上上周，某公司一份《关于违反员工行为规范的处罚通报》引起了大家的群嘲，今天我们四个资深打工人就来跟大家分析分析这事儿，并且分享一些我们自己的摸鱼心得。 时间轴： 0:04:59 我们终于聊到了台长熟悉的领域 0:22:05 台长蹲坑睡觉是如何被发现的 0:34:04 上班打炉石的必备家伙事儿 0:41:41 剪辑师是上班最好摸鱼的职业 音乐： 1. Where Are You Going - 海龟先生 2. Not My Time To Die - Joyside 本期主播： 小鲍、小黄、小秦、小古 喜欢我们快快搜：radio578，加入【578广播花好月圆俱乐部】，收获更多快乐

作为四个生活在北京30多年的人，我们很负责任的告诉大家，乾隆白菜就是凉菜并且和乾隆没鸡毛关系。 时间轴： 0:09:55 小古心目中的北京美食是望京一号（招牌菜是水煮鱼） 0:36:25 炒疙瘩算菜吗 0:50:12 驻京办美食（玩乐）推荐 1:15:23 小秦的老北京特调炸酱面 音乐： 1. 有话好好说 - 关学曾 2. 天下一 - 福禄乐队 本期主播： 小鲍、小黄、小秦、小古 喜欢我们快快搜：radio578，加入【578广播花好月圆俱乐部】，收获更多快乐

时间轴： 0:14:20 MC黄买了一个罗恩他妈的魔杖 0:27:04 这事儿怕不是钢琴家的内卷 0:50:20 黑人能不能演罗辑 音乐： 1. Kung Fu Fighting - Cee-Lo Green / Jack Black 2. People's Faces - Kate Tempest 本期主播： 小鲍、小黄、小古、美乐蒂 喜欢我们快快搜：radio578，加入【578广播花好月圆俱乐部】，收获更多快乐

两位已婚男士和两位未婚（不婚？）女士浅谈对于婚姻的困惑、理解与期望。 时间轴： 0:15:55 露露乐蒙和加拿大鹅的先行体验者美乐蒂 0:40:16 CTO和CFO无效沟通的场景重现 1:03:10 腾姐对酒肉的直给理解 音乐： 1. 爱的初体验 - 张震岳 2. Goodbye My Lover - James Blunt 3. 合久必婚 - 李克勤 / 陈苑淇 本期主播：小鲍、小黄、美乐蒂、腾姐 喜欢我们快快搜：radio578，加入【578广播花好月圆俱乐部】，收获更多快乐

主播们在平时自诩为接受能力很强，但最近的一些新名词和新现象给我们整不会了。 时间轴： 0:07:05 库里为啥买个猴 0:28:20 谁中元节吃火锅啊 1:24:57 MC黄的秦赓式分析 音乐： 1. Jump - Van Halen 2. I Hate Myself for Loving You - Joan Jett & the Blackhearts 3. 山海 - 草东没有派对 本期主播：小鲍、小黄、小古、滤客 喜欢我们快快搜：radio578，加入【578广播花好月圆俱乐部】，收获更多快乐

时间轴： 0:23:00 台长和男同事之间的故事 0:40:00 一个跨越性别边界的假设 1:12:00 我想去新西兰结婚 音乐： 1. All about Anna - 昨夜派对（L.N Party） 2. 世界之最 - 郑秀文 本期主播：小鲍、小古、美乐蒂 嘉宾：小艾 喜欢我们快快搜：radio578，加入【578广播花好月圆俱乐部】，收获更多快乐

常言道，碳水加量一时爽，一直加量一直爽，没有人能逃脱碳水加倍与超级加倍的拿捏和掌控。 大饼卷馒头，就着米饭，这就是属于碳水王国的英雄主义：我们清楚地了解食物中的每一种风险，然后坦然的接受它。 时间轴： 0:10:06 小古的童年回忆：棒子面粥配窝头就贴饼子 0:18:23 小古喜欢的皮蛋瘦肉粥，如果没有皮蛋和肉就更好了 0:45:09 夜晚=饿=双层吉士汉堡 音乐： 1. Stay Alone - The Screen Tones 2. 米店 - 张玮玮 本期主播： 小鲍、小黄、小古 喜欢我们快快搜：radio578，加入【578广播花好月圆俱乐部】，收获更多快乐

时间轴： 0:15:34 现在猫片可不兴跳着看 0:24:08 学生会门口的旋转楼梯下为啥总有这么多男生 0:37:01 阿尔斯通锅炉部主任的前车之鉴 0:55:42 赶紧把后厂村的电拉了吧 1:11:24 大哥年轻时校服上画的都是管刀 音乐： 1. bad to the bone - bbno$ / Lentra 2. 北风 - 九连真人 本期主播： 小鲍、小黄、小秦、小古 喜欢我们快快搜：radio578，加入【578广播花好月圆俱乐部】，收获更多快乐

如果您是一个体育迷，那么在收听本期节目时一定会有一种亲切且违和的感觉。 这次我们请来了知名篮球、橄榄球、棒球、兵乓球、拳击解说员，脱口秀关系户也是一颗冉冉升起的新星，王子星老师，来跟我们聊聊他是如何行走在体育解说这条不归路上的。 时间轴： 0:10:08 子星老师职业生涯开始于一家已经跑路的企业 0:19:35 子星老师的美国春晚之旅始于一本《傻瓜也能看懂NFL》 0:36:57 汤姆布雷迪给我传了球，科比布莱恩特和我合了影 0:52:03 对于比赛我心里只有三个字 音乐： 1. Ted's Court Case - Walter Murphy 2. One Day - Matisyahu 本期主播：小鲍、小黄、小古 嘉宾：子星老师 喜欢我们快快搜：radio578，加入【578广播花好月圆俱乐部】，收获更多快乐

时间轴： 0:06:13 渴望家电下乡的小鲍 0:19:56 基本面就是“基本上挺面的” 0:34:59 从不坐地铁的小秦 0:47:20 阿富汗就是魔兽世界里的十字路口 音乐： 1. 影子 - 岛屿心情 2. You Give Love A Bad Name - Bon Jovi 本期主播： 小鲍、小黄、小秦、小古 喜欢我们快快搜：radio578，加入【578广播花好月圆俱乐部】，收获更多快乐

在某一期速食锦上线后，我们收到了很多“我说前门楼子上有根柱子，你非说胯骨轴子上有颗痦子”式的评论私信，甚至还有人表示我们的言论很恶心，听不下去了（但是丫还是听了半个多小时）。 这让台长一度很暴躁，于是他叫了两个腰部自媒体从业者给我们宽宽心。 时间轴： 0:01:24 台长破防始末（他说他没有） 0:34:23 女拳的互联网生殖记（航班管家算是互联网大厂么） 0:50:34 法人小古的“初心” 音乐： 1. Schnappi - Joy Gruttmann 2. 我要你的命 - 黑色收音机派对 本期主播：小鲍、小黄、小古、滤客、郭老师 喜欢我们快快搜：radio578，加入【578广播花好月圆俱乐部】，收获更多快乐

新婚蜜月之际，小古拉着呼伦贝尔杨幂踏上了西北大环线的自驾之旅。 时间轴： 0:03:48 为什么小古选择了自驾而不是包车 0:23:30 内蒙牛和青海牛的区别 0:44:35 小古对于“水上雅丹”的痛苦描述 0:57:18 特别好吃的沙洲牛肉饼 音乐： 1. Old Time Rock & Roll - Bob Seger 2. 公路之歌 - 痛仰 本期主播：小古、小鲍、小黄 喜欢我们快快搜：radio578，加入【578广播花好月圆俱乐部】，收获更多快乐