Hi，我是你们的佟掌柜，好久不见！今天的嘉宾是我的“前领导”——丁丁张！ 阔别十多年，他带着即将上市的新书来节目上和我聊天，我也放下了当初对领导的紧张与戒备，和他聊了很多生活、亲密关系、创作的思考，是一次很舒畅的对话，希望你会喜欢！ 【嘉宾简介】 丁丁张（作家，微博：@丁丁张） 【时间轴】 02:18两人相识于十多年前的电台时期，丁丁张竟是掌柜领导。再回头感慨良多 10:20丁丁张从2012年开始，每两年都会写一本书，写书让他找到生命的支撑 19:30丁丁张如何看待自己空缺的亲密关系 28:09用两代人视角看待世界，丁丁张新书大透露 40:00亲密关系需要化学反应，情感能量需要对等 56:30掌柜如何定义自己的生活 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【ED】 岁月神偷-金玟岐 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

Hi，我是你们的佟掌柜，好久不见！今天的嘉宾是我非常喜欢的“不著名”脱口秀演员——小鹿！ 在节目里她分享了很多关于自己对创作、对女性、对生活的思考，听完后你一定会对喜剧和她有新的认识。 【嘉宾简介】 小鹿（脱口秀演员，微博：@好笑那个小鹿好笑那个小鹿） 【时间轴】 02:08作为三十岁女性，小鹿对自己生活的思考与解读，让《女儿红》成为关于生理期的专场 06:10能来看现场的观众其实都是“排除万难”，和脱口秀演员心里距离是很近的 08:55网络传播让同一段话产生无数的解读，这会压缩小鹿的表达与表达 12:48小鹿在《女儿红》里最喜欢的段子长达30分钟，难度在于故事性逻辑性以及笑点的密集 14:30小鹿喜欢从容易被人忽视的观点寻找亮点 20:55任何比赛都有偶然性，小鹿选择专注在表达上，而不是比赛结果上，如果有人在意结果，小鹿会主动避开这份焦虑 28:10“不化妆就是不尊重别人？”女性应该有选择化妆的自由 35:00平凡的成长经历让小鹿看到的世界的丰富性 42:00看自己、看身边到看世界，脱口秀演员需要不断去生活与观察 46:55喜剧演员之间的相处模式，“会觉得其他行业的人很无聊” 50:20笑能消解痛苦与悲伤 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【ED】 Be There (live)-聂杰铭 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【嘉宾】 黄龄（歌手） 【时间轴】 02:20 读信1：站在人生岔路口感到迷茫怎么办？ 13:40 《在一起就不孤独》 15:25 读信2：职场和婚恋都到了谷底该怎么办？ 30:00 《特别》 32:20 水瓶座黄龄的多重宇宙 46:20 《青纹》 1:06:40 《星河叹》 【ED曲】 时光吟 - 黄龄 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

Hello，我是你们的佟掌柜，今天读信的嘉宾是我的老朋友，也是大家的老朋友，沈奕斐老师～ 这次我们对话与以往都不一样，时间长度与话题深度都让我受益匪浅，希望沈老师对今天来信内容的见解与角度能对大家有启发。 另外诚挚的向大家推荐《沈奕斐的性教育课》，在公众号：「光之来处」就能收听！ 【嘉宾简介】 沈奕斐（复旦大学社会学副教授、播客：沈奕斐的播客） 【时间轴】 第一封信 01:40找不到工作的我感觉好迷茫 03:25 到底是留在大城市还是回老家？底层逻辑是什么？ 05:40 不建议在人生困难阶段做重大决策 14:30 给迷茫的朋友，沈老师的建议 第二封信 15:21 疑似被领导咸猪手，我该怎么办？ 18:10 存在另外一种可能：每个人身体边界不一样 20:30 在职场，女性会因为性骚扰而会错失很多职业发展 28:15 女生需要保持气场，义正言辞的表达自己的态度 30:20 每个职场应该都需要有「反性骚扰」机制，即保护女性，也保护男性 38:10 希望大家都能了解自己与周围人的身体边界 聊聊亲密关系与家庭 44:25 沈老师与商老师常常在播客种有分歧 48:00 掌柜与kk录播客的趣事儿 53:25 沈老师给「无法进入亲密关系的年轻人」的建议——敢于直面「性」 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【ED】 Adore You - Miley Cyrus 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

【嘉宾】 陆坤（著名设计师、音乐剧《青春禁忌游戏》服装设计） 【ED曲】 上锁的钥匙 - 于妍 【剧讯】 音乐剧《青春禁忌游戏》 时间：2022年9月1日～9月11日 剧场：上海・美琪大戏院 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

Hello，我是你们的佟掌柜，今天是八月最后一天，酷暑终于要过去了，你们还好吗？ 今天我邀请了一位新朋友来做客，凤凰卫视的主持人和记者——林玮婕小姐。 我们从亲密关系聊到个人表达，又聊到了工作，我在她身上看到非常有趣的那一面。希望你们也会喜欢。 【嘉宾简介】 林玮婕（主持人、微博ID：@林玮婕Jade） 【时间轴】 02:16 冻卵之后，玮婕不再对婚恋感到焦虑 07:04 让自己的节奏慢下来，调整自己感情的节奏 12:15 玮婕在个人表达和情绪宣泄上的方法与偏好 15:36 掌柜和玮婕在德国的趣事 22:00 原来非单身也有这么多的烦恼 26:12 把对象当宠物来要求 34:30 作为主持人，玮婕对工作的态度与规划 39:40 掌柜选择做模特的原因以及在这份工作的收获 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【ED】 Owl City - Cave in 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜。 我想大家应该都参加过葬礼吧，我们所见到的葬礼与死亡好像总是伴随着悲伤与眼泪。 但今天，我想分享的这本《好好告别：世界葬礼观察手记》，就描述了好多我们印象里不一样的葬礼。 让我对「死亡」有了新的思考与认知，生和死真的是对立的吗？ 希望大家听完掌柜的分享，大家能去阅读一下这本深入浅出又能发人深省的，关于死亡观念教育的书。 【时间轴】 5：25第一个葬礼——净化灵魂的露天火葬 13：45第二个葬礼——与现代社会大相径庭的死亡习俗 23：17第三个葬礼——将尸体变成资源 32：10第四个葬礼——高科技体验感的葬礼 42：46 玻利维亚搜集骷颅头的文化 45：50 鸟葬 【ED曲】 Born to Die-Lana Del Rey 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是佟掌柜，今天的嘉宾咖位很大哦，自称是“杭州顶流”、“抖音网红”的方家翊老师！ 今天我们来读一读方老师粉丝给他的信，掌柜个人觉得这期的碰撞非常新鲜，从粉丝的来信内容，到方老师奇妙的比喻和形容，希望你们会喜欢。 【嘉宾简介】 方家翊（主持人、微博ID：@方家翊） 【时间轴】 02:11 应该和无法提供情绪价值的男友结婚吗？ 05:43 老公曾经犯过原则性问题后，两人相处模式变得很奇怪 10:40 27岁结过三次婚，感觉没有未来了，很迷茫 17:53 我朋友因为追求者不给自己买吃的，就给他扣五分 22:22 意外怀孕结婚后，老公嫌我们限制了他的自由 【ED曲】 荷塘月色-凤凰传奇 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜。 本期读信应该和之前大不一样，因为嘉宾是久违的，且万众期待的范湉湉！希望能让你们感受到新的火花。 【嘉宾简介】 范湉湉（演员、微博ID：@范湉湉Vila） 【时间轴】 01:18 第一封信：糟糕的家庭环境和经济条件，让我觉得很孤独，也很迷茫 20:00第二封信：想听听掌柜聊聊「抗压」 33:05第三封信：异地恋让我们矛盾重重，我该坚持吗？ 【ED曲】 姐姐妹妹站起来-陶晶莹 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜。我现在在宁波，大家最近好吗？ 今天想要推荐李松蔚老师作序的一本心理书籍——《也许你该找个人聊聊》，这本书从一名心理咨询师的视角，讲述了各种来访者的故事，让我看的稀里哗啦，也给了我很多的感触，希望你们会喜欢。 【时间轴】 03：30我与李松蔚老师的渊源 10：00 这本书展现出作者作为咨询师和来访者的双重角色 11：35 第一个故事的分享——这本书被掌柜当成了悬疑小说来看 20：40 第二个故事，让掌柜大哭一场 28：40 第三个故事 41：33 这本书也涉及了很多心理学的概念 【ED曲】 笑忘书 - 王菲 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好久不见！我是你们的佟掌柜，我最近在北京，被封控在家里了，不知道你们还好吗？ 今天还是照旧邀请了我的流量密码——梵一如和我一起来读信，希望我们都能顺利跨过生活的坎坷与不顺。 PS：如果你是被标题吸引进来的，可以直接跳转到第二封信 【嘉宾简介】 梵一如（东亚观察局主播、微博ID：番薯梵一如） 【时间轴】 03:00 第一封信：不负责任的父亲，让我的童年很不快乐 07:20 中国大多数「父亲」在做父亲前并没有做好准备 12:20 掌柜从小害怕被人知道自己来自单亲家庭 26:40 第二封信：好好男友打了狗，让我担心他是否有暴力倾向 36:44 第三封信：生活里没有人爱我该怎么办呢? 【ED曲】 信自己 - 叶倩文 杜德伟 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

大家好，我是你们的佟掌柜。两周不见，你们好吗？ 今天又是读信日，依然邀请了老朋友梵一如来和我一起，再次感谢大家对掌柜的信任，愿意把自己的困惑分享给我。 已经是六月了，希望大家能尽情享受初夏的美好！ 【嘉宾简介】 梵一如（东亚观察局主播、微博ID：番薯梵一如） 【时间轴】 03:30第一封信：我该怎么处理友情与爱情界限的模糊 21:25第二封信：谈了六年的男友不会沟通，我还要继续吗？ 32：50第三封信：和好友因为一些小矛盾渐行渐远，是我太敏感了吗？ 【ED曲】 大眠 – 王心凌 【互动】 微博：@标准佟掌柜 小红书：@佟晨洁 抖音：@标准佟掌柜 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）