，你真的太帅了” 19:30 孙阳，一位北漂的好奇心 24:03 蒋奇明和孙阳的缘分，太！奇！妙！ 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：孙阳（演员） 文案：小T 剪辑：李秋籽 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

向鹏飞一角在本月热播的《小巷人家》中出圈，但饰演他的石云鹏本人，却是向鹏飞的相反性格。七岁开始演电影，八岁开始多次合作正午阳光，本以为会自信活泼的石云鹏，向我们呈现的是一个内敛、敏感甚至会偶尔透露出不自信的状态，他说当演员，是为了寻找和认识自我。这是一个完全向内的人的生活样本。 01:20 向鹏飞的钝感和敏感有很好的平衡 02:49 八岁就和正午阳光合作 04:02 童星的童年和青春期 14:45 漫长的“怀疑自我期” 16:50 当职业演员的憧憬和冲击 19:26 想在不同角色中寻找自我，这条路才刚开始 主播：小木 小玉 嘉宾：石云鹏（演员） 文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

这是一场极其放松的聊天，以至于我们上来就毫无负担的向任彬抛出了好奇已久的问题： ——你觉得《好东西》胡医生是不是渣男？ ——怎么演渣和油腻？ ——是打算走女性题材作品这条赛道吗？ 而任彬本人的性格，也和今年他的另一部作品《故乡，别来无恙》中的谢阳一样亲和坦诚，所以这期节目，我们并没有刻意控制会走向哪，反而，有了许多碰撞的有趣细节。 02:15 主动争取来的“胡医生” 03:45 海王胡医生，一度让任彬找不到入口 07:02 演完后就再也说不出口的台词 08:56 胡医生的情感逻辑和自我保护机制 11:20 “你演的胡医生太像约会软件里出来的人了！”“我确实下了” 14:05 女性意识的觉醒，让男性角色的功能性有了变化 16:10 “早就听过你们节目了，我得了零票！” 16:50 和张弛演“故乡”时研究“雄竞” 19:20 渣、雄竞……在表演时都需要先找抓手 22:40 无论演还是看，好像都偏爱女性题材 28:30 遇到悬浮剧情咋“落地”？ 32:48 为拆解油腻和渣，请教了很多女性朋友 39:10 观察生活之：东北口音，返乡的人和东北人的奇特社交 46:40 “运气好，所以吃到了女性题材赛道的红利” 50:40 社交状态下，也有表达焦虑 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：任彬（演员） 文案／剪辑：小Ｔ 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

“花少”“爱人”的真人秀话题风暴、刷屏的《好东西》、热热闹闹的年底剧集大比拼……11 月的娱乐圈可聊的不少，欢迎回归新一期娱乐圈月度盘点，轻松吃瓜。 01:07 怎么能不聊行业看片都一票难求的《好东西》 03:32 难道不是科幻片？男性角色现实里罕见！ 06:03 二刷后，Get 到有趣的人物关系和柔软细节 08:31 女性之间的关照，是我的全部哭点！ 09:30 意义大过一切，让我看到没有“应该”和“不应该” 13:52 令人惊艳的母女线 24:07 “花少”、再见爱人……跟真人秀较真好累！ 25:50 罗 PD 书里关于综艺设置 24 小时摄影机的化学反应 31:19 追真人秀，不值当真情实感代入 33:20 大批年底鉴剧、推剧来袭！ 34:02 十一月的三大古偶对垒哪家强？ 39:26 忍不住夸夸能“人抬剧”的虞书欣！ 44:07 主播们的月度难忘：剧版《小巷人家》及“蛇瓜” 46:30 八卦时间！正午阳光为何能出手就是硬剧？ 50:28 悬疑剧年底清库存啦！12月有非常值得期待的一部！ 57:07 李庚希拿奖有争议，但别说新剧还挺好看哒～ 60:04 影视剧里，陷入“喜人宇宙” 主播：小玉 小木 小 T 安纳 文案/剪辑：小 T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

——“你是很多妈妈心中的理想型女儿，你知道吗？” ——“我这要叛逆了！” 这是在录制完时我们与关晓彤的对话。一直好奇，在大家的目光中从小长到大的晓彤，27岁的时候会有什么样的焦虑？又如何完成自洽？《小巷人家》活动的现场，我们从不一样的角色庄筱婷的内心，逐步走近关晓彤，她说她现在想演“坏人”，坏得有劲儿就好，关晓彤的叛逆期，来得有点晚。 00:50 并不平淡的庄筱婷 02:30 哭得最“惨”的一场戏 04:50 庄筱婷心动的时间比林栋哲以为得早 06:40 跟以前不一样的“情绪爆发戏” 08:12 “越长大，好像越不稳定了？” 11:13 社交圈子小，得靠电影和书 12:29 “看喜羊羊和灰太狼，我会哭” 14:30 为《小巷人家》扳北京话，回家发不出儿话音 16:59 二十五岁的焦虑，大家都有吗？ 18:29 “不想过生日！” 19:44 一路在目光中长大，会害怕让人失望吗？ 21:30 “其实，我高敏感” 24:33 想演“坏人”，比如《杀死伊芙》 28:04 看《守护解放西》下饭 28:54 会着急向所有人说“我成熟了”吗？ 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：关晓彤（演员） 文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

“厂花”来啦！《小巷人家》周末会员收官，蒋欣说宋莹绝不内耗的性格很像自己。从被大家熟知的“华妃”，到樊胜美、田雨岚、宋莹等系列高国民度的角色，蒋欣接戏的标准竟然只是“随性”。在与她短时间的聊天局里，我们感受到并且羡慕蒋欣能一直保留对工作的原始热情，也许这跟她的性格有关，她说“越难的事情越想挑战，大多数时候不留第二方案”。 【绝不内耗的时间线】 01:02 “绝不内耗的”宋莹很像蒋欣？ 03:57 《小巷人家》里的道具小时候都见过 05:50 宋莹和黄玲，互相成长影响的友谊 09:40 “绝不内耗！绝不内耗！” 11:04 羡慕蒋欣，能一直保留热爱工作的原始驱动力 13:15 “越难的事情，越想挑战” 15:10 “标签越多越好，那都是我的奖章” 16:35 “我最大的优点是，不记得所有的痛和难” 19:00 “金牛座的我，很爱吃” 20:30 一家“宅”人 22:02 随性接戏，不做规划 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：蒋欣（演员） 剪辑：鲁思晨 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

闫妮说《小巷人家》中的黄玲“心中有丘壑”，我们说演员闫妮心中无拧巴。借着热播剧，我们和闫妮从角色身上“超越时代的特质”聊起，又回到生活，在不停冒出的西安话里，去寻找她一直以来“好观众缘”的线索。 结尾，我们不能免俗的问起“妮儿姐，你一定不是个内耗的人呗？” 她说“内耗是啥咱也不知道，你想耗就耗呗！” 01:20 《小巷人家》黄玲是“心中有丘壑” 01:59 “黄玲能不能是双鱼座呀？哈哈” 04:30 “她身上有超越时代的东西” 08:18 女性友谊戏份中，闫妮把表演想得很细 10:31 “姿势像林黛玉，哭声是刘姥姥” 12:25 后来的表演，一直在对照拍《武林外传》时听到的那八个字 13:55 妮儿姐的“马虎”生活：在机场沿路落东西 15:13 “我钥匙丢了！”姜超：？？？ 16:44 终于听到闫妮令人上头的西安话！ 20:13 “刘奕君说跟我一个中学的？怎么没见过！” 22:00 “我（e）就是我（e）” 24:07 内耗是啥咱也不知道，想耗就耗，想不耗就不耗呗！ 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：闫妮（演员） 文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

唱片时代，20多岁的张瑶就有了多首代表曲，那时各大音乐打榜节目中，都在轮番播放她的《有你相随》，她顺带手还拿下了个MTV新人大奖。但转头再次见到张瑶，竟成为了演员。无论是电影《立春》中剃光头的高贝贝，还是《你是我的城池营垒》中成为“梦想姐姐”模版的邢克瑶、《致我们终将逝去的青春》中刀子嘴豆腐心的黎维娟，《江照黎明》《新世界》《孤舟》《锦绣安宁》……半路出家的演员张瑶好似很有表演天赋，“意外”留下了许多能让人记住的角色。 与张瑶的聊天全程也如她给人的感受——轻松、利落，你问她什么都可以，不藏着掖着。于是我们跟着张瑶，从出门就是舞台的20多岁，走过低谷，穿过转型期，来到她口中“吊儿郎当”的40多岁。也许因为不设防的真诚，她说“不想使大劲儿”生活的时候很可信，你仿佛看到一个溜溜达达的北京大妞，踩着自己的节奏向前，烦心事儿遇到她，都“噗嗤”一下，消失了。 00:39 回应《锦绣安宁》大娘子的“白眼”：“翻的也太多啦！” 03:28 张瑶姐！要不考虑一下又丧又飒的赛道？ 07:10 “吊儿郎当也许更不容易丢分” 08:55 演电影《立春》，能剃光头竟是吸引点 11:30 接拍好几部作品，因为有马思纯在 11:30 唱片时代有多首代表曲，为何转型做演员？ 20:04 半路出家能有多个记得住的角色，是天赋？ 22:10 《锦绣安宁》幕后：“职场味儿”的大娘子又通透又憨 25:30 奶香音的任敏，冷幽默的张晚意 27:01 近年成熟女性的角色比年轻主角更让人难忘，表演因素占几分？ 34:02 “感谢《孤舟》，让我40多岁得到70多岁我爸的表扬！” 35:02 张颂文邀请我剪树枝，然后…… 38:20 已经过了“出门就是舞台”的劲儿了 41:10 焦虑的人如何自洽？“接受很多事你改变不了” 47:20 接受自己很普通，别多想别期待，有活儿就好好干！ 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：张瑶（歌手、演员） 文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

拆解两档月度热门综艺《再见爱人4》《喜剧之王单口季》：从亲密关系的相处到“楚门世界”般被镜头放大后的生活变形，从喜剧中看到草根群体中的生命力，到四两拨千斤的生活智慧。本期节目提炼十月娱乐圈热门话题，寻找背后话题的成因。 02:56 古早时期对留几手的互联网记忆 05:06 “手哥，婚姻里的既得利益者” 14:44 “看他们，就像《花束般的恋爱》” 21:15 杨子、黄圣依事业捆绑时间线梳理 28:25 “他们的楚门世界，不适合我们的规则” 33:30 麦麦就是要李行亮的“愧疚”？ 40:00 “麦琳的困境，让我想起《82年生的金智英》” 47:02 《喜剧之王单口季》里，有草根的智慧和蓬勃的生命能量 64:45 陆川、向佐（向太）、黄晓明、黄磊，艺人们的公关学问 主播：小木 小T 小玉 嘉宾：安纳 文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

《芳华》之后，苗苗作品不算高产，再次出现在《乘风2024》、电影《749局》时，许多观众表示“依然元气少女 ”。我们很好奇，保持好这份状态的背后，是一个怎样自我更新的过程？毕竟她曾说过，“何小萍”身上的那份孤冷其实跟过去的自己很像。 这几年大多数时候，大众话题里的她跟家庭绑定，自称悲观底色的她，如何情绪稳定的面对事业蛰伏期？如何踩准一个松弛有度的节奏？如何面对身份转变的成长突破？本期节目中有她生活方式的分享和讲述。 01:34 生活里，苗苗有专属节奏 03:54 也曾是游戏少女，“开心就好啦！” 06:38 蛰伏期里就专注内修吧，毕竟工作的战线很长 12:16 比五六年前更好的状态不只是“少女感” 14:15 从悲观的底色，变成积极的找寻自己 17:35 “社恐”听这段会感同身受 20:20 成长需要被鼓励的环境，也需要自我调整 21:50 “我宁愿尝试了而后悔，而不想因为没去做而后悔” 24:30 会担心不频繁的工作而被业内淡忘吗？“做好决定了就不后悔” 25:26 又卷又松弛的苗苗在一个好状态里 主播：小T 小玉 小木 嘉宾：苗苗（演员） 文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

假期复工先吃吃瓜！上个月的内娱不无聊—— 飞天奖后，85花几人转型路见分晓。 敢说的张雨绮种下一片瓜田，长成明星体质是天赋？ 九月被激烈差评的综艺，究竟错在哪？ 忍不住大笑的脱口秀瓜记得尝尝…… 九月内娱月报送上，期待十月继续有趣。 00:27 赵丽颖落泪领奖，85花转型哪家强？ 06:15 不得不说，85花们续航能力是真好！ 10:09 可喜！九月的院线多了许多女性表达 12:38 咦？这个新剧意外值得一看！ 16:50 张雨绮，真是天生明星 26:20 九月出现满屏一星的综艺，它差在哪？ 36:43 竟然在脱口秀里Get到了阎鹤祥 42:30 脱口秀瓜两连发！太好笑！ 47:33 配音演员拯救角色的那些时刻 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：安纳 文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

本期你将听到两个张哲华。一个他时不时紧张，另一个他突然松弛，躺着侃侃而谈怎么养捕蝇草，时不时会懒洋洋的翻翻身，“真·人形萨摩耶”般的毛茸茸少年。重点是，两个张哲华无缝切换。 喜剧作品《少爷和我》系列的“龙傲天”之后，张哲华这两年一口气交出了好几个影视剧作品，9月的《凡人歌》《半熟男女》里他都有着吃重的戏份，角色性格也棱角分明。他说曾经的自己会想很多，现在不想再内耗了，简化自己是件很不错的事，至于未来？ “走一步看一步呗！” 【注：片尾藏了个小小小彩蛋】 02:01 张哲华要演反派啦！ 02:50 《凡人歌》里那隽的剧情“真是炸裂啊！” 05:40 不想再内耗的张哲华和面对真实自己的角色 08:02 会介意到现在还有人不停叫你“龙傲天”吗？ 09:37 为什么这两年不演喜剧了？ 13:39 （从这个话题开始，张哲华躺着录节目……） 15:50 我们开始聊怎么跟剧组鹦鹉相处了！ 17:00 张哲华本集最兴奋时刻：如何养捕蝇草 21:00 还是聊点和各位导演合作的事吧，来都来了 23:02 章若楠真是天生吃这碗饭的啊！ 24:22 当演员这事没法规划，走一步算一步 25:52 “越演越觉得自己普通，只能努力让自己以后不后悔” 主播：小T 小木 小玉 嘉宾：张哲华（演员） 文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、豆瓣app、喜马拉雅、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@新京报文娱 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~