被一块石头绊倒之后，你会选择做什么？可能对于「东亚超人」来说，毫无疑问要赶紧爬起来，继续往目的地奔跑。 但我们惊讶地发现，原来在生活中，同一个问题总是以不同的面貌反复出现。如果一直奔跑，那绊倒我们的就永远是同一块石头。 「变化连续剧」的第二集，阿青和我分享了那些她重复被同一块石头绊倒的故事。在重复了一万次以后，我们终于得以从无意识的状态中摆脱出来。看见「石头」的那一天，就是一切改变的开始。 相关阅读 《在路中间》卡洛斯·安德拉德 《鲁迅传》 本期音乐 Bits And Bobs - Matthew Sanchez, Sam Taylor 聊天的人 梦妮，变化快到伴侣有点害怕！ tg频道：一颗卷心菜的自我观察(t.me) 阿青，谁能有我变（成）化（长）快？ 公众号：阿青洞洞板(mp.weixin.qq.com) 关于节目 以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

今年春天，我意外地踏入了「Galli戏剧」的剧场，于是解放天性、发现自我，也把一系列 drama 带进了自己的生活...... 剧场，一个离我们的日常很遥远的存在，它到底有着什么样的魅力，为什么我们会反复踏足？ 一个青春不再的多情种和一个内心戏多的吝啬鬼，来讲一讲剧场里发生了什么。 本期要点 01:48 心理小测试：你心里住着怎样的小孩？ 05:01 关在心里的七个暗室小孩是谁？ 14:09 暗室小孩初体验：头脑和身体的鸿沟 18:54 内心最想突破的模式，也是帮助我们最多的模式 31:40 为什么人人都爱我？一个多情种的困惑和成长 38:16 微醺！一个吝啬鬼的多情种初体验 40:57 多情种vs吝啬鬼就像小青vs法海 45:15 在舞台收获和命运掰手腕的力量 相关阅读 我们在剧场，去理解和演绎这荒谬的世界 本期音乐 L'Apprenti sorcier 感谢好朋友勃宝的协助选曲 聊天的人 梦妮，一个内心戏多的吝啬鬼 tg频道：一颗卷心菜的自我观察 阿青，一个青春不再的多情种 公众号：阿青洞洞板 关于节目 以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

裸辞，是一个巨大的变化吗？听起来毫无疑问是的。但我们发现，比如在一个变化显化成「裸辞」之前，其实种子早就在长久地酝酿了。 从2022年到2023年的冬春交际，我和阿青录了一期长达三小时的播客，来交换我们在短短几个月中感受的变化和真实。 你现在听到的是这部「变化连续剧」的第一集，讲述那些变化前草蛇灰线的故事（当然也是因为三小时剪起来/听起来太累:）。 相关阅读 《给孩子的12堂诗歌课》 《时代广场的蟋蟀》 本期音乐 f - Flica 聊天的人 梦妮，变化快到伴侣有点害怕！ tg频道：一颗卷心菜的自我观察 阿青，谁能有我变（成）化（长）快？ 公众号：阿青洞洞板 关于节目 以录播客为借口来聊天，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。

今年九月，我的生活迎来了一些全新的变化——跨城搬家、和室友同居、和室友的两只猫同居。其中，和猫一起生活带给了我极其丰富的感受：我共情它们的脆弱，在建立亲密和保持各自的边界之间徘徊，甚至为它们被照料的方式加起自己的戏。 怎么面对比自己更「弱势」的生命？怎么平衡「照顾他人」和「照顾自己」？为了讨论这些疑惑，我和好朋友阿青一起聊了聊我们和猫相处的故事和感受。 主要话题 01:14 为什么我们决定养猫？ 08:33 养猫后，我更理解我的妈妈 14:51 和猫相处，我们投射自己 28:36 每一段关系总是爱恨交织 30:10 没那么好的时候，我们也可以做一些事情 聊天的人 梦妮，又想和猫贴贴又想自己待着的猫室友 阿青，床上二猫奔腾也能保持不动的猫家长 关于节目 以录播客为借口实践主播的聊天爱好，一档又卷又菜又有心的闲聊节目。 号外：没错，这档播客改名了！如果好奇具体原因，请听本期内容开头！

21年的末尾，我重听了《得意忘形》的新年愿望单集。三年前我初听这期播客时，得到的启发是“如果你真的想做什么，就直接去行动”，这个启发某种意义上改变了我的生活。而这次回顾，我有了一些新的感受： * 我们的愿望无法超出我们见过的世界； * 很多时候我们没有真正去为自己实现愿望，是因为内心觉得自己“配不上”，因此，日常生活中要时时照顾内心，养成满足自己愿望的习惯； * 很多人希望能创造价值、自我表达，但这件事是需要练习的，因此如果希望留下自己的人生“作品”，真的要尽早开始创造，在一次次的练习中累积经验，接近真正的创作。 基于此，我和两位创作者朋友一起聊了聊对「许愿」的看法以及我们的新年愿望。 也希望大家在2022年充满力量，尽情许愿、尽情实现。 【本期要点】 03：35 我们允许自己接近心中的愿望吗 11：20 作为创作者，不允许的背后是什么 15：49 剥离标签之后的我们是谁 19：24 目标和愿望就像KPI和OKR 23：58 培养满足自己愿望的能力 27：57 朋友们的愿望 34：15 活着的意义是什么 35：57 时间的维度是什么 38：29 我们的新年愿望 -豆花：黑黝黝的冲浪er -梦妮：找到一起创作的团队/组织 -叨叨：被爱驱动做每件事 40：54 我们的遗愿清单 -豆花：让父母过得好 -梦妮：了解更广阔的世界 -叨叨：拥有一段纯粹的创作时间 【引申阅读】 《得意忘形》No.50：你听见宇宙发来的心想事成了吗 《悉达多》，赫尔曼·黑塞 《臣服实验》，迈克·A·辛格 【CAST】 主播：梦妮，浸泡在创作中、寻找伙伴的人 嘉宾：叨叨，观察生活、记录生活的人 豆花，懒惰的人 【STAFF】 制作：刘昕炜 剪辑：梦妮 【关于外星信号器】 接收有趣的人生信号，欢迎收听外星信号器。没有最好的生活，只有不同的生活。除了打怪升级做卷王之外有没有别的人生路线？每一种选择都对应着不同的个体，我们希望通过对话接收不同人的生活方式与人生选择。

想做这期节目有两个原因，一是最近刚读完《也许你该找个人聊聊》这本好书，书的能量太大了，直接推动了我和嘉宾阿青的表达欲；二是心理学对我的影响太大了——我们太习惯于鞭策自己、用恐惧驱动自己，心理学让我意识到好好照料自己的内心是多么重要。 阿青是我的心理学启蒙老师，是我认识的第一位始终和艺术、心理学生活在一起的小伙伴。看完这本书后，我立刻约阿青聊了聊，我们从这本书开始，交换了自己的感性，交换了和心理学有关的经历。可以说这期播客也佐证了“找个人聊聊”是件又重要又治愈的事。 初冬了，请记得好好照料自己。 【本期要点】 2：12 心理学和艺术已经在我的血液里了 11：46 我们第一次走近心理学的时刻 17：44 也许你该找个人聊聊 -为什么推荐这本书 -哪个角色最令我们共鸣 -当场标记要和咨询师聊聊 39：40 只有自己能解决自己的问题 49：40 没有什么比丢开依赖更让人害怕了 53：49 让黑夜降临，我们内心的也会留下星星 60：01 若不是怀着美的念想，我们将一无所获 60：04 诚实有抚慰人心的力量，却往往深深藏不露 【CAST】 主播：梦妮 嘉宾：阿青，阅读指导老师、戏剧演员、戏剧培训师 【Staff】 制作：刘昕炜 剪辑：梦妮 【关于外星信号器】 接收有趣的人生信号，欢迎收听外星信号器。没有最好的生活，只有不同的生活。除了打怪升级做卷王之外有没有别的人生路线？每一种选择都对应着不同的个体，我们希望通过对话接收不同人的生活方式与人生选择。

今年秋天我开始探索新的职业可能性，与一个创新教育机构进行了短期合作。在这里我认识了露露，一位内在极其打开、感知力极强的老师。她的职业路径和我的理性选择方式完全不同，是凭着感性的召唤走出的、一条身心合一的路。了解她的故事的过程中，我看到了创新教育是怎样看待儿童，而儿童又是怎样反哺教师的。 「园丁和花朵的共同绽放」，是故事结束后浮现在我心中的标题。 【CAST】 主播：梦妮 嘉宾：露露，PBL教育机构「顽皮鹿」合伙人、PBL课程产品经理、老师 【本期要点】 4：46 我人生的第一次打开是因为和一块泥 11：05 教育让我走到自己的人生冰山之下 20：48 在关系中找到深度连接和生命的共舞 33：22 令我崩溃的第一堂课 41：10 从每个孩子身上看到完整的生命个体 【Staff】 制作：梦妮 剪辑：梦妮 【关于外星信号器】 接收有趣的人生信号，欢迎收听外星信号器。没有最好的生活，只有不同的生活。除了打怪升级做卷王之外有没有别的人生路线？每一种选择都对应着不同的个体，我们希望通过对话接收不同人的生活方式与人生选择。